Kann eine stillende Mutter Säfte trinken?

Meistens verbieten Ärzte jungen Müttern nicht, selbst hergestellte Natursäfte zu trinken. Es gilt jedoch die goldene Regel, die den Konsum absolut aller Getränke und Produkte während der Stillzeit betrifft: Beginnen Sie mit kleinen Dosen und beobachten Sie die Reaktion des Kindes, um eine mögliche Allergie nicht zu übersehen.

Säfte können bereits einen Monat nach der Geburt in den Speiseplan der Mutter aufgenommen werden. Sie können selbst zubereitete Säfte oder spezielle Produkte mit der Aufschrift „für stillende Mütter“ trinken. Es ist höchst unerwünscht, gewöhnliche abgepackte Säfte zu trinken, da diese viele schädliche Inhaltsstoffe enthalten.

Als hypoallergenste Säfte gelten Apfel-, Bananen-Apfel-, Birken-, Kirsch- und Granatapfelsaft. Um mögliche Nebenwirkungen von Säften auf ein Kind zu reduzieren, sollten diese vor Gebrauch mit der Hälfte Wasser verdünnt werden.

Darf eine stillende Mutter Apfelsaft trinken?

Der Apfel ist eine der bekanntesten Früchte. Er ist reich an natürlichem Zucker, Ballaststoffen, Aminosäuren, Pektin, Ascorbinsäure, Vitaminen der B-Gruppe sowie E, K, P, Folsäure, Eisen, Zink, Kalium, Magnesium und Selen.

Apfelsaft verbessert die Blutzusammensetzung und erhöht den Gesamthämoglobinspiegel. Es wird empfohlen, ihn zu trinken, um Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Erkrankungen des Immunsystems und hohem Cholesterinspiegel vorzubeugen.

Äpfel helfen Frauen, Anämie, Verstopfung und Schlafstörungen zu überwinden.

Ärzte erlauben Müttern, einige Wochen nach der Geburt des kleinen Menschen Apfelsaft zu trinken. Zunächst sollte es etwas von diesem Saft geben, und zwar nur in verdünnter Form. Anschließend können die Volumina erhöht werden. Die zulässige Tagesmenge an Apfelsaft für eine stillende Mutter beträgt 200 ml bis einen Liter. Der Saft kann frisch, aus der Dose (hausgemacht), vorzugsweise etwa eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten getrunken werden.

Darf eine stillende Mutter Granatapfelsaft trinken?

Der Granatapfel ist eine besonders wertvolle Frucht. Viele Menschen nutzen ihn zur Vorbeugung oder Behandlung von Anämie.

Ärzte verbieten die Verwendung von Granatapfel und Granatapfelsaft während der Stillzeit nicht. Allerdings sollte dieser Saft nicht unkontrolliert und in beliebiger Menge getrunken werden.

Zweifellos ist Granatapfel sehr nützlich. Es enthält eine große Anzahl von Aminosäuren sowie Jod und Eisen (was die antianämischen Eigenschaften der Beere erklärt).

Granatapfel enthält auch Vitamine:

• Ascorbinsäure (stärkt die Immunabwehr);
• B-Vitamine (stärken das Nervensystem, beseitigen Reizbarkeit);
• Vitamin P (verbessert den Zustand der Blutgefäße).

Auch das Trinken von Granatapfelsaft während der Stillzeit ist vorteilhaft, da dieses Getränk den Hormonspiegel stabilisiert, die Verdauungsfunktion verbessert und Darmbeschwerden behandelt.

Bevor eine stillende Mutter Granatapfelsaft trinkt, sollte sie zunächst einige Kerne essen, um sicherzustellen, dass das Baby nicht allergisch ist. Wenn alles gut gegangen ist, können Sie mit dem Trinken beginnen – zunächst ein wenig (einige Teelöffel), dann nicht mehr als 30 ml konzentrierten Saft pro Tag. Normalerweise wird der Saft im Verhältnis 1:2 mit Wasser verdünnt.

Darf eine stillende Mutter Cranberries trinken?

Stillende Mütter bevorzugen Cranberries meist in Form von Fruchtgetränken oder Kompotten. Solche Getränke sind nicht nur lecker, sondern auch äußerst gesund: Cranberries wirken sich positiv auf die Stillzeit aus, bereichern die Zusammensetzung und verbessern die Qualität der Muttermilch.

Praktizierende Ärzte beruhigen: Preiselbeeren und Getränke auf Basis dieser Beere lösen selten Allergien aus. Gleichzeitig sind die medizinischen Eigenschaften solcher Getränke von unschätzbarem Wert.

Cranberrysaft lindert Fieber, tonisiert, stärkt das Immunsystem und beugt vor allem einer Stagnation der Brustdrüsen vor, was während des Stillens sehr wichtig ist. Um diesen Effekt zu erzielen, sollten Cranberries jedoch in relativ großen Mengen konsumiert werden – etwa anderthalb Liter Getränk pro Tag.

Außer Fruchtgetränken können aus Preiselbeeren auch Kompott, Gelee und Kissel hergestellt werden.

Cranberry-Getränk ist im Kühlschrank maximal zwei Tage haltbar. Je frischer das Fruchtgetränk oder Kompott ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass der Verzehr keine negativen Folgen hat.

Darf eine stillende Mutter Karottensaft trinken?

Karottensaft ist einer der wertvollsten und gesündesten Säfte – er wird allen empfohlen, sowohl Müttern als auch Kindern. Karotten werden vor allem wegen ihres Beta-Carotin- und Retinolgehalts geschätzt – diese Vitamine sind sehr wichtig für das Wachstum und die Entwicklung eines Babys.

