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Eine gesunde Ernährung verringert das Risiko einer ungesunden Schwangerschaft
Facharzt des Artikels
Zuletzt überprüft: 01.07.2025
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass das Risiko schwerer Schwangerschaftsbeschwerden wie Präeklampsie, Diabetes und Frühgeburten auch bei übergewichtigen und fettleibigen Frauen durch eine gesunde Ernährung gesenkt werden kann.
Es ist bekannt, dass etwa 40 % der Frauen in Amerika und Europa während der Schwangerschaft übergewichtig werden. Ärzte bezeichnen die Schwangerschaft als idealen Zeitpunkt zur Gewichtskorrektur, da Schwangere motivierter sind, ihre Ernährung zugunsten des Kindes umzustellen.
Dr. Shakil Tangaratina von der Queen Mary University of London untersuchte die Auswirkungen von Ernährung, Bewegung und Schäden für Mutter und Fötus auf die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft. Dabei stützte sie sich auf Daten von 7.000 Frauen aus 44 randomisierten kontrollierten Studien.
Es zeigte sich, dass Maßnahmen zur Eindämmung der Gewichtszunahme während der Schwangerschaft wirksam waren. Durch eine Diät verloren Frauen durchschnittlich fast 4 kg, während Sport das Körpergewicht nur um 0,7 kg reduzierte. Eine kombinierte Diät mit Sport führte lediglich zu einem Gewichtsverlust von 1 kg. Eine Diät erwies sich als die wirksamste Methode zur Vorbeugung von Schwangerschaftskomplikationen wie Präeklampsie, Diabetes, Bluthochdruck und Frühgeburten. Die Forscher betonen jedoch, dass die Wahrscheinlichkeit eines solchen Effekts gering sei und noch bestätigt werden müsse.
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