Schichtarbeit beschleunigt Gehirnalterung

In einer aktuellen Studie haben Experten herausgefunden, dass Schichtarbeit, insbesondere über mehrere Jahre hinweg, negative Auswirkungen auf das Gehirn hat und den Alterungsprozess beschleunigt. Wissenschaftler haben festgestellt, dass bei Schichtarbeit Gedächtnis- und Denkprobleme auftreten können. Damit sich jedoch alle Nachteile des Schichtbetriebs zeigen, muss die Person mindestens 10 Jahre in diesem Modus arbeiten. In dieser Zeit altert das Gehirn um 6,5 Jahre, und es dauert mindestens fünf Jahre, bis alle aufgetretenen Störungen behoben sind.

Experten gehen davon aus, dass die Ursache eine Störung der inneren Uhr ist, die zu Stress führt. Darüber hinaus kann es aufgrund des nächtlichen Rhythmus zu einem Mangel an Vitamin D im Körper kommen, der die geistigen Fähigkeiten beeinträchtigt.

Zu diesem Schluss kamen Spezialisten der Universität Toulouse, nachdem sie den Zustand von mehr als dreitausend Menschen untersucht hatten.

Infolgedessen zeigte die Gruppe, die im Schichtdienst arbeitete, schlechte Ergebnisse bei Gedächtnistests, eine langsamere Informationsverarbeitung und insgesamt eine beeinträchtigte Gehirnfunktion.

Die Universität Swansea weist jedoch darauf hin, dass die Länge von Nachtschichten erhebliche Auswirkungen auf die Gehirnfunktion hat und insbesondere zu einer Beeinträchtigung der Gehirnfunktion führt.

Darüber hinaus führt eine Nachtarbeit nicht nur zu Schlafstörungen, sondern begünstigt auch die Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, depressiven Störungen, Fettleibigkeit, Diabetes und verschiedenen psychischen Störungen.

Wissenschaftler haben festgestellt, dass Schichtarbeit sich negativ auf etwa 1.500 Gene auswirkt, was diese weitreichenden Auswirkungen auf den Körper erklärt.

Eine weitere, vor nicht allzu langer Zeit von Spezialisten durchgeführte Studie zeigte, dass eine Störung der biologischen Uhr in Kombination mit fett- und zuckerreichen Nahrungsmitteln zu gefährlichen chronischen Entzündungen im Körper führen kann, die schließlich zu so schweren Krankheiten wie Diabetes oder Herzerkrankungen führen können.

Während der Studie, an der Freiwillige mit Schichtarbeitsplan (medizinisches Personal, Feuerwehrleute usw.) teilnahmen, stellten Wissenschaftler fest, dass diese Art von Arbeitszeitplan die Gesundheit der Menschen erheblich beeinträchtigt. Die innere Uhr des Menschen läuft nach einem 24-Stunden-Rhythmus, und die Schlafenszeit ist Teil dieses Rhythmus. Wird dieser gestört, kommt es zu Funktionsstörungen des gesamten Körpers.

Entzündungsprozesse hängen eng mit der bakteriellen Zusammensetzung des Darms zusammen und die biologische Uhr des Menschen spielt dabei eine wichtige Rolle.

Im Rahmen ihrer Forschung führten die Spezialisten ein Experiment mit männlichen Nagetieren durch. Der zirkadiane Rhythmus der Tiere wurde durch eine Veränderung ihres gewohnten Tag-Nacht-Rhythmus gestört. Eine Gruppe von Nagetieren erhielt fettreichere und süßere Produkte, während die andere Gruppe Getreide, Gemüse usw. bekam.

Als Ergebnis zeigte sich in der Gruppe, in der die Nagetiere fetthaltige und süße Nahrungsmittel zu sich nahmen, eine Veränderung der Bakterienzusammensetzung im Darm, die in direktem Zusammenhang mit der Entwicklung des Entzündungsprozesses stand.

Wissenschaftlern zufolge müssen Menschen, die im Schichtdienst arbeiten, ausreichend schlafen und sich richtig ernähren (mehr Obst, Gemüse usw.), um die Entwicklung einer Reihe schwerer Krankheiten, darunter Darmkrebs, zu vermeiden.