Warum tut mein Rücken weh?

Warum schmerzt der Rücken? Die Antwort liegt auf der Hand, wenn jeder seinen Alltag sorgfältig analysiert.

Die moderne Generation unterscheidet sich von ihren Vorfahren durch ihren minimal aktiven Lebensstil. Alle Vorteile des technischen Fortschritts zielen darauf ab, die Menschen so wenig wie möglich zu bewegen und zu belasten und den ganzen Aufwand auf intelligente Maschinen zu verlagern. Bei der Arbeit verbringt man die meiste Zeit sitzend am Computer, zu Hause – am Computer oder Fernseher, auf dem Weg zur Arbeit und zurück – sitzend im Transportmittel.

Der Aufbau des Bewegungsapparates ist so konzipiert, dass weder Knochen ohne Muskeln noch Muskeln ohne Knochen unabhängig voneinander normal funktionieren können. Wenn eine schwache Rückenmuskulatur während eines langen Arbeitstages aufgrund starker Verspannungen eine Person dazu zwingt, ihre Haltung zu ändern, damit der Rücken zumindest ein wenig „ruhen“ kann. In diesem Fall leidet vor allem die Haltung. Deshalb schmerzt der Rücken bei solchen Aktivitäten. Längeres Verweilen in einer für die Rückenmuskulatur unnatürlichen Haltung führt zur Bildung von Verkrümmungen der Wirbelsäule, da die Wirbelsäule, den Muskeln folgend, gezwungen ist, sich zu beugen und lange Zeit in unbequemen Positionen zu „erstarren“.

Warum tut mein Rücken weh: Ursachen für Rückenschmerzen

Manchmal beginnt man, ohne wirklich zu verstehen, warum der Rücken schmerzt, verschiedene Schmerzmittel in Tablettenform oder Salben mit gezielter wärmender und schmerzlindernder Wirkung zu verwenden. Die Unkenntnis der anatomischen Struktur des Körpers und vieler physiologischer Merkmale führt dazu, dass es für den Betroffenen schwierig ist, dem Arzt das symptomatische Bild seiner Empfindungen zu vermitteln und eine klare Analyse der Schmerzlokalisation durchzuführen. Rückenschmerzen können verschiedene Ursachen haben, von denen viele nichts mit der Rückenmuskulatur zu tun haben. Hier sind die häufigsten Gründe. Vielleicht finden Sie anhand der aufgeführten Punkte heraus, warum der Rücken schmerzt:

• Ermüdung der Rückenmuskulatur aufgrund schlechter Körperhaltung;
• Zerrungen und Verletzungen der Rückenmuskulatur;
• einseitige oder beidseitige Myositis;
• das Vorhandensein von Skoliosebereichen (Krümmung der Wirbelsäule in verschiedenen Teilen);
• Probleme mit dem Skelettsystem des Rückens (zum Beispiel Osteoporose);
• Gelenkerkrankungen der Wirbelsäule, einschließlich Zwischenwirbelhernien;
• pathologische Prozesse in der Bauchhöhle und den Beckenorganen.

Schlechte Körperhaltung

Viele Menschen fragen sich, warum ihr Rücken schmerzt, wenn nach einer vollständigen Untersuchung keine Erkrankungen oder Veränderungen des Bewegungsapparates festgestellt werden. Es ist nicht verwunderlich, dass vor dem Hintergrund des vollständigen Wohlbefindens Schmerzen im Körper auftreten. Gewöhnliche Müdigkeit, der insbesondere die Rückenmuskulatur ausgesetzt ist, kann bei ihnen schmerzhafte Empfindungen hervorrufen.

