Plantar Fasciitis: wie zu Hause mit alternativen Mitteln behandeln, Salben

Beine sind das Organ, das uns die Freude an der Bewegung gibt, und die Freiheit menschlichen Handelns hängt davon ab, wie gut es funktioniert. Es ist klar, dass Schmerzen in den Beinen uns in der Bewegung einschränken und die Lebensqualität beeinträchtigen. Zum Beispiel kann eine ziemlich häufige Pathologie, die wissenschaftlich Fersensporn genannt wird, und unter den Menschen als Fersensporn bekannt ist, kann erheblich die Leben von Menschen mittleren und höheren Lebensalter beeinträchtigen, weil jeder Druck auf den Fuß im Fersenbereich verursacht starke Schmerzen.

[1], [2], [3]

Ursachen plantarfasziitis

Nach den Statistiken, Fersensporn - eine Erkrankung der Menschen über 40 Jahre Ja, entzündliche und degenerative Veränderungen in der Faszie des Fußes meist mittleres Alter ausgesetzt und älter, die einen gewissen Bestand an gesundheitlichen Problemen angesammelt haben, fallen der Löwenanteil davon auf dem Muskel-Skelett-und Kreislaufsystem . Und die Neigung zur Fülle steigt mit dem Einsetzen von hormonellen Veränderungen im mittleren Alter.

Dies betrifft vor allem die Menopause bei Frauen, die oft mit einer Zunahme des Körpergewichts einhergeht. Vielleicht ist dies der Hauptgrund dafür, dass der Fersensporn oft im schwächeren Geschlecht zu Balzacs Alter und später auftritt.

Da die Krankheit mit einer schweren Last auf den Beinen verbunden ist (dies ist der Grund dafür ist, degenerative Veränderungen in der Faszie der Sohle und Entzündung verursacht), dann ist es besonders anfällig für jene Menschen, dessen Berufs eine lange Präsenz im Stehen beinhaltet oder mit der Bewegung schwerer Lasten von Hand verbunden. Sehr oft betrifft diese Pathologie Athleten, die sich beruflich mit Running und Schwergewicht beschäftigen.

Aber bis jetzt war es eine Frage der beruflichen Tätigkeit. Aber was ist mit dem Prozentsatz von Patienten, deren Arbeits- und Lebensbedingungen nicht unter die oben beschriebenen Faktoren fallen? Es stellt sich heraus, dass eine Plantarfasziitis nicht unbedingt Sport treiben oder als Loader arbeiten muss.

[4], [5]

Risikofaktoren

Risikofaktoren für die Entwicklung dieser entzündlichen Pathologie sind:

• übermässiges Körpergewicht (und nicht nur Fettleibigkeit, denn schon eine kleine Menge Pfunde erhöht die Belastung der Beine deutlich), wodurch Plantarfasziitis häufiger krank wird:
  • Menschen mit Stoffwechselstörungen und als Folge der Gewichtszunahme,
  •  Schwangere, die während der Erwartung des Kindes deutlich an Gewicht zunehmen,
  • diejenigen, die es gewohnt sind, den Stress aller Arten von Delikatessen zu ergreifen.
• die Entwicklung von Plattfuß (mit einer übermäßigen Belastung erhalten und andere Bereiche der Faszie),
• Klumpfuß mit einer Belastung an den Außenkanten der Faszie,
• Pathologie, umgekehrter Plattfuß, wenn das Bogengewölbe des Fußes übermäßig erhöht ist und die Last sich vorwiegend auf die Ferse und den Bereich der Befestigung der Faszie an den Köpfen der Metatarsalknochen erstreckt,
• Hyperpredation des Fußes, wenn er stark nach innen kollabieren kann, was zu erhöhtem Druck auf den lateral schwächeren Teil der Faszie führt,

Aber der Grund für die Entwicklung von Fersensporn kann nicht nur stehend Job, Gewicht und Fuß Mängel, sondern auch einige Krankheiten von Knochen und Knorpeln (Arthritis und Arthrose Füßen, Gicht, Rückenschmerzen, etc.), Gefäßkrankheit (Erkrankung der unteren Extremitäten von großen, Durchblutungsstörungen in den Beinen), Ferse Trauma. Die Krankheit kann auch auf dem Hintergrund der Probleme mit der Wirbelsäule entwickeln, in Druck führte auf dem Fuß ist nicht gleichmäßig verteilt.

Ein weiterer Risikofaktor für die Entwicklung einer Plantarfasziitis kann als unbequeme Schuhe angesehen werden, zum Beispiel eine stark angehobene Socke, die die Belastung der Ferse erhöht. Enge oder zu lose Schuhe mit schrägem Fuß beim Tragen tragen ebenfalls nicht zur Beingesundheit bei.

Entspannen Sie nicht und diejenigen, die gerne wandern, gepaart mit einer schweren Last auf den Füßen.

[6], [7], [8]

Pathogenese

Aus der Anatomie wissen wir alle, dass die untere Extremität eines Mannes aus Hüfte, Schienbein und Fuß besteht. Dies sind die Hauptteile des Beins, die beim Bewegen koordiniert arbeiten müssen, um das Gleichgewicht zu halten und sich zu bewegen.

Es kam vor, dass bei der gleichen Arbeit die verschiedenen Teile der unteren Extremität nicht die gleiche Belastung erfahren. Die meisten bekommen den kleinsten, horizontalen Teil des Fußes - den Fuß, weil sie nicht nur dem Gewicht unseres Körpers, sondern auch dem Druck der übrigen Beine (Oberschenkel und Schienbeine) standhalten muss.

Im Prinzip hält ein Mensch täglich eine solche Belastung aus, was nicht überraschend ist, wenn er eine Vielzahl von degenerativ-entzündlichen Veränderungen auslöst. Und Plantar (er ist plantar) Fasziitis ist nur so eine Krankheit.

