Die Verwendung von Mariendistel Kraut für die Gewichtsabnahme: nützliche Eigenschaften, Bewertungen von denen, die Gewicht verloren haben

Mariendistel ist der wissenschaftliche Name einer Pflanze, die vielen Menschen als Dorn bekannt ist – ein Unkraut, das auf Brachland und an Straßenrändern wächst. Gleichzeitig ist sie eine sehr nützliche Heilpflanze, die aufgrund ihrer Zusammensetzung in der Medizin weit verbreitet ist. Die Hauptwirkstoffe der Mariendistel sind Flavonoide und Flavonolignane, die eine verjüngende Wirkung auf den Körper haben. Sie enthält außerdem Alkaloide, Proteine, Vitamine, Makro- und Mikroelemente, fettes Öl, Harze, Tyramin, Histamin und andere – insgesamt etwa 200 Bestandteile.

Das Wirkungsspektrum dieses Tranks ist sehr breit: choleretisch, normalisierend für die Verdauung, reinigend und zellerneuernd für die Leber, wohltuend für die Blutgefäße, senkend für den Blutzucker und wundheilend. Die Pflanze ist auch als Mittel zur Gewichtsabnahme bekannt, die mit der Reinigung des Körpers beginnt.

Vorteile der Mariendistel zur Gewichtsabnahme

Mariendistel ist kein Fatburner, daher sollten Sie sich beim Abnehmen nicht auf diese Pflanze konzentrieren. Die Vorteile der Mariendistel zur Gewichtsabnahme sind jedoch unbestreitbar, da die darin enthaltenen Substanzen dazu beitragen, die Funktion aller menschlichen Lebenserhaltungssysteme zu verbessern und zu stabilisieren. Silymarin stärkt die Zellmembranen, reinigt die Leber und neutralisiert Giftstoffe. Fette Öle normalisieren Stoffwechselprozesse und heilen Wunden. Harze stärken das Immunsystem und neutralisieren pathogene Mikroben und Bakterien. Ätherisches Öl stabilisiert die Verdauungsfunktionen und das zentrale Nervensystem. Lignane und Proteine normalisieren den Hormonspiegel und entfernen Abfallprodukte und Giftstoffe aus dem Körper. Saponine regulieren den Wasser- und Salzhaushalt und lindern Entzündungen. Flavonoide stärken die Gefäßwände und normalisieren die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems. Alkaloide sind an der Durchblutung beteiligt und lindern Schmerzsymptome. Generell kann man sagen, dass diese Pflanze Kraft gibt, den schwierigen Weg mit gastronomischen Einschränkungen und erhöhter körperlicher Aktivität zu meistern. Mariendistel wird sogar in der Küche in der diätetischen Ernährung verwendet.

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Hinweise Mariendistel zur Gewichtsabnahme

Indikationen für die Anwendung von Mariendistel zur Gewichtsreduktion sind die medizinischen Eigenschaften der Pflanze. Die Fähigkeit, Leberzellen zu erneuern, ihre abführende Wirkung verhindert die Ansammlung von Fettdepots und entfernt Schadstoffe aus dem Körper. Hormonelle Ungleichgewichte sind eine häufige Ursache für Übergewicht. In diesem Fall hilft Mariendistel, das hormonelle Gleichgewicht wiederherzustellen. Das Ergebnis des Gewichtsverlusts ist nicht nur eine schlanke Figur, sondern auch schlaffe, schlaffe Haut. Als starkes Antioxidans verleiht die Pflanze der Haut Elastizität und Jugendlichkeit, dem Haar Glanz und dem Aussehen Lebendigkeit. Ein weiteres Anwendungsgebiet ist die Fähigkeit, den Stoffwechsel zu normalisieren – die Hauptursache für Übergewicht.

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Freigabe Formular

Mariendistel ist eine Pflanze, deren gesamte Bestandteile zur Verwendung geeignet sind: Wurzeln, Triebe, Blätter, Blüten und Samen. In der Volksmedizin werden sie zur Herstellung von Abkochungen, Alkoholtinkturen, Ölen, als Tee und als Zutaten für Gerichte verwendet. Darreichungsformen von Mariendistelextrakt sind:

• Pillen;
• Öl in Kapseln und Flaschen;
• Tee;
• Samen;
• Mehl (Pulver).

