Chicorée in der Frühschwangerschaft: Nutzen und Schaden, Kontraindikationen

Jeder weiß, dass Kaffee während der Schwangerschaft nur in begrenzten Mengen konsumiert werden darf oder ganz verboten ist. Für manche Frauen ist das kein Problem, aber es gibt Kaffeeliebhaberinnen, denen es schwerfällt, auf ihr Lieblingsgetränk zu verzichten. In diesem Fall kann Chicorée als Ersatz verwendet werden, da er ähnlich wie Kaffee schmeckt. Chicorée sollte während der Schwangerschaft unabhängig von Ihrer Kaffeeliebe getrunken werden, da er viele wohltuende Eigenschaften hat.

Darf man während der Schwangerschaft Chicorée essen?

Schwangere Frauen müssen besonders auf ihre Gesundheit achten. Bevor Sie also etwas essen oder trinken, sollten Sie sich im Voraus erkundigen, ob dies in ihrer Position erlaubt ist. Die Antwort auf die Frage, ob Chicorée während der Schwangerschaft erlaubt ist, lautet eindeutig: Ja. Dies ist sogar notwendig, da die Eigenschaften dieser Pflanze insbesondere in dieser Zeit äußerst wohltuend für den Körper sind.

Vorteile von Chicorée während der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft muss der Körper die doppelte Belastung tragen. Dies gilt insbesondere für das hämatopoetische und kardiovaskuläre System, da der Blutbedarf steigt. Chicorée entlastet das Herz, erfrischt und reinigt das Blut und erhöht zudem den Hämoglobinspiegel. Gleichzeitig unterstützt dieser Bestandteil die Funktion von Milz und Leber und stabilisiert den Blutzuckerspiegel, weshalb er häufig für Diabetiker empfohlen wird.

Es ist auch bekannt, dass hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft häufig Nervosität, Angst und Reizbarkeit verursachen. Mit einer Tasse Instant-Zichorien können Sie Ihren emotionalen Zustand stabilisieren, da diese Pflanze eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem hat, im Gegensatz zu Kaffee, der im Gegenteil eine anregende Wirkung auf den Körper hat.

Darüber hinaus wirkt sich dieses Getränk positiv auf den Magen-Darm-Trakt aus – es aktiviert die Magenfunktion, hilft bei Übelkeit, lindert Sodbrennen und Verstopfung und normalisiert gleichzeitig die Darmfunktion.

Hinweise Zichorie in der Schwangerschaft

Die Hauptindikation für die Verwendung von Chicorée während der Schwangerschaft ist die Fähigkeit der Pflanze, die Leberfunktion zu verbessern, wodurch Giftstoffe effektiver aus dem Körper entfernt werden können. Studien haben gezeigt, dass Chicorée zur Wiederherstellung der Leberfunktion beiträgt.

Die Pflanze enthält viel Inulin. Dies ist eine spezielle Art von Ballaststoffen – ein Nährstoffbestandteil, der für Bifidobakterien notwendig ist und zur Aufrechterhaltung des Darmtonus beiträgt. Chicorée hilft bei Blähungen und beseitigt Verdauungsstörungen.

Darüber hinaus senkt diese Pflanze den Cholesterinspiegel und hilft bei der Behandlung von Anämie.

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Pharmakodynamik

Chicorée enthält folgende Bestandteile: Retinol, Tocopherol, Naphthochinon und Ascorbinsäure sowie Thiamin, Riboflavin, Pantothenat und Pyridoxin, außerdem Folsäure, Cholin und Nicotinamid. Hinzu kommen die Mineralstoffe Calcium mit Kalium, Natrium mit Magnesium, Eisen, Kupfer und Phosphor sowie Zink, Selen und Mangan.

Die Wurzeln der Pflanze enthalten das Glykosid Intibin, das aktiv bei der Herstellung verschiedener Arzneimittel verwendet wird.

Der regelmäßige Konsum eines Getränks mit Chicorée erhöht den Gehalt an roten Blutkörperchen, was die Zusammensetzung des Blutes verbessert.

Während der Schwangerschaft:

• stabilisiert die Herzfunktion und den Gefäßtonus;
• normalisiert die Leberfunktion, wodurch Giftstoffe viel schneller aus dem Körper entfernt werden, was beim Tragen eines Kindes sehr wichtig ist;
• trägt zur Normalisierung des Magen-Darm-Trakts bei und beseitigt Verstopfung, die bei vielen schwangeren Frauen, insbesondere in den letzten Stadien der Schwangerschaft, beobachtet wird. Gleichzeitig steigert es den Appetit, beseitigt Sodbrennen und hat allgemein tonisierende Eigenschaften;
• hat auch antibakterielle Wirkung;
• hat eine entspannende und beruhigende Wirkung – dies ist in den frühen Stadien der Schwangerschaft sehr nützlich, da es hilft, die Funktion des Nervensystems zu unterstützen, was sich positiv auf die Entwicklung des Fötus auswirkt;
• normalisiert den Stoffwechsel, was für Frauen mit Neigung zur Gewichtszunahme, insbesondere während der Stillzeit oder Schwangerschaft, notwendig ist;
• beugt dem Risiko einer Anämie vor, die während der Schwangerschaft sehr häufig auftritt. Chicorée erhöht den Gehalt an roten Blutkörperchen, die am Sauerstofftransport zu allen Organen und darüber hinaus zum Fötus beteiligt sind;
• hat starke choleretische und harntreibende Eigenschaften.

