Behandlung von Arm- und Beinkrämpfen

Die gezielte Behandlung von Arm- und Beinkrämpfen ist immer an ein konkretes Krankheitsbild gebunden und zielt auf die Beseitigung der zugrundeliegenden Ursache der Beschwerden ab.

Bei schweren Anfällen im Zusammenhang mit einer schweren Erkrankung oder solchen, die ohne ersichtlichen Grund auftreten, sind zusätzliche Untersuchungen und eine intensivere Therapie erforderlich. Bei einem allgemeinen Problem werden Antikonvulsiva eingesetzt - Primidon, Phenobarbital.

Basierend auf den Diagnoseergebnissen verschreibt der Arzt je nach Ursache der Krämpfe in Armen und Beinen eine umfassende Behandlung. Die Therapie kann mehrere Bereiche gleichzeitig abdecken.

• Bei der systemischen medikamentösen Behandlung werden Medikamente eingesetzt, die der Grunderkrankung entsprechen. Die Medikamente der Wahl können sein:
  • Venotonika, Angioprotektoren (Troxevasin, Detralex);
  • Analgetika, krampflösende Mittel (Spazgan, Baralgin);
  • nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (Acetylsalicylsäure, Ortofen, Ibuprofen);
  • Muskelrelaxantien (Baclofen, Mydocalm);
  • Vitamin- und Mineralstoffpräparate (Magne B ₆, Calcium D ₃ Nycomed, Asparkam, Calciumgluconat, Ascorutin).
• Die lokale medikamentöse Behandlung umfasst die Verwendung von Salben und Gelen, die die Gefäßdurchblutung verbessern und die Symptome auf lokaler Ebene lindern können. Die am häufigsten verschriebenen externen Mittel sind Troxevasin, Actovegin, Heparinsalbe sowie Menovazin und Lyoton.

Bei Fieberkrämpfen werden fiebersenkende Medikamente verschrieben, bei schwerem Krampfsyndrom eine Lösung aus Diazepam, Magnesiumsulfat und Furosemid. Eine solche Behandlung kann nur von einem Arzt nach gründlicher Beurteilung der Diagnoseergebnisse verordnet werden.

Man sollte nicht davon ausgehen, dass ein einzelnes Medikament Krämpfe in Armen und Beinen lindern kann. Meist sind mehrere Maßnahmen erforderlich, um letztendlich den gewünschten Effekt zu erzielen. Dieser besteht nicht nur in der Beseitigung der Symptome, sondern auch in der Beeinflussung der zugrundeliegenden Erkrankung.