Mariendistelöl zur Gewichtsabnahme

Das Öl wird aus den Samen der Pflanze gewonnen. Seine gewichtsreduzierende Wirkung verdankt es Vitamin F (halbgesättigte Fettsäuren wie Linolsäure, Linolensäure und Arachidonsäure), Carotinoiden, Tocopherol und Chlorophyll. Ihre Wirkung umfasst die Normalisierung des Fett- und Proteinstoffwechsels, die Appetitminderung, die Ausscheidung von Flüssigkeit und Giftstoffen aus dem Körper und die Verhinderung der Bildung von Cholesterin-Plaques in den Blutgefäßen.

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Mariendistelmehl zur Gewichtsabnahme

Dies ist ein biologisch aktives Nahrungsergänzungsmittel, das aus Mehl aus den Samen der Pflanze besteht, das nach dem Pressen des Öls gewonnen und zu Pulver gemahlen wird. Wenn keine Kontraindikationen vorliegen, können Sie es dauerhaft als Nahrungsergänzungsmittel oder allein einnehmen. Aufgrund des hohen Gehalts an Ballaststoffen und Zellulose vermittelt es ein Sättigungsgefühl und die Fähigkeit, lange Zeit keinen Hunger zu verspüren.

Mariendistelsamen zur Gewichtsabnahme

Sie werden in Apotheken verkauft und haben dieselben Eigenschaften wie andere Pflanzenteile. Sie müssen selbst einen Sud daraus zubereiten oder sie, nachdem Sie sie in einer Kaffeemühle gemahlen haben, einfach so mit Wasser einnehmen. Sie können sie einfach zum Essen hinzufügen.

Mariendistelkapseln zur Gewichtsabnahme

Kann Kräuteröl enthalten. Diese Verpackungsform ist sehr praktisch für die Anwendung, zumal sie mit einer natürlichen Hülle überzogen ist. Die Behandlung kann ein bis zwei Monate dauern und kann bei Bedarf nach einer gewissen Zeit wiederholt werden.

Mariendistelpulver zur Gewichtsabnahme

Mariendistelpulver zur Gewichtsreduktion wird aus den Samen durch Mahlen hergestellt. Es ist ein ausgezeichnetes Sorptionsmittel, entfernt Giftstoffe und andere Schadstoffe aus dem Körper und senkt den Cholesterinspiegel. Die Einnahme zeigt keine unmittelbare Wirkung, das Ergebnis stellt sich jedoch allmählich ein, zumal das Pulver über einen längeren Zeitraum eingenommen werden kann, ohne den Körper zu schädigen.

Kleie mit Mariendistel zur Gewichtsabnahme

Kleie selbst hat aufgrund ihres hohen Gehalts an Ballaststoffen (80 %), pflanzlichem Eiweiß, gesättigten und ungesättigten Fettsäuren, Kalium, Magnesium, Eisen, Natrium, Selen, Kupfer und anderen Elementen eine heilende Wirkung. In der Antike wurde sie zur Reinigung des Darms und des gesamten Körpers verwendet. Ihre Wirkungsweise ist vergleichbar mit der eines Staubsaugers – er nimmt alles Unnötige auf und entfernt es aus dem Körper. Kleie mit Mariendistel zur Gewichtsreduktion ist eine gute Kombination. Neben all den heilenden Eigenschaften der Pflanze hat Kleie eine wohltuende Wirkung auf den Körper, die auch sättigend und füllend wirkt und das Naschen einschränkt.

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Ballaststoffe aus Mariendistelsamen

Ballaststoffe, die Silymarine, Mineralien, organische Säuren, Proteine, Schleim und andere nützliche Substanzen enthalten. Sie wurden bereits oben erwähnt. Es ist in medizinischen Bereichen wie Kardiologie, Gerontologie und Hämatologie gefragt.

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Pharmakodynamik

Die Pharmakodynamik der Mariendistel wird durch die einzigartigen Eigenschaften der Wirkstoffkomponenten Silibinin, Silidianin und Silychristin bestimmt, die zu einer Gruppe von Flavonoidverbindungen – Silymarin – zusammengefasst sind. Es wirkt antioxidativ und membranstabilisierend. Unter dem Einfluss von Silymarin steigt die Proteinproduktion, der Fettstoffwechsel normalisiert sich, freie Radikale werden gebunden, wodurch Leberschäden verhindert und die Zellen wiederhergestellt werden. Der Allgemeinzustand der Patienten und die Leberwerte verbessern sich.

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Pharmakokinetik

Die Pharmakokinetik der Mariendistel ist wie folgt: Nach oraler Verabreichung wird das Arzneimittel langsam im Magen resorbiert, es kommt zu einem enterohepatischen Kreislauf. Das Medikament konzentriert sich hauptsächlich in der Leber, deutlich weniger gelangt in andere Organe. Der größte Teil (80%) verlässt den Körper mit der Galle, der Rest mit dem Urin. Eine stabile Konzentration tritt nach längerer Anwendung von 140 g mindestens dreimal täglich auf.

