Behandlung von Dolichosigma: Chirurgie, Diät und Ernährung, Volksheilmittel, Massage

Dolichosigma ist eine schwerwiegende Darmerkrankung, die zu einer Beeinträchtigung der Motilität und Kontraktionsaktivität führt. Infolgedessen entwickelt sich Verstopfung. Der Darm wird nicht entleert, Kot sammelt sich darin an. Dies wird durch die abnorme Länge des Sigmas begünstigt. Bei anhaltender Verstopfung kann es auch zu einer Ausdehnung kommen. Verstopfung ist aufgrund ihrer Komplikationen gefährlich: Vergiftung des Körpers mit Kot, dessen Verhärtung und Entzündungen können sich entwickeln. Die gefährlichste Komplikation ist die Darmatonie und ihre Fibrose. Manchmal kann die Pathologie vor dem Hintergrund anderer Erkrankungen auftreten.

Wenn es nicht möglich ist, den normalen Stuhlgang mithilfe einer Diät wiederherzustellen, wird eine medikamentöse Therapie verordnet. Es werden Abführmittel, Reinigungs- und Abführklistiere eingesetzt. Homöopathische Mittel und Volksrezepte können verwendet werden. Bei Bedarf können zusätzlich physiotherapeutische Verfahren verordnet werden. Es wird eine symptomatische Therapie durchgeführt: Bei starken Schmerzen werden Schmerzmittel und bei Krämpfen krampflösende Mittel verschrieben.

Wenn die konservative Medizin nicht anschlägt und Komplikationen und Schmerzen auftreten, greift man zu radikalen Methoden – chirurgischen Eingriffen.

Medikamente

Wenn sich die Ernährung nicht positiv auf den Darmzustand auswirkt, müssen Sie Medikamente einnehmen. Die Aufnahme ist nur nach vorheriger Rücksprache mit einem Arzt gestattet, da dies zu verschiedenen Komplikationen führen und die Situation nur verschlimmern kann. Eine Überdosierung kann zu Nebenwirkungen führen: Reizung des Darms, erhöhte Kontraktionsaktivität.

Bei anhaltender Verstopfung (über 3-4 Tage) verwenden Sie Duphalac. Es wird empfohlen, jeweils 1-2 Esslöffel des Arzneimittels einzunehmen. Die Einnahme kann 3-4 mal täglich erfolgen.

Zur Beseitigung von Verstopfung wird auch Mucofalk verwendet – 1 Beutel wird in einem Glas Wasser aufgelöst und vor den Mahlzeiten getrunken. Die maximale Tagesdosis beträgt 4 Beutel.

Duspatalin wird zweimal täglich 20 Minuten vor den Mahlzeiten als Tablette eingenommen. Das Medikament ist in Kapseln erhältlich, die unzerkaut geschluckt werden müssen. Es sollte mit reichlich Wasser abgespült werden.

Festal hilft, die Darmfunktion zu normalisieren. Nehmen Sie 3-4 mal täglich 1 Tablette ein. Erhöht den Tonus der glatten Muskulatur und die Muskelkontraktilität.

Abführmittel für Dolichosigma

Zunächst ist eine Normalisierung der Ernährung erforderlich. Nehmen Sie möglichst viele abführende Lebensmittel zu sich. Nehmen Sie möglichst viel Gemüse, Obst und Säfte zu sich. Trinken Sie täglich mindestens 1,5–2 Liter sauberes Wasser. Erst wenn eine solche Diät keine Besserung bringt, können Abführmittel eingenommen werden. Bewährt haben sich Medikamente wie Mucofalk, Duphalac, Duspatalin, Festal und Sanddornextrakt. Beginnen Sie die Einnahme mit einer Mindestdosis. Erst wenn keine Wirkung eintritt, kann die Dosis erhöht werden. Andernfalls kann sich sehr schnell eine Abhängigkeit entwickeln und die Medikamente verlieren ihre therapeutische Wirkung. Bei längerer und unkontrollierter Einnahme von Abführmitteln können außerdem Komplikationen auftreten: Verlust des Stuhlreflexes, Stuhlinkontinenz und Darmreizungen.

Es wird empfohlen, Volks-, Kräuter- und homöopathische Mittel einzunehmen. Sie sind hochwirksam, verursachen keine Sucht und haben weniger Nebenwirkungen. Verschiedene Öle werden seit langem als Abführmittel verwendet: Leinöl, Sonnenblumenöl, Olivenöl und andere. Wenn kein positiver Effekt eintritt, wird ein Einlauf verabreicht.

Forlax für Dolichosigma

Forlax kann als Abführmittel eingenommen werden. Es hat sich bewährt, da es keine Nebenwirkungen hat, schonend auf Magen und Darm wirkt und keine Reizungen verursacht. Nehmen Sie 3-4 mal täglich 1 Esslöffel ein.

Duphalac-Behandlung für Dolichosigma

Dufalac ist ein mildes Abführmittel, das praktisch keine Nebenwirkungen oder Kontraindikationen hat. Es kann auch während der Schwangerschaft eingenommen werden. Es wird empfohlen, jeweils 1-2 Esslöffel einzunehmen. Die Einnahme kann 3-4 mal täglich erfolgen.