Detralex	Venotonisches und angioprotektives Medikament auf Basis von Diosmin und Hesperidin. Detralex wird morgens und abends je eine Tablette zu den Mahlzeiten eingenommen. Die Einnahme kann über einen längeren Zeitraum von bis zu drei Monaten erfolgen.	Nebenwirkungen sind selten und äußern sich in Verdauungsstörungen oder neurovegetativen Störungen, die von selbst abklingen und keiner zusätzlichen Therapie bedürfen.
Spazgan	Ein Kombinationspräparat mit analgetischer und krampflösender Wirkung. Es ist eine Kombination aus einem nicht-narkotischen Analgetikum, einem myotropen krampflösenden Mittel und einem M-Anticholinergikum. Spazgan wird zweimal täglich eine Tablette eingenommen, wobei ein Abstand von 10–12 Stunden zwischen den Dosen eingehalten werden sollte. Die empfohlene Einnahmedauer beträgt maximal 4–5 Tage.	Wenn das Medikament in empfohlenen Mengen eingenommen wird, werden Sie keine Nebenwirkungen haben. In anderen Fällen sind Verstopfung, niedriger Blutdruck, Schwindel, Allergien und trockene Schleimhäute möglich.
Baclofen	Ein ziemlich starkes zentrales Muskelrelaxans. Baclofen wird streng nach ärztlicher Verordnung eingenommen, dreimal täglich 5–20 mg, unter Einhaltung eines individuellen Behandlungsschemas.	Das Medikament kann Nebenwirkungen wie Schlaf- und Orientierungsstörungen, Unruhe, depressive Zustände und Parästhesien, Akkommodationsstörungen, Tachykardie, Brustschmerzen, Leberfunktionsstörungen, vermehrtes Schwitzen, Allergien, Polyurie usw. verursachen.
Asparkam	Ein Kombinationspräparat, bestehend aus Kalium- und Magnesiumaspartat. Verschrieben bei Kalium- und Magnesiummangel im Körper, 1-2 Tabletten dreimal täglich, für 3-4 Wochen.	Nebenwirkungen sind selten und umfassen Dyspepsie, niedrigen Blutdruck, Allergien und ein Gefühl von Blutfluss.
Ascorutin	Ein Präparat mit Ascorbinsäure und Rutin. Es wird bei Krämpfen angewendet, die durch eine erhöhte Gefäßdurchlässigkeit verursacht werden. Eine Tablette bis zu dreimal täglich.	Nebenwirkungen bei der Einnahme von Ascorutin sind selten. Eine Allergie gegen das Medikament ist möglich.
Heparinsalbe	Salbe auf Basis von Heparin und Anästhesin zur Behandlung von oberflächlicher Thrombophlebitis und Phlebitis. Das Produkt wird 2-3 mal täglich leicht in die Haut der betroffenen Gliedmaßen eingerieben.	Normalerweise verursacht das Medikament keine Nebenwirkungen. Die einzige Ausnahme kann eine Allergie gegen die Bestandteile der Salbe sein.

Vitamine und Mikroelemente

Unangenehme Krämpfe in Armen und Beinen lassen sich oft durch eine einfache Ernährungsumstellung oder die zusätzliche Einnahme von Multivitaminkomplexpräparaten beseitigen. Viele Menschen bemerken, dass die Krämpfe innerhalb von 1–2 Wochen nach der Zufuhr ausreichender Vitamine und Mineralstoffe nachlassen oder ganz verschwinden. Auf welche dieser Substanzen sollten Sie besonders achten?

• Magnesium ist eines der wichtigsten Mikroelemente, das Patienten mit Krämpfen verschrieben wird. Magnesium ist in großen Mengen in Seetang, Bohnen, Linsen, Trockenfrüchten, Gemüse und gekeimtem Weizen enthalten.
• Calcium ist ein essentielles Mikroelement, das das Wachstum von Knochen- und Muskelgewebe unterstützt. Es ist nicht nur in Milchprodukten und Hüttenkäse reichlich vorhanden, sondern auch in Hartkäse, Sesam, Nüssen, Sojabohnen und Petersilie.
• Kalium ist ein notwendiger Teilnehmer an den meisten Stoffwechselprozessen. Es ist in Produkten wie Fisch, Bananen, Milch und Hühnchen enthalten.
• Vitamin D ist eine ganze Reihe fettlöslicher Vitamine, die nicht nur unter dem Einfluss von ultraviolettem Licht im Körper synthetisiert werden, sondern auch aus der Nahrung stammen – beispielsweise aus Butter und Pflanzenöl, Seefisch, Eigelb.

Betrachtet man Multivitaminpräparate aus der Apotheke, so sind bei Krämpfen in Armen und Beinen folgende Medikamente besonders relevant:

• Complivit, Vitrum – universelle Vitaminkomplexe, die nicht nur Krämpfe beseitigen, sondern auch das Immunsystem stärken;
• Aquadetrim, Vigantol – helfen, den Vitamin-D-Mangel auszugleichen;
• Magne-B ₆, Magnikum – versorgt den Körper mit Magnesium und Pyridoxin;
• Calcium D ₃ Nycomed – enthält die notwendigen Bestandteile Calcium und Vitamin D;
• Doppelherz mit Kalium und Natrium – stellt den Kalium- und Natriumspiegel im Körper wieder her.