Schon das Wort "Fasziitis" weist darauf hin, dass es sich um eine entzündliche Pathologie handelt (die meisten entzündlichen Prozesse in verschiedenen Organen haben Namen, die mit "es" enden, z. B. Gastritis, Zystitis, Stomatitis usw.). In diesem Fall ist die Plantarfaszie oder Aponeurose entzündet.

Was ist das? Dies ist ein Streifen von dichtem Bindegewebe, der den Kalkaneus (Kalkaneus Tuberkel) und die Zehen (der Beginn der Metatarsalknochen) verbindet. In der Tat sind die Plantarfaszien die Bänder, die im unteren Teil des Fußes verlaufen, ihren Längsbogen stützen und am Prozess der Übertragung des Körpergewichts von einer Fußkante zur anderen teilhaben.

Wenn eine Person genau auf den Anteil der Plantaraponeurose eines Fußes angewiesen ist, wird die Hälfte des gesamten Körpergewichts benötigt. Die Belastung des Fußes ist jedoch ungleich verteilt. Es ist leicht zu verstehen, dass der größte Druck auf den Teil der Faszie fällt, der näher am Tuberculum calcane liegt. Daher ist der Schmerz bei Plantarfasziitis hauptsächlich in der Ferse (der Verbindung des Calcaneus und der Plantarfaszie) lokalisiert.

Bei regelmäßiger Belastung oder Verletzung kann die Faszie beschädigt werden, was sich vor allem im Auftreten von Mikrorissen auf ihnen zeigt. Wenn die Belastung übermäßig groß ist, beginnen sich die kleinsten Gewebsrisse zu entzünden, die in der üblichen Situation unabhängig und ohne Folgen gestrafft werden. Und die folgenden Episoden von Druck auf die Faszie werden von einem Schmerzsyndrom begleitet.

Die Ursache einer Entzündung ist in dieser Situation kein infektiöser Faktor, sondern eine mechanische Wirkung (aseptische Entzündung). Darüber hinaus beginnt die Faszie mit der Zeit ihre unterstützenden Funktionen schlechter zu erfüllen und als Ausgleich für diesen Mangel beginnen sich Osteophyten (eine Art von Knochenwachstum) in der Kalkaneusregion zu bilden. Es sind diese Wucherungen, die Fersensporen genannt werden (in Analogie zu den scharfen Auswüchsen am Fuß des Hahnes).

Es stellt sich heraus, dass die Plantarfasziitis und Kalkaneus Sporn nicht gleich sind. Die zweite Pathologie kann als eine Komplikation der Fasziitis betrachtet werden.

[9], [10]

Symptome plantarfasziitis

Die Manifestationen der Fasziitis der Sohle sind sehr typisch für diese Pathologie. Mit etwas anderem zu verwechseln ist nur mit einem Trauma des Fußes oder Knöchels möglich, wenn eine Offensive auf der Sohle einen stechenden Schmerz empfindet. Aber gewöhnlich sind solche Situationen von einer auffälligen Gewebsschwellung begleitet, und nicht von einer leichten Schwellung, wie im Falle einer Entzündung der Faszie.

Die ersten und wichtigsten Anzeichen einer Plantarfasziitis sind Schmerzen, die auftreten können, wenn eine Person versucht, nach längerer Abwesenheit von Stress darauf zu reagieren. Erstens ist der Schmerz im Fersenbereich lokalisiert. Sie erscheinen am Morgen nach dem Aufstehen aus dem Bett. Die Nachtruhe ist nicht mit der Belastung der unteren Extremitäten verbunden, ihre Muskeln und Faszien sind entspannt. Aber bei der geringsten Last in der Ferse ist ein spürbarer Schmerz spürbar.

Eine identische Situation kann auch in dem Fall beobachtet werden, wenn eine Person für lange Zeit ohne Unterstützung auf den Füßen saß. Es ist notwendig, nur aufzustehen, und die Krankheit wird sich selbst auf den Schmerz auf dem Gebiet des Fersenknochens erinnern. Wenn Sie das Gewicht des Körpers auf die Ferse übertragen, kann dies zu einem unangenehmen Brennen führen, als ob Sie auf eine heiße Oberfläche treten würden.

Ähnliche Empfindungen können selbst bei längerem Gehen, Tragen von Gewichten, Treppensteigen und sogar bei langem Stehen an einer Stelle beobachtet werden, wenn die Last auf den Fersen besonders hoch ist.

Wenn Fersen-Plantarfasziitis durch das Auftreten von Osteophyten kompliziert wird, d.h. Bei der Entwicklung des Fersensporns variiert die Art der Schmerzen etwas. Sie werden intensiver. Besonders hart ist für diejenigen, die eine Diagnose von Fraktur oder Fraktur des Fersenspornes haben.

Auf die Ferse tritt der Patient mit akutem stechenden Schmerz, der einfach unerträglich sein kann. Um die Situation zu erleichtern, greifen einige Menschen auf Krücken zurück und reduzieren so die Belastung für das Bein. Obwohl eine solche Maßnahme kaum als ein guter Ausweg bezeichnet werden kann.

Die Fasziitis der Plantaraponeurose überwiegt hauptsächlich mit Fersenschmerzen. Aber später kann ihre Lokalisierung erheblich erweitert werden. Schmerzsyndrom tritt im Bereich des Knöchels und der Achillessehne auf, in den Bogengewölbe und manchmal in der großen Zehe.

Der entzündliche Prozess in den Geweben des Fußes wird von einigen ihrer Ödeme begleitet, wodurch sich eine merkliche Schwellung im Knöchel und Knöchel bemerkbar macht. Darüber hinaus können im Bindegewebe der Faszie bei chronischen Entzündungen Dehnungen entstehen, die die Beweglichkeit der Zehen einschränken (Flexionskontraktur der Finger der unteren Extremitäten).

