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Granatapfel in der Schwangerschaft
Facharzt des Artikels
Zuletzt überprüft: 03.07.2025

Granatapfel während der Schwangerschaft ist eine Quelle für eine große Anzahl von Vitaminen und hilft gleichzeitig, Anämie oder Eisenmangel loszuwerden. Es sollte auch berücksichtigt werden, dass zu konzentrierter Granatapfelsaft negativ auf den Zahnschmelz wirkt und auch bei Sodbrennen verboten ist.
Während der Schwangerschaft sollten Granatäpfel in Maßen konsumiert werden – achten Sie darauf, wie der Körper darauf reagiert. Diese Frucht sollte mit Bedacht genossen werden – wenn Sie einen ganzen Liter unverdünnten Saft trinken, werden die Folgen schnell sichtbar. Es gibt jedoch kein striktes Verzehrverbot – eine gegessene Frucht schadet einer schwangeren Frau nicht.
Wichtig zu wissen: Bei Entzündungen der Verdauungsorgane (Magengeschwür oder Gastritis) oder Zahnproblemen sollten Sie keine sauren Früchte essen. Auch bei empfindlichen Zähnen sollten Sie keinen Granatapfel essen. Nach dem Trinken eines konzentrierten Granatapfelgetränks müssen Sie Ihren Mund mit Wasser ausspülen.
Denken Sie auch daran, dass während der Schwangerschaft allergische Reaktionen auch auf Lebensmittel auftreten können, die Sie zuvor problemlos essen konnten. Wenn Sie jedoch keine Allergie haben, ist der Verzehr von Granatäpfeln nicht verboten, da sie keine besonders allergenen Substanzen enthalten.
Granatapfelkerne während der Schwangerschaft
Granatapfelkerne enthalten viele Ballaststoffe, die der menschliche Körper nicht verdaut – dadurch kann die Nahrung den Verdauungstrakt schneller passieren. Außerdem entfernen die Kerne Cholesterin und andere schädliche Substanzen aus dem menschlichen Körper, die sich negativ auf ihn auswirken und von im Körper enthaltenen Mikroben und Bakterien produziert werden.
Granatapfelkerne sind außerdem reich an mehrfach ungesättigten Säuren und Vitamin E – all dies trägt zur Stabilisierung des Hormonhaushalts im Körper bei.
Die Samen selbst sind völlig harmlos, da sie unverdaut den Darm passieren. Beim Zerbeißen geben sie jedoch Öl ab, das einen hohen Anteil an Phytoöstrogenen enthält – während der Schwangerschaft können sie sich negativ auf den Körper auswirken.
Während der Schwangerschaft ist es besser, keinen Granatapfel mit Kernen zu essen, da dies den Blutdruck senkt. Während der Schwangerschaft produziert der Körper einer Frau bereits Progesteron – dieses Hormon senkt den Blutdruck und erweitert die Blutgefäße, sodass Sie diesen Spiegel nicht noch weiter senken müssen. Und wenn Sie zusätzlich an Hypotonie leiden, sollten Sie den Verzehr von Granatapfelkernen vollständig aufgeben.
Granatapfelsaft während der Schwangerschaft
Granatapfel schmeckt süß-sauer und leicht herb und gilt seit langem als unglaublich gesunde Frucht. Doch die Frage, ob man während der Schwangerschaft Granatapfelsaft trinken darf, interessiert viele werdende Mütter, denn in dieser Situation sollten auch gesunde Produkte mit besonderer Sorgfalt behandelt werden.
Schwangere sollten verdünnten Saft trinken – hierfür können Sie abgekochtes Wasser oder einen anderen Saft (Karotten- oder Rübensaft) verwenden. Die Verdünnung erfolgt im Verhältnis 1:1.
