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Teeliebe senkt das Risiko, an Diabetes zu erkranken
Facharzt des Artikels
Zuletzt überprüft: 01.07.2025
Das Trinken von vier oder mehr Tassen Tee pro Tag senkt das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, bei Menschen mittleren Alters, so Forscher der Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf.
Die Wissenschaftlergruppe wurde von Dr. Christian Herder, Leiter des Leibniz-Universitätszentrums für Diabetesforschung, geleitet. Die Experten untersuchten die Häufigkeit von Typ-2-Diabetes in der Bevölkerung verschiedener europäischer Länder. Es stellte sich heraus, dass diese Zahl in den meisten „Teeländern“ (wie Großbritannien) 20 % unter dem europäischen Durchschnitt liegt.
Verschiedene europäische Länder haben unterschiedliche Einstellungen zum Tee. In Spanien beispielsweise wird er kaum getrunken, und in der Spalte „Anzahl der täglich getrunkenen Tassen“ tragen die Forscher Null ein. Doch nach dem Studium der Ernährung der Briten tauchte hier die Zahl vier auf. Diese Teemenge ist am wirksamsten bei der Vorbeugung von Typ-2-Diabetes.
Es ist jedoch nicht erwiesen, dass das Trinken von ein bis drei Tassen Tee das Diabetesrisiko in der Lebensmitte senkt. Wir müssen also entweder unseren Teekonsum erhöhen oder andere Risikofaktoren angehen.
„Der Hauptrisikofaktor für Typ-2-Diabetes ist Fettleibigkeit“, sagt Christina Herder. „Aber auch Ernährungsfaktoren spielen eine wichtige Rolle. Uns interessierte nur einer davon – der Teekonsum. Es stellte sich heraus, dass sich mit seiner Hilfe das Risiko für Typ-2-Diabetes um 20 % senken lässt. Tee beeinflusst die Aufnahme und Verdauung von Glukose und schützt die Betazellen vor freien Radikalen. Möglicherweise ist dieser Effekt auf die enthaltenen Polyphenole zurückzuführen.“