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Dosierung und Verabreichung

Die Art der Anwendung von Mariendistel zur Gewichtsreduktion hängt von der Art der Freisetzung ab. Um einen Gewichtsverlust zu erzielen, wird Mariendistelöl morgens und abends teelöffelweise 30 Minuten vor den Mahlzeiten eingenommen und mit Wasser abgespült, wobei die Dosis schrittweise auf einen Esslöffel erhöht wird. Mariendistelöl kann auch zum Würzen von Diätsalaten verwendet werden. Wenn es in Kapseln verpackt ist, sollten diese unzerkaut zu den Mahlzeiten eingenommen werden, jeweils 4 Kapseln dreimal täglich. Eine solche Dosis ermöglicht nicht nur die Reinigung der Leber von Giftstoffen, was indirekt zur Gewichtsabnahme beiträgt, sondern auch die Sättigung des Körpers mit 16% des menschlichen Bedarfs an mehrfach ungesättigten Fettsäuren und 13% an Vitamin E.

Es gibt kein einheitliches Rezept für die Verwendung des Gerichts. Es wird empfohlen, es selbst mit einer Kaffeemühle zuzubereiten und nicht fertig zu kaufen, da es schnell seine Eigenschaften verliert. Es wird empfohlen, das Gericht als Lebensmittelzusatzstoff Fertiggerichten bei der Zubereitung (in Brei, Aufläufen, Pfannkuchen, Krapfen) hinzuzufügen und wie Tee aufzubrühen. Die Tagesdosis beträgt 1-2 Teelöffel. Es wird empfohlen, das Pulver auf die gleiche Weise einzunehmen. Aus Mariendistelsamen wird ein Sud zubereitet.

Kleie und Ballaststoffe können als Zusatz zu anderen Gerichten verwendet werden: Salaten, Gebäck, Suppen usw. In Kombination mit Kefir erzielen sie gute Ergebnisse. Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie sie außerdem mindestens einmal pro Woche vor der Hauptmahlzeit pur einnehmen. Die einzige Regel, die befolgt werden muss, ist, viel Wasser zu trinken.

Wie braut man Mariendistel zur Gewichtsabnahme?

Aus seinen Samen werden Aufgüsse oder Abkochungen zur Gewichtsreduktion zubereitet. Wie braut man Mariendistel zur Gewichtsreduktion? Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Trank zuzubereiten:

• Geben Sie einen Esslöffel Samen in 2 Tassen Wasser. Nach dem Kochen auf dem Feuer stehen lassen, bis die Hälfte der Flüssigkeit verdampft ist, abkühlen lassen und abseihen;
• Geben Sie 30 g Samen in eine Thermoskanne, fügen Sie 0,5 l kochendes Wasser hinzu und lassen Sie es 12 Stunden ziehen.

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Wie trinkt man Mariendistel zur Gewichtsabnahme?

Um den Gewichtsverlust zu erzielen, ist es ratsam, 15–20 Minuten vor den Mahlzeiten und tagsüber stündlich zwei Löffel des Suds zu trinken. Die Kur sollte 4–8 Wochen dauern, danach sollten Sie eine zweiwöchige Pause einlegen. Mariendistel-Abkochung kann mit Löwenzahn-Abkochung kombiniert werden. Dies mildert die Wirkung der Pflanze.

Verwenden Mariendistel zur Gewichtsabnahme Sie während der Schwangerschaft

Eine Schädigung des Fötus durch die Anwendung von Mariendistel während der Schwangerschaft ist nicht nachgewiesen, daher gibt es keine eindeutigen Hinweise hierzu. Selbstverständlich sollte die Einnahme nicht ohne ärztliche Verschreibung erfolgen. Der Arzt muss beurteilen, ob der Nutzen der Behandlung das Risiko von Nebenwirkungen überwiegt.

Kontraindikationen

Trotz all ihrer unbestrittenen Vorteile hat Mariendistel auch Kontraindikationen. Daher ist es notwendig, mit der Einnahme des Arzneimittels nach Rücksprache mit einem Arzt zu beginnen. Die Pflanze wird für folgende Personengruppen nicht empfohlen:

• Kinder unter 12 Jahren;
• mit psychischen Erkrankungen, Epilepsie, Depression;
• Patienten mit Asthma und Herz-Kreislauf-Erkrankungen aufgrund des hohen Kalium- und Phosphorgehalts der Pflanze;
• bei Verschlimmerung von Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts (Geschwüre, Kolitis, Gastritis) aufgrund der aggressiven Wirkung organischer Säuren und intensiver Gallensekretion;
• Bei einer Gallensteinerkrankung besteht die Gefahr, dass sich der Stein verschiebt und die Gallengänge verstopft.
• bei individueller Unverträglichkeit gegenüber dem Kraut.