Zusätzlich zu Strängen an der Sohle ist es möglich, andere osseophytische Dichtungen zu fühlen. Es stimmt, das ist nicht immer möglich. Aber mit ihrem starken Wachstum können Sie auch mit bloßem Auge eine kaum wahrnehmbare Deformation des Fußes im Bereich des knöchernen Grats erkennen.

Komplikationen und Konsequenzen

Ob es notwendig ist, zu diesem Thema lange zu sprechen, wenn praktisch jeder versteht, welche Störung der motorischen Aktivität der Beine oder der Füße, nämlich bei plantar faszii beobachtet wird, beeinflusst die Qualität des Lebens der Patienten stark? Dennoch bemerken wir einige Punkte, die für die Behandlung der Krankheit sprechen, anstatt die Symptome mit Hilfe der gleichen Krücken zu lindern.

Empfindliche Schmerzen beim Treten auf das Bein führen dazu, dass eine Person unnötige Bewegungen aufgeben muss, was zu einer Hypodynamie, einer Verlangsamung des Stoffwechsels und infolgedessen zu einer Zunahme des Körpergewichts führt. Hypodinamien und Übergewicht sind mit anderen Komplikationen behaftet, beispielsweise Problemen mit Blutgefäßen und Herzpathologien. Stagnierende Prozesse im Körper vor dem Hintergrund von Stoffwechselstörungen gehen oft einher mit der Entwicklung von Insuffizienz verschiedener Organe und Entzündungen in ihnen.

Wenn sie versuchen, ihren Zustand zu lindern, wenn es notwendig ist, viel zu gehen, suchen die Patienten verschiedene Wege, um Schmerzen zu lindern. Und Knochen in dieser Situation ist nicht das Schlimmste, obwohl in diesem Fall zurückziehen die Last nicht nur stoppen, sondern auch andere Teile der Beine, die Schwäche und Anfälligkeit für Verletzungen verursacht (Atrophie und ohne die Muskeln trainiert und Knochen).

Und was nützt es, Schmerzen zu lindern, indem man den Gang wechselt, wenn der Patient praktisch immer auf Zehenspitzen geht oder den Fuß neigt, um nicht schwer auf den wunden Punkt zu treten? Aber das ist problematisch mit Gelenken, einschließlich Knie und Hüfte.

Es ist klar, dass die ständigen Schmerzen im Bein bei Menschen im erwerbsfähigen Alter, sie zum Wechsel der Arbeitsplätze zwingen, und das ist nicht so einfach im Alter von 40-50 Jahren. Aber auf der anderen Seite reduziert diese Pathologie die Effizienz des Mitarbeiters signifikant und welche Art von Führer so.

Wenn Sie weiterhin arbeiten, um Schmerzen zu überwinden, kann es andere gefährliche Konsequenzen geben, die letztendlich leicht zu Behinderungen führen. Es stellt sich heraus, dass in Ermangelung einer wirksamen Behandlung eine Person aufgrund einer banalen Überlastung des Fußes behindert werden kann.

[11], [12], [13], [14], [15]

Diagnose plantarfasziitis

Die Symptomatik der Plantarfasziitis ist so spezifisch, dass Ärzte in der Regel keine Zweifel an der Diagnose haben. Nachdem der Patient Beschwerden über Fuß- und Fußschmerzen gehört hat, die nicht mit einer Fraktur, Dislokation oder Verstauchung verbunden sind, kann der Arzt die Plantarfasziitis leicht vermuten. Hierzu ist keine Analyse erforderlich.

Eine allgemeine Analyse von Blut und Urin kann im Zusammenhang mit der vorgeschriebenen Behandlung verordnet werden, da sie den Zustand der Leber und der Nieren anzeigt - die Hauptkörperfilter, die empfindlich auf die negativen Auswirkungen von Drogen reagieren. Basierend auf den Ergebnissen der Tests kann die Dosierung der verschriebenen Medikamente nach unten angepasst werden, um die kranken Organe nicht zu verletzen. Zusätzlich können routinemäßige klinische Analysen versteckte Krankheiten aufdecken, in denen die Verabreichung eines bestimmten Medikaments unerwünscht und sogar gefährlich sein kann.

Körperliche Untersuchung und Palpation der betroffenen Extremität mit Plantarfasziitis zeigen Schwellungen im Fuß- und Schienbeinbereich. Außerdem drückt der Patient beim Drücken auf die Faszie sofort Schmerzen, die der Arzt nicht bemerken kann. Und dichte Stränge entlang der Faszie lassen keinen Zweifel an der Diagnose.

Suchen in der Ferse der Verdichtung in Form eines Kalkaneus Sporn ist eine undankbare Sache. Normalerweise werden sie nicht untersucht. Sie können nur durch instrumentelle Diagnostik erkannt werden. Um pathologische Knochenbildungen zu identifizieren, werden die üblichen Röntgenaufnahmen verwendet, die nebenbei auch Brüche oder andere Verletzungen solcher Wucherungen aufzeigen können, was schmerzhafte Schmerzen bei jeder Belastung der Ferse erklärt. Trotzdem ist unser Fuß mit vielen Nervenenden ausgestattet, die durch bewegliche Fragmente von Kalkaneussporen eingeklemmt werden und unerträgliche Schmerzen verursachen.

Die Röntgentherapie der Plantarfasziitis gilt als der einzige wirksame Weg, um Osteophyten am Kalkaneus zu identifizieren, schließlich zeigen sie sich nicht in der überwiegenden Mehrzahl der Fälle, besonders zu Beginn der Bildung des Fersensporns. Das Röntgenbild des Fußes hilft und differenziert die Fasziitis von traumatischen Verletzungen oder Gelenk- und Nervenschäden.

