MOH bittet um Beachtung der Verhaltensregeln, um Erfrierungen zu vermeiden

Aufgrund des deutlichen Temperaturrückgangs können Fälle von Unterkühlung und Erfrierungen zunehmen. Das Gesundheitsamt ruft Einwohner und Gäste Kiews dazu auf, die grundlegenden Verhaltensregeln einzuhalten, um die schädlichen Auswirkungen niedriger Temperaturen auf den Körper zu vermeiden.

Experten empfehlen, sich warm anzuziehen. Es empfiehlt sich, mehrere leichte Pullover statt eines warmen anzuziehen. So beugen Sie dem Schwitzen vor, das bei Kälte gefährlich ist. Bei Hitze kann man jederzeit ein Kleidungsstück ausziehen. Die Kleidung sollte locker sein, heißt es in dem Bericht.

Es ist notwendig, freiliegende Hautpartien zu schützen – tragen Sie Handschuhe und schützen Sie Nase und Ohren mit einer Mütze, einem Schal oder einem Stehkragen.

Es schadet nicht, zusätzliche Kleidung dabei zu haben, wenn du den ganzen Tag in der Kälte verbringst. Manchmal reicht es schon, nasse Kleidung gegen trockene zu tauschen, um einer Unterkühlung vorzubeugen.

Experten betonen außerdem, dass man nicht hungrig in die Kälte gehen kann. Bevor Sie nach draußen gehen, müssen Sie gut essen, am besten kalorienreiche Lebensmittel. Bei einem längeren Aufenthalt im Freien hilft Essen auch beim Aufwärmen.

Wenn Sie den ganzen Tag draußen verbringen, empfiehlt es sich, jede halbe oder ganze Stunde in einen warmen Raum zu gehen. Nehmen Sie nach Möglichkeit eine Thermoskanne mit heißem Kaffee, Tee oder Suppe mit.

Um ein Einfrieren der Extremitäten zu verhindern, sollten Sie mit den Händen arbeiten und die Beine bewegen, um die Durchblutung der Gefriergefäße zu fördern. Laut Ärzten ist es wichtig, sich bei kaltem Wetter nicht zu überanstrengen. Ein müder Mensch ist anfälliger für Unterkühlung.

Experten weisen darauf hin, dass es absolut verboten ist, Metall zu berühren, weder mit bloßen Händen noch mit der Zunge.

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