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Probiotika für Dolichosigma

Verstopfung geht oft mit einer Störung der Mikroflora einher. Die Art und quantitative Zusammensetzung der Bakterienflora verändert sich. Dies wirkt sich negativ auf den Körperzustand aus, kann Verstopfung verschlimmern und zusätzliche Entzündungen verursachen. Ist das normale Verhältnis gestört, kann die pathogene Flora überwiegen. Oder freie Nischen können von einem Pilz besetzt werden, was zur Entwicklung einer Candidose führt. Entzündliche und infektiöse Prozesse werden auf andere Organe und Systeme übertragen. Darmdysbakteriose geht oft mit einer Störung der Mikroflora der Urogenitalorgane und der Atemwege einher. Eine langfristige Störung kann zu einer Schwächung der Immunität oder zur Entwicklung von Autoimmunprozessen führen. Probiotika werden eingesetzt, um die Mikrobiozönose zu normalisieren. Sie werden streng nach dem vom Arzt verordneten Schema angewendet. Es ist notwendig, einen vollständigen Kurs zu absolvieren. Beenden Sie die Behandlung auf keinen Fall ohne Rücksprache mit einem Arzt, da die Mikroflora sonst noch weiter gestört werden kann. Bewährt haben sich Medikamente wie Lactobacterin, Bifidum, Symbiter und verschiedene Joghurts mit Bakterienstartern.

Einlauf bei Dolichosigma

Einläufe werden nur verschrieben, wenn Verstopfung nicht durch Diät und Abführmittel beseitigt werden kann. Für Einläufe werden sauberes Wasser, Kochsalzlösungen und Kräuterabkochungen verwendet. Einläufe sollten nicht missbraucht werden, da dies zu einer Abnahme der Defäkationsreflexe führen kann. Bei ständiger Langzeitanwendung von Einläufen kann der Stuhldrang verschwinden oder es kann sich eine Stuhlinkontinenz entwickeln. Eine Folge der längeren Anwendung von Einläufen kann auch eine Reizung der Darmwände und deren Entzündung sein. Infolgedessen entwickeln sich Reizdarmsyndrom und Kolitis.

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Vitamine

Um Verstopfung zu beseitigen, ist nicht nur eine vollständige Ernährung erforderlich, sondern auch eine ausreichende Menge an Vitaminen im Körper. Bei Dolichosigma wird empfohlen, Vitamine in den folgenden Tageskonzentrationen einzunehmen:

• Vitamin PP – 60 mg
• Vitamin H – 150 mcg
• Vitamin C – 500-1000 mg
• Vitamin A – 2400 mcg
• Vitamin D – 45 µg.

Physiotherapeutische Behandlung

Physiotherapeutische Verfahren werden häufig bei der Behandlung von Dolichosigma eingesetzt. Sie kommen in der Regel zum Einsatz, wenn die traditionelle Therapie wirkungslos ist. Physiotherapeutische Verfahren werden auch in der Rehabilitationsphase nach einer Krankheit, in der postoperativen Phase, eingesetzt. Sie finden breite Anwendung in Sanatorien, Kurorten und Rehabilitationsbehandlungen.

Als wirksamste Methoden gelten die Massage der vorderen Bauchdecke, die Viszeralmassage, therapeutische Übungen und Yogatherapie. Auch Elektrostimulation des Dickdarms, Hydrokolontherapie und Akupunktur werden durchgeführt. Zusätzlich kann eine Lasertherapie verordnet werden. Mittels Elektrophorese und Galvanisierung werden Medikamente direkt in das Gewebe eingebracht.

Bauchmassage bei Dolichosigma

Bei Dolichosigma ist eine tägliche Bauchmassage notwendig. Sie hilft, verspannte Bereiche zu entspannen und schlaffe, atonische Zonen zu straffen. Dadurch wird die Durchblutung gesteigert und die Blutversorgung der inneren Organe, einschließlich des Darms, verbessert. Die Massage beseitigt Stauungen, verbessert Peristaltik und Motilität und erhöht die kontraktile Aktivität der glatten Muskulatur. Dies fördert den Stuhlgang und reduziert dessen Dichte und Härte. Ödeme und Hyperämie werden eliminiert.

Bei der Bauchmassage ist die Grundregel zu beachten: Sie sollte im Uhrzeigersinn erfolgen. Bei Bewegungen gegen den Uhrzeigersinn kommt es zu Durchfall.

Die Massage erfolgt in mehreren Schritten. Zunächst wird sanft gestreichelt. Die Bewegung ist oberflächlich und leicht und wird durch Reiben der Hautoberfläche ausgeführt. Die Durchblutung wird deutlich verbessert, die Haut wird mit leichten Bewegungen gerieben. Auf diese Weise wärmen wir die obere Schicht auf und bereiten sie auf weitere, tiefere Einwirkungen vor.

