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Vitamin E kann die Knochen schwächen
Zuletzt überprüft: 01.07.2025
Ein Wissenschaftlerteam um Shu Takeda von der Keio-Universität in Tokio (Japan) geht davon aus, dass Vitamin E die Knochen schwächen kann. Experimente an Mäusen haben dies bestätigt.
Wie die Forscher erklären, wird die Knochenstärke durch ein Gleichgewicht zwischen knochenbildenden Zellen (Osteoblasten) und knochenabbauenden Zellen (Osteoklasten) aufrechterhalten. Während frühere Studien zeigten, dass Vitamin E sich positiv auf die Knochengesundheit auswirken kann, fanden die japanischen Wissenschaftler das Gegenteil heraus: Die Substanz scheint die Osteoklastenproduktion anzuregen.
Es stellte sich heraus, dass Mäuse mit Vitamin-E-Mangel schwerere Knochen haben, da ihr Knochenschwund geringer war. Gesunde Nagetiere hingegen, die mit Vitamin E in den für menschliche Nahrungsergänzungsmittel typischen Mengen gefüttert wurden, weisen eine deutlich geringere Knochenmasse auf.
Die amerikanischen Kollegen der Autoren der Arbeit stimmen der Hypothese zu, dass Vitamin E eine erhöhte Produktion von Zellen hervorruft, die Knochengewebe zerstören. Es ist jedoch noch zu früh, um die Einnahme von Vitamin-E-Präparaten zu verweigern. Wissenschaftler müssen eine Reihe von Experimenten durchführen, um die Auswirkungen dieser Substanz auf das menschliche Skelett besser zu verstehen und die Risiken und Vorteile ihres Konsums empirisch zu bewerten.
Die Ergebnisse der Studie wurden in der Fachzeitschrift Nature Medicine veröffentlicht.
Denken wir daran, dass Vitamin E in Lebensmitteln wie Pflanzenölen, Getreide, Nüssen, grünem Gemüse und Eiern enthalten ist. Es ist reich an Antioxidantien, die den menschlichen Körper vor Krankheiten schützen, indem sie Zellschäden durch freie Radikale – schädliche Moleküle, die Zellen angreifen – verhindern.