Kannst du deiner Mutter gesalzene Nahrung geben?

Kann eine stillende Mutter salzige Nahrung essen oder ist sie schädlich für das Baby? Die Frage ist für heute sehr relevant, vor allem, wenn das Konzept eines breiten und zugänglichen Menüs für die Mutter während der Stillzeit eingeführt wird. Es ist unmöglich, diese Frage eindeutig zu beantworten, es ist notwendig, über jedes Produkt, seine Vorteile und Schaden in einer salzigen Form unterschiedlich zu sprechen.

Gesalzenes Gemüse mit Laktation

Ist es möglich, Mutter gesalzen zu stillen? Um diese Frage zu beantworten, ist es notwendig zu sagen, dass es möglich ist, aber wenn man die Menge von salzigen Produkten und eine getrennte Art von salzigen Produkten eindeutig begrenzt. Natürlich möchten Sie immer etwas Salziges, aber es ist besser, wenn Sie ein salziges Produkt essen, und es wird nützlich sein, als wenn Sie eine riesige Menge Salz essen, sogar mit einem schädlichen Produkt.

Kann ich meiner Mutter eine salzige Gurke geben? Während gesalzene Gurken nicht die gesündeste Nahrung sind, die Sie mit der Laktation essen können, ist ein einzelner Fall des Essens solcher Gurken unwahrscheinlich, Schaden zu verursachen. Der Verzehr einer großen Anzahl gesalzener Gurken während der Laktation kann jedoch dazu führen, dass Sie häufiger an Sodbrennen leiden. Vergessen Sie auch nicht, wenn Sie ein Produkt erhalten, sollten Sie überwachen, wie Ihr Kind darauf reagiert. Wenn Sie dieses Produkt einmal ausprobieren, wissen Sie, welche Reaktion Ihr Baby hat. Es ist notwendig, die Vorteile dieses Produktes zu betrachten.

Gesalzene Gurken enthalten ein Minimum an Kalorien und Fetten. Die durchschnittliche gesalzene Gurke hat nur etwa 8 Kalorien, sowie 0,1 g Fett, 1,7 g Kohlenhydrate und 0,4 g Protein. Der wichtigste Mikronährstoff, den Sie durch den Verzehr von Gurken erhalten, ist Vitamin K, das für die Blutgerinnung nützlich ist. Jede gesalzene Gurke hat etwa 25,4 Mikrogramm, was 32% des täglichen Wertes dieses wichtigen Vitamins entspricht. Gurken liefern Spurenmengen anderer wichtige Spurenelemente wie Calcium, Kalium, Mangan und Vitamin A. Pickles, sowie andere Gemüse, auch geringe Mengen an Carotinoiden, bunte Pigmente, wie Beta-Carotin und Lutein, enthalten, die in die umgerechnet werden können Vitamin A und kann als Antioxidantien wirken. Antioxidantien greifen Moleküle an, die als freie Radikale bezeichnet werden und Zellschäden verursachen, die zu Herzkrankheiten, Krebs oder anderen Krankheiten führen können. Lutein kann helfen, die Augen vor chronischen Krankheiten zu schützen, indem es blaues Licht von der Netzhaut filtert. Während gesalzene Gurken keine große Menge dieser Nährstoffe enthalten, können sie einen kleinen Teil einer gesunden Ernährung enthalten.

Wie andere Gemüse sind gesalzene Gurken eine gute Quelle für Ballaststoffe. Ballaststoffe fördern den regelmäßigen Stuhlgang und helfen außerdem, den Cholesterinspiegel und den Blutzuckerspiegel zu senken, wodurch das Risiko von Herzerkrankungen und Diabetes gesenkt wird.

Das Hauptproblem, das durch die Verwendung von gesalzenen Gurken während der Laktation verursacht wird, ist mit einem hohen Natriumgehalt in Gurken verbunden. Jede gesalzene Gurke enthält 595 Milligramm Natrium, was etwa einem Drittel des täglichen Natriumbedarfs entspricht. Ein hoher Natriumgehalt in Ihrem Körper wird sich auch negativ auf das Wachstum und die Entwicklung Ihres Kindes auswirken. Zu viel Natrium kann das Risiko von Bluthochdruck bei der Mutter erhöhen, und das Kind kann Verdauungsprobleme haben.

