Schwangerschaft: Was muss ein Mann im Lebensstil ändern?
Zuletzt überprüft: 19.10.2021
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Neben Ernährung und Sport gibt es noch viele andere Dinge, die die Gesundheit einer schwangeren Frau beeinflussen. Rauchen oder Passivrauchen, die Verwendung von Alkohol, Drogen, einschließlich "nicht verboten", insbesondere Heilpflanzen, können die Gesundheit einer schwangeren Frau und ihres Kindes beeinträchtigen. Ohne sie zu schützen, wird der Mann seine Frau und sein Kind beschützen.
[Rauchen
Eine Frau, die während der Schwangerschaft raucht, kann ihr schwangeres Kind ernsthaft schädigen. Studien haben gezeigt, dass das Risiko der intrauterinen und Kindersterblichkeit um mehr als 50% steigt, wenn die schwangere Frau zum ersten Mal mehr als eine Packung Zigaretten pro Tag raucht.
Tabakrauch enthält viele schädliche Substanzen. Inhalierter Zigarettenrauch gelangt in die Plazenta und kann die Sauerstoffversorgung des Fötus um mehr als die Hälfte reduzieren. Im Zigarettenrauch enthaltene Toxine verengen die Blutgefäße, was die Plazenta schädigen und die Wachstumsrate des Babys verringern kann. Dieses Problem ist so ernst, dass eine Warnung für schwangere Frauen auf jeder Zigarettenpackung ist.
Die Substanzen, die eine Frau einatmet, wenn sie raucht, verringern auch die Fähigkeit ihres Körpers, bestimmte Vitamine aufzunehmen und das Risiko von Komplikationen während der Schwangerschaft zu erhöhen. Das Rauchen kann einige Geburtspathologien verursachen, einschließlich der Pathologien des Herzens und des Neuralrohrs, insbesondere Spina bifida (Spina bifida - Spina bifida).
Ernste Schwangerschaftsbeschwerden treten am häufigsten bei rauchenden Frauen auf. Das Risiko der Entwicklung von Plazentalösung oder Plazenta Previa nimmt zu. Es besteht auch das Risiko einer Frühgeburt, eines vorzeitigen Blasensprungs und des Todes des Fötus oder Kindes kurz nach der Geburt.
Wenn eine Frau raucht, sollte ein Mann überzeugt werden, jetzt mit dem Rauchen aufzuhören. Es sollte in Versuchen unterstützt werden, aber nicht zwangsweise dazu gezwungen werden. Ein Mann kann ihr eine Behandlung für Nikotinsucht oder eine Selbsthilfegruppe anbieten. Siehe die anderen Optionen in der Box unten. Ein Mann sollte seiner Frau helfen zu verstehen, dass ihr Rauchen das Kind verletzen kann.
Auswirkungen von passivem Rauchen. Selbst wenn eine Frau nicht raucht, kann Passivrauchen Probleme verursachen. Das Einatmen des Zigarettenrauchs erhöht das Risiko, ein Baby mit geringem Gewicht zu bekommen, was nicht sehr gut für ihn ist.
Wenn ein Mann oder jemand, der ihm nahesteht, raucht, sind signifikante Veränderungen notwendig. Rauchen außerhalb des Hauses kann eine unzureichende Lösung für dieses Problem sein. Im Zigarettenrauch enthält mikroskopische Partikel, die krebserregend sind (verursachen Krebs). Diese Partikel können sich auf den Haaren, der Haut und der Kleidung von Rauchern ablagern, und jedes Mal, wenn sie sich bewegen, fliegen sie davon. Sie schweben in der Luft und können von jedem in der Nähe inhaliert werden. Selbst wenn eine Person zusammenbricht, um zu rauchen oder irgendwo anders zu rauchen, können diese Partikel in das Haus gebracht werden.
Um der Gesundheit eines Kindes, einer Frau und der Gesundheit eines Mannes willen sollte er versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören. Du kannst nicht zulassen, dass jemand raucht, und dann zum Haus des Paares kommen. Wenn ein Mann nicht mit dem Rauchen aufhören kann, sollte er einige ungewöhnliche Maßnahmen ergreifen, um seine Frau und später - und das neugeborene Kind vor den negativen Auswirkungen von Zigarettenrauch zu schützen. Zu den Maßnahmen gehören das Duschen, das Waschen des Kopfes und das Wechseln der Kleidung jedes Mal, wenn ein Mann eine Zigarette raucht, um seine Frau zu schützen und das Kind vor den schädlichen Auswirkungen von Passivrauchen zu schützen.