Bei Personen mit Hormonstörungen, Endometriose, Gebärmuttermyomen, Brustkrebs, Eierstockkrebs, Prostatakrebs ist eine vorsichtige Anwendung erforderlich, da die Pflanze eine östrogenähnliche Wirkung hat.

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Nebenwirkungen Mariendistel zur Gewichtsabnahme

Obwohl das Medikament gut verträglich ist, können sich Nebenwirkungen der Mariendistel zur Gewichtsabnahme in Form von Übelkeit, Blähungen, Durchfall und allergischen Reaktionen (Hautausschläge, Juckreiz) äußern. Daher wird empfohlen, mit kleinen Dosen zu beginnen und erst nach einer Woche auf die empfohlene Dosis zu erhöhen. Bei Anzeichen einer Reaktion des Körpers auf das Medikament ist es notwendig, die Einnahme abzubrechen; zusätzliche therapeutische Maßnahmen sind in der Regel nicht erforderlich.

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Überdosis

Wie bei jedem Arzneimittel ist eine Überdosierung von Mariendistel möglich. Dies kann zu Darmbeschwerden, Hautausschlägen und Schmerzen im rechten Hypochondrium führen. In diesem Fall sollten therapeutische Maßnahmen auf spezifische Symptome ausgerichtet sein. Um eine solche Reaktion zu vermeiden, ist es notwendig, die Empfehlungen der Ärzte zu befolgen und die Anweisungen auf der Arzneimittelverpackung zu lesen.

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Wechselwirkungen mit anderen Drogen

Es wurde gezeigt, dass Mariendistel Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten hat. Daher verstärkt die gleichzeitige Einnahme mit Medikamenten aus der Neurologie und Psychiatrie (Antidepressiva, Tranquilizer, Antikonvulsiva, Sedativa) deren Wirkung. Die gleiche Wirkung hat sie auch auf Antibiotika, Statine, Antihistaminika und Herzmedikamente. Mariendistel kann jedoch den Blutzucker- und Östrogenspiegel senken. Bei gleichzeitiger Anwendung mit den oben genannten Medikamenten ist eine Anpassung der therapeutischen Dosierung oder der Ersatz von Mariendistel durch andere Kräuter erforderlich. Auch die Einnahme mit Alkohol ist nicht zulässig.

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Lagerbedingungen

Mariendistelpräparate werden an sonnengeschützten Orten bei einer Temperatur von nicht mehr als 25 Grad Celsius gelagert.

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Haltbarkeit

Die Haltbarkeit jeder Form des Arzneimittels ist unterschiedlich, daher müssen Sie auf die Verpackung achten. In der Regel ist Öl jedoch ein Jahr lagerfähig, Mehl, Pulver, Kleie - 2 Jahre.

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Bewertungen derjenigen, die Gewicht verloren haben und die Ergebnisse

Die meisten Bewertungen von Menschen, die mit Übergewicht zu kämpfen haben, weisen auf die positive Wirkung der Mariendistel auf den Körper beim Abnehmen hin. Niemand erzielte eine schnelle und signifikante Wirkung, aber viele führen den Gewichtsverlust von 3-5 kg auf dieses Medikament zurück. Darüber hinaus stellen sie eine positive Wirkung auf die körperliche Verfassung fest: Sie beseitigen Bitterkeit im Mund, Schmerzen im rechten Hypochondrium, verbessern den Stuhlgang und steigern die Vitalität.

Bewertungen von Ärzten

Ärzte raten meist dazu, nicht alle Hoffnungen auf Gewichtsverlust auf die Pflanze zu setzen, sie nicht als Allheilmittel für alle Übel zu betrachten, sondern die Lösung des Problems umfassend anzugehen. Es ist notwendig, parallel zur Einnahme von Mariendistel richtig zu essen, nicht zu viel zu essen, keinen Alkohol zu missbrauchen, mit dem Rauchen aufzuhören und aktiv Sport zu treiben. Dosierung und Dauer der Einnahme des Medikaments sollten mit Ihrem Arzt unter Berücksichtigung der körperlichen Besonderheiten abgestimmt werden.

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