Eine mögliche Nebenwirkung des Konsums zu vieler gesalzener Gurken ist eine Verdauungsstörung. Der Verzehr einer großen Menge an Nahrung kann die Funktion Ihres Verdauungssystems stören und zu Nebenwirkungen führen, wenn Ihr Körper sich an neue Nahrungsmittel anpasst, aber Salzgurken können besonders unangenehm sein. Ein Kind kann Durchfall haben, selbst wenn Sie eine Gurke gegessen haben. Ein häufiges Symptom können neben Durchfall Bauchschmerzen oder Schmerzen sein, die sich als Koliken manifestieren. Die Gurke selbst als Gemüse hat während der Fermentation Eigenschaften, um Gase zu bilden, die bei dem Säugling aufgrund unzureichender Darmentwicklung nicht ausgeschieden werden können. Wenn die Mutter die gesalzene Gurke isst, kann es daher zu einem sehr starken Kolikanfall beim Kind kommen.

Ein weiterer möglicher Nebeneffekt von zu viel Beize ist das Aufpumpen und Zurückhalten von Wasser. Gesalzene Gurken enthalten eine große Menge Natrium. Ihr Körper reagiert auf diese hohe Natriumaufnahme und hält Wasser, um das osmotische Gleichgewicht Ihres Körpers zu erhalten - die Konzentration von Salz im Blutplasma und Flüssigkeiten. Als Folge kann das Kind eine merkliche Schwellung haben, besonders in den Gliedmaßen, was zu einigen Beschwerden führen kann.

Wenn Sie eine große Menge Gurken zu sich nehmen, können Sie auch die Nieren Ihrer Niere vorübergehend belasten, was mit dieser Belastung noch nicht fertig wird. Die Hauptfunktion der Nierenzellen besteht darin, als Filter zu wirken und die für den Körper des Babys notwendigen Nährstoffe zu speichern, so dass unerwünschte Chemikalien den Körper mit Urin verlassen können. Nach dem Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Salzgehalt, z. B. Gurken oder Tomaten, sollten die Nieren des Babys überschüssiges Salz aus dem Körper entfernen, um das normale Volumen und den Blutdruck zu erhalten. Aber nicht jedes Kind hat eine solche Funktionalität der Nieren, die es zu berücksichtigen gilt.

Können Sie Mutter gesalzene Tomaten stillen? Gesalzene Tomaten haben viel Vitamin C. Eine der nützlichsten Komponenten in einer Tomate ist kein Vitamin oder Mineral, sondern ein phytochemisches Lycopin. Diese Verbindung, die den Tomaten eine spezielle rote Farbe verleiht, wirkt als Antioxidans im Körper. Der Konsum von hohen Lycopingehalten kann das Risiko von Herzerkrankungen und bestimmten Krebsarten verringern. Tomaten für zwei Minuten, eine Viertelstunde und eine halbe Stunde erhöhen das Niveau von Lycopen in Tomaten um 6, 17 und 35 Prozent. Der Verzehr von Tomaten verhindert in dieser Zeit Anämie sowohl bei der Mutter als auch beim Baby. Tomaten helfen auch beim Aufbau eines Folsäuredepots.

Gesalzene Tomaten enthalten jedoch auch Säure, die den Säuregehalt des Magens und den Verdauungsprozess beeinflussen kann. Ein sehr großes Plus an gesalzenen Tomaten ist die Bildung von Bakterien, die eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der normalen Mikroflora des Darms von Mutter und Kind spielen. Daher kann eine gesalzene Tomate einmal pro Woche als nützliches Produkt zugelassen werden, wenn das Baby keine Allergien hat.

Der einzige Weg zu bestimmen, ob eine gesalzene Tomate wirklich die Ursache für einen Hautausschlag oder andere Symptome Ihres Babys ist, ist vollständig von der Nahrung loszuwerden. Sobald die Symptome Ihres Kindes verschwinden, können Sie die Tomaten wieder zu Ihrer Ernährung hinzufügen.