Die Rückenmuskulatur entspannt sich sehr stark. Meistens ist sie angespannt. Eine falsche Haltung führt zudem zu einer starken Anspannung einiger Muskeln und einer Verdrehung anderer in unnatürliche Positionen. Eine korrekte Haltung verteilt die Belastung gleichmäßig auf die gesamte Wirbelsäule und die Muskulatur. Beim Verlagern auf die eine oder andere Seite kommt es entsprechend zu einer Umverteilung der Belastung. Je länger Sie in einer „gekrümmten Haltung“ verharren, desto stärker sind die Rückenschmerzen auf der Seite, deren Muskeln übermäßig beansprucht wurden, und desto häufiger werden Sie sich fragen: „Warum schmerzt mein Rücken?“

Ständige Haltungsstörungen führen dazu, dass sich die Muskeln an die falsche Position „gewöhnen“, ihre Elastizität und Belastbarkeit verlieren und die Wirbelsäule mitziehen. Es entsteht eine Skoliose. Die pathologischen Veränderungen enden hier nicht. Im Anschluss an die Muskeln und die Wirbelsäule unterliegen auch große Blutgefäße, Nervenstämme und deren Äste einer Krümmung. Biegungen, Klemmen, selbst die kleinsten Gefäße und Nervenäste, führen zu Funktionsstörungen. Und jede Störung im Körper führt früher oder später zur Entwicklung von Schmerzen.

Zerrungen und Verletzungen der Rückenmuskulatur

Eine schwache Rückenmuskulatur hält jeder Belastung lange stand. Deshalb schmerzt der Rücken bei ungeübten Menschen mit schwach ausgeprägter Muskulatur häufiger als bei Menschen, die besonders auf ihre Gesundheit achten. Es gibt jedoch Zeiten, in denen selbst gut trainierte Muskeln versagen. Zu solchen Momenten gehören Verstauchungen oder Verletzungen. Ein einmal verletzter Rücken kann lange Zeit Beschwerden mit periodischen Rückfällen starker Schmerzen verursachen. Gleichzeitig führt die Lokalisierung der Verletzung in einem der Rückenteile unweigerlich zu einer Störung der Aktivität des gesamten Körpers.

Bei einer Zerrung oder Verletzung der Rückenmuskulatur sollten Sie unbedingt professionelle medizinische Hilfe in Anspruch nehmen, da es sonst zu schwerwiegenden Folgen kommen kann, die bis zur Behinderung führen können.

Myositis im Rückenbereich

Die Einwirkung kalter Temperaturen auf die aufgewärmte Rückenmuskulatur kann zur Entwicklung eines entzündlichen Prozesses namens Myositis führen, weshalb der Rücken bei dieser Erkrankung schmerzt. Die Schmerzen können einseitig – einseitig – oder beidseitig gleichzeitig auftreten, was als bilateral bezeichnet wird. Bei dieser Erkrankung sind die Rückenschmerzen sehr stark und verhindern aktive Bewegungen. Jede Drehung oder Beugung löst einen Schmerzanfall aus. Entzündungen können zu Hause gelindert werden, ohne stationär behandelt werden zu müssen. Sie benötigen jedoch unbedingt ein Rezept für die Behandlung und eine ärztliche Beratung.

Der Zusammenhang zwischen Bauch- und Beckenorganen und Rückenschmerzen

Viele Krankheiten lassen sich aufgrund ihrer Tarnung unter verschiedenen Diagnosen nicht schnell diagnostizieren. Beispielsweise kann es schwierig sein zu verstehen, warum der Rücken im Lendenbereich schmerzt, obwohl keine Anzeichen von Erkrankungen des Bewegungsapparates in diesem Bereich gefunden wurden. Eine gründliche Untersuchung diagnostiziert Läsionen der Beckenorgane, die lange Zeit asymptomatisch waren und sich erst im Spätstadium in Form von Schmerzen manifestierten, die in die Lendenwirbelsäule ausstrahlen.

Es gibt viele ähnliche Beispiele dafür, warum der Rücken schmerzt. Das Gefühl von Rückenschmerzen tritt auch bei Erkrankungen der Bauchorgane auf, insbesondere wenn es sich um mehrere Verwachsungen im Darm handelt. Die Gemeinsamkeit des Bänder-Sehnen-Apparates, die enge, kompakte Lage aller Organe im menschlichen Körper führt dazu, dass entzündliche Erkrankungen nicht isoliert in einem Organ auftreten können, seine nahen und entfernten „Nachbarn“ werden sicherlich beteiligt sein.

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Wie finden Sie heraus, warum Ihr Rücken schmerzt?