Granatapfel während der Schwangerschaft und sein Saft - Auswahl und Lagerung. Beim Kauf eines Granatapfelgetränks müssen Sie auf folgende Eigenschaften achten:
- Der Saft muss in einem Glasbehälter sein;
- Frische nach Verfallsdatum;
- Es ist besser, einen teureren Saft zu wählen;
- Das Herkunftsland muss eine Region sein, in der viele Granatäpfel angebaut werden;
- Sollte keine Farbstoffe, Konservierungsmittel, Saccharose, Rote-Bete- oder Holunderbeerensaft enthalten;
- Die Verpackung muss die Aufschrift „100 % Granatapfelsaft“ enthalten;
- Der Saft muss von höchster Qualität sein und durch Direktpressung hergestellt werden.
Pasteurisierter Granatapfelsaft ist bis zum Verfallsdatum im Kühlschrank haltbar, allerdings nur, wenn der Behälter verschlossen ist. Wenn Sie die Flasche bereits geöffnet haben, sollten Sie das gesamte Getränk innerhalb von maximal 2-3 Tagen trinken.
Granatapfelschalenabkochung während der Schwangerschaft
Die Verwendung eines Abkochens aus Granatapfelschalen während der Schwangerschaft desinfiziert Hals und Mund. Es kann zum Spülen bei Stomatitis oder Gingivitis, Pharyngitis oder Mandelentzündung verwendet werden – die in der Schale enthaltenen organischen Säuren beseitigen Bakterien und Tannine lindern Schmerzen.
Dieser Sud ist ein gutes Mittel gegen Durchfall – die Schale des Granatapfels hat eine adstringierende Wirkung und eignet sich daher gut gegen Kolitis und Durchfall.
Während der Schwangerschaft kann Granatapfel in Form eines Suds aus seiner Schale nach folgendem Rezept verzehrt werden:
- Nehmen Sie 20 g trockene Granatapfelschale und 1,5 Tassen kochendes Wasser;
- Die Granatapfelschale wird fein gehackt;
- Gießen Sie ein Glas kochendes Wasser hinein;
- Der Sud sollte 30 Minuten lang bei schwacher Hitze gekocht werden;
- Der entstandene Aufguss wird gefiltert und die Mischung mit abgekochtem Wasser aufgefüllt, sodass das Gesamtvolumen 1 Glas entspricht.
Granatapfelschalen enthalten eine gewisse Menge an Alkaloiden, die für den Körper gefährlich sind, da sie giftig sind. Daher sollten Sie bei der Zubereitung eines Suds niemals die Dosierung überschreiten – dies kann schwerwiegende Folgen haben, die von Schwindel und erhöhtem Druck bis hin zu Krämpfen und Sehstörungen reichen.
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Granatapfelschale gegen Durchfall während der Schwangerschaft
Zu den Volksheilmitteln, die zur Behandlung verschiedener Beschwerden eingesetzt werden können, gehören auch Granatapfelschalen.
Bevor Sie mit der Zubereitung eines Suds aus den Schalen beginnen, müssen Sie die Früchte gründlich waschen und anschließend mit einem Handtuch abtrocknen. Anschließend schälen Sie sie, wobei das weiße Fruchtfleisch entfernt wird. Anschließend beginnt der Trocknungsprozess der Schalen – sie werden in Papiertüten verpackt und an einem trockenen Ort gelagert, um das Eindringen von Feuchtigkeit zu verhindern.
Zur Herstellung der Tinktur die getrocknete Rinde mahlen und 15 Minuten im Wasserbad kochen. Anschließend den Sud 40 Minuten ziehen lassen. Die resultierende Mischung sollte im Verhältnis 1 Teelöffel pro 1 Liter abgekochtes Wasser getrunken werden.
Granatapfel kann als Arzneimittel gegen Durchfall während der Schwangerschaft eingesetzt werden – dazu wird ein Sud aus der Schale verwendet. Die Häufigkeit der Verabreichung und die Dosis richten sich nach dem Alter des Patienten – Erwachsene erhalten in der Regel zwei Teelöffel Tinktur. Das Arzneimittel sollte maximal fünfmal täglich eingenommen werden.