Ist es möglich einen gesalzenen Pilz zu stillen? Pilze sind reich an verschiedenen Nährstoffen. Sie sind eine gute Quelle für Aminosäuren. Aminosäuren sind unentbehrlich und ideal für die Gesamtentwicklung Ihres Kindes und tragen zur Erhöhung der Muskelmasse bei. Pilze enthalten eine große Anzahl von B-Vitaminen, die das zentrale Nervensystem stärken. Pilze sind eine ausgezeichnete Quelle von Vitamin D. Aber trotz des Gewichts dieser nützlichen Inhaltsstoffe ist dieses Produkt sehr schwer für die Verdauung, besonders in einer salzigen Form. Daher ist es für die Mutter während der Stillzeit besser, auf gesalzene Pilze zu verzichten, zumindest in den ersten drei Lebensmonaten ihres Babys, wenn ein besonders hohes Risiko für die Entstehung von Koliken besteht.

Können Sie Mutter salzige Erdnüsse und andere Nüsse stillen? Natürlich ist es wichtig, sich an die nützlichen Eigenschaften von Nüssen zu erinnern. Eine Nuss ist ein Produkt hoher Intelligenz. Nüsse sind eine reiche Quelle von Vitaminen und Antioxidantien. Fasern und Ballaststoffe, die in Nüssen vorkommen, regulieren die Darmtätigkeit, senken den Cholesterinspiegel. Nüsse mit Stillen im ersten Monat können auch den Milch- und Fettgehalt der Milch erhöhen. Daher sind die Vorteile von Nüssen unbestreitbar. Dass es bei dem Kind keine Reaktion gab, reicht aus, um vier oder fünf Nüsse pro Tag zu nehmen, und wenn sie salzig sind, dann ist dies Ihre Wahl, tut nicht weh. Diese Menge hat nicht das Risiko von erhöhtem Natrium, also, wenn Mutter salzige Erdnüsse mag, werden ein paar Früchte pro Tag nicht schädlich sein, aber sogar vorteilhaft.

Kann ich den Salo meiner Mutter stillen? Gesalzener Speck ist kein sicheres Produkt für eine stillende Mutter. Salo enthält eine große Menge an Fett und Natrium, die den sich entwickelnden Körper des Kindes schädigen können. Säuglinge brauchen Nahrungsmittel, die ihr Verdauungssystem verarbeiten kann, auch wenn es die Ernährung der Mutter ist. Kleinkinder können schweres Essen nicht vertragen. Sie haben kleine und empfindliche Bäuche, die weiche, fettarme Produkte brauchen.

Einige der potenziell gefährlichen Bestandteile von Fett umfassen;

Natrium ist eines dieser Dinge, die Sie während der Stillzeit vermeiden sollten. Natrium in kleinen Mengen ist in Ordnung, aber Natrium über die zulässigen Grenzen hinaus kann gefährlich sein. Auf einem Stück gesalzenem Fett enthält 192 Milligramm Natrium. Auch gesalzenes Fett enthält Nitrate, die die Haltbarkeit verlängern und den Geschmack verbessern. Nitrite und Nitrate können sehr schädlich für Babys sein. Sie können die Blutgefäße, die das Herz umgeben, beschädigen und die Arterien des Kindes verhärten und verengen. Es kann auch in Zukunft zu Diabetes führen. Daher ist gesalzener Speck kein Produkt, das Ihre Gesundheit und die Gesundheit Ihres Babys schützt.

Ob es möglich ist, Mutter salziges Popcorn, Salzgebäck, Cracker zu stillen. Dies ist sicherlich sehr sichere Produkte, weil die Mehlprodukte dem Kind keine Beschwerden bereiten, wenn sie nicht frisch sind. Daher können solche Produkte in Maßen gegessen werden.

