Was passiert im Körper, wenn der Blutzuckerspiegel steigt?

Steigt der Blutzuckerspiegel, wird Insulin produziert. Diese Substanz unterstützt den Transport von Glukose vom Blut ins Muskelgewebe. Wenn Insulin diese wichtige Funktion erfüllt, sinkt der Insulinspiegel schnell auf den Normalwert.

Wenn eine Frau alt wird

...Insulin kann seine Aufgabe nicht mehr so gut erfüllen wie zuvor. Die Insulinrezeptoren werden schwächer und können Glukose nicht mehr binden und durch den Körper transportieren.

Und dann sinkt der Insulinspiegel nicht mehr, nachdem er seine Aufgabe erfüllt hat. Darüber hinaus hat es einen sehr schlechten Einfluss auf den Blutzucker, mit anderen Worten, es ist von geringem Nutzen.

Der Glukosespiegel im Körper bleibt hoch, insbesondere nach dem Essen. Das Gehirn reagiert sofort auf diese Situation, indem es Signale an die Bauchspeicheldrüse sendet, mehr Insulin zu produzieren, um den Glukosespiegel zu verarbeiten und zu senken.

Und dann werden die Körperzellen und das Blut mit Insulin gefüllt, es gibt viel davon, viel mehr als normal. Es versorgt die Zellen mit Glukose, und sein Spiegel im Blut sinkt deutlich.

Wiederkehrende Hypoglykämie

Ärzte nennen diese Reaktion wiederkehrende Hypoglykämie. Dabei sinkt der Blutzuckerspiegel deutlich. Dies führt zu Heißhungerattacken, Übelkeit, Schweißausbrüchen auf Stirn und Nasenrücken, Schwindel, Herzklopfen und einem Gefühl, als würde das Herz plötzlich herausspringen.

Dieser Zustand lässt sich nur durch den Verzehr von Süßigkeiten und stärkehaltigen Lebensmitteln vorübergehend stoppen. Und dann geht alles wieder von vorne los.

Aufgrund des erhöhten Glukosespiegels fühlt sich eine Person träge, erschöpft, schwach, wird schnell müde und schläft schlecht. Und wieder - ein Teufelskreis: Insulin steigt, Glukose sinkt. Dann hat die Person wieder kalten Schweiß und alle anderen oben aufgeführten Symptome.

Wenn sich eine Frau in der Zeit vor den Wechseljahren befindet

…auch Veränderungen im Menstruationszyklus können sie schwächen. Es kommt zu einem falschen Hormonhaushalt und in der Folge zu einer schlechten Gesundheit.

Wenn eine Frau all diese Stimmungsschwankungen und andere Symptome entdeckt, ist es Zeit, einen Endokrinologen aufzusuchen. Sie sollten Ihren Zustand nicht nur auf Müdigkeit und ein Leben im Dauerstress zurückführen.

Anhand dieses zusätzlichen Zeichens lässt sich feststellen, ob eine Frau eine Insulinresistenz hat. Zuerst müssen Sie Ihren Taillenumfang messen. Wenn Ihr Taillenumfang mehr als 83 cm beträgt, ist es Zeit, Alarm zu schlagen und sich auf Insulinresistenz und Blutzuckerspiegel testen zu lassen.

Was ist Insulinresistenz?

Überschüssiges Insulin im Blut führt zu vermehrten Fettablagerungen und Gewichtszunahme. Dabei handelt es sich um Glukose, die als Fett gespeichert wird, anstatt Ihnen Energie zum Leben zu geben.

Bei einer Insulinresistenz ist dieser Stoff nicht mehr in der Lage, Glukose in die Muskelzellen zu transportieren, und dann tritt plötzlich Appetit auf – größer als sonst. Es scheint, als würde die Person nicht genug essen, aber das stimmt nicht.

Darüber hinaus versorgt Glukose, die nicht in die Zellen eindringt, sondern im Blut verbleibt, den Körper nicht mit ausreichend Lebensenergie. Und dann entsteht eine paradoxe Situation: Es ist viel Glukose im Blut, aber Sie haben immer noch Heißhunger. Und Sie essen: Es ist sehr schwer, den Hunger zu bekämpfen. Daher nehmen Sie zu.

Gleichzeitig füllt Glukose die Fettzellen mit überschüssiger Glukose, und die Fettmenge im Körper nimmt zu. Doch die Zellen benötigen immer wieder „Treibstoff“. Sie erhalten ihn, teilen sich und wachsen. So entsteht bei Frauen mit Insulinresistenz Übergewicht. Auch wenn Sie die Kalorien in Ihrem Speiseplan so weit wie möglich reduzieren.