Anschließend wird mit dem Quetschen begonnen. Die Bewegungen sind tiefer und mit Druck. Die Intensität der Einwirkung nimmt zu. Die Haut wird gerieben, die Einwirkung erfolgt in einer tieferen Schicht. Betroffen ist vor allem das Unterhautgewebe, die unteren Schichten der Dermis, die sich an der Grenze zwischen inneren Organen und Haut befinden. Dadurch werden die tieferen, inneren Schichten auf mechanische Einwirkungen vorbereitet.

Anschließend geht es weiter mit dem Einreiben. Die Haut und die Unterhautmuskulatur werden intensiv eingerieben, wobei die Haut vollständig aufgewärmt wird. Das Einreiben erfolgt mit langen, intensiven Bewegungen in beide Richtungen. Die Durchblutung wird gesteigert, Rötungen treten auf der Haut auf.

Anschließend geht es zum Kneten über. Dies ist die Hauptphase, in der die Muskelschicht vollständig trainiert und der Haupteffekt der Massage erzielt wird. Alle vorherigen Phasen dienen im Wesentlichen der Vorbereitung auf das Kneten. Man kann nicht sofort mit dem Kneten beginnen. Die Haut und die oberen Muskelschichten müssen schrittweise auf die Wirkung vorbereitet werden. Andernfalls können Komplikationen in Form von Prellungen und mechanischen Gewebeschäden auftreten. Darüber hinaus ist es bei unzureichender Vorbereitung des Bereichs unmöglich, die gewünschte Schicht zu erreichen und Stagnationen zu beseitigen. Der Eingriff ohne vorherige Vorbereitung ist schmerzhaft.

Wir versuchen, mit unseren Fingerspitzen tief in den Bauchraum einzudringen, in die Muskelschicht. Wir gehen den Darm entlang, entlang des Darmverlaufs. Wir versuchen, die Muskelschicht so weit wie möglich zu erfassen, sie zu kneten, sie auszuarbeiten und uns vorwärts in Richtung Rektum und Anus zu bewegen.

Die Dauer eines solchen Knetens sollte 15 Minuten nicht überschreiten. Danach beginnen wir, die Intensität und Tiefe des Aufpralls zu reduzieren. Gehen Sie allmählich zu leichteren, oberflächlichen Bewegungen über. Führen Sie mehrere oberflächliche Streichungen durch, dann intermittierende Vibrationsbewegungen, Klopfen und leichtes Klopfen. Führen Sie dann eine lange Vibrationstechnik durch – mit den Fingerspitzen erzeugen wir Vibrationen und Schwingungen entlang des gesamten Verdauungstrakts.

Natürlich können Sie versuchen, diesen Eingriff selbst durchzuführen. Es ist jedoch besser, die Behandlung einem professionellen Masseur anzuvertrauen, der über die Fähigkeiten der Viszeralmassage verfügt. Er wird alles korrekt ausführen und dabei das erforderliche Tempo, den Rhythmus, die Dauer und die Tiefe der Wirkung beachten. Das Risiko von Komplikationen bei einem solchen Eingriff wird deutlich reduziert.

Bauchwellenmassage bei Dolichosigma

Es ist besser, eine normale Wellenmassage selbst durchzuführen. Sie sollte in einem ruhigen Rhythmus im Uhrzeigersinn ausgeführt werden. Wir machen leichte, wellenartige Bewegungen mit unserer Hand. Zuerst versuchen wir, mit den Fingerspitzen tiefer in die Haut einzudringen, dann rollen wir und üben den Haupteinfluss mit der Mitte der Handfläche aus. Von der Mitte der Handfläche rollen wir zum Handflächenansatz und üben mit diesem Bereich Einwirkung aus. Dann führen wir die Bewegungen in umgekehrter Reihenfolge aus.

Betrachtet man die Bewegung von der Seite, sollte man eine leichte Welle wahrnehmen, die immer tiefer in den Bauchraum eindringt. Die Bewegungen sind zunächst leicht und oberflächlich, dann tiefer. Letztendlich muss versucht werden, möglichst tiefe Schichten zu berühren, zu kneten, jeden Muskel und Darm gründlich zu bearbeiten und gleichzeitig den Inhalt in Richtung Rektum und Anus zu bewegen. Die Dauer des Eingriffs beträgt maximal 15–20 Minuten.

Wir beenden den Vorgang langsam. Beginnen Sie allmählich, die Bewegung zu verlangsamen, die Intensität des Aufpralls und die Tiefe der Muskelschicht zu verringern. Wir beenden den Vorgang mit leichten, oberflächlichen Bewegungen. Sie können am Ende eine leichte Vibration und ein paar Streicheleinheiten ausführen.

Akupressur bei Dolichosigma

Akupressur beinhaltet die Einwirkung auf biologisch aktive Punkte, die sich nicht nur im Darmbereich, sondern im gesamten Körper befinden. Mithilfe von Rezeptoren und Nervenenden sind diese Punkte mit den entsprechenden Bereichen des Darms verbunden. Durch sorgfältige Behandlung der Hauptpunkte können Sie die Durchblutung und die Stoffwechselprozesse in den entsprechenden Darmbereichen deutlich verbessern und die Schwere von Stauungen und Schmerzen reduzieren.

