Granatapfelsaft während der Schwangerschaft

Granatapfelsaft während der Schwangerschaft ist eine unersetzliche Quelle für Vitamine und Spurenelemente. Wie Sie wissen, sollte die werdende Mutter besonders auf ihre Ernährung achten – sie sollte ausgewogen sein und den Körper mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen versorgen. Säfte aller Art sind ein wichtiger Bestandteil der Ernährung einer schwangeren Frau. Granatapfelsaft gilt zu Recht als einer der gesündesten. Ärzte, die eine Schwangerschaft begleiten, raten dringend zum Trinken von Granatapfelsaft während der Schwangerschaft.

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Zusammensetzung von Granatapfelsaft

Granatapfelsaft zeichnet sich durch das Vorhandensein einer großen Anzahl von Elementen aus, die der menschliche Körper benötigt: organische Säuren (Folsäure, Ascorbinsäure, Zitronensäure, Äpfelsäure), Flavonoide, Antioxidantien, Pektine, Tannine, Vitamine A, E, B1, B2, B6, PP, Mikro- und Makroelemente (Kalzium, Selen, Magnesium und andere, aber Granatapfelsaft ist am reichsten an Eisen und Kalium).

Granatapfelsaft wirkt durstlöschend, harntreibend, antiseptisch, schmerzstillend und entzündungshemmend, steigert den Appetit, regt die Magenfunktion an und entfernt Giftstoffe und Abfallprodukte aus dem menschlichen Körper.

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Welche Vorteile hat Granatapfelsaft während der Schwangerschaft?

Die Vorteile von Granatapfelsaft während der Schwangerschaft beruhen auf seinen folgenden Eigenschaften:

• Verbesserung der Funktion des Herz-Kreislauf-Systems;
• Ausgleich des Mangels an wichtigen Mikroelementen für den Körper (Vitamine, Mineralien);
• Linderung der Symptome einer Toxikose;
• Verringerung des Erkältungsrisikos;
• Verbesserung des Stoffwechsels;
• Senkung des Blutdrucks;
• Entfernung überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper, Verhinderung von Schwellungen;
• Verbesserung der Hämatopoese;
• ein Gefühl von Fröhlichkeit und Energie.

Granatapfelsaft wirkt sich positiv auf die Verdauung aus. Dies ist insbesondere während der Schwangerschaft wichtig, da Pektin, Tannin und Folsäure Durchfall und entzündliche Magenerkrankungen vorbeugen und die Magenfunktion anregen. Regelmäßiger und richtiger Genuss von Granatapfelsaft stabilisiert die Magensaftzusammensetzung, verbessert die Hämatopoese und stärkt das Immunsystem. Granatapfelsaft wird bei Bluthochdruck und Ödemneigung empfohlen. Darüber hinaus wirkt er wohltuend auf die Haut. Granatapfelsaft wird in der Kosmetik häufig zur Behandlung fettiger Haut, zur Verengung der Poren und zur Aufhellung des Gesichts eingesetzt. Schwangere Frauen verwenden Granatapfelsaft häufig zur Entfernung von Altersflecken.

Dosierung von Granatapfelsaft während der Schwangerschaft

Laut Ärzten kann Granatapfelsaft während der Schwangerschaft sogar täglich konsumiert werden, wenn der Wunsch besteht und der Körper ihn benötigt. Übertreibung ist natürlich unerwünscht, es ist wichtig, einige Warnungen und Empfehlungen zu beachten.

Viele Schwangere leiden während der Schwangerschaft an Anämie. Das Problem des Eisenmangels während der Schwangerschaft kann mit Hilfe von Granatapfelsaft gelöst werden. Er lässt sich durch die Einnahme eines halben Glases dreimal täglich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten beseitigen. Da Granatapfelsaft jedoch verschiedene Säuren enthält, wird Schwangeren empfohlen, ihn zu verdünnen. Dafür eignet sich abgekochtes Wasser, andere Säfte – Karotten- oder Rote-Bete-Säfte – eignen sich gut.

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Wann ist es gut, während der Schwangerschaft Granatapfelsaft zu trinken?

Granatapfelsaft ist es wert, getrunken zu werden, um den Zustand während einer Toxikose zu lindern: Er hilft, den Appetit zu verbessern, Verdauungsprozesse werden in Gang gesetzt. Granatapfelsaft ist ein hervorragendes Mittel gegen Skorbut, er entfernt Giftstoffe aus dem Körper der werdenden Mutter.

Bei Magenbeschwerden hilft die getrocknete Schale dieser Frucht gut, aus der man Tee aufbrühen und trinken kann. Für Schwangere mit Übergewicht ist Granatapfelsaft an Fastentagen praktisch – er enthält keinen Zucker.

Eine weitere nützliche Eigenschaft von Granatapfelsaft während der Schwangerschaft ist seine zahnfleischstärkende Wirkung. Das Trinken von Granatapfelsaft während der Schwangerschaft wirkt sich auch während der Wehen positiv aus: Durch die verbesserte Blutgerinnung wird der Blutverlust deutlich reduziert. Granatapfelsaft stärkt zudem die Vaginalmuskulatur. Die durch das Getränk angeregte Oxytocinproduktion wirkt sich positiv auf die Wehen aus.

Granatapfelsaft während der Schwangerschaft: Kontraindikationen

Granatapfelsaft ist für werdende Mütter mit folgenden Erkrankungen oder Veranlagungen kontraindiziert. Bei Vorhandensein von:

• Magengeschwür;
• erhöhter Säuregehalt;
• Sodbrennen;
• Pankreatitis;
• Hämorrhoiden;
• Verstopfung während der Schwangerschaft;
• individuelle Unverträglichkeit oder Allergie gegen Granatapfelsaft.

Wie wir sehen, ist Granatapfelsaft während der Schwangerschaft sehr nützlich, daher empfehlen Ärzte dringend, ihn zu trinken.