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Abnehmen: Wie macht man es richtig?
Facharzt des Artikels
Zuletzt überprüft: 04.07.2025
Effektiver Gewichtsverlust ist der Traum aller Frauen weltweit. Jede Frau hat Momente in ihrem Leben erlebt, in denen Abnehmen als notwendig galt. Heutzutage bieten nur noch die Faulen eine neue Möglichkeit, überflüssige Pfunde zu verlieren, doch die Zahl übergewichtiger Menschen lässt darauf schließen, dass solche Methoden keine Ergebnisse garantieren. Gewichtsverlust kann mit Hilfe einer Vielzahl heute verfügbarer Methoden erreicht werden: verschiedene Diäten, Wunderpillen, Abkochungen seltener Kräuter, Gürtel und Shorts zur Gewichtsreduktion. All diese Mittel versprechen nahezu sofortige Ergebnisse, aber es versteht sich von selbst, dass dies ohne sorgfältige Arbeit an sich selbst unmöglich ist.
Wenn Sie abnehmen möchten, ohne Ihre Gesundheit zu schädigen und ohne das Risiko einer erneuten Gewichtszunahme, müssen Sie das Thema ernst nehmen. Ohne Anstrengung werden Sie nicht abnehmen können. Sie werden nicht in drei Tagen zehn Kilogramm abnehmen können. Um ein sichtbares Ergebnis zu erzielen und es erst recht dauerhaft zu festigen, benötigen Sie viel Zeit.
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