Fast die gesamte östliche Medizin, die Su-Jok-Therapie, basiert auf Punktbeeinflussung. Sie können die Behandlung selbst zu Hause durchführen, ihre Qualität und Wirksamkeit sind jedoch im Vergleich zu einer professionellen Behandlung deutlich geringer. Sie können die Punkte auf verschiedene Weise beeinflussen – durch Drücken, Klopfen, Drehen. Auch punktuelle Wärme- und Kälteeinwirkung wird eingesetzt. Die traditionelle Methode der Beeinflussung ist jedoch das Drücken.

Die Fußmassage wird durchgeführt. Zunächst wird die Haut auf die Wirkung vorbereitet. Es wird eine klassische Streichmassage durchgeführt. Mit ruhigen, sanften Bewegungen wird die Hautoberfläche gestreichelt. Dann nimmt die Tiefe und Intensität der Wirkung zu, und wir gehen zum Drücken über. Allmählich dringen wir tiefer in die Haut ein, die Bewegungen werden intensiver und drückender. Danach gehen wir zum Reiben über – wir reiben die Haut intensiv in verschiedene Richtungen. Es sollte ein brennendes Gefühl auftreten. Durch gutes Reiben verbessert sich die Durchblutung und die Haut wird röter.

Nun geht es direkt zur Punktmassage. Wir verwenden die Drucktechnik. Wir finden den gewünschten Punkt und üben mit dem Daumen Druck darauf aus. Die Intensität des Aufpralls sollte moderat sein: Es ist wichtig, ausreichend Druck und eine Vertiefung im Gewebe zu spüren, aber es sollten keine schmerzhaften Empfindungen auftreten.

Um das Sigma zu beeinflussen, müssen Sie zunächst den entsprechenden Punkt am Fuß finden. Er befindet sich im mittleren Teil des Fußes, im Bereich des großen Zehs. Wir bearbeiten diesen Bereich und gehen dann zur gesamten Zone vom großen bis zum kleinen Zeh über. Gehen Sie langsam zu jedem Zeh über und bearbeiten Sie punktweise die Fingerkuppen.

Wir wenden uns der Achillessehne zu und beginnen, diesen Bereich mit zangenartigen Bewegungen zu massieren. Anschließend bearbeiten wir den gesamten Fuß mit sanften Druckbewegungen. Wir beginnen mit dem Reiben des gesamten Fußes und gehen dann langsam zum Streichen über. Wir beenden die Bewegung mit leichten Vibrationstechniken.

Bewegungstherapie bei Dolichosigma

Therapeutisches körperliches Training ist bei Dolichosigma sehr hilfreich, da die geringe Mobilität und der sitzende Lebensstil die Ursache für seine Entwicklung sind. Es ist besser, Kurse in einer Klinik oder speziellen Gesundheitszentren unter Anleitung erfahrener Trainer zu besuchen. Sie sagen Ihnen, welche Übungen im Einzelfall geeignet sind, und kontrollieren die Intensität und Dosierung der Belastung.

Bei chronischer Verstopfung und Dolichosigma eignen sich Übungen mit intensiver Belastung und Bewegungsübungen. Springen wird empfohlen. In diesem Fall sollten Sie versuchen, die maximale Anzahl an Sprüngen pro Minute auszuführen. Beginnen Sie mit einem langsamen Rhythmus: nicht mehr als 30 Sprünge pro Minute. Erhöhen Sie danach die Belastung schrittweise: Fügen Sie nicht mehr als 10 Sprünge pro Woche hinzu. Nach 2 Monaten sollten Sie eine Geschwindigkeit von 100-150 Sprüngen pro Minute erreichen. Es ist sinnvoll, Sprünge auf zwei Beinen mit Sprüngen auf einem Bein abzuwechseln. Seilspringen ist ebenfalls nützlich, sowohl vorwärts als auch rückwärts.

Kniebeugen sind ebenfalls hilfreich. Führen Sie die Kniebeugen nach einem bestimmten Muster aus: Stellen Sie sich zunächst gerade hin. Senken Sie sich dann langsam ab. Entspannen Sie anschließend Ihren Körper, strecken Sie Ihren Rücken und Ihre Wirbelsäule so weit wie möglich und entspannen Sie die Muskeln entlang der Wirbelsäule. Bleiben Sie weitere 10 Sekunden in dieser Position. Richten Sie sich dann langsam wieder auf. Erreichen Sie eine Position, in der Ihre Beine parallel zum Boden sind. Halten Sie diese Position und beginnen Sie dann erneut mit der Kniebeuge. Gehen Sie in die Hocke und entspannen Sie sich vollständig. Achten Sie besonders auf Ihre Wirbelsäule und die Muskeln entlang der Wirbelsäule. Verweilen Sie 10 Sekunden in dieser Position und beginnen Sie dann, sich in den nächsten 10 Sekunden langsam aufzurichten. Stehen Sie auf, entspannen Sie dann Ihre Arme und Beine vollständig und schütteln Sie Ihre Arme. Ruhen Sie 10 Sekunden und setzen Sie die Kniebeuge fort. Insgesamt sollten Sie 10 dieser Kniebeugen durchführen. Sobald Sie die Kniebeugen in diesem Rhythmus vollständig beherrschen, können Sie die Belastung erhöhen. Wir erhöhen die Dauer jeder Kniebeugenphase zunächst auf 20 Sekunden, dann auf 30, 40, 50 und 1 Minute.

