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Masken aus Erbsen: Vorteile für jede Haut

Facharzt des Artikels

, Medizinischer Redakteur
Zuletzt überprüft: 06.07.2025

Erbsenmasken mögen vielen unerwartet erscheinen, aber die Verwendung dieser beliebten Hülsenfrucht ist völlig natürlich, da zu den Hautpflegeprodukten für zu Hause fast alle Produkte pflanzlichen Ursprungs gehören. Und wenn eine Sauerkrautmaske als "Pariser" bekannt ist, dann wird eine Erbsengesichtsmaske seit langem als "römisch" bezeichnet.

Vorteile von Erbsen für die Haut

Welche Vorteile haben Erbsen für die Haut? Diese Erbsensamen enthalten Stärke und fast 2,5 % Asche, die Kupfer, Mangan, Molybdän, Kobalt, Eisen, Zink, Kalium, Kalzium, Magnesium und Phosphor enthält. Darüber hinaus wurden in Erbsen Beta-Carotin, die Vitamine A, C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, E und K gefunden.

Vitamine in Kombination mit Zink wirken Entzündungen und der Wirkung freier Radikale entgegen – so bleibt die Haut gesund, glatt und elastisch. Vitamin B3 hilft der Haut, feucht zu bleiben, lindert Reizungen und verbessert ihre Farbe; Vitamin B5 stimuliert den Stoffwechsel in den Epidermiszellen; Vitamin B6 lindert Hautreizungen und Juckreiz; B12 ist für seine regenerierenden Eigenschaften bekannt; Vitamin A hilft, Falten und Altersflecken zu reduzieren, und Vitamin C schützt die Epidermiszellen vor Peroxidation und verlangsamt so deren Alterung.

Erbsen enthalten außerdem eine Reihe von Aminosäuren, darunter Cystin, Lysin, Tryptophan, Arginin und Methionin, und grüne Erbsen enthalten außerdem Cholin und Inositol. Der aus der Erbsenschale gewonnene aktive Pflanzenextrakt Pisum Sativum (Pea) Extract enthält einen spezifischen phenolischen Antienzymkomplex, der die Wirkung von Proteasen unterdrückt, die die Hautalterung aktivieren und die Synthese von Kollagen und Elastin in der Epidermis hemmen.

Dadurch reinigen Erbsen in Gesichtsmasken nicht nur die Poren gründlich und erhöhen den Feuchtigkeitsgehalt der Haut, sondern verleihen der Haut auch Festigkeit und Elastizität.

Rezepte für Gesichtsmasken aus Erbsen

Das Gute an Erbsen für kosmetische Behandlungen zu Hause ist ihre Verfügbarkeit und Vielseitigkeit. Das heißt, die einfachste, aber sehr wirksame Erbsen-Gesichtsmaske wird zubereitet, indem man zwei Esslöffel Erbsenmehl mit etwas warmem Wasser mischt (das Mehl wird durch Mahlen von normalen trockenen Erbsen in einer Kaffeemühle gewonnen).

Die resultierende dicke Mischung wird in einer dicken Schicht auf die Gesichtshaut aufgetragen, etwa 20 Minuten einwirken gelassen und mit warmem Wasser abgewaschen (und mit kaltem Wasser abgespült). Diese Maske ist bei amerikanischen Frauen sehr beliebt und gilt als unverzichtbares Heilmittel für nicht mehr ganz junge Haut…

Wenn Sie unter Hautproblemen wie Reizungen oder Juckreiz leiden, hilft Ihnen diese Maske ebenfalls. Es gibt sogar eine Fertigmaske für fettige, zu Akne neigende Haut (mit Pusteln und Rosazea) mit grünem Erbsenmehl – die Green Pea Purifying 3D Mask. Ihre regelmäßige Anwendung hilft, die Poren von überschüssigem Talg zu reinigen, verstopften Poren vorzubeugen und die Haut ausreichend mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Auch eine Erbsenmaske gegen Falten lässt sich ganz einfach herstellen: Geben Sie einen Teelöffel Sauerrahm zu einer Mischung aus Erbsenmehl und Wasser. Bei sehr trockener Haut geben Sie die gleiche Menge Olivenöl hinzu. Bei fettiger Haut empfiehlt sich entweder fettarme Sauerrahm oder fettarmer Kefir.

Für Mischhaut eignet sich eine Gesichtsmaske aus Erbsen und Milch. Erbsenmehl aus getrockneten grünen Erbsen, gemischt mit Olivenöl (im Verhältnis 2:1), ist ein hervorragendes Mittel, um die Elastizität trockener Haut reifer Frauen zu erhöhen.

Hilfreich sind Masken aus frischen jungen Erbsen, die im Mixer gemahlen und mit den gleichen Zutaten vermischt werden.

Schließlich sind wir bei der bereits erwähnten römischen Maske angelangt: Man sagt, sie sei vor zweitausend Jahren von den Schönheiten des antiken Roms hergestellt worden... Ihre Erfahrungsberichte zu Erbsen-Gesichtsmasken sind leider nicht erhalten, aber das Rezept für diese klassische Maske ist uns überliefert. Zur Zubereitung mischen Sie grünes Erbsenmehl mit Molke im Verhältnis 1:1 und tragen die Masse auf Ihr Gesicht auf. Lassen Sie die Maske einwirken, bis sie vollständig getrocknet ist, und waschen Sie sie anschließend mit Wasser ab.

In Indien haben Frauen das Rezept für diese Erbsenmaske perfektioniert, und jede Braut bereitet sie vor ihrer Hochzeitszeremonie zu. Wir verraten die geheimen Zutaten dieses magischen Heilmittels: Erbsenmehl (zwei Esslöffel) wird mit Kurkuma (einem Esslöffel) und Mandelöl zu einer Paste vermischt.


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