Lerchen sind glücklicher als Eulen.

Nachteulen wachen oft schlaflos auf, weil sie zur Arbeit oder zur Schule müssen, während Frühaufsteher 15 Minuten früher aufstehen. Frühaufsteher sind jedoch nicht nur deshalb wacher, weil die Sonne schon aufgegangen ist; sie sind insgesamt glücklicher und zufriedener mit ihrem Leben, wie eine neue Studie zeigt.

Bei Teenagern lässt die Tendenz zur Nachteule mit zunehmendem Alter nach, und die Schule zwingt sie zu einem morgendlichen Tagesablauf. Das könnte erklären, warum ältere Erwachsene glücklicher sind als jüngere. „Frühere Studien haben gezeigt, dass Frühaufsteher glücklicher sind als Nachteulen, und diese Studie wurde an Menschen mittleren Alters durchgeführt“, sagt die Forscherin Renee Biss, eine Doktorandin an der Universität Toronto.

Die neue Studie untersucht Menschen über ihr gesamtes Leben hinweg, um herauszufinden, ob ihre Morgengewohnheiten mit ihrem allgemeinen Lebensmuster zusammenhängen. Die Forscher untersuchten zwei Gruppen: eine Gruppe von 435 Personen im Alter von 17 bis 38 Jahren und eine Gruppe von 297 Personen im Alter von 59 bis 79 Jahren. Beide Gruppen füllten Fragebögen zu ihrem emotionalen Zustand, ihrem Gesundheitszustand und ihrer bevorzugten Tageszeit aus.

Mit 60 Jahren sind die meisten Menschen Frühaufsteher, wie Wissenschaftler herausgefunden haben. Nur etwa 7 Prozent der jungen Menschen sind Frühaufsteher, doch mit zunehmendem Alter ändert sich das: Nur noch 7 Prozent der älteren Menschen sind Nachteulen.

„Wir haben festgestellt, dass ältere Menschen deutlich mehr positive Emotionen erleben als jüngere, und dass die Älteren deutlich häufiger Frühaufsteher sind als die Jüngeren“, sagt Bies.

Erstellt auf Grundlage von Materialien von WordScience.org.

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