Nach jeder langsamen Kniebeuge ist es notwendig, schnelle Kniebeugen auszuführen. Führen Sie dazu 50 Kniebeugen pro Minute durch. Wenn Sie dies nicht vollständig schaffen, müssen Sie keine tiefen Kniebeugen machen. Gehen Sie einfach ein wenig in die Hocke und stellen Sie die Amplitude ein. Es reicht aus, die Beine leicht an den Knien zu beugen, aber wichtig ist, dies mit der richtigen Geschwindigkeit zu tun. Danach können Sie die Tiefe der Kniebeugen steigern und allmählich hohle, tiefe Kniebeugen mit einer Geschwindigkeit von 50 pro Minute erreichen.

Nach Kniebeugen empfiehlt es sich, Übungen zur Stärkung der Bauchmuskulatur zu machen. Um die untere Bauchmuskulatur zu stärken, legen Sie sich auf den Rücken, die Hände hinter dem Kopf. Die Beine sollten zwischen Gegenständen eingeklemmt werden, damit sie sich während der Übungen nicht bewegen oder vom Boden abheben. Bitten Sie einen Angehörigen, Ihre Beine zu halten. Richten Sie sich langsam auf, senken Sie den Kopf auf die Knie und senken Sie sich dann in die Ausgangsposition ab. Wiederholen Sie die Übung 10-mal und steigern Sie die Belastung schrittweise auf das 100-fache.

Um die untere Presse zu stärken, müssen Sie sich auf den Boden legen, auf dem Rücken liegen und entspannen. Heben Sie dann Ihre gestreckten Beine an, beugen Sie sie an den Knien und versuchen Sie, sie so nah wie möglich nach vorne zum Bauch zu bringen. Heben Sie gleichzeitig Ihren Kopf an und berühren Sie Ihre Knie mit der Stirn. Beginnen Sie mit 10 Wiederholungen und erhöhen Sie die Belastung schrittweise auf das 100-Fache.

Es ist auch hilfreich, die Übung „Boot“ zu machen. Legen Sie sich dazu auf den Bauch, die Hände hinter dem Kopf und die Beine gestreckt. Heben Sie Kopf und Hände vom Boden. Heben Sie sie so hoch wie möglich an und versuchen Sie, Brust und Schultern vom Boden abzuheben. Heben Sie anschließend Ihre Beine so weit wie möglich an. Halten Sie Arme und Beine gleichzeitig angehoben und versuchen Sie, sie so hoch wie möglich vom Boden abzuheben. Schwingen Sie anschließend wie ein Boot auf den Wellen. Versuchen Sie, Arme, Kopf und Brust so hoch wie möglich zu heben. Heben Sie auch Ihre Beine so hoch wie möglich. Heben Sie abwechselnd Arme und Kopf mit den Beinen an, um eine möglichst große Schwingweite zu erzielen.

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Übungen und Gymnastik für Dolichosigma

Alle körperlichen Übungen, einschließlich Gymnastik, wirken sich positiv auf die Behandlung von Dolichosigma aus. Bei körperlichen Übungen erhöht sich die Durchblutung, die kontraktile Aktivität der Muskeln, einschließlich der glatten Muskulatur, nimmt zu, wodurch sich Peristaltik und Darmmotilität deutlich verbessern.

Von den gymnastischen Übungen sind diejenigen, die auf die Entspannung und Dehnung der Muskeln abzielen, am nützlichsten. Die folgenden Dehnübungen haben sich als effektiv erwiesen.

Bevor du mit den Übungen beginnst, entspanne dich. Schließe die Augen und lege dich ein paar Minuten hin. Atme dann ein paar Mal langsam ein und aus und richte dich dann auf.

Setzen Sie sich aufrecht hin, strecken Sie die Beine nach vorne, die Knie sind gestreckt. Halten Sie Ihren Rücken so gerade wie möglich. Nehmen Sie die Ferse Ihres rechten Beins in die Hände und ziehen Sie sie zu sich heran. Stützen Sie Ihr Bein an der Ferse und der Wadenmuskulatur und versuchen Sie, es so nah wie möglich an das Hüftgelenk zu ziehen. Halten Sie die Position und versuchen Sie, sich zu entspannen. Versuchen Sie, das Knie des angehobenen Beins so weit wie möglich zum Boden abzusenken. Sie können sich dabei mit Ihrem freien Bein bedienen, indem Sie das Knie so weit wie möglich zum Boden absenken. Sie können die Übung mit 2-3 Minuten beginnen und die Dauer allmählich steigern. Wechseln Sie dann das Bein und wiederholen Sie die Übung mit dem anderen Bein.

