Probiotika - Nutzen oder Schaden?

Probiotika helfen, wenn man der Werbung Glauben schenkt, die Darmflora zu normalisieren und die Verdauung zu verbessern. Heutzutage findet man in den Apotheken eine riesige Auswahl solcher Medikamente, doch dänische Forscher haben versucht herauszufinden, ob Menschen wirklich Probiotika brauchen.

In Dänemark hat eine Gruppe von Spezialisten nach gründlicher Analyse die vielgepriesenen Vorteile von Probiotika in Zweifel gezogen. Laut Professor Oluf Pedersen von der Universität Kopenhagen nehmen die meisten gesunden Erwachsenen Probiotika ein, weil sie glauben, dass sie nützlich oder zumindest gesundheitlich unbedenklich sind. Wissenschaftler weisen jedoch darauf hin, dass der Nutzen solcher Medikamente nicht bewiesen ist und die Werbeslogans und Zusicherungen der Hersteller absolut nichts bedeuten.

Experten erklärten, dass Probiotika lebende Bakterien sind, die den „nützlichen“ Mikroorganismen ähneln, die den menschlichen Darm bewohnen. Solche Bakterien kommen auch in einigen Lebensmitteln vor, beispielsweise in fermentierten Milchprodukten (Joghurt, Kefir usw.). Dänische Wissenschaftler weisen darauf hin, dass Probiotika zur Behandlung einiger Erkrankungen des Verdauungssystems verschrieben werden, die Wirkung solcher Medikamente auf den Körper gesunder Menschen jedoch kaum untersucht wurde. Trotzdem haben viele gesunde Menschen, vor allem aufgrund von Werbung, begonnen, regelmäßig Probiotika für ihre allgemeine Gesundheit und eine verbesserte Verdauung einzunehmen. Um die Wahrheit zu verstehen und herauszufinden, analysierten dänische Spezialisten mehrere klinische Studien. In jeder einzelnen Studie wurde die kurzfristige Wirkung von Probiotika auf die Darmflora gesunder Personen analysiert; zum Zeitpunkt der Einnahme klagte keiner der Teilnehmer über Magen-Darm-Beschwerden, und Spezialisten stellten bei ihnen keine Erkrankungen fest; die Probanden nahmen keine anderen Nahrungsergänzungsmittel ein.

Die Teilnehmer wurden in zwei Gruppen aufgeteilt. Eine Gruppe nahm Probiotika ein, die andere nicht. Die Wissenschaftler stellten fest, dass die Darmflora nach der Einnahme von Probiotika nicht signifikant verändert war. Insgesamt analysierten dänische Experten sieben Studien, von denen nur eine Hinweise auf Veränderungen der Darmflora nach der Einnahme von Probiotika lieferte.

Laut einem der Autoren der neuen Studie gibt es keine eindeutigen Beweise dafür, dass Probiotika dazu beitragen, das Darmmikrobiom bei gesunden Menschen zu verändern, selbst wenn eine Person probiotische Lebensmittel in großen Mengen zu sich nimmt.

Doch allein in den Jahren 2013 und 2014 stieg der Absatz von Probiotika weltweit um mehr als 10 %, und es ist durchaus möglich, dass die Wissenschaftler selbst zu ihrer Popularisierung beigetragen haben – fast täglich erscheinen in wissenschaftlichen Publikationen und im Internet wissenschaftliche Arbeiten, die die Vorteile von Lebensmittelzusatzstoffen belegen.

Dänische Experten betonen, dass Kapseln mit lebenden Bakterien die Darmflora nur hypothetisch verbessern und es dafür keine wissenschaftlichen Beweise gibt. Sie raten daher zu mehr Vorsicht.

Laut Pedersen ist der Nutzen von Probiotika bei Ungleichgewichten der Darmflora teilweise nachgewiesen, doch wenn kein Ungleichgewicht vorliegt, sind solche Medikamente bestenfalls einfach wirkungslos. Gleichzeitig ist der Professor überzeugt, dass Probiotika weiter erforscht werden sollten, da sie möglicherweise dazu beitragen, die Entwicklung bestimmter Krankheiten bei gesunden Menschen zu verhindern.

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