Muskelschmerzen

Muskelschmerzen, so seltsam sie auch klingen mögen, sind für die meisten Menschen ein völlig normales Phänomen. Am Ende des Arbeitstages, sei es durch schwere körperliche Anstrengung oder das Sitzen im Büro, beginnen die Muskeln selbst bei völlig gesunden Menschen in unterschiedlichem Ausmaß zu schmerzen. Anders verhält es sich bei verschiedenen Erkrankungen, bei denen Muskelschmerzen ständig vorhanden sind und den Körper erschöpfen.

Angesichts des allgemeinen Wohlbefindens ist es oft schwer zu verstehen, warum eine bestimmte Muskelgruppe erkrankt ist. In manchen Fällen kann man jedoch die genaue Ursache der Muskelschmerzen benennen. Beispielsweise sind Schmerzen im unteren Rücken, die entweder sofort oder nach einiger Zeit auftreten, beim schnellen Gewichtheben leicht zu erklären. Schmerzen im ganzen Körper treten nach einem langen Training ohne Bedenken auf, beginnen aber Besorgnis zu erregen, wenn sie nicht verschwinden oder sich erst im Laufe einiger Tage verstärken.

Es ist wichtig zu bedenken, dass jedes Schmerzsyndrom auf komplexen Interaktionsprozessen zwischen ganzen Gruppen innerer Systeme beruht. Um alle Feinheiten Ihres eigenen Wohlbefindens zu verstehen, müssen Sie zumindest eine ungefähre Vorstellung von den Ursachen von Muskelschmerzen haben.

Muskelschmerzen treten also als Folge von Folgendem auf:

• Überarbeitung;
• Haltungsstörungen;
• intensives Training;
• Prellungen, Verstauchungen und andere Verletzungen;
• Schäden an inneren Organen;
• allgemeine Erkältungen des Körpers, Grippe, akute Virusinfektionen der Atemwege;
• eingeklemmte Nervenäste (Neuralgie);
• schwere emotionale Störungen (psychogene Schmerzen).

Wie genau lässt sich die Schwere von Muskelschmerzen durch Selbstdiagnose bestimmen? Die Antwort liegt auf der Hand: Man kann nur oberflächlich und grob urteilen. Schon einfache Überlastung kann zur Entwicklung komplexer Erkrankungen führen. Nachdem die Hauptursachen für Muskelschmerzen genannt wurden, ist es daher auch wichtig zu wissen, wie man mit diesem Problem umgeht und wie man damit umgeht.

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Muskelschmerzen und ihre Diagnose

Wenn die Schmerzen unerwartet auftreten und keine Schulungen, Prellungen oder Frakturen vorausgehen, sollten Sie einen Therapeuten aufsuchen, der nach eingehender Untersuchung der Situation und einem ausführlichen Gespräch mit Ihnen alle notwendigen Empfehlungen und Überweisungen an die erforderlichen Spezialisten gibt, die die Situation besser verstehen können. Wahrscheinlich müssen Sie zusätzlich zu allem anderen Folgendes besuchen:

• Neurologe;
• Orthopäde;
• Traumatologe;
• Spezialist für Infektionskrankheiten.

Von allen möglichen Methoden der instrumentellen Diagnostik eignen sich Magnetresonanztomographie und Computertomographie am besten. Bei Traumata gilt eine Röntgenaufnahme als die aussagekräftigste. Manchmal wird sie in mehreren Projektionen durchgeführt, um das Ausmaß der Schädigung zu bestimmen oder den gesamten Bereich von Fragmenten und Knochenverschiebungen, beispielsweise bei Frakturen, zu untersuchen.

Bei Muskelschmerzen unklarer Genese wird eine detailliertere und eingehendere Diagnostik mit einer gründlichen Untersuchung aller inneren Organe durchgeführt. In solchen Fällen greifen sie auf die Dienste von Psychologen und Psychotherapeuten zurück, da die Möglichkeit besteht, dass die Ursache für Muskelkrämpfe nervöse Erschöpfung oder die Entwicklung einer psychischen Erkrankung ist.

Bei jeder Diagnose ist es am wichtigsten, dass der Patient einen Arzt aufsucht. Ohne diesen Schritt ist eine schnelle Schmerzlinderung ohne die Entwicklung langwieriger pathologischer Prozesse und folglich der Beginn einer vollständigen Genesung nicht gewährleistet.

Wie behandelt man Muskelschmerzen?

Bei Muskelschmerzen, die durch eine Verstauchung oder Prellung verursacht werden, können Sie Schmerzen und Schwellungen lindern, indem Sie die betroffene Stelle mit einem Eisbeutel oder einem feuchten Handtuch kühlen. Die Kälte sollte nicht länger als 10–15 Minuten angewendet werden, da sonst der verletzte Muskel auskühlen und der Schmerz verschlimmert werden kann.

Wenn sicher ist, dass der Muskel aufgrund von Erkältungen schmerzt, beispielsweise eine Myositis ausgebrochen ist, sollte keine Kälte, sondern im Gegenteil Wärme angewendet werden. Wärmende Kompressen und Salben mit lokaler wärmender Wirkung sind in diesem Fall sehr hilfreich.

Bitte beachten Sie noch einmal: Sowohl bei der Anwendung von Wärme als auch von Kälte ist die Ursache der Muskelschmerzen bereits bekannt. Die Anwendung von Kälte ist in keiner Situation schädlich. Das gilt nicht für Hitzeeinwirkung. Bei bestimmten Läsionen ist die Anwendung von Wärmebehandlungen kontraindiziert, sei es bei geschlossenen Frakturen, Infektionsherden, Verstauchungen oder Prellungen.

Hitze führt dazu, dass sich selbst kleinste Gefäße öffnen, die Durchblutung im betroffenen Bereich zunimmt, was zu verstärkten Schwellungen oder Blutungen führt. Darüber hinaus treten unter dem Einfluss hoher Temperaturen Entzündungsprozesse schneller auf, und die Vermehrung und Ausbreitung von Infektionen ist aggressiv. Daher sollten alle Behandlungsmethoden zunächst mit einem Arzt, ggf. telefonisch, und einem Mitarbeiter des Notdienstes abgestimmt werden.

Bevor der Rettungsdienst eintrifft oder Sie selbst zum Arzt gehen, können Sie eine Tablette eines beliebigen Schmerzmittels einnehmen. Danach verschwinden die Muskelschmerzen möglicherweise nicht vollständig, lassen aber deutlich nach.