Mäßiger und konsequenter Alkoholkonsum nach dem 50. Lebensjahr sichert ein gesundes Alter

Wissenschaftler der Harvard University führten eine Studie mit 14.000 Krankenschwestern durch und kamen zu dem Schluss, dass 15 bis 30 Gramm Alkohol pro Tag sich positiv auf die Gesundheit von Frauen über 50 auswirken, erzählt Monica Ricci Sargentini den Lesern der Zeitung Corriere della Sera.

„Frauen, erhebt euer Glas und trinkt auf eure Gesundheit. Mindestens ein- bis zweimal täglich, besonders ab 50. Mäßiger und regelmäßiger Alkoholkonsum sorgt für ein gesundes Alter. Das geht aus einer Studie der Harvard University hervor. Die Gewohnheiten von 14.000 Krankenschwestern wurden über einen Zeitraum von 12 Jahren aufgezeichnet. Die in der Public Library of Science veröffentlichten Ergebnisse zeigen, dass Personen, die täglich 5 bis 15 Gramm Alkohol konsumieren, eine um 20 % höhere Wahrscheinlichkeit für eine gute Gesundheit haben als Abstinenzler. Bei einem Konsum von 15 bis 30 Gramm Alkohol steigt dieser Prozentsatz auf 30 %“, heißt es in der Publikation.

„Frauen, die wenig trinken, zeigen eine größere geistige Flexibilität, eine bessere körperliche Fitness und erkranken seltener an Herzinfarkten, Diabetes, Schlaganfällen und Krebs. Aber Vorsicht: keine Exzesse“, betont die Journalistin. „Und Abstinenzlerinnen sollten nicht mit dem Trinken anfangen, nur um im Alter besser zu leben.“ „Das von uns identifizierte Muster betrifft Frauen, die maßvoll Alkohol trinken“, sagt Dr. Ki Sun, Leiterin der Studie. „Denjenigen, die nicht trinken, empfehlen wir regelmäßige Bewegung und Gewichtserhaltung: Diese Faktoren sind für sie im Alter besser als Alkohol.“

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