Trotz der Spezifität der Symptome der Plantarfasziitis können andere Erkrankungen, die mit Schmerzen im Fuß- und Fußgelenk einhergehen, nicht ausgeschlossen werden. Wie bereits erwähnt, kann der Schmerz in diesen Bereichen durch Knochen-, Gelenk- und Weichteilverletzungen verursacht werden. Aber einige systemische entzündliche-degenerative Krankheiten können mit dem gleichen Symptom beginnen. Ein Beispiel ist die rheumatoide Arthritis, die vor allem kleine Knöchel- und Knöchelgelenke betrifft, oder das Reiter-Syndrom, bei dem gleichzeitig pathologische Veränderungen in verschiedenen Teilen des Körpers (Gelenke, Urogenitalsystem, Augenbindehaut) auftreten.

Plantarfasziitis und Fersensporn sind in vieler Hinsicht ähnliche Pathologien. Und das ist nicht überraschend, weil das Auftreten von Osteophyten als eine Komplikation der Entzündung der Faszie der Fußsohle angesehen wird. Aber Sie müssen verstehen, dass die Fasziitis der Sohlen nicht immer von der Bildung von Knochenwachstum an der Ferse begleitet wird, die chirurgisch behandelt wird. Daher ist es für die Entwicklung eines Behandlungsschemas sehr wichtig zu klären, ob es nur einen Entzündungsprozess gibt oder die Faszienstörung durch das Auftreten von Sporen kompensiert wurde.

[16], [17], [18], [19]

Differenzialdiagnose

Differentialdiagnostisch wird eine plantare Fasciitis und ein Zustand wie das Tarsaltunnelsyndrom unterschieden, bei dem der Druck auf den N. Tibialis im Kopf der Metatarsalknochen ausgeübt wird. In diesem Fall kann jedoch eine Person auch nachts Schmerzen im Fuß spüren, wenn das Bein von den Lasten zu ruhen scheint.

[20], [21], [22], [23]

Behandlung plantarfasziitis

Wir werden nicht wiederholen, die Notwendigkeit für die Behandlung von Plantarfasziitis aufgrund des hohen Risikos von verschiedenen Komplikationen zu malen. Und lassen Sie uns auf die Tatsache eingehen, dass es nicht notwendig ist, auf eine unabhängige Lösung des Problems zu zählen. Ja, die Krankheit kann eine Zeit lang zurückgehen, wenn Sie die Belastung des Fußes reduzieren oder einige medizinische Maßnahmen aus der Kategorie der alternativen Medizin ergreifen, aber in Zukunft wird es Sie oft mit den größten Schmerzen und Komplikationen an sich selbst erinnern. Vergeblich viele von denen, die an Plantarfasziitis leiden, haben es nicht eilig, Hilfe von Spezialisten zu suchen.

Es ist klar, dass ohne aktive Beteiligung des Patienten eine Behandlung des Bewegungsapparates unmöglich ist. Aber der Patient sollte verstehen und so einen Moment, dass ohne die Belastung für die Fußbehandlung der Krankheit zu verringern, unmöglich ist. Höchstwahrscheinlich müssen Sie für eine vom Arzt bestimmte Zeit aufhören, Sport zu treiben, lösen Sie das Problem, in eine andere Position zu wechseln, wo die Belastung Ihrer Beine viel niedriger ist, vergessen Sie enge Schuhe und Schuhe mit hohen Absätzen.

Dies ist nur eine Stufe der Behandlung der Krankheit. Der Behandlungsplan für Plantarfasziitis ist immer individuell. Aber ohne komplexe Behandlung, um die Krankheit zu besiegen ist unmöglich, so müssen Sie sich ernsthaft auf die Behandlung einstellen und erfüllen alle Anforderungen des Arztes.

Es sollte verstanden werden, dass der Kalkaneus Sporn bereits das extreme Stadium der Plantarfasziitis ist, wenn die einzige wirkliche Behandlungsmethode die Operation ist, um den Aufbau zu reparieren. Aber die  chirurgische Behandlung  führt nicht immer zu dem erhofften Ergebnis, sie beinhaltet auch eine langfristige Rehabilitation, nicht ohne den Einsatz von Medikamenten und Physiotherapie. Aber die Entfernung des Knochenaufbaus beseitigt nicht die Dringlichkeit des Entzündungsprozesses im Fuß. Daher wird eine Operation als eine extreme Maßnahme bei der Behandlung von Plantarfasziitis angesehen, die durch einen Kalkaneussporn kompliziert ist.

Der Schwerpunkt der Plantarfasziitis liegt auf Physiotherapie, Bewegungstherapie und Medikamenten mit entzündungshemmenden und analgetischen Wirkstoffen. Sehen wir uns die physiotherapeutische Behandlung genauer an  , denn mit der Entzündung der Faszie der Beine sind viele ihrer Methoden anwendbar:

