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Eisenpräparate können Müdigkeit behandeln
Facharzt des Artikels
Zuletzt überprüft: 01.07.2025
Eisenpräparate können nicht nur bei der Behandlung von Anämie helfen, sondern auch bei ständiger, unerklärlicher Müdigkeit.
Schweizer Wissenschaftler der Universität Lausanne kamen kürzlich zu dem Schluss, dass eisenhaltige Nahrungsergänzungsmittel das Müdigkeitsgefühl beim Menschen reduzieren können. Es wurde auch festgestellt, dass Eisenpräparate auch für Menschen mit niedrigem (aber nicht kritischem) Eisenspiegel im Blut nützlich sind. Die entsprechenden Studien wurden durchgeführt, bei denen 198 Frauen im Alter von 18 bis 53 Jahren gebeten wurden, diese Präparate 12 Wochen lang einzunehmen. An dem Experiment nahmen Frauen teil, die während dieser Zeit ihre Menstruation hatten, was bekanntermaßen den Eisengehalt im Blut reduziert.
Jede der Frauen verspürte vor Beginn des Experiments unerklärliche Müdigkeit. Bis zum Ende des Experiments waren sich die Wissenschaftler über dessen Ausgang nicht sicher.
99 Frauen nahmen ein eisenhaltiges Medikament (80 mg) ein, während den übrigen Frauen ein anderes, offenbar eisenhaltiges Medikament angeboten wurde. Der Müdigkeitsgrad jeder Frau wurde vor und nach der Studie aufgezeichnet.
Die Studie ergab, dass die Müdigkeit bei Frauen, die zwölf Wochen lang Eisenpräparate einnahmen und bei denen zuvor keine Anämie diagnostiziert worden war, um 50 % sank. „Müdigkeit im Körper wird also durch einen Eisenmangel im Blut verursacht“, sagte einer der Forscher, Dr. Bernard Favrat. Rick Miller, Mitglied der British Dietetic Association, weist darauf hin, dass eine schlechte Ernährung, Schlafmangel und übermäßige körperliche Betätigung Müdigkeit reduzieren können.
In jedem Fall verhindert Eisen in ausreichender Menge im menschlichen Körper das Auftreten von Müdigkeitserscheinungen. Das bedeutet, dass die Einnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel gerechtfertigt ist, jedoch nur in geringen Mengen, da überschüssiges Eisen im Blut zu Schäden an wichtigen Organen führt.
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