Ändern Sie nicht die Ausgangsposition. Atmen Sie tief ein und aus. Beim Einatmen senken Sie die Beine langsam nach unten. Versuchen Sie, Ihre Arme, Brust und Kopf so tief wie möglich zu senken und auf Ihre Knie zu legen. Versuchen Sie, sich in dieser Position so weit wie möglich zu entspannen. Sitzen Sie einige Minuten und beugen Sie dann langsam Ihre Knie. Der Kopf bleibt in derselben Position. Versuchen Sie, Ihre Knie auf Ihrem Bauch abzulegen. Versuchen Sie, mit Ihren Beinen kleine Amplitudenbewegungen auszuführen, während Sie mit Ihren Knien Ihren Bauch passieren. Machen Sie dies so lange wie möglich, mindestens 3-4 Minuten. Kehren Sie dann in die Ausgangsposition zurück. Nach dieser Übung können Sie sich auf den Rücken legen, entspannen und 2-3 Minuten ruhen. Atmen Sie 2-3 Mal tief ein und aus und fahren Sie mit der nächsten Übung fort.

Setzen Sie sich mit geradem Rücken auf den Boden. Beugen Sie die Knie, bis Ihre Fußsohlen aneinanderstoßen. Versuchen Sie, Ihre Knie so weit wie möglich auf den Boden zu senken (so dass sie den Boden berühren). Falls das nicht funktioniert, versuchen Sie, Ihre Knie mit den Händen abzustützen. Bleiben Sie 2–3 Minuten in dieser Position. Lassen Sie anschließend Ihre Beine in dieser Position und bewegen Sie Ihre Hände nach vorne. Beugen Sie sich nach vorne, versuchen Sie, so tief wie möglich zu sinken, und legen Sie sich mit der Brust auf den Boden. Bleiben Sie 4–5 Minuten in dieser Position und kehren Sie dann in die Ausgangsposition zurück.

Dann setzen wir uns auf die Knie. Wir setzen unser Gesäß auf unsere Fersen oder auf den Boden zwischen unsere Fersen. Wir strecken unseren Rücken. Dann beginnen wir, uns langsam nach hinten zu lehnen. Wir legen uns mit dem Rücken auf den Boden und lassen unsere Beine in der Ausgangsposition. Wir versuchen, uns in dieser Position so weit wie möglich zu entspannen. Danach strecken wir unsere Beine vor uns aus. Wir ziehen sie langsam zum Bauch und rollen uns in die Hockposition.

Nachdem Sie eine Reihe von Übungen abgeschlossen haben, können Sie sich entspannen, indem Sie auf dem Rücken liegen und die Augen schließen.

Yoga für Dolichosigma

Klassisches Hatha-Yoga bietet eine ganze Reihe von Übungen, die speziell auf die Reinigung von Magen und Darm abzielen.

Mayurasana, die Pfauenstellung, eignet sich gut zur Darmreinigung. Für diese Asana knien Sie sich hin und spreizen die Knie leicht. Senken Sie Ihre Hände auf den Boden. Drehen Sie Ihre Handflächen mit den Fingern zu sich. Gehen Sie allmählich noch tiefer. Beugen Sie die Ellbogen und stützen Sie sich auf Ihre Unterarme. Versuchen Sie, Ihren Bauch auf die Ellbogen zu legen. Senken Sie Ihren Kopf auf den Boden und legen Sie Ihre Hände auf Bauch und Darm. Versuchen Sie, Ihr gesamtes Körpergewicht auf Kopf und Arme zu verlagern, während Sie Ihre Ellbogen immer stärker auf den Bauch drücken. Dadurch können Sie die Außen- und Innenwände des Bauches massieren.

Wenn die Übung schwierig ist, müssen Sie in dieser Position bleiben. Sie sollten die Übung mindestens 5 Minuten lang durchführen. Führen Sie die Übung täglich, vorzugsweise morgens, auf nüchternen Magen durch. Erhöhen Sie die Dauer allmählich. Versuchen Sie, die Übung täglich so lange wie möglich durchzuführen, bis sie schließlich auf 30–40 Minuten pro Übung ansteigt.

Wenn die Übung funktioniert, beginnen wir, sie zu verkomplizieren. Heben Sie aus der beschriebenen Position langsam Ihren Kopf an. Strecken Sie Kopf, Brust und Oberkörper nach vorne. Bewegen Sie Ihre Beine langsam nach hinten und versuchen Sie, sie anzuheben. Der Schwerpunkt sollte auf Ihren Händen liegen. Die Hände drücken auf den Bauchbereich. Halten Sie Ihren ganzen Körper gerade, parallel zum Boden.

Zum Ausstieg senke deine Beine ab, beuge sie an den Knien und setze dich auf die Fersen. Hebe langsam deinen Kopf und strecke deine Wirbelsäule. Setze dich gerade hin, strecke deinen Rücken und entspanne dich. Du kannst ein paar Mal tief durchatmen.

Anschließend empfiehlt sich die Durchführung des Mula-Sadha-Komplexes zur Reinigung des Rektums. Er hilft, Gase und Fäkalien aus dem Darm zu entfernen, indem er die Darmmotilität anregt.

Wir sitzen in einer besonderen Pose – Vatayanasana. Dazu knien wir uns hin. Wir senken unser Gesäß auf unsere Fersen. Wir können unsere Zehen verbinden, unsere Fersen auseinander spreizen und unser Gesäß zwischen unseren Fersen platzieren. Wir strecken unseren Rücken und entspannen unsere Muskeln. Wir versuchen, unsere Wirbelsäule nach oben zu strecken. Mit geschlossenen Augen führen wir mehrere Zyklen tiefer und intensiver Atmung durch.

