Wissenswertes über den Aufbau des Fußes

Für gesunde Füße ist es wichtig, ihren Aufbau zu kennen. Es gibt viele interessante Fakten über den Aufbau der Füße, die Ihnen helfen, die richtige Einstellung zu Ihrer Gesundheit zu entwickeln und viele Krankheiten sowie Überlastungen Ihrer Füße zu vermeiden.

Nerven in den Füßen

Nervenenden in den Füßen ermöglichen es den Muskeln, Signale an verschiedene Teile des Gehirns zu übertragen. Dank der Nerven werden auch Schmerzimpulse übertragen, weshalb eine Person Schmerzen in den Füßen verspürt.

Im Fuß spielen 4 Nerven eine tragende Rolle. Sie liegen im Bereich des Wadenbeins, in der Nähe des Schienbeins und tief in dessen Nähe sowie in der Nähe der Wade.

Wenn sich die Nerven im Fuß entzünden und verformen, schmerzt der Fuß stark. Ursachen für Nervenreizungen sind Druck durch unbequeme Schuhe, eine ungünstige Körperhaltung und Druck auf die Füße durch ständiges Gehen, Stehen oder Sitzen bei der Arbeit in falscher Haltung.

Zu enge Socken, Strümpfe aus elastischem Gewebe und synthetische Materialien können Nerven reizen und komprimieren. Es kommt zu Schwellungen an den Beinen, die Nerven werden zusätzlich gereizt und der Fuß schmerzt stark.

Um die Nerven in Ihren Füßen vor Entzündungen zu schützen, müssen Sie bequeme Schuhe, Socken aus Naturmaterial und bequeme, passende Strümpfe tragen und langes Stehen oder Sitzen vermeiden.

Sehnen des Fußes

Sehnen spielen eine wichtige Rolle – sie dienen als Verbindung zwischen Muskeln und Knochen. Die Sehnen des Fußes sehen aus wie helle Fasern, die stark wie eine Angelschnur und sehr flexibel sind. Aufgrund dieser Eigenschaft können sie sich dehnen, wenn ein Beinmuskel gedehnt wird. Allerdings ist mit dieser Eigenschaft der Fasern sehr vorsichtig umzugehen: Eine zu starke Dehnung einer Sehne verursacht große Schmerzen.

Dann kann der Körper mit einer Sehnenentzündung reagieren.

Bänder des Fußes

Bänder sind viel dicker als Sehnen, aber nicht so elastisch und dehnbar. Sie sind jedoch flexibel. Bänder dienen dazu, das Gelenk in einer bestimmten Position zu stützen und ihm Kraft und Halt zu geben. Bänder verbinden Knochen mithilfe von Gelenken miteinander.

Wenn Ihr Bein verletzt ist, beispielsweise durch ein Trauma, einen Aufprall oder eine ungünstige Position, kann das Band gedehnt oder gerissen werden, was sehr schmerzhaft ist.

Der Unterschied zwischen Bändern und Gelenken besteht darin, dass Bänder nur Knochen verbinden, während Sehnen Knochen und Muskeln verbinden. Bänder sind dicker, Sehnen dünner.

Weitere Fakten zu Bändern und Sehnen

Sowohl die Bänder als auch die Sehnen der Beine bestehen aus Kollagenfasern, die sehr flexibel und stark sind. Der Zustand des Kollagens bestimmt, wie flexibel und elastisch das kollagenhaltige Gewebe ist. Sind die Kollagenfasern beschädigt, sind Muskeln, Bänder und Sehnen nicht mehr elastisch, sondern schwach und schlaff, und die Beine des Patienten sind nicht mehr belastbar.

Bänder und Sehnen können stärker sein (wenn Sie trainieren und sich abhärten) oder schwächer (wenn Sie einen sitzenden Lebensstil führen oder älter sind). Dünne Bänder und Sehnen sind möglicherweise nicht so stark wie dickere.

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Welche Sehnenarten gibt es?

Es gibt verschiedene Arten, jede mit eigenem Namen. Die Achillessehne ist beispielsweise die größte. Sie steuert die Bewegung des Fußes beim Gehen, Laufen oder generell beim Bewegen der Beine.

Sie verläuft vom Fersenbein bis zum Trizepsmuskel in der Wadengegend. Diese Sehne wirkt wie ein Seil, wenn sich eine Person auf die Zehenspitzen stellen möchte. Dann zieht sich der Trizepsmuskel zusammen, und die Zugkraft bewegt die Sehne in Richtung Fuß. Die Person stellt sich auf die Zehenspitzen.

Die Sehnen der Muskeln sind an den Knochen der Zehenglieder befestigt, und wenn du deine Zehen beugst oder streckst, geschieht dies mithilfe der Sehnen. Sie verbinden die Knochen der Zehenglieder mit den Knochen der Fußsohle. Eine weitere Sehne dient zum Beugen und Strecken des Fußes. Sie heißt Tibialis anterior-Sehne.