Stillende Mütter dürfen nur selbstgemachten Karottensaft trinken. Unmittelbar nach der ersten Anwendung des Getränks sollten Sie den Gesundheitszustand des Babys beobachten: Wichtig ist nicht nur das Fehlen von Hautausschlag oder Rötungen, sondern auch eine Veränderung des Hauttons. Es wird angenommen, dass eine Gelbfärbung oder Verdunkelung der Haut nach Karottensaft auf eine unzureichende Leberfunktion hinweisen kann. Für ein Kind ist dies kein pathologisches Zeichen: Es bedeutet lediglich, dass die Leber des Babys aufgrund schwacher enzymatischer Aktivität noch nicht bereit ist, bestimmte Substanzen abzubauen. In diesem Fall sollten Sie mit der Aufnahme von Karottensaft in die Ernährung etwa 1–1,5 Monate warten.

Darf eine stillende Mutter Kürbissaft trinken?

Kürbis ist eine Melonenfrucht mit den wertvollsten Eigenschaften, die sowohl einer jungen Mutter als auch einem Baby nützlich sein werden.

Kürbis löst äußerst selten Allergien aus, daher wird sein Verzehr buchstäblich ab den ersten Lebensmonaten eines Babys empfohlen.

Kürbissaft wird für folgende Eigenschaften geschätzt:

• stabilisiert die Verdauungsprozesse;
• verbessert die Darmmotilität;
• lindert Verstopfung;
• stärkt das Immunsystem;
• reinigt die Blutgefäße.

Die optimale Saftmenge pro Tag beträgt 200-250 ml. Ärzte raten, diese Menge bei Magen- und Bauchspeicheldrüsenproblemen zu begrenzen.

Darf eine stillende Mutter Ananassaft trinken?

Ananassaft wird selten zu Hause zubereitet: Ananas ist schließlich eine exotische Frucht, die man besser als Fruchtfleisch isst als als Getränk. Abgepackter Saft wird während der Stillzeit nicht empfohlen: Er ist ein Allergen, und zwar nicht so sehr wegen der Ananas, sondern wegen zusätzlicher Zusatzstoffe, Farbstoffe und Stabilisatoren.

Natürlicher, frisch gepresster Ananassaft ist trinkbar. Wenn Sie ein solches Getränk vor einer Mahlzeit trinken, können Sie die Verdauung der Nahrung erheblich erleichtern: Proteine und Fette werden leichter abgebaut, was das Verdauungssystem entlastet. Wichtig ist auch, dass Ananas eine antimikrobielle und krampflösende Wirkung hat.

Die optimale Trinkkur für Ananassaft ist 2-3 Mal pro Woche, jeweils 200 ml frisch zubereitetes Getränk. Nehmen Sie dieses Getränk schrittweise in Ihren Speiseplan auf, jeweils einige Teelöffel, und erhöhen Sie die Menge schrittweise.

Wenn Sie an Gastritis, Magengeschwüren oder Colitis leiden, sollten Sie es mit dem Saft nicht übertreiben.

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Darf eine stillende Mutter Birkensaft trinken?

Natürlicher Birkensaft ist besonders in der Jahreszeit nützlich, wenn er frisch getrunken wird. Dosensaft ist praktisch vitaminfrei, da er einer Wärmebehandlung unterzogen wurde. Bereits 250 ml frischer Saft pro Tag versorgen Baby und Mutter mit dem Tagesbedarf an Vitamin B, C sowie Magnesium, Kalium und organischen Säuren. Birkensaft enthält außerdem adstringierende Substanzen wie Glukose.

Beim Trinken von frischem Saft müssen Sie auf dessen Qualität achten: Dieser Saft ist besonders nützlich, aber seine Haltbarkeit ist extrem kurz. Frischer Saft sollte in der Regel noch am selben Tag getrunken werden. Am nächsten Tag kann ein solches Getränk für eine stillende Mutter bereits gefährlich sein.

Birkensaft eignet sich hervorragend zur Reduzierung von Schwellungen – um diesen Effekt zu erzielen, genügt es, täglich 200–400 ml Saft zwischen den Mahlzeiten zu trinken.

Allergien gegen Birkensaft sind sehr selten, daher kann der Saft fast unmittelbar nach der Geburt des Babys getrunken werden.

Darf eine stillende Mutter Pfirsichsaft trinken?

Pfirsichsaft ist gesund, nahrhaft und kalorienarm. Er enthält Stärke, Ballaststoffe, Beta-Carotin, natürliche organische Säuren, Vitamine, Mikro- und Makroelemente.

Die reichhaltige Zusammensetzung des Saftes hilft dem weiblichen Körper, sich schnell zu erholen – insbesondere bei schwierigen Geburten. Pfirsichsaft verbessert die Immunabwehr, beschleunigt den Stoffwechsel, stimuliert die Hämatopoese, erleichtert die Herzarbeit, beseitigt Schwellungen, gibt Kraft und Vitalität und hilft, Giftstoffe aus dem Kreislaufsystem zu entfernen.

Pfirsichgetränk kann ab einem Alter von drei Monaten getrunken werden (sofern das Baby nicht allergisch auf die Frucht reagiert). Ernährungswissenschaftler raten davon ab, solchen Saft vor dem Schlafengehen zu trinken. Die beste Zeit dafür ist die erste Tageshälfte.