Sesshafter Lebensstil führt zu Unfruchtbarkeit

In jüngster Zeit haben Wissenschaftler in wirtschaftlich entwickelten Ländern ein unangenehmes Muster festgestellt: Die Spermienqualität bei Männern hat in den letzten Jahrzehnten deutlich abgenommen. Auch die Konzentration der Spermien und ihre Beweglichkeit haben abgenommen, was die Prävalenz von Krankheiten wie männlicher Unfruchtbarkeit erhöht. Ärzte glauben, dass die reproduktive Gesundheit des männlichen Geschlechts gefährdet ist, was die meisten von ihnen nicht einmal ahnen.

Laut einer aktuellen Studie liegt der Grund in der Bewegungsarmut moderner junger Menschen. Amerikanische Wissenschaftler führten eine Studie durch, die zeigte, dass Männer, die zu viel Zeit vor dem Fernseher oder Computer verbringen, eine geringere Spermienqualität aufweisen als aktivere Vertreter des stärkeren Geschlechts. Ziel der Studie war es zunächst, den Zusammenhang zwischen Lebensstil, insbesondere körperlicher Aktivität, und Spermienqualität zu untersuchen. An dem Experiment nahmen 190 Männer im Alter von 22 bis 28 Jahren teil. Spezialisten entnahmen jedem Teilnehmer eine Spermienprobe, und es wurde eine detaillierte Befragung durchgeführt, die unter anderem Fragen zu Lebensstil, Ernährung und Sport umfasste. Die Studie berücksichtigte auch schlechte Gewohnheiten wie Rauchen und starken Alkoholkonsum.

Die Anzahl der Stunden pro Woche, die junge Menschen üblicherweise für Sporttraining unterschiedlicher Intensität aufwenden, liegt zwischen 4 und 15 Stunden. Männer verbringen deutlich mehr Zeit vor dem Bildschirm: bis zu 20 Stunden pro Woche, die Arbeitszeit am Computer nicht mitgerechnet. Junge Menschen, die einen aktiveren Lebensstil führen, achten auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung und verzichten auf Tabak und alkoholische Getränke.

Basierend auf den Ergebnissen der Analyse und Umfrage stellten Wissenschaftler fest, dass Menschen, die mehr als 20 Stunden pro Woche vor dem Fernseher verbringen, 45 % weniger Spermien haben als diejenigen, die den „blauen Bildschirm“ ignorieren. Darüber hinaus haben junge Menschen, die körperliche Aktivität nicht vernachlässigen, eine deutlich bessere Spermienqualität und -konzentration als Menschen mit sitzender Tätigkeit, und der Testosteronspiegel ist fast 1,5-mal höher.

Derzeit versuchen Wissenschaftler herauszufinden, warum die Spermienqualität von körperlicher Aktivität und Zeitaufwand abhängt. Es wird vermutet, dass der Grund in einer zu starken Belastung der Leistengegend liegt, die bei sitzender Lebensweise unvermeidlich ist.

Experten weisen darauf hin, dass sich hohe körperliche Aktivität positiv auf die Fortpflanzungsfunktion, den Hormonspiegel und damit auf die Qualität der Spermien auswirkt, die für den Nachwuchs verantwortlich sind. Sport kann außerdem helfen, Übergewicht abzubauen, das zu einer Verringerung der Spermienzahl führen kann. Fettleibigkeit ist bekanntermaßen eine der Hauptursachen für Unfruchtbarkeit. Um erfolgreich gesunden Nachwuchs zu bekommen, sollten Sie daher nicht nur auf Ihren Lebensstil, sondern auch auf Ihre Ernährung achten und schlechte Angewohnheiten einschränken.

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