Physiotherapeutische Behandlung bei Krämpfen in Armen und Beinen

Physiotherapie wird häufig eingesetzt, um Krämpfe in Armen und Beinen zu lindern. Dabei handelt es sich beispielsweise um folgende Methoden:

• Die Interferenztherapie ist eine Methode der Elektrotherapie, bei der zwei oder mehr Wechselströme mittlerer Frequenz verwendet werden. Der Schwerpunkt dieser Behandlung liegt auf der Verbesserung der peripheren Durchblutung und der Normalisierung des gestörten Tonus der Hauptgefäße.
• Bei der Phonophorese werden Wirkstoffe mithilfe niederfrequenter Ultraschallwellen in das Gewebe eingebracht. Phonophorese hilft, Gewebe von Hypoxie zu befreien, verbessert den Zellstoffwechsel, stimuliert Regenerationsprozesse, beseitigt Ödeme und aktiviert den Blut- und Lymphfluss.
• Myostimulation ist eine Methode der Rehabilitationstherapie, die auf der elektrischen Stimulation von Nerven- und Muskelfasern basiert. Dabei wird Strom von einem Myostimulator über Elektroden an das menschliche Gewebe übertragen. Dadurch wird die Funktion von Muskeln und anderen Strukturen optimiert und wiederhergestellt.
• Massage – hilft, die Durchblutung und Lymphdrainage zu aktivieren und Muskelkrämpfe und Schmerzen zu beseitigen.
• Hydrotherapie ist eine komplexe Wasserbehandlung, die die Durchblutung fördert, die Blutgefäße stärkt und Muskelkrämpfe lindert. Am häufigsten werden Wechselduschen und -güsse angewendet.
• Perlenbäder basieren auf der thermischen und mechanischen Wirkung von Wasser und Luftblasen. Dieses Verfahren reduziert die Erregbarkeit, beruhigt das Nervensystem, beseitigt Schmerzen und Krämpfe und stellt die Nervenregulation der Muskeln wieder her.

Neben den oben genannten Verfahren sind auch Bewegungstherapie, Elektrotherapie, Paraffin- und Schlammanwendungen sehr hilfreich.

Hausmittel

Wenn Krämpfe in Armen und Beinen durch Flüssigkeitsmangel im Körper verursacht werden, lässt sich das Problem nicht nur durch ausreichendes Trinken lösen. Es gibt ein weiteres, schnelles Volksrezept: Legen Sie ein kaltes, in eine starke Salzlösung getränktes Handtuch auf die störenden Stellen – zum Beispiel auf die Beine.

Bei Durchblutungsstörungen in den Extremitäten helfen oft heiße Kompressen und Lotionen. Sie können ein mit heißem Kräutersud getränktes Handtuch oder einfach nur heißes Wasser auflegen. Auch Wechselgüsse oder -duschen sowie warme Bäder werden praktiziert. Bei Krämpfen in Armen und Beinen können Sie Ihre Extremitäten abwechselnd in heißes und kaltes Wasser tauchen.

Wenn das Problem die Beine betrifft, wird empfohlen, regelmäßig folgende Gymnastikübungen durchzuführen:

• Legen Sie sich auf das Bett, spannen Sie die Beinmuskulatur an, ziehen Sie die Zehen zu sich heran und halten Sie diese Position 7 Sekunden lang, dann entspannen Sie sich;
• im Stehen die Beine übereinanderschlagen, dann erst auf die Außenseite der Füße stellen, dann auf die Innenseite usw.;
• Strecken Sie die Arme kräftig nach oben und versuchen Sie dabei, den Wirbelsäulenbereich zu dehnen, während Sie auf den Zehenspitzen stehen. Halten Sie die Position sieben Sekunden lang, rollen Sie sich dann auf die Fersen und entspannen Sie sich.

Wenn Sie häufig Krämpfe in Armen und Beinen haben, sollten Sie unbedingt Ihre Essgewohnheiten überprüfen. Häufig werden Krämpfe durch übermäßigen Konsum von Kaffee, starkem Tee und Rauchen ausgelöst.