• Ultraschall. Fördert die Erwärmung des Fußgewebes, entfernt Entzündungen und Schmerzen.
• Lasertherapie. Niederfrequente Wellen schädigen die Haut weder innen noch außen, verbessern jedoch die Blutzirkulation im Fußgewebe, reduzieren deren Ödeme, fördern die Heilung und die Wiederherstellung der Faszie. Um den Fersensporn zu behandeln, wird er nicht verwendet, weil er keine ausreichende Wirksamkeit bietet. Die Entfernung des Knochenwachstums erfolgt auf andere Weise. Aber hier für die Verbesserung des Zustandes und des Gesundheitszustandes des Kranken nähert sich solche Therapie ziemlich.
• Exposition gegenüber Röntgenstrahlen. Hat eine schmerzstillende Wirkung, reduziert die Empfindlichkeit der Gewebe im Bereich der Ferse ohne den Einsatz von Medikamenten.
• Stoßwellentherapie. Dies ist eine ziemlich neue Methode zur Behandlung des bereits aufgetretenen Fersensporns. Akustische Wellen zerstören Kalkablagerungen (Osteophyten) im Bereich der Anheftung der Faszie an den Fersenabsatz. Der Fersensporn schrumpft oder kollabiert vollständig, wie die nachfolgende Röntgenaufnahme zeigt.
• Thermotherapie. Die Wärmeeinwirkung verringert die Manifestation von Entzündungen und Schmerzen bei Fasziitis. Im Resort werden warme Mineralbäder für diesen Zweck verwendet. Das Verfahren ist sehr wirksam bei verschiedenen Erkrankungen des Bewegungsapparates. Richtschnur und Übung der Schlammbehandlung, wenn therapeutischer Schlamm etwa 20 Minuten lang auf den Fuß- und Knöchelbereich aufgetragen wird, was zur Erwärmung des wunden Flecks beiträgt und aufgrund der Mineralien, aus denen der Schlamm besteht, eine therapeutische Wirkung hat. Wir werden nicht wiederholen, die Notwendigkeit für die Behandlung von Plantarfasziitis aufgrund des hohen Risikos von verschiedenen Komplikationen zu malen. Und lassen Sie uns auf die Tatsache eingehen, dass es nicht notwendig ist, auf eine unabhängige Lösung des Problems zu zählen. Ja, die Krankheit kann eine Zeit lang zurückgehen, wenn Sie die Belastung des Fußes reduzieren oder einige medizinische Maßnahmen aus der Kategorie der alternativen Medizin ergreifen, aber in Zukunft wird es Sie oft mit den größten Schmerzen und Komplikationen an sich selbst erinnern. Vergeblich viele von denen, die an Plantarfasziitis leiden, haben es nicht eilig, Hilfe von Spezialisten zu suchen.
• Es ist klar, dass ohne aktive Beteiligung des Patienten eine Behandlung des Bewegungsapparates unmöglich ist. Aber der Patient sollte verstehen und so einen Moment, dass ohne die Belastung für die Fußbehandlung der Krankheit zu verringern, unmöglich ist. Höchstwahrscheinlich müssen Sie für eine vom Arzt bestimmte Zeit aufhören, Sport zu treiben, lösen Sie das Problem, in eine andere Position zu wechseln, wo die Belastung Ihrer Beine viel niedriger ist, vergessen Sie enge Schuhe und Schuhe mit hohen Absätzen.
• Dies ist nur eine Stufe der Behandlung der Krankheit. Der Behandlungsplan für Plantarfasziitis ist immer individuell. Aber ohne komplexe Behandlung, um die Krankheit zu besiegen ist unmöglich, so müssen Sie sich ernsthaft auf die Behandlung einstellen und erfüllen alle Anforderungen des Arztes.
• Es sollte verstanden werden, dass der Kalkaneus Sporn bereits das extreme Stadium der Plantarfasziitis ist, wenn die einzige wirkliche Behandlungsmethode die Operation ist, um den Aufbau zu reparieren. Aber die chirurgische Behandlung führt nicht immer zu dem erhofften Ergebnis, sie beinhaltet auch eine langfristige Rehabilitation, nicht ohne den Einsatz von Medikamenten und Physiotherapie. Aber die Entfernung des Knochenaufbaus beseitigt nicht die Dringlichkeit des Entzündungsprozesses im Fuß. Daher wird eine Operation als eine extreme Maßnahme bei der Behandlung von Plantarfasziitis angesehen, die durch einen Kalkaneussporn kompliziert ist.
• Der Schwerpunkt der Plantarfasziitis liegt auf Physiotherapie, Bewegungstherapie und Medikamenten mit entzündungshemmenden und analgetischen Wirkstoffen. Weitere Details zur Physiotherapie, da bei Entzündungen der Faszie der Beine viele ihrer Methoden anwendbar sind:
• Ultraschall. Fördert die Erwärmung des Fußgewebes, entfernt Entzündungen und Schmerzen.
• Lasertherapie. Niederfrequente Wellen schädigen die Haut weder innen noch außen, verbessern jedoch die Blutzirkulation im Fußgewebe, reduzieren deren Ödeme, fördern die Heilung und die Wiederherstellung der Faszie. Um den Fersensporn zu behandeln, wird er nicht verwendet, weil er keine ausreichende Wirksamkeit bietet. Die Entfernung des Knochenwachstums erfolgt auf andere Weise. Aber hier für die Verbesserung des Zustandes und des Gesundheitszustandes des Kranken nähert sich solche Therapie ziemlich.
• Exposition gegenüber Röntgenstrahlen. Hat eine schmerzstillende Wirkung, reduziert die Empfindlichkeit der Gewebe im Bereich der Ferse ohne den Einsatz von Medikamenten.
• Stoßwellentherapie. Dies ist eine ziemlich neue Methode zur Behandlung des bereits aufgetretenen Fersensporns. Akustische Wellen zerstören Kalkablagerungen (Osteophyten) im Bereich der Anheftung der Faszie an den Fersenabsatz. Der Fersensporn schrumpft oder kollabiert vollständig, wie die nachfolgende Röntgenaufnahme zeigt.
• Elektrophorese im Bereich der Sohle mit Analgetika und entzündungshemmenden Medikamenten.
• Thermotherapie. Die Wärmeeinwirkung verringert die Manifestation von Entzündungen und Schmerzen bei Fasziitis. Im Resort werden warme Mineralbäder für diesen Zweck verwendet. Das Verfahren ist sehr wirksam bei verschiedenen Erkrankungen des Bewegungsapparates. Richtschnur und Übung der Schlammbehandlung, wenn therapeutischer Schlamm etwa 20 Minuten lang auf den Fuß- und Knöchelbereich aufgetragen wird, was zur Erwärmung des wunden Flecks beiträgt und aufgrund der Mineralien, aus denen der Schlamm besteht, eine therapeutische Wirkung hat.
• Eine obligatorische Bedingung für die Behandlung von Plantarfasziitis ist regelmäßige Bewegungstherapie und Massage. Was die Massage betrifft, ist es besser, dass er von einem Spezialisten für manuelle Therapie geleitet wurde. In diesem Fall können Sie eine schnelle Schmerzlinderung erzielen und die Beweglichkeit des Fußes wiederherstellen.