Verwendung von Heilpflanzen während der Schwangerschaft
In unserer Zeit stehen mehr als 400 Heilpflanzen zur Verfügung - viele von ihnen sind Präventivmittel gegen verschiedene Krankheiten. Sie werden in Tabletten, Kapseln, Tinkturen, Tees und Extrakten in Naturkostläden, Apotheken und anderen Geschäften verkauft.
Viele Menschen glauben, dass diese Substanzen, da sie "natürlich" sind, jederzeit sicher sind. In der Tat ist dies nicht ganz richtig. Einige Heilpflanzen sind sicher, manche nicht. Bevor Ihr Ehepartner etwas von ihnen nimmt, sollte sie einen Arzt aufsuchen. Trotz der Tatsache, dass Sie beide glauben können, dass die Kräuter helfen, mit morgendlicher Übelkeit fertig zu werden, Frühgeburten oder andere Probleme im Zusammenhang mit Schwangerschaft zu verhindern, können sie selbst Probleme verursachen.
Die Wirkung der meisten Heilpflanzen auf die Schwangerschaft ist nicht vollständig untersucht, und die Sicherheit ihrer Aufnahme während der Schwangerschaft ist nicht belegt. Einige von ihnen können sehr gefährlich für eine schwangere Frau oder ihr wachsendes Baby sein, also stellen Sie sicher, dass die Pflanze sicher ist, bevor Ihr Gatte anfängt, es zu nehmen.
Wie ein Mann seiner Frau helfen kann, mit dem Rauchen aufzuhören
Es ist nicht leicht für jemanden mit dem Rauchen aufzuhören. Eine schwangere Frau ist noch schwieriger, weil sie viel von ihrem Leben erlebt und Rauchen kann für sie durch Entspannung sein. Aber eine rauchende Mutter schadet ihrem Kind. Unten finden Sie einige Tipps, wie ein Mann seiner Frau helfen kann, mit dem Rauchen aufzuhören.
Nimm etwas mit deinen Fingern, wie einen Ball, und nimm etwas mit deinem Mund, zum Beispiel Kaugummi oder kalorienarmes Essen.
Bitten Sie Ihren Ehepartner, keine Zigaretten zu kaufen und sie von jemandem "abzuschießen" (wenn eine Frau jede Zigarette "erschießen" muss, kann sie sie stoppen).
Sie können Geld, das auf Zigaretten gespart wurde, in ein Sparschwein stecken und damit zusammen essen oder etwas für ein Kind kaufen.
Ein Mann kann seiner Frau einen gestrickten Slipper geben oder eine Kopie des mit Ultraschall gewonnenen Bildes eines Kindes machen und sie bitten, sie mitzunehmen, um daran zu erinnern, warum sie nicht rauchen sollte.
Ein Mann sollte seine Frau überzeugen, ihn oder jemanden, der ihr nahe steht, anzurufen, wenn sie denkt, dass sie einen Rauch braucht.
Kräutertees
Kräutertees gelten als sicherer als andere pflanzliche Arzneimittel, da ihre Wirkstoffe in geringeren Konzentrationen vorhanden sind. Viele Kräutertees werden in Lebensmittelgeschäften verkauft; Andere sind schwer zu finden und sollten in Reformhäusern gekauft werden.
Einige Kräutertees können helfen, die verschiedenen mit der Schwangerschaft verbundenen Unannehmlichkeiten zu beseitigen. Dies macht Kräutertees zu einer guten Alternative zu Kaffee oder Tee. Kräutertees, die unten erwähnt werden, sind für den Verzehr während der Schwangerschaft sicher:
- Kamille - hilft der Verdauung
- Löwenzahn - gegen Schwellungen und mildert die Schmerzen im Magen
- Die Wurzel des Ingwers - gegen Übelkeit und verstopfte Nase
- Nesselblätter - reich an Kalzium, Eisen und anderen Vitaminen und Mineralstoffen
- Pfefferminze - verhindert die Bildung von Gasen und lindert Bauchschmerzen
- rote Himbeere - gut gegen Übelkeit
Alkohol trinken während der Schwangerschaft
Wenn eine schwangere Frau Alkohol konsumiert, benutzt das Kind es auch, je mehr eine Frau trinkt, desto mehr trinkt das Kind. Auch eine für das zu schädigende Kind schädliche Menge Alkohol ist gesundheitsschädlich, was bei einem Erwachsenen nur zu einer leichten Vergiftung führt. Die Frucht kann Alkohol nicht so schnell verarbeiten wie ein Erwachsener, weil Alkohol länger im Blut bleibt. Alkoholkonsum während der Schwangerschaft birgt ein erhebliches Risiko für den Fötus. Moderater Alkoholkonsum kann zu einer Fehlgeburt oder der Geburt eines Frühgeborenen und Spina bifida führen.