Kräuterbehandlung

Um Krämpfe loszuwerden, bereiten Sie den folgenden Kräuteraufguss zu:

• Hirtentäschel;
• Quecke;
• Schafgarbe;
• Minze;
• Knöterich;
• Nessel;
• Silberkraut.

Alle Kräuter werden in gleichen Mengen eingenommen und gemischt. Übergießen Sie 100 g der Mischung mit 200 ml kochendem Wasser und lassen Sie sie eine halbe Stunde in einer Thermoskanne stehen. Nehmen Sie dann einen tiefen Eimer, füllen Sie ihn mit warmem Wasser, geben Sie den Kräuteraufguss hinzu und tauchen Sie Ihre Füße hinein. Es ist wichtig, dass die Problemzonen – zum Beispiel die Waden – im Wasser liegen. Die Behandlung dauert bis zu 20 Minuten. Um das Problem zu beheben, sind in der Regel etwa zehn Behandlungen erforderlich, die täglich abends wiederholt werden.

Sie können auch eine andere Kräutermischung zubereiten, die zu gleichen Teilen aus den folgenden Pflanzen besteht:

• Mistel;
• Ringelblume;
• Rhabarber (Stängel und Blätter);
• gelber Steinklee;
• Rotklee.

Nehmen Sie 1 EL der Mischung, gießen Sie 1 Liter kochendes Wasser darüber, lassen Sie es 10 Minuten im Wasserbad stehen und lassen Sie es dann eine weitere halbe Stunde einwirken. Tränken Sie ein Handtuch mit dem entstandenen Aufguss und legen Sie es auf die betroffenen Stellen, ohne es fünf Stunden lang abzunehmen.

Darüber hinaus empfiehlt sich die innere Anwendung von Kamillen- und Thymianaufgüssen: Sie werden wie Tee aufgebrüht und getrunken.

Homöopathie bei Arm- und Beinkrämpfen

Was kann Homöopathie bei Krämpfen in Armen und Beinen leisten? Wie in anderen Fällen sind homöopathische Präparate wirksam und sicher, verursachen keine Nebenwirkungen und haben praktisch keine Kontraindikationen (mit Ausnahme der individuellen Empfindlichkeit gegenüber den Bestandteilen des Produkts). Die Schwierigkeit besteht darin, dass die Dosierung eines solchen Arzneimittels nur von einem Spezialisten in einem persönlichen Beratungsgespräch festgelegt wird. Generell können wir folgende homöopathische Mittel empfehlen:

• Secale, Sulphur, Veratrum album – helfen bei Krämpfen der Wadenmuskulatur;
• Magnesia phosphorica – beseitigt Beinkrämpfe und Spasmen;
• Stramonium – verschrieben bei einseitigen Krämpfen, Taubheitsgefühlen;
• Nux vomica hilft bei Berührungskrämpfen, die bei Berührungen, Massagen etc. auftreten;
• Veratrum viride – wird bei Fieberkrämpfen angewendet;
• Argentum nitricum – hilft bei Muskelzuckungen in den Beinen, nach Stress und Angst;
• Cicuta virosa – lindert starke, ausgeprägte Krämpfe, die vor dem Hintergrund von Helmintheninvasionen, neurologischen Störungen usw. auftreten;
• Plumbum – stoppt krampfartige Kontraktionen der Streckmuskeln, einschließlich starker, die mit Schmerzen einhergehen.

Chirurgische Behandlung

Ein chirurgischer Eingriff kann empfohlen werden, wenn die Anfälle durch eine venöse Kreislaufinsuffizienz oder partielle Anfälle aufgrund eines lokalen Anfallsherdes verursacht werden. In beiden Fällen ist eine Operation jedoch nur eine extreme Methode, wenn die medikamentöse Behandlung nicht ausreichend wirksam ist und die Grunderkrankung nicht in den Griff bekommt.

Bei Krampfadern beginnt die Behandlung in der Regel mit der Einnahme von Medikamenten (Venotonika) und Kompressionsstrümpfen oder -verbänden. Wenn die vorgeschlagene Therapie wirkungslos ist, wird die Frage eines chirurgischen Eingriffs in Betracht gezogen.