Folgen der Insulinresistenz

1. Geschwächtes Immunsystem
2. Anfälligkeit für Infektionen und Erkältungen aufgrund schwacher Immunität
3. Die Ansammlung von Muskelgewebe in den Arterienwänden verlangsamt den Blutfluss und verhindert, dass Blut die inneren Organe erreicht, wodurch diese nicht mehr mit Nährstoffen versorgt werden.
4. Plaques in den Arterien, die das Risiko von Herzinfarkten erhöhen
5. Blutplättchen (Blutzellen) beginnen zusammenzukleben, was das Risiko von Blutgerinnseln erhöht.

Sie haben bereits verstanden, dass ein erhöhter Blutzuckerspiegel nicht nur das Risiko einer Gewichtszunahme birgt, sondern auch ernsthafte Probleme mit den Blutgefäßen und dem Herzen verursachen kann. Ein Herzinfarkt oder eine andere Herzattacke ist sehr wahrscheinlich.

Dieser Zustand wird durch das Auftreten des sogenannten Syndroms X verschlimmert.

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Syndrom X

Es handelt sich um eine komplexe Erkrankung, die mit Stoffwechselstörungen einhergeht. Besonders häufig sind Frauen betroffen. Das Syndrom X wird auch als tödliches Quintett bezeichnet. Das heißt, seine tödlichen Komponenten sind wie folgt.

• Erhöhte Insulinspiegel
• Immunität dagegen
• Bluthochdruck
• Gewichtszunahme (vor allem im Hüft- und Taillenbereich)
• Hoher Cholesterinspiegel
• Erhöhte Triglyceridwerte
• Auf der Verhaltensebene – erhöhte Angst, unruhiger Schlaf

Das X-Syndrom wird auch W-Syndrom genannt, hat aber eine viel engere Auswirkung – Ärzte sprechen von einer Frauenkrankheit. Die Symptome sind die gleichen wie beim X-Syndrom.

Wie kann man einer Insulinresistenz vorbeugen?

Wenn eine Frau genügend Estradiol (ein weibliches Hormon) im Körper hat, ist die Wahrscheinlichkeit einer Insulinresistenz geringer. Dies liegt daran, dass Estradiol die Fähigkeit besitzt, die Reaktion der Zellen auf Insulin zu verbessern.

Doch hier liegt das Problem: Wenn sich eine Insulinresistenz entwickelt, beeinträchtigt dies die Funktion der Eierstöcke, die, wie sich herausstellt, Insulinrezeptoren enthalten.

Insulin, das sich in den Eierstöcken bewegt, verändert die Hormonproduktion der Eierstöcke. Beispielsweise werden Androgene vermehrt produziert als Östradiol, ein weibliches Hormon. Und Beta-Östrolen, das zur Gewichtskontrolle beiträgt, werden weniger.

Wenn im Körper einer Frau zu viele Androgene vorhanden sind, lässt sich der Blutzuckerspiegel nur noch schwer kontrollieren. Es kommt zu einer erhöhten Insulinproduktion und Fetteinlagerungen.

Dieses Problem kann in jedem Alter auftreten, sogar bei Frauen unter 30.

Eine Frau in den Wechseljahren und Insulin

Ein solches hormonelles Ungleichgewicht, wie wir es oben beschrieben haben, kann auch bei Frauen nach den Wechseljahren auftreten. Sie haben viele Androgene im Körper, der Östradiolspiegel ist katastrophal niedrig und Testosteron erfüllt seine wohltuenden Funktionen nicht mehr.

Durch ein Übermaß an Androgenen, die die Wirkung der weiblichen Hormone unterdrücken, kommt es zur Fetteinlagerung und die Frau nimmt an Gewicht zu.

Darüber hinaus ist dieses Gewicht bereits schwer zu kontrollieren. Fettablagerungen treten hauptsächlich im Taillen- und Bauchbereich auf und die Figur der Frau ähnelt eher der eines Mannes.

Wenn eine Frau zusätzlich eine Diät macht, beginnt die Bauchspeicheldrüse, noch mehr Insulin zu produzieren. Dies trägt dazu bei, dass sich weiterhin Fette ablagern, sogar an den Organwänden. Dies ist das sogenannte viszerale Fett, das sich zunächst nicht stark in der Figur widerspiegelt, aber das Gewicht deutlich erhöht und zu einer schlechten Gesundheit führt.

Gleichzeitig wird die Abstoßung des Körpers gegen Insulin immer deutlicher.

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Um diese Situation zu verhindern, müssen Sie Folgendes tun:

• Essen Sie regelmäßig und in gleichen Portionen
• Wenn man abends nicht viel isst, erhöht sich der Insulinspiegel im Blut und es kommt zu Fettablagerungen.
• Vermeiden Sie den Verzehr von Lebensmitteln mit vielen Kohlenhydraten (Süßigkeiten, Mehl) – dies erhöht den Insulinspiegel
• Übung

Und natürlich sollten Sie sich unbedingt von einem Arzt untersuchen lassen – so erhalten Sie die Möglichkeit, sich ein umfassendes Bild von Ihrem Gesundheitszustand zu machen