Dann beginnen wir, den Dickdarm zu stimulieren. Massieren Sie dazu den Unterbauch. Führen Sie leichte, drückende Bewegungen aus. Drücken Sie mit vier Fingern der rechten Hand. Massieren Sie die Beckenregion und drücken Sie den Blinddarm an den Beckenbereich. Halten Sie, bis Sie eine leichte Vibration spüren. Führen Sie anschließend eine kreisende Bauchmassage durch. Beachten Sie die Bewegungsrichtung – gegen den Uhrzeigersinn, spiralförmig, ausgehend vom Nabel. Führen Sie die Massage 5 bis 20 Minuten lang durch. Normalerweise besteht nach einem solchen Eingriff Stuhldrang und die Stuhlentleerung selbst. Nach dem Eingriff wird empfohlen, ein Glas warmes Wasser zu trinken.

Hausmittel

Verschiedene Volksheilmittel sind bei der Behandlung von Verstopfung und Dolichosigma sehr wirksam. Sie sind am wirksamsten im Rahmen einer komplexen Therapie. Obwohl Volksheilmittel relativ sicher sind, sollten sie nach vorheriger Rücksprache mit einem Arzt angewendet werden. Die Mittel sind recht einfach, aber dennoch wirksam.

Rizinusöl wird zur Linderung von Verstopfung empfohlen. Nehmen Sie es auf nüchternen Magen als Teil des Kaffees ein. Brühen Sie normalen Kaffee auf, schmecken Sie ihn ab und lassen Sie ihn etwas abkühlen. Wenn der Kaffee warm wird, fügen Sie 1 Esslöffel Rizinusöl hinzu. Das Mittel ist während der Schwangerschaft kontraindiziert, da es abortive Eigenschaften hat (verursacht Fehlgeburten und Frühgeburten).

Die zweite Möglichkeit besteht darin, einen Esslöffel Rizinusöl in ein Glas heißes Bier zu geben. Trinken Sie es abends vor dem Schlafengehen. Am nächsten Morgen ist der Darm normalerweise entleert.

Es wird außerdem empfohlen, vor dem Schlafengehen ein Glas Kefir mit einem Esslöffel Pflanzenöl zu trinken. Gut verrühren und in kleinen Schlucken trinken. Dieses Mittel ist besonders wirksam bei spastischer Verstopfung.

Auch Gurkenlake hat sich als gutes Mittel gegen Verstopfung bewährt. Die Lake sollte jedoch keine Gewürze oder Würzmittel enthalten. Trinken Sie einen Monat lang täglich vier Gläser davon. Normalisiert die Darmfunktion, fördert den regelmäßigen Stuhlgang und lindert Krämpfe und Schmerzen.

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Kräuterbehandlung

Kräuter sind die besten Helfer bei Verstopfung. Sie haben praktisch keine Nebenwirkungen und sind für die Anwendung in jedem Alter zugelassen. Vor der Anwendung sollten Sie jedoch einen Arzt konsultieren, da viele Kräuter individuelle Kontraindikationen haben oder mit einer medikamentösen Therapie nicht kompatibel sind.

Das bekannteste Abführmittel ist Sanddornkraut. Ein Esslöffel der Frucht wird mit einem Glas Wasser übergossen, 2 Stunden ziehen gelassen und abends ein halbes Glas getrunken. Am besten warm trinken.

Senneskraut hat auch eine stark abführende Wirkung. Ein Esslöffel zerkleinerte Blätter wird mit einem Glas kochendem Wasser übergossen und über Nacht ziehen gelassen. Morgens filtern und 3-4 mal täglich 1 Esslöffel trinken.

Dillgras wird zur Linderung von Verstopfung empfohlen. Ein Esslöffel Samen wird mit einem Glas kochendem Wasser übergossen und eine Stunde lang ziehen gelassen. Anschließend trinken. Sie sollten täglich ein halbes Glas trinken.

Homöopathie

Homöopathische Arzneimittel wirken bei Dolichosigma und haben praktisch keine Nebenwirkungen. Die wichtigste Vorsichtsmaßnahme besteht darin, einen Arzt aufzusuchen, da Homöopathie möglicherweise nicht mit anderen Mitteln und Verfahren vereinbar ist und möglicherweise nicht sofort, sondern erst einige Zeit nach Behandlungsende wirkt.

Eine Mischung aus frischem Aloe-Saft und Honig hat sich bewährt. Im Verhältnis 1:1 mischen und zweimal täglich trinken. Es hilft nicht nur bei Verstopfung, sondern auch bei der Linderung von Reizungen und Entzündungen sowie bei Genesungsprozessen.

Propolis ist auch bei Verstopfung wirksam. Es wird empfohlen, ein Stück frisches Propolis wie Kaugummi zu kauen. Etwa dreimal täglich anwenden.

