Es wurde eine Liste von Lebensmitteln zusammengestellt, die das Herz-Kreislauf-System und das Gehirn beeinflussen

Einer der Hauptmechanismen des menschlichen Körpers ist das Herzsystem, das seine Hauptfunktion mithilfe des Kontrollzentrums Gehirn erfüllt. Keines dieser Organe kann ordnungsgemäß funktionieren, wenn es nicht funktioniert. Es handelt sich um ein ganzes System von Verbindungen untereinander. Die Hauptaufgabe des Herzens besteht darin, Blut durch die Gefäße zu pumpen und den Körper mit allen lebenswichtigen Elementen zu versorgen. Schon die kleinste Veränderung dieses Systems hat schwerwiegende Folgen für den Körper. Es bricht zusammen und kann sogar zu einem tragischen Ende führen.

Wissenschaftler aus Israel haben bewiesen, dass der Verzehr von Mehlprodukten diesen Organen keinen Nutzen bringt. Brot aus Premiummehl sollte durch gröberes Mehl ersetzt werden, da es für Gehirn und Herz vorteilhafter ist.

Studien haben gezeigt, dass häufiger und großer Verzehr von Weißbrot zu Veränderungen der Arterien und Venen führen kann. Mehlprodukte können überschüssigen Zucker und Kohlenhydrate enthalten, die sich negativ auf andere Organe auswirken. Es können Krankheiten wie Diabetes und Verdauungsprobleme entstehen.

Solche in kurzen Abständen wiederholten Blutzuckerschwankungen verändern den normalen Blutfluss durch die Gefäße und Arterien. Das Risiko von Blutgerinnseln steigt. Die Insulinproduktion nimmt ab, die Arbeit anderer Organe versagt.

Brot aus dunklen Sorten, das wenig Zucker und viel Ballaststoffe enthält, eignet sich besser für Menschen, die eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil anstreben. Denn grobes Mehl ist gut für Gehirn und Blutgefäße. Darüber hinaus ist dunkles Brot im Gegensatz zu Weißbrot für Menschen mit Gewichtsbewusstsein vorzuziehen. Sie nehmen dadurch weniger zu und behalten so Ihre Figur.

Das Herz selbst ist nicht groß, man könnte es als kleines Organ bezeichnen. Seine Bedeutung für den Körper ist groß, daher ist es wichtig, schon früh auf seine Gesundheit zu achten. Es benötigt Nährstoffe mit essentiellen Elementen. Es benötigt: Eisen, Kupfer, Vitamin A, B, C, E, Glykoside und Enzyme. Zitrusfrüchte steigern die Aktivität und verlangsamen die Entstehung von Herzinfarkten und Schlaganfällen. Sie wirken sich positiv auf die Verdauung aus, senken den Cholesterinspiegel im Blut und verbessern die Gehirnaktivität.

Kalium und Eisen in Äpfeln sind einfach essentielle Bestandteile für das Herz. Das Krebsrisiko wird um ein Vielfaches reduziert, der Blutdruck normalisiert sich. Sie müssen täglich mehrere Äpfel essen, um Ihre Gesundheit zu erhalten.

Milchprodukte, Fisch und Meeresfrüchte wirken heilend auf diese Organe und können vor schweren Krankheiten schützen. Meeresfrüchte enthalten Omega-3-Fettsäuren, die von großer Bedeutung sind, da sie Schlaganfällen und Herzinfarkten vorbeugen. Alle Produkte sollten innerhalb der Norm und vorzugsweise getrennt und mit einem angemessenen Abstand zueinander verzehrt werden. Das Mischen von „alles auf einen Haufen“ führt nicht nur zu Problemen mit dem Körpermotor, sondern auch mit der Verdauung.

Die oben aufgeführten Lebensmittel sind eine der Hauptkomponenten für die ordnungsgemäße Funktion des menschlichen Herzsystems und Gehirns. Eine separate Ernährung ermöglicht eine bessere Aufnahme der Produkte im Verdauungstrakt.

Vergessen Sie nicht die körperliche Betätigung, um Ihren Körper fit zu halten. Gehen Sie rechtzeitig zu ärztlichen Untersuchungen, um schweren Erkrankungen vorzubeugen.

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