Es gibt Sehnen, die dazu dienen, den Fuß nach innen und außen zu drehen. Sie sind die Verbindungsstücke zweier Knochen – des langen und des kurzen Peroneusmuskels.

Knorpel in der Fußbiomechanik

Knorpel ist ein dichtes Gewebe, das den Knochenkopf an der Gelenkstelle bedeckt. Knorpel sieht aus wie ein weißer Teil des Knochens am Kopf.

Knorpel ermöglicht die reibungslose Bewegung des Fußes und anderer Körperteile, da er beim Aneinanderreiben der Knochen einen Gleiteffekt erzeugt. Er schützt die Knochen vor Entzündungen, da er als Trennwand zwischen den Knochen fungiert.

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Gelenkkapseln

Die Fußknochen sind durch Bänder miteinander verbunden. Einige Bänder tragen dazu bei, die Gelenkkapseln zu stabilisieren und in einer bestimmten Position zu fixieren. Die Gelenkkapsel ist ein kleiner, hermetisch abgeschlossener Beutel. In diesem Beutel befindet sich eine Flüssigkeit, die den Gelenkknorpel befeuchtet und so die Reibung zwischen den Knorpeln verringert. Diese Flüssigkeit wird Synovialflüssigkeit genannt.

Aufbau der Fußgelenke

Gelenke sind eine Gruppe von Knochen, die miteinander verbunden sind. Eine Gelenkverrenkung ist sehr schmerzhaft. Ohne medizinische Hilfe ist dies nicht möglich. Gelenke ermöglichen die Bewegung eines Menschen in jede Richtung, in jedem Körperteil mit Knochen, einschließlich der Beine.

Knöchel

Das Sprunggelenk ist eines der wichtigsten und größten Gelenke des Beins. Es verbindet Fuß und Unterschenkel. Ist das Sprunggelenk deformiert oder verletzt, verspürt der Betroffene starke Schmerzen und kann nicht mehr gehen. Ist das Sprunggelenk eines Beines beschädigt, kann der Betroffene nicht mehr darauf treten, und das Gewicht wird auf den gesunden Fuß verlagert. Der Betroffene beginnt zu hinken.

Es ist jedoch besser, überhaupt nicht in dieser Position zu gehen, sondern das Bein in einer ruhigen Position zu lassen, um die Belastung des Knöchels zu verringern. Und suchen Sie medizinische Hilfe bei einem Traumatologen auf. Andernfalls sind die mechanischen Bewegungen beider Beine fehlerhaft und stellen eine Gefahr für den gesamten Körper dar.

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Subtalargelenk

Dieses Gelenk erstreckt sich vom Fersengelenk bis zum Sprungbein und ermöglicht die Drehung des Fußes nach innen und außen. Diese Bewegungen werden als Pronation bezeichnet. Ist die Pronation beeinträchtigt, wird der Fuß zusätzlich belastet, was zu einem Ungleichgewicht und einer Luxation führen kann.

Die Keilbein- und Subtalargelenke

Diese Gelenke sind sehr eng miteinander verbunden. Sie können sich gegenseitig bei der Arbeit ersetzen, d. h. ihre Bewegungen kompensieren. Diese Gelenke ermöglichen es einer Person, komplexe Bewegungen mit den Beinen auszuführen. Zum Beispiel bei einem komplexen Tanz oder Kampf oder beim Gehen auf einem Seil.

Wenn Gelenke häufig aufeinandertreffen, verschleißen sie und es kommt zu Fußdeformationen. Daher ist es sehr wichtig, die Gelenke zu schonen und bei intensiver körperlicher Aktivität auch den Füßen eine Pause zu gönnen.

Metatarsophalangealgelenke

An jedem Finger befinden sich fünf dieser Gelenke. Sie verbinden die Knochenköpfe mit den Zehengliedern. Diese Gelenke sind einer sehr hohen Belastung ausgesetzt, da sie das Gewicht des gesamten Körpers tragen. Daher sind sie sehr anfällig, insbesondere für Infektionen und verschiedene Krankheiten wie Arthritis, Radikulitis, Polyarthritis und Gicht.

Knochen im Fuß

Der Fuß ist erstaunlich, weil er ein Viertel der Knochen enthält, die in allen Körperteilen vorkommen. Es gibt nicht mehr und nicht weniger als 28 davon. Von diesen 26 Knochen sind die beiden größten der mediale und der laterale. Selten, aber es kommt vor, dass eine Person zusätzlich zu den 28 Hauptknochen noch mehrere kleine zusätzliche Knochen hat. Diese werden als Nebenknochen bezeichnet. Sie verursachen selten Deformationen und sind daher ungefährlich.

Gelenke, Knochen, Knorpel, Bänder, Sehnen und Nerven sind Teile des Fußes, deren Lage und Merkmale bekannt sein müssen. Dann kontrolliert eine Person ihre Bewegungen und kann unnötige Verletzungen und Krankheiten vermeiden.

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