Eine Sammlung gegen Verstopfung wird empfohlen. Sie müssen 1 Teelöffel Dillsamen einnehmen und mit 1 Esslöffel Süßholzwurzel mischen. Gießen Sie ein Glas Wasser über die Mischung, lassen Sie es eine Stunde lang einwirken und trinken Sie nach jeder Mahlzeit ein halbes Glas.

Wildkarottensamen werden mit einem Glas kochendem Wasser aufgebrüht, eine Stunde lang ziehen gelassen und zweimal täglich ein halbes Glas getrunken.

Chirurgische Behandlung

Wenn eine konservative Behandlung wirkungslos ist, kommen chirurgische Methoden zum Einsatz. Die wichtigste Methode ist die Entfernung eines Teils des Sigmas, wenn es übermäßig verlängert ist und zusätzliche Segmente aufweist. In seltenen Fällen wird das Sigma vollständig entfernt. Bei einem Darmverschluss ist eine Operation zwingend erforderlich und wird notfallmäßig durchgeführt. Sie kann sowohl klassisch mit offenem Zugang als auch laparoskopisch durchgeführt werden. Die Operation wird unter Vollnarkose durchgeführt. Sie dauert durchschnittlich 1,5 Stunden und gilt als unkompliziert. Bei guter postoperativer Genesung und Befolgung aller ärztlichen Empfehlungen ist die Prognose günstig.

Indikationen für die Dolichosigma-Operation

Die Hauptindikation ist die Unwirksamkeit einer konservativen Therapie sowie Anzeichen eines Darmverschlusses. Sie wird mit fortschreitender Erkrankung, längerem Ausbleiben des Stuhlgangs und zunehmenden Anzeichen einer Stuhlvergiftung durchgeführt. Eine obligatorische Indikation ist auch eine große Anzahl zusätzlicher Schlingen, Volvulus und Darmbiegungen.

Resektion von Dolichosismus

Resektion bedeutet die vollständige oder teilweise Entfernung des Sigmas. Eine teilweise Entfernung wird bei überzähligen Darmabschnitten (übermäßige Dehnung) sowie bei Biegungen und Volvulus durchgeführt. Eine vollständige Resektion wird hauptsächlich bei Darmverschluss durchgeführt.

Trimedat für Dolichosigma

Trimedat ist ein wirksames Arzneimittel, das die Aktivität des Magen-Darm-Trakts reguliert und die rektalen Rezeptoren stimuliert, die Stuhldrang und rechtzeitigen Stuhlgang auslösen. Es lindert Krämpfe und Schmerzen. Es wird zur postoperativen Erholung nach Resektion des Sigmas angewendet. Die Tagesdosis beträgt 300 mg, bei rektaler Gabe 100–200 mg. Nicht empfohlen während der Schwangerschaft. Bei Kindern mit Vorsicht anwenden.

Ernährung und Diät bei Dolichosigma

Es wird empfohlen, Produkte mit Verstopfung, Reizung der Darmwände und schlechter Verdauung vom Speiseplan auszuschließen. Nehmen Sie eine große Anzahl abführender Produkte in die Ernährung auf: Rohgemüse, Obst, Salate, Kefir, Rüben.

Es ist notwendig, nur gekochte und gedämpfte Gerichte zu verwenden, gebratene und geräucherte Gerichte sowie Marinaden, Gewürze und Würzmittel vollständig auszuschließen. Es ist notwendig, mehr Süßwasser oder stilles Mineralwasser zu trinken. Geben Sie dem Essen mehr Pflanzenöl hinzu.

Diätmenü für Dolichosigma

Das Menü stellt sich ungefähr wie folgt dar:

• Frühstück

Gemüsesalat mit Pflanzenöl, Croutons, Saft oder Kompott.

• Abendessen

Hühnerbrühe, Croutons oder Zwieback, Kartoffelpüree, gedämpftes Schnitzel, gekochter Rübensalat. Tee mit Zucker.

• Abendessen

Hüttenkäse-Omelett, ein Glas Kefir mit Pflanzenöl.

• Was kann man bei Dolichosigma essen?

Sie können gekochte und gedämpfte Gerichte essen. Die Ernährung umfasst viel frisches Obst und Gemüse, Kefir, fermentierte Milchprodukte, Hüttenkäse und verschiedene Rübengerichte. Salate werden mit Pflanzenöl angemacht.

• Kleie für Dolichosigma

Kleie wirkt nicht nur abführend, sondern hilft auch, Giftstoffe und Abfallprodukte aus dem Körper zu entfernen. Sie wirken als Sorptionsmittel. Es wird empfohlen, Kleie zu verschiedenen Gerichten hinzuzufügen und mit Milch oder Kefir zu essen. Kleiebrot ist nützlich.

• Olivenöl für Dolichosigma

Sie können verschiedenen Gerichten und Gemüsesalaten Öl hinzufügen. Es wird empfohlen, abends ein Glas Kefir mit einem Esslöffel Öl zu trinken. Es gibt viele Rezepte der traditionellen Medizin, die auf der Verwendung von Pflanzenöl basieren. Sie können 1 Esslöffel Öl auf nüchternen Magen trinken. Es wirkt abführend, reinigt den Körper und lindert Darmentzündungen.