Was hört das Gehirn im Schlaf?

Hört ein Mensch im Schlaf noch etwas? Tatsächlich hört er, und gleichzeitig wirken sich die gehörten Informationen auf das Gehirn und den gesamten Organismus aus, wie Mitarbeiter der belgischen Universität Lüttich bewiesen.

Die Forscher ließen eine Gruppe schlafender Personen eine Audioaufnahme mit verschiedenen Wörtern hören – sowohl neutralen als auch beruhigenden, entspannenden Wörtern. Beruhigende Wörter und Sätze erhöhten die langsame Gehirnaktivität während der Tiefschlafphase. Dadurch verlängerte sich diese Phase, und die Teilnehmer gaben an, besser zu schlafen. Ruhige Wörter halfen dem Gehirn, sich zu erholen und zu entspannen. Neutrale Wörter hatten keinen Einfluss auf die Schlafqualität.

Diese Art von Forschung wurde bereits früher durchgeführt. Aber die heutige Arbeit von Wissenschaftlern hat klargestellt, ob beruhigende Worte nur das Gehirn beeinflussen oder noch etwas anderes?

Bei den Projektteilnehmern wurde die Herzfunktion mithilfe von Kardiogrammen überwacht. Sie stellten fest, dass sich die Herzfrequenz verlangsamte, wenn beruhigende Worte gesprochen wurden.

Wichtig zu wissen ist, dass den Probanden Audioaufnahmen von Wörtern, nicht von Musik oder Gesang, vorgelegt wurden. Das heißt, das Gehirn hörte nicht nur Geräusche: Es musste verstehen, was es hörte, um es in Handlungen umzusetzen. In dieser Situation entspannte sich das Gehirn beim Hören beruhigender Worte, das Herz beruhigte sich. Es stellt sich heraus, dass Worte einen Menschen sowohl im Wachzustand als auch im Schlaf beeinflussen.

Bei der Analyse der von Wissenschaftlern geäußerten Informationen stellt sich die Frage: Ist es möglich, im Schlaf zu lernen, wenn man sich die erforderliche Audiolektion anhört? Schließlich hört das Gehirn weiterhin zu und nimmt Informationen wahr? Wissenschaftler beeilen sich zu enttäuschen: Das Gehirn nimmt zwar einzelne Wörter wahr, kann sich aber keine große Menge an Informationen merken.

Schlaf und Gehirnfunktion sind für die Wissenschaft noch immer zwei rätselhafte Phänomene. Wissenschaftler verstehen nicht vollständig, was in den Gehirnstrukturen schlafender Menschen passiert, obwohl regelmäßig Forschung betrieben wird. Was wissen Wissenschaftler bereits?

• Einige Gerüche können im Schlaf Erinnerungen aktivieren und so die kognitive Anpassung verbessern.
• Im Traum werden die im Laufe des Tages erhaltenen Informationen geordnet, manche belastende Information wird aussortiert.
• Schlaf hilft dabei, das Gehirn neu zu starten und mit neuer Kraft an die Arbeit zu gehen.

Schlaf ist ein wichtiger Teil des Bewusstseins und sollte daher nicht ignoriert werden. Er hilft, die Energiereserven zu erhöhen, Emotionen zu steuern und die Qualität der geistigen Aktivität zu verbessern.

Die entdeckte Reaktion des Herzens auf Entspannung im Schlaf kann zur Behandlung vieler Herzerkrankungen genutzt werden.

Die Ergebnisse der Experimente werden in einem Artikel des Journal of Sleep Research beschrieben