Gleichzeitig wirkt Chicorée entzündungshemmend und adstringierend, senkt den Blutzuckerspiegel und dient dem Körper als Quelle für B-Vitamine.

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Chicorée in der Frühschwangerschaft

Für den Verzehr in der Frühschwangerschaft ist Chicorée völlig unbedenklich, da er keine schädlichen Bestandteile enthält, die den Zustand der Schwangeren verschlechtern oder die Entwicklung des Embryos negativ beeinflussen könnten.

Da jedoch der Körper jeder Frau und auch der Verlauf der Schwangerschaft völlig individuell sind, empfiehlt es sich, vor der Einnahme von Chicorée einen Arzt zu konsultieren, insbesondere wenn dieses Getränk noch nie zuvor konsumiert wurde.

Chicorée mit Milch während der Schwangerschaft

Schwangeren wird empfohlen, Milch zu trinken, um dem Kind die für den Skelettaufbau notwendige Kalziummenge zuzuführen. Manche haben jedoch Probleme mit der Verdauung und Aufnahme dieses Produkts – in solchen Fällen ist Chicorée hilfreich.

Erhitzen Sie die Milch und geben Sie ein paar Löffel Instant-Zichorien hinzu. Diese Pflanze hat die notwendigen Eigenschaften, die die Verdauung von Milch erleichtern – sie gerinnt nicht im Magen.

Dosierung und Verabreichung

Für die Zubereitung des Getränks sollten Sie Zichorienwurzeln verwenden – Sie können diese bereits zerkleinert und trinkfertig kaufen. Kochen Sie Wasser auf und gießen Sie es in eine Tasse, nachdem Sie zuvor Zichorie (1 Teelöffel) hinzugefügt haben. Anschließend Zucker nach Geschmack und Milch (falls gewünscht) hinzufügen. Bei Verwendung von gemahlenem Zichorien empfiehlt es sich, das Getränk eine Weile ziehen zu lassen.

Sie sollten dieses Getränk 3-4 Mal täglich trinken.

Die zerkleinerte Wurzel der Pflanze kann eine der Komponenten von Tonic-Drinks sein. Die Füllstoffe können vielfältig sein – Zitrone, Apfelsaft oder Honig usw.

Chicorée-Wurzeln können auch als Zutat für Salate oder Vinaigrettes verwendet werden. Geschmorter Chicorée ist eine hervorragende und originelle Beilage zu Fleischgerichten.

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Kontraindikationen

Obwohl die Pflanze viele nützliche Eigenschaften hat, gibt es auch Kontraindikationen. Es ist verboten, Chicorée-Getränk bei Zwölffingerdarm- oder Magengeschwüren, Hämorrhoiden, Gastritis und Krampfadern zu trinken.

Dieses Getränk sollte mit Vorsicht verwendet werden, da häufiger Konsum in großen Mengen zu einer Beschleunigung der Flüssigkeitsentnahme aus dem Körper führen kann. Dies kann bei Ödemen hilfreich sein, kann aber auch zu Dehydration führen.

Auch bei Bronchitis oder Asthma ist die Anwendung von Chicorée kontraindiziert, da diese Pflanze Husten auslösen kann. Neben den natürlichen Hustenbeschwerden kann dies bei Schwangeren zu Kontraktionen der Gebärmutter und der Bauchdecke führen, was wiederum das Risiko einer Fehlgeburt erhöht.

Darüber hinaus sollte berücksichtigt werden, dass aufgrund des Vorhandenseins von Vitamin C in der Pflanze bei Frauen, die empfindlich auf dieses Element reagieren, eine allergische Reaktion auftreten kann. Eine Überdosierung von Vitaminen kann verschiedene negative Folgen haben.

Es ist auch bekannt, dass dieses Getränk den Appetit steigern kann. Wenn Sie also zu Fettleibigkeit neigen, sollten Sie es in moderaten Dosen trinken.

Überdosis

Häufiger Verzehr von Chicorée kann zu einer Überdosis Ascorbinsäure führen, die mit Komplikationen wie Angioödemen behaftet ist.

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Lagerbedingungen

Chicorée sollte in luftdicht verschlossenen Gläsern aufbewahrt und ausschließlich mit einem trockenen Löffel ausgelöffelt werden, da er schon bei geringstem Kontakt mit Wasser zu harten Klumpen verklumpt. Daher sollte der Lagerort trocken sein. Die Lagertemperatur sollte 25 Grad nicht überschreiten.

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Haltbarkeit

Chicorée darf während der Schwangerschaft nur während der verzehrbaren Zeit verwendet werden; nach Ablauf des Verfallsdatums kann er nicht mehr getrunken werden. In flüssiger Form ist das Getränk 1 Jahr haltbar. Als lösliches Pulver ist es 1-1,5 Jahre haltbar. Einige Chicorée-Sorten können bis zu 2 Jahre haltbar sein.

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