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Wie diagnostiziere ich bei mir eine Stoffwechselstörung?
Zuletzt überprüft: 02.07.2025
Stoffwechselstörungen sind komplexe Stoffwechselstörungen, die mit der Zeit schwerwiegende Folgen haben können. Experten zufolge beeinträchtigen solche Störungen die Herz- und Hormonfunktion und erhöhen zudem das Schlaganfallrisiko. Um negativen Folgen vorzubeugen, müssen viele Menschen dringend ihren Lebensstil ändern.
Wie Wissenschaftler des amerikanischen National Heart, Lung and Circulatory Institute herausgefunden haben, ist ein vergrößerter Bauch mit überschüssigem Fett im Taillenbereich ein deutliches Symptom für Stoffwechselstörungen. Darüber hinaus kann dieses Zeichen bei jeder Person visuell festgestellt werden.
Unsichere Risikofaktoren im Zusammenhang mit dem Fettstoffwechsel im Körper sind erhöhte Triglyceridspiegel vor dem Hintergrund einer verringerten Menge an Lipoproteinen hoher Dichte im Kreislaufsystem. Solche Indikatoren weisen auch auf schwerwiegende Stoffwechselstörungen hin. Es ist zu beachten, dass das sogenannte „gute“ Cholesterin, das üblicherweise als Lipoprotein hoher Dichte klassifiziert wird, hier nicht berücksichtigt wird – dieses Cholesterin wirkt sich positiv auf das Kreislaufsystem aus.
Ein weiteres Symptom, das auf die Entwicklung schwerwiegender Stoffwechselstörungen des Herz-Kreislauf-Systems hinweist, ist Bluthochdruck. Wenn es sich um eine Störung des Kohlenhydratstoffwechsels handelt, sollte der instabile Blutzuckerspiegel zunächst ein Warnsignal sein.
Wie Wissenschaftler feststellen, beginnt eine Person, ein metabolisches Syndrom zu entwickeln, wenn mindestens drei der oben genannten Faktoren vorliegen. Bei solchen Verstößen verdoppelt sich das Risiko für Koronarerkrankungen und das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, verfünffacht sich.
Experten beruhigen jedoch: Selbst wenn ein Patient drei oder mehr Anzeichen einer Stoffwechselstörung entdeckt, kann er die Entwicklung von Komplikationen immer noch verhindern. Dazu ist es lediglich notwendig, Gewichtszunahme zu vermeiden, sich gesund zu ernähren und einen aktiven Lebensstil zu führen.
Experten raten, den Body-Mass-Index unter 30 U zu halten, während der Bauchumfang bei Frauen 80 cm und bei Männern 94 cm nicht überschreiten sollte. Nur unter solchen Bedingungen können wir über die Möglichkeit sprechen, die Entwicklung von Stoffwechselstörungen zu verhindern.
Um eine weitere Verschlimmerung von Stoffwechselstörungen zu verhindern, empfehlen Wissenschaftler eine schrittweise Änderung des Lebensstils: Stellen Sie auf gesunde und hochwertige Lebensmittel um, gleichen Sie die Aufnahme von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten aus und minimieren Sie die Zeit, die Sie bewegungslos verbringen. Wenn sich das Metabolische Syndrom bereits bemerkbar gemacht hat – zum Beispiel durch periodisch steigenden Blutdruck, erhöhte Cholesterin- und Blutzuckerwerte –, sollten Sie neben der Änderung Ihres Lebensstils auch Ihren Arzt konsultieren. Eine kurze Therapie kann sinnvoll sein, um die beeinträchtigte Funktion der Organe schneller wiederherzustellen.
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