Bei richtiger und regelmäßiger Einnahme der Granatapfeltinktur sind bereits am Tag nach Behandlungsbeginn positive Veränderungen spürbar und nach einigen Tagen verschwinden alle unangenehmen Symptome vollständig.
Granatapfel gegen Würmer während der Schwangerschaft
Eine Infektion mit Würmern tritt hauptsächlich aufgrund mangelnder Hygiene auf. In diesem Fall gelangen Wurmeier aus schmutzigen Lebensmitteln oder Händen in den Darm, wo sie im menschlichen Körper zu wachsen und sich zu entwickeln beginnen. Es ist jedoch viel einfacher, sich mit diesen Parasiten zu infizieren – die Larven dringen zusammen mit dem eingeatmeten Staub in den Darm ein.
Das größte Risiko einer Wurminfektion besteht bei Kindern, bei Erwachsenen jedoch vor allem bei schwangeren Frauen.
Granatapfel während der Schwangerschaft ist ein hervorragendes Heilmittel gegen Würmer. Neben der Tatsache, dass es Parasiten gut aus dem Körper entfernt, hat es viele weitere nützliche Eigenschaften, einschließlich der Erhöhung des Hämoglobinspiegels. Wenn Sie jedoch Würmer heilen müssen, sollten Sie frisch gepressten Granatapfelsaft trinken oder die Beeren direkt mit den Kernen essen und kauen. Letztere Methode sollte jedoch während der Schwangerschaft nicht angewendet werden.
Es ist notwendig, Würmer während der Schwangerschaft zu behandeln, da ihre Anwesenheit zu einer allgemeinen Vergiftung des Körpers nicht nur der Mutter, sondern auch des Kindes führen kann. Die Aktivität der Parasiten verschlechtert die Nährstoffaufnahme und senkt dadurch den Hämoglobinspiegel. Dies beeinträchtigt die Gesundheit des Babys noch stärker als die der Mutter.
Nützliche Eigenschaften von Granatapfel
Granatapfel entfernt Plaque und hat zudem eine reinigende Wirkung auf die Mundhöhle. Sein Saft bekämpft Bakterien, Viren und Mikroben, die in den Mund gelangen. So können Sie mit seiner Hilfe verschiedenen Zahnfleischerkrankungen vorbeugen.
Granatapfelsaft kann vorbeugend gegen Krebs wirken – er enthält entzündungshemmende und antioxidative Substanzen, die die Östrogensynthese hemmen und die Bildung von bösartigem Gewebe verhindern – Ellagitannine. Regelmäßiger Konsum von Granatapfelsaft kann das Brustkrebsrisiko senken.
Diese Frucht stärkt die Immunität – 100 g enthalten 21 % des Tagesbedarfs an Vitamin C. Dank des Granatapfels bekämpft das Immunsystem Bakterien aktiver und schützt den Körper vor den Auswirkungen von Viren.
Granatapfel während der Schwangerschaft trägt zur Verbesserung der Verdauungsfunktion bei. Ballaststoffe sind Bestandteile, die nicht vom Körper aufgenommen werden, sondern alles Unnötige aus dem Darm entfernen. Aus einer 100-Gramm-Portion Granatapfel erhält Ihr Körper 16 % der Tagesmenge an Ballaststoffen. Auf diese Weise können Sie die Verdauungsaktivität und den Stuhlgang stabilisieren.
Granatapfel während der frühen Schwangerschaft
Granatapfelsaft enthält nur 60–70 kcal pro 100 Gramm, sodass der Verzehr dieser Frucht nicht zu einer Gewichtszunahme führt. Daher kann diese Frucht auch von schwangeren Frauen mit Übergewicht verzehrt werden.
Es ist zu beachten, dass Granatapfel während der Schwangerschaft effektiv vor einer Toxikose schützt - der charakteristische saure Geschmack bekämpft Übelkeitsanfälle perfekt. Deshalb ist diese Frucht bei werdenden Müttern im Frühstadium sehr beliebt.