Thermische Verfahren werden nur unter ärztlicher Aufsicht gezeigt, da Entzündungen hohe Temperaturen nicht mögen.

Eine obligatorische Bedingung für die Behandlung von Plantarfasziitis ist regelmäßige Bewegungstherapie und Massage. Was die Massage betrifft, ist es besser, dass er von einem Spezialisten für manuelle Therapie geleitet wurde. In diesem Fall können Sie eine schnelle Schmerzlinderung erzielen und die Beweglichkeit des Fußes wiederherstellen.

Die Behandlung von Plantarfasziitis zu Hause  umfasst:

• Klassen nach dem LFK-Schema (Gymnastik für Füße),
• im Tageseinsatz von orthopädischen Einlegesohlen für Schuhe, hilft die Belastung an verschiedenen Teilen des Fußes neu zu verteilen, das Trauma der Faszie zu reduzieren (im Anfangsstadium der Erkrankung ist eine Heilung ohne zusätzliche Mittel möglich),
• In der Nacht tragen Orthesen in Form von Stiefeln, die die Beweglichkeit des Fußes begrenzen und ihm Ruhe ermöglichen.

Bezüglich der Bewegungstherapie kann gesagt werden, dass diese Behandlungsmethode für Plantarfasziitis nicht vor dem Hintergrund von Plattfüßen, Klumpfuß und anderen Pathologien des Fußes nützlich ist. Sie werden auch für den Fall verwendet, dass sich auf der Stelle der Entzündung die dichten Schnüre gebildet haben, als wenn sie die Faszie der Sohle zusammenziehen.

Gymnastik mit Plantarfasziitis  besteht aus Übungen zur Kompressionsstreckung der Faszien, die zur Wiederherstellung der Elastizität des Bindegewebes verwendet werden. Lassen Sie uns einige nützliche Übungen betrachten:

• Setze dich mit gebeugten Knien auf den Boden und versuche, die kleinen Gegenstände zu greifen (kleines Geld, Perlen mit einem Durchmesser von etwa 1 cm, kleine Kieselsteine). Indem wir das Objekt mit den Fingern fixieren, übertragen wir es auf das daneben stehende Gefäß und legen es dort ab. Wir sind in nicht mehr als 20 Minuten beschäftigt.
• In der gleichen Position ziehen wir die Knie zum Kinn, fixieren die Flecken auf dem Boden. Finger der Hände versuchen wir so viel wie möglich, um die Finger des Fußes nach vorne zu ziehen (strecken die Faszie). Ziehen Sie Ihren Fuß nicht mehr als 3 Minuten. Wiederholen Sie die Übung 5 mal.
• Wir sitzen auf dem Boden und strecken die Beine nach vorne. Wir bewegen den Fuß aktiv in verschiedene Richtungen.
• Nimm den Massageball, lege ihn auf den Boden und lege den Fuß darauf. Wir rollen die Sohle des Balls auf den Boden und lassen die Muskeln und die Faszie entspannen.
• Wir stehen mit den Füßen auf einem festen Stuhl und erheben uns leicht auf die Zehenspitzen, so dass unsere Füße für eine halbe Minute angespannt sind. Geh auf den Boden, beuge deine Knie nicht, aber versuche auf der Ferse zu stehen. Zur gleichen Zeit bleiben die Zehen leicht erhöht. Wir sind noch eine halbe Minute. Wiederholen Sie die Übung 3 mal.

Diese Übung wird dreimal täglich empfohlen, aber besonders Dehnübungen sind am Morgen hilfreich. Ein zusätzlicher Vorteil ist das Gehen auf den Zehen und die nach außen gerichteten oder nach innen gerichteten Stopps, die Übergänge von der Ferse zu den Zehen und zurück, das Hochheben des großen Zehs, usw.

Die medikamentöse Therapie zielt darauf ab, das Schmerzsyndrom zu lindern und die Entzündungssymptome zu stoppen. Zu diesem Zweck gelten sowohl systemische als auch lokale entzündungshemmende Medikamente. Es kann als NSAIDs ( "Ibuprofen", "Naproxen" usw.) und Kortikosteroide ( "Diprospan", "Flosteron") sein, die topisch verabreicht wird. Gute Wirkung und üben verschiedene Salben mit analgetischer und entzündungshemmender Wirkung, die den Fußbereich des Fersensporn angewandt wird ( „Diclofenac“, „Viprosal“, „Prednisolon Salbe“, „Hydrocortisonsalbe, wie Elektrophorese angewandt, et al.).

Medikationstherapie

Lassen Sie uns die Möglichkeiten der Verwendung verschiedener Medikamente für Plantarfasziitis genauer betrachten.

"Diprospan" ist ein Glucocorticosteroid zur topischen Anwendung in der Pathologie des Fußes, das für das Verfahren der Medikamentenblockade verwendet wird. Es wird für lokale Injektionen mit einem Kalkaneus Sporn verwendet. Dosierung mit dieser Krankheit ist 0,5 ml des Arzneimittels. Das empfohlene Intervall zwischen den Anwendungen beträgt 1 Woche. Aber in jedem Fall entscheidet der Arzt selbst über die Frage der Dosierung und Häufigkeit des Einsatzes von Steroiden und versucht, den Behandlungsverlauf so kurz wie möglich zu gestalten.