Fisch mit Laktation

Kann ich gesalzenen Fisch stillen? Fisch ist ein gesundes Produkt, das auch beim Stillen nicht vollständig vermieden werden kann. Nach allen Empfehlungen, wenn eine Mutter ihr Baby füttert, sollte die Menge an Fisch in ihrer Ernährung durch nützliche und nahrhafte Arten erhöht werden. Fisch ist eine gute Quelle für Proteine und Omega-3-Fettsäuren, die zur gesunden Entwicklung des Gehirns bei einem Säugling oder Kind beitragen. Es ist eine reiche Quelle von Vitamin D und basischen Mineralien, wie Eisen, Magnesium. Fische, die im ersten Monat stillen, müssen unbedingt gesalzene Arten ausschließen, da sie die Milchqualität beeinträchtigen können und das Kind überhaupt aufgeben kann.

Es gibt einige Arten von Fischen mit hohem Gehalt an Quecksilber und anderen giftigen metallischen Materialien. Es ist besser, die Verwendung dieser Substanzen während des Stillens zu vermeiden. Dies gilt jedoch hauptsächlich für rohen Fisch.

Welche Arten von Fischen sind besser zu bevorzugen und ob es für eine stillende Mutter möglich ist, Salzhering zu essen?

Hering selbst ist ein sehr nahrhaftes Produkt und bietet Ihnen viele gesundheitliche Vorteile. Hering ist reich an Proteinen. Proteine reparieren nicht nur beschädigte Zellen, sondern helfen auch beim Aufbau neuer Gewebe. Ein Filet enthält etwa 40 Gramm Protein. Hering ist eine ausgezeichnete Quelle von lebenswichtigen Vitaminen. Nur ein Filet liefert 25% des Bedarfs an Vitamin D. Außerdem ist es eine gute Quelle für Vitamin A. Diese Eigenschaften gehen jedoch verloren, wenn es gesalzen wird. Daher können Sie gesalzenen Hering eine begrenzte Menge essen, wiederum unter Berücksichtigung des Salzgehaltes, aber eine solche Verwendung von Fisch profitiert nicht.

Kann ich eine salzige Makrele stillen? Makrele ist reich an Aminosäuren und Phosphor. Aber das Fleisch der Makrele beim Salzen hat Eigenschaften, um eine große Menge Salz zu konzentrieren. Daher ist diese Art von Fisch besser in gekochter Form zu essen.

Kann ich meinen gesalzenen roten Fisch stillen? Wenn Sie stillen, vermeiden Sie gekühlten, getrockneten Lachs und anderen rohen Fisch. Alle Arten gesalzener roter Fische sind Seefische, die sehr nützlich sein können. Ob es für die stillende Mutter gesalzenen Lachs möglich ist. Wenn Sie eine begrenzte Menge gesalzenen Lachs während des Stillens zu sich nehmen, werden Sie oder Ihr heranwachsendes Baby nicht in Mitleidenschaft gezogen, da dieser fetthaltige Fisch erhebliche ernährungsphysiologische Eigenschaften hat. Lachs ist ein Reservoir an Omega-3-Fettsäuren, das das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduziert. Omega-3-Fettsäuren helfen auch, Probleme im Zusammenhang mit dem Gehirn zu reduzieren, z. B. Die kognitiven Fähigkeiten bei Säuglingen zu reduzieren. Lachsfleisch enthält Arginin - eine Aminosäure, die in der Lage ist, Wachstumshormon zu aktivieren. Die Verwendung von Fisch hilft, den Muskeltonus zu verbessern und die Ansammlung von Fetten im Körper und der Mutter und dem Kind zu minimieren. Gesalzener Lachs kann gegessen werden, da der Salzprozess im Gegensatz zur Wärmebehandlung die Konservierung all dieser Nährstoffe ermöglicht. Fisch selbst bedeutet, dass seine Gurke nicht viel Salz benötigt, so dass Sie rot gesalzenen Fisch essen können.

Wenn Sie darüber reden, ob Sie gesalzene Lebensmittel Ihrer Mutter stillen können oder nicht, dann können Sie die Antwort - Sie können in Maßen. Ob Gemüse oder Fisch, oder Nüsse, aber in einer salzigen Form sind sie weniger nützlich, wenn die Menge an Natrium dort groß ist, so sollte es berücksichtigt werden. Vergessen Sie nicht, der Reaktion und dem Verhalten des Kindes zu folgen, wenn Sie etwas Salziges essen, weil dies das Hauptkriterium bei der Wahl einer Diät sein kann.

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