Granatapfelsaft hilft, überschüssige Flüssigkeit aus dem menschlichen Körper zu entfernen. Dadurch verschwinden Ödeme. Darüber hinaus ist seine Wirkung völlig sicher, da Kalium im Körper verbleibt.
Vergessen Sie nicht, dass Granatäpfel einen hohen Säureanteil haben, wodurch auch der Säuregehalt des Magensaftes steigt – daher sollte der Verzehr von Granatäpfeln nicht von Schwangeren oder Personen mit Gastritis erfolgen.
Wenn Sie jedoch keine Magenentzündung haben, verbessert ein Granatapfel vor den Mahlzeiten die Funktion Ihrer Verdauungsorgane. Dies wiederum trägt dazu bei, die Funktion des Magens bei der Verdauung von Nahrungsmitteln zu verbessern.
Während der Schwangerschaft ist der Verzehr von Granatäpfeln grundsätzlich sinnvoll, allerdings sollte man ihn in Maßen halten – eine mittelgroße Frucht pro Tag reicht aus, um die nötige Menge an Vitaminen zu sich zu nehmen und den Eisenmangel auszugleichen.
Kontraindikationen für die Anwendung
Granatapfel während der Schwangerschaft kann sowohl nützlich als auch schädlich sein – der Unterschied zwischen diesen beiden Eigenschaften ist sehr gering. Zu den Kontraindikationen für den Verzehr dieser Frucht zählen hohe Magensäure und Pankreatitis. Bei Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwüren oder Allergien dürfen Sie keinen Granatapfelsaft trinken.
Aufgrund des hohen Säuregehalts von Granatapfelgetränken ist der unverdünnte Genuss verboten. Vor dem Trinken sollte Granatapfelsaft mit klarem Wasser oder einem anderen Saft (z. B. Rote-Bete- oder Karottensaft) verdünnt werden. Die Verdünnung sollte im Verhältnis 1:3 erfolgen, also 1 Teil Granatapfelsaft und 3 Teile Rote-Bete- oder Karottensaft. Dieses Getränk ist auch nicht für Personen mit häufigen Verstopfungen zu empfehlen.
Es gibt keine eindeutige Antwort auf die Frage, ob der Verzehr von Granatapfel als Frucht oder Getränk sinnvoll oder schädlich ist. Jeder Körper ist individuell, daher kann Granatapfel sowohl nützlich als auch schädlich sein. Alles hängt von individuellen Kontraindikationen und körperlichen Merkmalen ab. Aber wenn ein Mensch gesund ist, ist das Trinken von verdünntem Granatapfelsaft oder der Verzehr von etwas Granatapfel in reiner Form definitiv gesundheitsfördernd.
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Schaden des Granatapfels
Konzentrierter Granatapfelsaft schadet dem Zahnschmelz stark, da er einen hohen Säureanteil enthält. Deshalb empfiehlt es sich, dieses Getränk mit Wasser zu verdünnen und anschließend den Mund auszuspülen.
Granatapfel während der Schwangerschaft sollte nicht von Frauen mit hoher Magensäure oder Gastritis gegessen werden. Granatapfel enthält viel Zitronensäure, die sich schnell negativ auf die bereits geschwächten Verdauungsorgane auswirkt. Granatapfel enthält außerdem Apfel-, Bernstein-, Weinsäure-, Oxal- und Borsäure. Neben Gastritis ist diese Frucht auch für Menschen mit Enteritis und Geschwüren kontraindiziert.
Granatapfelschalen sind für den Menschen schädlich und sollten daher nicht gegessen werden. Obwohl sie nützliche Substanzen enthalten, sind Bestandteile wie Pelletierin und Alkanoide mit Isopelletierin giftig und wirken sich, insbesondere bei übermäßigem Verzehr, sehr negativ auf die Gesundheit aus. Daher ist bei der Herstellung verschiedener Tinkturen und Pulver aus Granatapfelschalen eine sorgfältige Dosierung erforderlich. Bei Überschreitung der zulässigen Menge können verschiedene Nebenwirkungen auftreten, darunter erhöhter Blutdruck, Krämpfe und Schwindel.