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Wie wählt man die richtige Sonnencreme aus?
Facharzt des Artikels
Zuletzt überprüft: 01.07.2025
Auch im Winter ist die Chance auf einen bronzenen Teint nicht verschwunden, aber im Sommer gibt es nichts Besseres als eine natürliche Sonnenbräune. Vergessen Sie beim Strandbesuch nicht die Sicherheitsmaßnahmen und Sonnenschutzmittel, um Sonnenbrand zu vermeiden. Decken Sie sich rechtzeitig mit Sonnenschutzmitteln ein.
Um die richtige Bräunungscreme auszuwählen, sollten Sie Ihren Hauttyp kennen. Der erste Typ umfasst schneeweiße Haut, oft mit Sommersprossen und einem rosa Farbton. Diese Haut bräunt nicht, sondern verbrennt sofort. Daher ist eine Creme am Strand unerlässlich. Für diesen Hauttyp eignet sich eine Creme mit dem höchsten Sonnenschutzfaktor – LSF 30. Produkte mit dem niedrigsten Schutzfaktor schützen nicht vor Sonnenbrand.
Der zweite Typ umfasst Menschen mit heller Haut, manchmal mit Sommersprossen, hellem Haar und grünen oder grauen Augen. Ohne Creme kann man sich nur fünfzehn Minuten in der Sonne aufhalten, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen. Zu Beginn wird empfohlen, Produkte mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder 20 zu verwenden, und wenn man leicht gebräunt ist, mit 8 oder 10.
Der dritte Typ umfasst Menschen mit braunen Augen und dunkelblondem oder kastanienbraunem Haar. Ihre Haut hat einen dunklen Farbton. Sie bekommen eine schokoladenbraune und goldene Bräune. Die Haut verbrennt nicht innerhalb von 30 Minuten nach dem Sonnenbad. Verwenden Sie in der ersten Urlaubswoche am Strand eine Creme mit Lichtschutzfaktor 15, danach reicht Lichtschutzfaktor 8 oder 6.
Der vierte Fototyp sind Brünette mit dunklen Augen und dunkler Haut. Sie können vierzig Minuten lang ohne Hilfsmittel sonnenbaden, ohne Angst vor Sonnenbrand zu haben. Schützen Sie Ihre Haut zunächst mit einer Creme mit Lichtschutzfaktor 10, dann mit Lichtschutzfaktor 6.
Bräunungsprodukte gibt es sowohl chemisch als auch mineralisch. Mineralische Cremes enthalten Öle und Kräuter, chemische hingegen synthetische Fabrikate. Auch die Filter unterscheiden sich: Manche reflektieren nur ultraviolette Strahlen, andere blockieren die Strahlung und bilden so absolut harmlose Wärme. Daher empfiehlt es sich, eine Creme mit mineralischen Bestandteilen zu kaufen, da chemische Cremes Hautreizungen verursachen können.
Überprüfen Sie die Creme auf Allergene, um negative Folgen zu vermeiden. Tragen Sie eine kleine Menge Bräunungsprodukt auf die Innenseite des Ellenbogens oder Handgelenks auf. Wenn innerhalb einer Stunde ein unangenehmes Brennen, Juckreiz oder eine Rötung der Haut auftritt, verzichten Sie auf den Kauf der Creme, sie ist nicht für Sie geeignet.
Achten Sie bei der Auswahl einer Creme auf das Verfallsdatum, da ein abgelaufenes Produkt viel mehr Schaden anrichten kann als sein Fehlen. Wenn Sie nicht nur sonnenbaden, sondern auch schwimmen möchten, wählen Sie eine wasserfeste Creme, die feuchtigkeitsbeständiger ist und sich nicht so schnell abwäscht. Nützliche Eigenschaften - Beständigkeit gegen Schweiß und Sand.