Körperlicher und emotionaler Schmerz sind eng miteinander verbunden

Amerikanische Wissenschaftler fanden bei der Untersuchung menschlicher Gefühle heraus, dass die Schmerzgrenze eines Menschen direkt von seinem mentalen Zustand abhängt. Einfach ausgedrückt: Glückliche und zufriedene Menschen ertragen körperliche Schmerzen leichter und ruhiger als Menschen, die mit Erlebnissen beschäftigt sind. Diese Abhängigkeit beruht darauf, dass sowohl emotionale als auch körperliche Schmerzen im selben Gehirnbereich verarbeitet werden, der Signale an den Körper sendet.

Selbstvertrauen, Selbstgenügsamkeit, Freude und Bedürfnis beeinflussen auch die Schmerzwahrnehmung . Es entsteht der Gedanke, dass ein glücklicher Mensch keine Zeit hat, auf unangenehme Empfindungen zu achten und seine Gedanken auf körperliche Schmerzen zu konzentrieren. Innerlich ruhige Menschen haben normalerweise genug Geduld, um Schmerzen ohne unnötige Unannehmlichkeiten zu ertragen.

Auch die Rückmeldungen sind spürbar: Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Angst, ein Gefühl starker Furcht oder Selbstzweifel starke körperliche Schmerzen verursachen können. Sicherlich haben Sie schon einmal einen stechenden Schmerz in Ihrem Inneren verspürt, als Sie plötzlich ein lautes Geräusch in einem dunklen Raum hörten. Nicht umsonst sagt man, dass Angst alles zusammenschrumpfen lässt: Wenn Sie auf Ihren Körper hören, können Sie im Moment der Angst eine unwillkürliche starke Kontraktion der inneren Organe bemerken, die Schmerzen verursacht.

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Es lässt sich feststellen, dass Menschen, denen es an Selbstvertrauen mangelt, sowie Menschen mit geringem Selbstwertgefühl oft anfälliger für chronische Krankheiten sind als Menschen, die glücklich leben und sich nicht um Kleinigkeiten sorgen.

Forscher fanden außerdem heraus, dass mangelndes Verständnis für sich selbst und andere Menschen zu periodischen, unabhängigen Schmerzempfindungen führen kann. Menschen, die sich gebraucht und gefragt fühlen, sind frei von solchen Gefühlen.

Das folgende Experiment wurde durchgeführt: Zehn Fremde wurden gebeten, aus einer Liste persönlicher menschlicher Eigenschaften zwei derjenigen auszuwählen, die ihrer Meinung nach am anschaulichsten über sie sprechen sollten. Anschließend lernten sich die Testpersonen kennen, kommunizierten miteinander und mussten dieselben Fragebögen übereinander ausfüllen: Notieren Sie mehrere Eigenschaften, die auf den ersten Blick zu den Gesprächspartnern passten. So erhielten die Wissenschaftler von jedem Versuchsteilnehmer zwei Listen mit persönlichen Eigenschaften: Die erste ist, was er über sich selbst denkt, die zweite ist, was die anderen Teilnehmer über ihn denken.

Die Studie zeigte, dass Menschen, deren Selbsteinschätzung mit der anderer übereinstimmte, selbstbewusster und daher weniger anfällig für plötzliche Schmerzempfindungen waren und zudem eine höhere Schmerzgrenze hatten. Teilnehmer, deren Selbsteinschätzung von der anderer abwich, konnten körperliche Schmerzen kaum ertragen und klagten über periodische Angst- und Unsicherheitsanfälle, die mit schmerzhaften Empfindungen einhergingen.

Wissenschaftler raten dazu, an sich selbst zu arbeiten, das Selbstvertrauen zu stärken und vielleicht auch an Schulungen zur persönlichen Weiterentwicklung teilzunehmen oder einen Psychologen aufzusuchen, da Minderwertigkeitskomplexe und übermäßige Ängstlichkeit nicht nur emotionalen Stress, sondern auch körperliche Gesundheitsprobleme verursachen können.

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