Alle iLive-Inhalte werden medizinisch überprüft oder auf ihre Richtigkeit überprüft.
Wir haben strenge Beschaffungsrichtlinien und verlinken nur zu seriösen Medienseiten, akademischen Forschungseinrichtungen und, wenn möglich, medizinisch begutachteten Studien. Beachten Sie, dass die Zahlen in Klammern ([1], [2] usw.) anklickbare Links zu diesen Studien sind.
Wenn Sie der Meinung sind, dass einer unserer Inhalte ungenau, veraltet oder auf andere Weise bedenklich ist, wählen Sie ihn aus und drücken Sie Strg + Eingabe.
Ein kühleres Zuhause fördert die Gewichtsabnahme
Zuletzt überprüft: 02.07.2025
In letzter Zeit hat der Kampf gegen Übergewicht und Fettleibigkeit an Bedeutung gewonnen, und Wissenschaftler forschen zunehmend an neuen Methoden, die nicht nur Ihr Gewicht normalisieren, ohne Ihre Gesundheit zu schädigen, sondern auch das Ergebnis erhalten. Kürzlich haben australische Spezialisten in ihren Forschungen herausgefunden, dass kühle Raumluft der beste Weg ist , zusätzliche Pfunde zu bekämpfen. Wie Experimente gezeigt haben, führt eine niedrige Raumtemperatur zu einem Anstieg des braunen Fettanteils im Körper, während Wärme zu dessen Verlust führt.
Braunes Fett ist notwendig, um Energie zur Wärmeerzeugung im Körper zu verbrennen. Bisher gingen Wissenschaftler davon aus, dass braunes Fett nur bei Neugeborenen vorkommt und die Reserven im Kindesalter aufgebraucht werden. Neuere Arbeiten von Spezialisten auf diesem Gebiet zeigen jedoch, dass auch bei Erwachsenen geringe Mengen braunen Fetts vorhanden sind.
Andere Forschungsgruppen behaupten, dass ein erhöhter Anteil an braunem Fett im Körper zur Normalisierung des Blutzuckerspiegels und der Blutfette beiträgt und das Risiko von Fettleibigkeit senkt. All diese Studien bestätigen die Tatsache, dass braunes Fett im Kampf gegen Fettleibigkeit und Diabetes unverzichtbar ist.
Dr. Paul Lee führte in einem medizinischen Institut in Sydney ein Experiment durch, für das fünf männliche Freiwillige ausgewählt wurden. Die Versuchsteilnehmer wurden vier Monate lang Temperaturen zwischen 19 und 27 Grad Celsius ausgesetzt. Alle Männer mussten ihren üblichen Tätigkeiten (Arbeit, Besprechungen usw.) nachgehen und verbrachten lediglich die Nacht in einem von Spezialisten temperierten Raum, wo sie mindestens zehn Stunden verbringen mussten. Im ersten und dritten Monat des Experiments galt die Temperatur als neutral, da der Körper keine Energie zum Aufwärmen produzierte. Zu Beginn des Experiments ermittelten Spezialisten den Anteil an braunem Fett im Körper jedes Teilnehmers.
Nach Abschluss der Studie stellten die Spezialisten fest, dass im zweiten Monat des Experiments, als die Raumtemperatur 19–20 ° C betrug, die Menge an braunem Fett bei den Teilnehmern um 30–40 % zunahm. Im dritten Monat kehrte die Fettmenge auf den ursprünglichen Wert zurück, und im vierten Monat nahm die Menge an braunem Fett deutlich ab.
Gleichzeitig stellten die Forscher fest, dass diese Eigenschaft des Körpers nicht von der Außentemperatur abhängt.
Darüber hinaus stellten die Experten fest, dass die Insulinsensitivität der Teilnehmer mit zunehmendem braunen Fettanteil zunahm. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass ein hoher brauner Fettanteil dazu beiträgt, dass der Körper nach dem Essen weniger Insulin benötigt, um den Blutzuckerspiegel zu senken. Daraus folgt, dass braunes Fett für Diabetiker nützlich ist. Wie die Forscher anmerken, können die erzielten Ergebnisse neue Perspektiven in der Behandlung verschiedener Stoffwechselstörungen eröffnen.
[