Kontraindikationen für das Medikament ist nicht so viel: Überempfindlichkeit gegen es und systemische Pilzpathologien. Aber was Nebenwirkungen betrifft, gibt es viele Nebenwirkungen, wenn Sie das Medikament für eine lange Zeit einnehmen. Dies sind Schlafstörungen, ein depressiver Zustand, eine Verdauungsstörung, eine Verschlechterung der Knochengesundheit, eine Zunahme des Körpergewichts, ein schwerer Verlauf von Infektionskrankheiten usw.

Als entzündungshemmendes Mittel zur oralen Verabreichung und topischen Anwendung kann man ein Arzneimittel aus der NPVS- "Naproksen" -Gruppe verwenden. Das Präparat wird in Form von Tabletten, Suspension zum Einnehmen, Injektionen, Rektalsuppositorien und Gel hergestellt.

Tabletten werden unabhängig von der Nahrungsaufnahme in voller Form eingenommen, ohne zu quetschen. Mit Wasser abspülen. Die Häufigkeit der Aufnahme ist in der Regel 2 mal am Tag, und die Dosierung reicht von 500 bis 750 mg.

Wenn die innere Aufnahme des Präparates nicht möglich ist, verschreiben Sie das rektale Suppositorium in einer Menge von 1 Stück in der Nacht.

Das Medikament in Form eines Gels wird vor allem bei Gelenkschmerzen verschrieben, kann aber auch bei Fasziitis spürbare Erleichterung bringen. Drücken Sie einen ca. 3-4 cm langen Gelstreifen aus und reiben Sie ihn bis zu 5-mal täglich sorgfältig in die gereinigte und getrocknete Haut ein.

Gegenanzeigen auf das Medikament in Tablettenform sind: akuter ulcerativer Läsionen des Gastrointestinaltraktes, „Aspirin“ Triade, Hemmung der Hämatopoese Prozess im Knochenmark, Leber und Nierenversagen, die Perioden der Trächtigkeit und Laktation. Vorsichtig für Kinder und Patienten mit chronischer Herzinsuffizienz verschrieben.

Das Gel wird nicht auf die durch eine Pilzinfektion geschädigte Haut mit Wunden und freien Entzündungen aufgetragen. Verwenden Sie nicht in den letzten Monaten der Schwangerschaft.

Die Verwendung eines peroralen Medikaments wird meist von einer Läsion der Magen-Darm-Schleimhaut, dyspeptischen Erscheinungen, Verdauungsstörungen, Kopfschmerzen begleitet. Schwindel, Hörstörung und Tinnitus, allergische Reaktionen, Nierenprobleme usw. Können ebenfalls festgestellt werden.

Die äußerliche Anwendung des Arzneimittels kann mit einem Reizungsrisiko auf der Haut verbunden sein, und bei längerem Gebrauch sind sogar systemische Reaktionen möglich.

"Viprosal B" ist ein Anästhetikum, das auf dem Gift einer Viper basiert. Zusätzlich hat es eine antiseptische und keratolytische Wirkung.

Die Salbe wird ein wenig auf die Haut der Sohle aufgetragen und eingerieben. Tun Sie dies ein oder zwei Mal am Tag, abhängig von der Stärke und Dauer des Schmerzes.

Salbe hat viele Kontraindikationen. Neben der individuellen Empfindlichkeit gegenüber Komponenten, wird die Anwendung bei Asthma bronchiale und eine Neigung zu Spasmen der Bronchien, Keuchhusten, möglich epileptische Anfälle, akute Lungentuberkulose, Durchblutungsstörungen, schwere Erkrankungen der Leber und die Nieren nicht gestattet. Die Salbe wird nicht bei erhöhter Temperatur, Fieber, Schwäche des Körpers, sowie im Fall von Wunden und Läsionen auf der Haut an der Stelle der Anwendung verwendet.

Zu den Nebenwirkungen gehören: das Auftreten von allergischen Ausschlägen, Juckreiz und eine kleine Schwellung der Haut.

Prednisolon Salbe ist eine Zubereitung aus der Kategorie der lokalen Glukokortikosteroide. Es sollte 1 bis 3 mal täglich mit einer dünnen Schicht auf die Sohle aufgetragen und sanft in die Haut gerieben werden. Der Verlauf der Behandlung sollte nicht länger als 2 Wochen dauern.

Salbe wird nicht für verschiedene Hautläsionen und Schäden an ihrer Integrität am Ort der Anwendung verwendet, nicht während der Impfung, allergische Reaktionen auf das Medikament.

Nebenwirkungen des Medikaments sind ein Gefühl von trockener Haut, ein Zahn und Rötung der Haut, das Auftreten bestimmter Eruptionen in Form von Papeln usw.

Sehr beliebt bei der Behandlung von Plantarfasziitis sind auch solche Cremes wie "Fascite Stop" und "Goldener Schnurrbart".

Alternative Behandlung

Prinzipiell ist es durchaus möglich, Entzündungen und Schmerzen mit Plantarfasziitis und mit Hilfe alternativer Behandlungsmethoden zu lindern. Dazu gehören alle Arten von Heilbädern, Kompressen mit Heilkräutern, Gemüsebrei oder selbst zubereitete Salben, Reiben mit Salben und Kompressen.

Üblicherweise werden Fußbäder zu Beginn der Behandlung mit alternativen Mitteln als Vorbereitungsphase verwendet. Füllen Sie die Badewannen mit warmem Wasser (3-3,5 Liter), Salz (2-3 Esslöffel) und Jod (10 Tropfen). Die Dauer des Verfahrens beträgt nicht mehr als 10 Minuten.

Nützlich ist auch ein Bad mit Meersalz (für 3 Liter Wasser nehmen wir 2 Esslöffel Salz).

