Wissenschaftler haben endlich den Punkt identifiziert, an dem die Alterung beginnt

Es gibt kaum einen Menschen auf der Welt, der keine Angst vor dem Altern hat. Man kann erwachsen werden, reifen, Lebenserfahrung sammeln wollen … Aber niemand möchte plötzlich alt werden. Die Hauptzeichen des Alters galten schon immer als Krankheit, Schwäche und die Angst, für irgendjemanden nutzlos zu sein. Menschen haben Angst vor dem Alter und versuchen deshalb immer, den Moment zu erkennen, der für den Körper schädlich wird. Denn wer weiß, wann der Alterungsprozess beginnt, kann versuchen, diesen Moment hinauszuzögern.

Amerikanische Wissenschaftler haben eine Reihe von Studien durchgeführt, die das Geheimnis des Beginns der Körperalterung gelüftet haben. Es gelang ihnen, das Alter zu bestimmen, in dem irreversible Prozesse im Körper beginnen, die mit einer Abnahme der Produktion einer Substanz namens "Myelin" verbunden sind. Diese Substanz ist für die Bildung von Nervenfasern verantwortlich, da die Myelinscheide die Neuronen des Gehirns bedeckt. Der Alterungsprozess des Menschen beginnt genau dann, wenn die Myelinproduktion langsamer beginnt. In diesem Zusammenhang werden die Funktionen des menschlichen Bewegungsapparates gestört, das Gedächtnis verschlechtert sich und es kann sich Multiple Sklerose entwickeln.

Die Studie, die an der Klinik der American University in Iowa durchgeführt wurde, umfasste die Untersuchung mehrerer Versuchsteilnehmer (Männer im Alter von 25 bis 80 Jahren), um den Myelinspiegel im Körper zu bestimmen. Mithilfe einiger Übungen wurde die Bewegungsgeschwindigkeit ermittelt. Mithilfe einer vergleichenden Analyse kamen Experten zu dem Schluss, dass der Höhepunkt der größten menschlichen Aktivität mit 40 Jahren, genauer gesagt mit 39 Jahren, erreicht wird. In diesem Alter erreicht der Myelinspiegel im Körper seinen höchsten Stand.

So stellt sich heraus, dass der Alterungsprozess mit 39 Jahren beginnt. Gegen die Natur kann man nicht ankämpfen, aber man sollte sich nicht gleich mit der Vierzig aufgeben. Altern ist im Allgemeinen ein irreversibler Prozess, aber nichts kann einen vernünftigen Menschen davon abhalten, ihn so weit wie möglich hinauszuzögern.

Soziologische Studien zeigen, dass Menschen, die geistig arbeiten, deutlich langsamer altern. Ihr Gehirn sucht und verarbeitet ständig neue Informationen, und dementsprechend nimmt die Gehirnaktivität nicht ab, da die für den Alterungsprozess verantwortlichen Substanzen weiterhin produziert werden. Kenntnisse und der aktive Gebrauch von Fremdsprachen sind sehr hilfreich. Spricht man mehrere Sprachen fließend, bedeutet dies, dass Gedächtnis und Wortschatz in Ordnung sind und es noch nicht an der Zeit ist, über das Alter zu sprechen. Soziologen glauben zudem, dass Kreativität, insbesondere literarische Kreativität, einen positiven Einfluss auf die „Verjüngung“ des Körpers hat. Die wichtigste Voraussetzung für die Erhaltung der körperlichen Fitness ist die Gewährleistung geistiger Aktivität, deren Vorhandensein auf ein Interesse am Leben hindeutet.

Natürlich wirkt sich körperliche Aktivität auch positiv auf den reifen Körper aus. Regelmäßiges Training, Spaziergänge an der frischen Luft und Teamspiele helfen Ihnen, sich auch im Alter energischer und aktiver zu fühlen.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]