Der beste Ratschlag, den wir schwangeren Frauen geben können, ist, keinen Alkohol in irgendeiner Form zu trinken. Es klingt streng, aber nur so kann eine Frau sicher sein, dass sie ihr heranwachsendes Kind vor den Auswirkungen von Alkohol schützt. Die Verwendung einer so geringen Menge, wie 2 Gläser pro Tag, kann verschiedene Pathologien verursachen: die Exposition des Fötus gegenüber Alkohol und alkoholischen fetalen Syndrom. Beides führt zu einer abnormalen Entwicklung des Fötus.
Einnahme von Drogen zusammen mit Alkohol erhöht das Risiko einer Schädigung des Fötus. Am gefährlichsten ist der Einsatz von Analgetika, Antidepressiva und Antikonvulsiva. Andere Medikamente, von denen Sie denken, dass sie keinen Alkohol enthalten, können diese enthalten. Viele "Volksheilmittel" gegen Husten und Schnupfen und einige Gurgel für den Mund enthalten Alkohol - bis zu 25%!
Ein Mann sollte seine Frau davon überzeugen, während der Schwangerschaft keine alkoholhaltigen Drogen zu konsumieren. Bei Bedarf kann ein Mann sie auch ablehnen. Und zusammen mit Diät und Sport wird das Erreichen dieses Ziels für die ehelichen Beziehungen und für jeden der Ehegatten von Vorteil sein. Sie sollten sich daran erinnern, dass dies der Gesundheit des Kindes dient.
Drogenkonsum
Drogen können die Schwangerschaft signifikant beeinflussen. Eine Frau, die während der Schwangerschaft aktiv Drogen konsumiert, hat eine große Anzahl von Problemen. Dazu gehören unter anderem Mangelernährung, Anämie, Präeklampsie und fetale Wachstumsstörungen.
Wenn eine Frau Drogen benutzt, sogar selten, muss ein Mann sie dazu überreden, jetzt aufzuhören. Das Leben seines Kindes ist bedroht. Die Substanzen, die für ein heranwachsendes Kind gefährlich sind, werden im Folgenden beschrieben.
Die Verwendung von Marihuana während der Schwangerschaft kann zu Problemen für das Kind führen, einschließlich mangelnder Aufmerksamkeit, Gedächtnisproblemen und Entscheidungsfindung.
Stimulanzien des zentralen Nervensystems, wie Amphetamin, erhöhen das Risiko für kardiovaskuläre Pathologien, Zeichen der Abhängigkeit von ihnen, Mangel an Ernährung, Krampfanfälle und andere Probleme.
Tranquilizer, zum Beispiel Benzodiazepin (Valium und Librium), erhöhen die Wahrscheinlichkeit von angeborenen Pathologien.
Drogen, insbesondere Morphin, Demerol, Heroin und Codein, können bei einem Kind zu Präeklampsie, Frühgeburt, Pathologie des fötalen Wachstums und Drogenabhängigkeit führen. Die Wahrscheinlichkeit des Kindersterblichkeitssyndroms (SDS) bei Kindern, deren Mütter während der Schwangerschaft Drogen konsumiert haben, war zehnmal höher als bei denen, deren Mütter sie nicht konsumiert haben.
Es wird angenommen, dass die Mittel, die das Bewusstsein Beispiel LSD, Meskalin, Cannabis, Peyote ändern, atakzhsfeninklidin ( „Angel Dust“), um eine abnorme Entwicklung des Embryos führt.
Die Verwendung von Kokain schadet der Schwangerschaft, weil die Person, die es konsumiert, zu wenig essen und trinken kann, was ernste Konsequenzen für den Fötus hat. Die Verwendung von Kokain kann mit Fehlgeburten, Frühgeburten, Blutungen, Plazentaschäden und angeborenen Krankheiten in Verbindung gebracht werden. Kokain kann einem Kind schaden, auch wenn es so früh wie 3 Tage nach der Empfängnis eingenommen wurde!