Für Kompressen können Sie Kräuter verwenden, zum Beispiel Sabelnik. Zwei Esslöffel der Wurzel der Pflanze werden in 50 ml Wasser gegossen und bestehen für etwa 2 Stunden in der Hitze, dann werden sie zu einer Aufschlämmung geknetet und als Kompresse für 10 Stunden oder mehr aufgetragen.

Für Kompressen können Sie auch rohe Kartoffeln oder schwarzen Rettich verwenden, die zuvor mit einem Schwimmer gemahlen wurden. Kashitsu aus Gemüse wird auf die Sohle aufgetragen, mit einem Film abgedeckt und mit einem Tuch umwickelt oder auf eine Socke gelegt.

Sie können versuchen, Kompressen aus Kohlblatt, mit Honig bestrichen, machen es im Bereich der Ferse und Knöchel.

Eine große Popularität in der Behandlung der Fersensporn verwendet "Bishofit" - eine kostengünstige mineralische Lösung, die in jeder Apotheke gekauft werden kann. Verwenden Sie es für Kompressen und Besätze, nach denen das Bein gewickelt werden sollte.

Behandlung mit Kräutern für Plantarfasziitis besteht in der Verwendung von hausgemachten Blättchen auf der Grundlage von Heilpflanzen und Alkohol (Wodka) in gleichen Mengen genommen. Als Rohstoff für Kräutertees verwenden Sie Kräuter wie Wegerich, Brennnessel, Schöllkraut, Alant, Klette (hauptsächlich Wurzeln).

[24], [25], [26]

Homöopathie

Diejenigen, die aus bestimmten Gründen für eine spezifische traditionelle Behandlung von Arzneimitteln nicht geeignet sind, können Sie dazu raten, sich an die Homöopathie zu wenden. Wahrscheinlich gibt es keine solche Pathologie, wo homöopathische Behandlung keine geeigneten Mittel hätte.

In Bezug auf Plantarfasziitis können folgende Medikamente empfohlen werden:

• Ambra grisea ist ein Heilmittel, das auf den intestinalen Exkrementen des Pottwals basiert und verwendet wird, wenn es unmöglich ist, auf der Ferse zu stehen.
• Manganum ist eine Mangan-Droge, die für Schmerzen im Fuß verwendet wird.
• Argentum metallicum - metallisches Silber, erleichtert den Zustand von Patienten mit Plantarfasziitis.
• Aluminiumoxid (mit Schmerzen und Taubheit der Ferse) - Aluminiumoxid oder Aluminiumoxid.
• Phytolacca ist ein Präparat auf Basis der Lanocos-Pflanze, das bei akuten Entzündungen und Schmerzen hilft.
• Secale cornutum (mit Brennen in den Füßen) ist eine Zubereitung, deren Wirkstoff das Myzel des Pilzes aus der Familie der klumpigen, sich auf Getreide (Roggen) entwickelnden Art ist.

Gute Reviews in der Behandlung von Fasciitis und auf Präparaten basierend auf Haifisch, die effektiv mit Entzündungen und Schmerzen kämpfen. Bei entzündlichen Prozessen in der Faszie wird die Form von Zubereitungen in Form von Salben verwendet.

Mit dem Wachstum von Osteophyten an der Ferse empfehlen homöopathische Ärzte die Verwendung einer Droge auf der Basis von Lava und Asche des Hekla-Vulkans. Die Droge heißt Hekla-Lava.

Dosierung und Häufigkeit der Einnahme von homöopathischen Arzneimitteln sollten mit einem Spezialisten auf diesem Gebiet der Wissenschaft besprochen werden. Gleiches gilt für die Verwendung bestimmter Arzneimittel.

Verhütung

Verhindern Sie eine solche Erkrankung wie Plantarfasziitis ist nicht so einfach wie es scheint. Es gibt viele Berufe, in denen eine große Belastung der Beine degenerative Prozesse in der Faszie des Fußes verursachen kann. Und wenn Sie immer noch die Anforderungen an Firmen berücksichtigen, wenn ein Mitarbeiter nicht das Recht hat, sich außerhalb der vorgeschriebenen Zeit zu setzen, was übrigens nicht genug ist, kann die Situation als kritisch angesehen werden. Trotzdem müssen die Menschen oft nicht wählen, wo sie arbeiten sollen, was bedeutet, dass das Risiko einer Entzündung des Fußes besteht.

In diesem Fall empfehlen wir Ihnen, die Beingymnastik am Arbeitsplatz zu halten. Dies wird die Belastung und die Wahrscheinlichkeit der Krankheit etwas verringern. Es ist auch nützlich, orthopädische Einlegesohlen und Schuhe zu tragen.

Im Alltag reicht es nicht aus, nach langen Spaziergängen die Beine auszuruhen. Sie müssen immer noch die richtigen Schuhe für sie wählen. Es wird empfohlen, die verkrampften und alten zertretenen Schuhe loszuwerden, die eine Fußkrankheit provozieren.

Wenn es möglich ist, sollte man bei einer Wanderung lieber eine unbefestigte Straße wählen, die weniger steif ist als Stein und Beton. Gleiches gilt für Bodenbeläge in Räumen. Wandern auf den Wegen und Teppichen ist weniger traumatisch für den Fuß.

Was auch immer es war, und wenn es Übergewicht gibt, ist es besser, dagegen anzukämpfen. Dies wird helfen, die Entwicklung von nicht nur Plantarfasziitis, sondern auch anderer unangenehmer Pathologien zu vermeiden.

[27]

Prognose

Was, wenn der Schmerz in der Ferse immer noch auftauchte? Warten Sie nicht, bis sie stärker werden und zu einem Fersensporn werden und suchen Sie Hilfe bei Fachärzten. Immerhin, sobald die plantare Fasciitis enthüllt ist, hängt die Prognose seiner Behandlung weitgehend ab.