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Wie man den günstigsten Zeitpunkt für die Zeugung eines Kindes wählt
Facharzt des Artikels
Zuletzt überprüft: 04.07.2025
Der Menstruationszyklus einer Frau dauert zwischen 22 und 32 Tagen. Trotz dieses signifikanten Unterschieds (etwa 10 Tage) laufen im Körper jeder Frau absolut identische Prozesse ab. Unter dem Einfluss des follikelstimulierenden Hormons, das von der Hypophyse produziert wird, steigt der Östrogenspiegel an. Dies führt einerseits zur Reifung des Follikels im Eierstock und andererseits zur Verdickung der Gebärmutterschleimhaut in der Gebärmutter. Diese Prozesse dauern etwa 14 Tage. Während dieser Zeit reift die Eizelle, der Eierstockfollikel platzt und es kommt zum Eisprung. Beim Platzen des Follikels verspüren manche Frauen ein unangenehmes oder sogar schmerzhaftes Gefühl, die meisten spüren jedoch nichts.
Die aus dem geplatzten Follikel austretende Eizelle bewegt sich in Richtung Eileiter. Sie dringt in diesen ein und „wartet“ auf die Begegnung mit dem Spermium. Die Befruchtung der Eizelle ist innerhalb kürzester Zeit – innerhalb weniger Stunden – möglich. Im Gegensatz zur Eizelle ist das Spermium innerhalb weniger Tage befruchtungsfähig.
Unter Berücksichtigung all dessen können wir den Schluss ziehen, dass der optimale Zeitpunkt für eine Empfängnis die folgenden Tage des Monatszyklus sind: vom 10. Tag nach dem ersten Tag der Menstruation bis zum 15.-17. Tag. Wenn Sie sich für die sogenannten „sicheren“ Tage interessieren, also die Tage, an denen keine Schwangerschaft eintritt, dann sind dies alle Tage bis zum zehnten Tag nach dem ersten Tag der Menstruation (wenn die Menstruation 3-4 Tage dauert, dann 6-7 Tage) und etwa 5 Tage vor Beginn der Menstruation. Letztere sind zudem schwer zu zählen, da nicht alle Frauen den Beginn der Menstruation spüren, obwohl manche sie gut spüren. Zudem haben nicht alle Frauen einen streng stabilen Monatszyklus. Daher ist es besser, vor der Menstruation (na ja, vielleicht 1-2 Tage – während dieser Zeit spürt jede Frau den Beginn der Menstruation) kein Risiko einzugehen – was ist, wenn der Zyklus „schiefgeht“ und statt 26 Tagen 32 Tage werden?
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