Anzahl der Spermien

Es ist nicht so schwierig, die Spermienmenge zu erhöhen. Hauptsache, der Mann hat den Wunsch dazu. Es ist wichtig, eine Überhitzung der Hoden zu vermeiden. Vertretern des stärkeren Geschlechts wird dies bereits in der Kindheit beigebracht.

Sie sollten keine engen Hosen und Jeans, weite Baumwollhöschen und Badehosen tragen. Es ist ratsam, ohne Unterwäsche zu schlafen, in diesem Fall können die Hoden besser entlastet werden. Und schließlich sollten heiße Bäder und Saunabesuche vermieden werden.

Es wird empfohlen, beim Sport eine Hodenstütze zu tragen. Viele Männer wissen, dass ein Schlag in die Leistengegend sehr schmerzhaft ist. Darüber hinaus kann dieser negative Einfluss Spermien töten.

Es wird empfohlen, den Körper mit Kräutern zu massieren. Diese Interaktion sowie regelmäßige Bewegung verbessern die Durchblutung. Dies trägt wiederum zur Produktion hochwertigerer Spermien bei.

Es ist notwendig, Stress abzubauen. Schließlich wirkt er sich negativ auf die Sexualfunktionen aus. Er reduziert die Spermienproduktion deutlich. Wenn der Arbeitstag eines Mannes 12 Stunden beträgt, sollte ihm ausreichend Zeit zum Ausruhen gegeben werden. Darüber hinaus lohnt es sich, während der Arbeit über Entspannungstechniken nachzudenken, damit der Mann ruhig bleibt. Regelmäßiges Yoga oder Meditation helfen, Stress abzubauen. Es ist wichtig zu verstehen, dass Stresshormone die Testosteronproduktion blockieren. Ab einer bestimmten Stressschwelle kann der Körper die Spermienproduktion vollständig einstellen. Sie müssen ständig ausreichend schlafen und sich nicht überanstrengen.

Es ist ratsam, mit dem Rauchen und Alkoholkonsum aufzuhören. Tabak reduziert die Spermien, sie werden weniger beweglich und deformiert. Um die Spermienmenge zu erhöhen, ist es notwendig, nicht nur das Rauchen, sondern auch die Aufnahme verschiedener Substanzen einzuschränken. Alkohol wirkt sich negativ auf die Leberfunktion aus und führt zu einem starken Anstieg der Östrogenproduktion. Testosteron beeinflusst direkt die Spermienproduktion bzw. deren Qualität und Quantität. Daher ist die Wirkung auf die Leber negativ.

Weniger häufige Ejakulationen ermöglichen eine deutliche Erhöhung der Spermienzahl. Der Körper kann täglich Millionen von Spermien produzieren. Bei häufigen Ejakulationen nimmt ihre Zahl jedoch ab.

Auch die richtige Ernährung beeinflusst die Spermienmenge. Daher ist eine spezielle Diät mit wenig Fett, viel Gemüse, Proteinen und Vollkornbrot erforderlich. Es ist ratsam, viel Fleisch, Fisch, Obst und Eier zu essen. Erdnüsse, Nüsse und Samen wirken sich positiv auf die Spermien aus und erhöhen deren Anzahl.

Die Einhaltung aller oben genannten Regeln kann die Situation verbessern. In diesem Fall wird das Sperma qualitativ hochwertiger und seine Quantität nimmt deutlich zu.

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Niedrige Spermienzahl

Was tun bei Spermienmangel? Ein Mangel an Spermien wird als Oligospermie bezeichnet. Dieses Phänomen ist zudem eines der häufigsten. In diesem Fall enthält ein Milliliter Sperma weniger als 20 Millionen Spermien.

Darüber hinaus zeichnen sich alle durch eine eingeschränkte Mobilität und eine unregelmäßige Form aus. In diesem Fall sind Untersuchungen erforderlich. Eine eingeschränkte Mobilität wird durch eine ganze Reihe von Faktoren beeinflusst. Dazu gehören giftige Substanzen, die Einnahme bestimmter Medikamente und Strahlung. Aber auch verschiedene Krankheiten und körperliche Verletzungen können dies beeinflussen.

Auch das Mikroklima im Hodensack beeinflusst die Spermienbildung. Dieser Prozess erfordert eine spezielle Temperatur, die 33,6 Grad nicht überschreiten sollte. Aus diesem Grund liegen die Hoden außen. Fieber oder extreme Hitze können die Anzahl der Spermien sowie ihre Beweglichkeit beeinträchtigen.

Es gibt zwar auch unbekannte Gründe für Unfruchtbarkeit. Manchmal ist eine häufige körperliche Abweichung, die sogenannte Varikozele, schuld. Dabei handelt es sich um ein Geflecht dicker und langer Venen im Hodensack. Dieses Phänomen tritt häufig auf der linken Seite auf und verursacht einen leichten, dumpfen Schmerz. Die Varikozele-Ringe verwickeln den Hodensack und erleichtern so den Blutabfluss aus den Hoden. Dadurch kann es vorkommen, dass nicht genügend Spermien freigesetzt werden.

Mangel an Spermien

Männer stellen sich oft die Frage: Was tun, wenn keine oder gar keine Spermien vorhanden sind? Dieses Symptom wird auch als Anejakulation oder völliges Ausbleiben der Ejakulation bezeichnet. Dies ist eine Form der sexuellen Störung, die durch eine verzögerte Ejakulation gekennzeichnet ist. Wenn sich dieser Faktor über einen längeren Zeitraum manifestiert und nicht mehr auftritt, endet der Geschlechtsverkehr.

Es gibt viele Gründe für eine Spermienretention. Beispielsweise sind verschiedene Erkrankungen des Samenleiters möglich. Dies kann auf Schäden am Nervensystem und endokrine Störungen zurückzuführen sein. Darüber hinaus kann ein häufiger Entzündungsprozess die Ursache sein.

Neubildungen und Anomalien in der Entwicklung der Spermiengänge können zu einem völligen Fehlen von Spermien führen. Dieses Phänomen tritt auch aufgrund einer schwachen sexuellen Stimulation auf. Ähnliche Probleme entstehen durch die Einnahme bestimmter Medikamente und Alkoholmissbrauch. In jedem Fall müssen diese Ursachen beseitigt werden. Schließlich können fehlende Spermien später zu Empfängnisproblemen führen.

Wie kann man das Spermavolumen erhöhen?

Die meisten Männer interessieren sich für die Frage, wie sie ihr Spermavolumen erhöhen können. Tatsächlich ist es gar nicht so schwierig.

Als Erstes müssen Sie Ihre Gewohnheiten ändern. Tatsächlich wirken sich Rauchen und Alkohol negativ auf die Qualität und Quantität der Spermien aus. Daher ist es ratsam, negative Gewohnheiten abzulegen. Schließlich können sie in Zukunft zu Problemen bei der Befruchtung führen.

Es ist notwendig, Stress abzubauen und sich mehr auszuruhen. Negative Emotionen wirken sich negativ auf die Ejakulatmenge aus. Es ist erwiesen, dass seltene Ejakulationen die Spermienmenge erhöhen können. Denn je häufiger eine Person Sex hat, desto weniger Spermien werden freigesetzt.

Medikamente sollten mit Vorsicht angewendet werden. Sie können die Spermien negativ beeinflussen. Achten Sie auf eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung.

Wenn die Einhaltung aller oben genannten Regeln nicht hilft, müssen Sie einen Spezialisten aufsuchen. Schließlich kann die Freisetzung von Spermien in geringen Mengen auf ein ernstes Problem hinweisen.