Versuchen Sie, sich vor dem Arztbesuch an alle Ereignisse und Details der letzten Tage vor dem Auftreten der Schmerzsymptome zu erinnern. Eine detaillierte Krankengeschichte mit einer genauen Beschreibung der Art der Schmerzen, ihrer Häufigkeit und der Ursachen ermöglicht es dem Arzt, bereits vor der Durchführung instrumenteller Diagnoseverfahren viele korrekte Schlussfolgerungen zu ziehen und die Gründe für Ihre Rückenschmerzen zu verstehen.

Die Magnetresonanztomographie ist die gebräuchlichste und wirksamste Methode zur Diagnose der meisten bekannten Erkrankungen, darunter auch der mit Rückenschmerzen verbundenen Erkrankungen.

Was tun bei Rückenschmerzen?

Jeder Schmerz ist ein separater Sonderfall, der individuell unter Berücksichtigung vieler Fakten und individueller Nuancen betrachtet werden sollte. Es gibt keine zwei identischen Menschen, genauso wie es keine zwei absolut identischen Krankheiten gibt. Es gibt allgemeine Muster in Entstehung und Entwicklung. Es ist jedoch notwendig, auf individuelle Besonderheiten zu achten, weshalb der Rücken unterschiedlich schmerzt. Medizinische Verfahren und Maßnahmen zur Behandlung von Rückenschmerzen sind immer mit einer ganzen Reihe von Maßnahmen verbunden. Dies sind Schmerztherapie und allgemeine Kräftigungsmedikamente, Physiotherapie und therapeutische Übungen mit Massagekursen. Es gibt Situationen, in denen eine konservative Behandlung allein nicht ausreicht und ein chirurgischer Eingriff erforderlich ist. Die moderne Medizin verfügt über hervorragende Technologien, mit denen komplexe chirurgische Probleme schnell und nahezu schmerzfrei gelöst werden können.

Starke Muskeln – gesunder Rücken

Es wurde festgestellt, dass junge Menschen auf dem Land nur in Notfällen aufgrund von unsachgemäßem Gewichtheben oder Verletzungen Probleme mit der Rückenmuskulatur haben. Aber warum haben diejenigen, die in der Stadt leben und keine körperliche Arbeit verrichten, Rückenschmerzen?

Die meisten Probleme mit dem menschlichen Körper entstehen durch banale Faulheit. Faulheit, morgens zehn Minuten mit Übungen und einer kühlen Dusche zu verbringen, Faulheit, zu Fuß zu gehen, anstatt in stickigen und überfüllten Verkehrsmitteln zu reisen, Faulheit, gesundes Essen zu kochen. Es ist einfacher, einen schnellen Snack zu sich zu nehmen, auch wenn dieser nicht ganz gesund ist. Von morgendlichem Joggen und kaltem Wasser übergießen ist gar nicht die Rede. Der Großteil der Stadtbevölkerung ist zu faul, Fitnesscenter zu besuchen, die zu Fuß erreichbar sind. Die Rückenmuskulatur erfordert jedoch ständiges Training und zwar durch spezielle Übungen.

Indem Sie Ihrem Rücken täglich zwanzig Minuten widmen, insbesondere abends, können Sie sich über viele Jahre hinweg eine starke Muskulatur aufbauen, die keine Angst vor Haltungsfehlern und schwerer körperlicher Anstrengung hat. Die erforderlichen Übungen sollten entsprechend den individuellen Körpermerkmalen, dem Alter und dem Gesundheitszustand ausgewählt werden. Sie sollten mit einer vollständigen Untersuchung des Körpers und der Einholung eines ärztlichen Gutachtens über die Zulässigkeit körperlicher Aktivität beginnen. Konsultationen mit einem Orthopäden, Chiropraktiker und professionellen Fitnesstrainern helfen Ihnen bei der Auswahl eines effektiven Übungssets. Lieben Sie systematische körperliche Aktivität, ernähren Sie sich gesund, bevorzugen Sie Bewegung statt passiver Freizeitgestaltung, suchen Sie nicht bei Freunden und Bekannten nach einer Antwort auf die Frage, warum Ihr Rücken schmerzt – bewegen Sie sich und bleiben Sie gesund.