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Möchten Sie die Gehirnfunktion verbessern? Löse Kreuzworträtsel!
Facharzt des Artikels
Zuletzt überprüft: 31.05.2018
Um die Konzentration von Aufmerksamkeit, Gedächtnisprozessen und Fähigkeiten auf Schlussfolgerungen zu optimieren, raten Wissenschaftler uns, Kreuzworträtsel öfter zu lösen.
Wissenschaftliche Experten aus dem Vereinigten Königreich hielt einen Großversuch, deren Ergebnisse die folgende interessante Informationen erhalten: eine systematische Lösung aller Arten von Rätseln, Puzzles, Kreuzworträtsel und skanvordov erlaubt es, die Prozesse zu verlangsamen altersbedingte Veränderungen im Gehirn - und nicht weniger als zehn Jahren.
Wissenschaftler haben den Gesundheitszustand von mehr als hundertsiebzigtausend Freiwilligen untersucht und bewertet. Details zu den Ergebnissen der Studie finden Sie in der bekannten Zeitschrift "The Daily Mail".
Nach dem Ende des mühsamen Experiments gelang es den Forschern zu beweisen, dass häufiger Zeitvertreib über das Lösen von Rätseln und Kreuzworträtseln zu einer signifikanten Aktivierung der Hirnaktivität führt. Spezialisten schlugen vor, dass die Teilnehmer des Experiments verschiedene Aufgaben ausführen, nach denen sie ihre geistigen Fähigkeiten beurteilen könnten. Kreuzworträtsel-Fans bewältigten solche Aufgaben viel besser und schneller, unabhängig vom Alter.
Ein ähnliches Experiment wurde auch von Wissenschaftlern aus Australien durchgeführt. Sie fanden heraus, dass das Lösen von Kreuzworträtseln eine Art Training für das Gehirn ist. Gleichzeitig können Sie ein solches Training in jedem Alter beginnen, auch wenn Sie alt sind.
Es ist signifikant, aber nach den Ergebnissen der Forschung wurde auch entdeckt, dass verschiedene mobile Anwendungen und Programme, die für ein ähnliches Gehirntraining vorgesehen waren, eine weniger ausgeprägte Wirkung hatten. Solche Anwendungen hatten keinen Einfluss auf die kognitiven Fähigkeiten der Teilnehmer - auf die Qualität der Rede, das Gedächtnis, die Fähigkeit, Handlungen zu analysieren und ihnen eine Einschätzung zu geben.
Sie können Kreuzworträtsel fast überall üben: bei einer Tasse Kaffee in einem Café, auf einer Bank in einem Park, bei einem Halt in Erwartung des Transports usw. Das heißt, die Besetzung ist in Ort und Zeit ziemlich unprätentiös. Aber der Nutzen davon ist sehr auffällig - besonders wird es nach Jahren bemerkbar.
Für Homebodies empfehlen Experten, Puzzles zu sammeln - Sie können jedes Bild und jede Größe wählen und gleichzeitig mit dem Vergnügen eines spannenden Spiels das Gehirn trainieren. Ein solcher Zeitvertreib wird helfen, logisches Denken zu entwickeln, die Aufmerksamkeit zu stärken, analytische und strategische Fähigkeiten zu verbessern.
Übrigens werden Puzzles als die beliebtesten Puzzles der Welt anerkannt. Für viele ist diese Aktivität mit Kinderspielen verbunden, aber die nützliche Wirkung eines solchen Spiels ist unglaublich stark. Darüber hinaus gibt es viele Rätsel für Kinder und Erwachsene.
Wissenschaftler haben bestimmte Schlussfolgerungen gezogen, die sie gerne mit allen teilen würden: Zögere nicht, Rätsel zu lösen und Rätsel in jedem Alter zu lösen. Für einen solchen Beruf wird nicht viel Zeit benötigt - und die Wirkung wird laut Experten nicht lange auf sich warten lassen.