Wie Sie Ihren Denkprozess produktiver gestalten können

Wissenschaftler und Psychologen analysierten die Qualität und Geschwindigkeit des Denkens verschiedener Menschen und kamen zu interessanten Schlussfolgerungen. Wer beispielsweise alle Feinheiten des Denkprozesses kennt, kann ihn und damit auch sein Leben kontrollieren. Experten haben basierend auf ihren Beobachtungen eine Reihe von Empfehlungen zusammengestellt. Wir laden Sie ein, sich mit den vorgeschlagenen Empfehlungen vertraut zu machen.

• Bevor Sie eine Entscheidung treffen, sollten Sie Ihren aktuellen Gefühlszustand beurteilen.

Tatsache ist, dass das menschliche Gehirn neben dem Denken gleichzeitig viele Prozesse ausführt. Daher ist die richtigste und vernünftigste Entscheidung die, die eine Person in einem ruhigen emotionalen Zustand trifft.

• Treffen Sie wichtige Entscheidungen nicht unter dem Druck der Umstände.

In dem Moment, in dem Sie schnell und richtig eine Entscheidung treffen müssen, sollten Sie keine Zeit mit der Analyse Ihrer Handlungen verschwenden – vertrauen Sie entweder dem ersten Gedanken, der Ihnen in den Sinn kommt, oder treffen Sie gar keine Entscheidungen.

• Versuchen Sie, sich eine Alternative vorzustellen, während Sie Ihrem Gegner zuhören.

Was bedeutet das? Wenn Sie glauben, Ihr Gesprächspartner lügt, stellen Sie sich vor, er sagt die Wahrheit. Diese einfache Methode hilft oft, indirekte Anzeichen sowohl falscher als auch wahrer Aussagen wirklich zu erkennen.

• Bezweifle es!

Experten raten, alle Aussagen zu hinterfragen. Das heißt aber nicht, dass Sie sich mit der ersten Person, die Sie treffen, streiten sollten. Unterziehen Sie jedes „Dogma“ einfach einer mentalen Analyse – das aktiviert die Denkprozesse und hilft Ihnen persönlich, die Meinung anderer besser zu verstehen.

• Stehen Sie lange unter der Dusche oder liegen Sie im Wasser.

Als Ergebnis der Experimente waren Spezialisten davon überzeugt, dass Menschen gerade unter solchen Umständen die optimalsten Lösungen für bestimmte Probleme fanden. Tatsache ist, dass Wasser die rechte Gehirnhälfte beruhigt und aktiviert und zudem alle Auswirkungen von Stress lindert.

• Arbeiten Sie regelmäßig an Ihren Fehlern.

Es ist erwiesen, dass die meisten erfolgreichen Menschen sich regelmäßig auf die Analyse ihrer Fehler konzentrieren. Dies ist ein wichtiger Prozess, bei dem Gehirnzellen die Fähigkeit zur Selbstanalyse erwerben.

• Erlauben Sie sich zu träumen.

Denken Sie manchmal (oder besser noch so oft wie möglich) nicht an die Effizienz Ihres Denkens, sondern beruhigen Sie sich einfach und träumen Sie. Wissenschaftler behaupten, dass der Traumprozess maximale Aktivität in den Gehirnstrukturen erzeugt, wodurch neue Gedankenverbindungen entstehen können. Es ist erwiesen, dass jemand, der zu träumen weiß, in der Realität effizienter und produktiver ist.

• Seien Sie entschlossen.

Die Fähigkeit eines Menschen, die richtigen Entscheidungen zu treffen, wird oft weniger von seiner Intelligenz und Erfahrung als vielmehr von seiner Entschlossenheit beeinflusst. Es ist wichtig, sich rechtzeitig zu orientieren und den richtigen Ausweg aus der Situation zu wählen – und vor allem keine Angst vor falschen Entscheidungen zu haben.

• Versuchen Sie, nicht an zu viele Dinge gleichzeitig zu denken.

Testen Sie Ihr Gehirn nicht auf "Stärke"! Sie sollten nicht denken, dass Sie nicht alles auf einmal schaffen, aber für das Endergebnis ist es besser, wenn Ihre Gedanken nicht verwirrt werden. Lösen Sie die Probleme einzeln – diese Methode ist produktiver.