Nasenspülung mit Salz

Eine Nasenspülung oder das Waschen der Nase mit Salz oder genauer gesagt mit einer Salzlösung ist ein Verfahren, bei dem die Nasenhöhle und die Nasennebenhöhlen von überschüssigem Schleim, abgelagerten Fremdpartikeln (einschließlich Xenobiotika) sowie Mikroben und Viren, die eine laufende Nase verursachen, befreit werden.

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Indikationen und Kontraindikationen

Das Schleimhautepithel der Nasenhöhle, das Flimmerzellen und Schleimsekrete enthält, ist das Schutzsystem der menschlichen Atemwege – die mukoziliäre Clearance, durch die die eingeatmete Luft gereinigt und befeuchtet wird. Damit die Nase ihre Schutzfunktionen erfüllen kann, muss ihre Schleimhaut sauber und die Flimmerzellen (motorische Aktivität) hoch sein. Dies wird durch regelmäßiges Spülen der Nase mit Salz erleichtert.

Das Waschen der Nase mit Salz ist besonders bei einer laufenden Nase sinnvoll, da eine akute Entzündung der Nasenschleimhaut in dieser Zeit zu einer Schwächung der Zilienaktivität der Flimmerhärchen führt und deren Schutzeigenschaften deutlich reduziert. Infolgedessen verbleiben Bakterien und Viren auf der Schleimhaut der Nasenhöhle und verursachen eine infektiöse Läsion ihrer Zellen.

In der Hals-Nasen-Ohrenheilkunde gibt es folgende Indikationen für diesen Eingriff:

• Nasopharyngitis (ARI oder akute virale Rhinitis);
• akute und chronische Sinusitis;
• Sinusitis;
• allergische Rhinitis (Heuschnupfen);
• atrophische Rhinitis.

Auch für die Nasenspülung gibt es Kontraindikationen. Insbesondere wird von einer Nasenspülung abgeraten, wenn die Durchgängigkeit der Nasengänge behindert ist (einschließlich Choanalatresie), bei Adenomen, Papillomen oder Osteomen der Nasenhöhle und der Nasennebenhöhlen, bei akuten und chronischen Formen der Mittelohrentzündung sowie bei einer Neigung zu Nasenbluten.

Vorbereitung auf eine Salz-Nasenspülung

Die Vorbereitung für dieses Verfahren beschränkt sich auf die Vorbereitung aller notwendigen Geräte und einer Spüllösung. Von den Geräten für dieses Verfahren wird eine Spritze oder eine Spritze ohne Nadel verwendet, für diejenigen, die mit Yoga-Techniken vertraut sind - eine klassische kleine Teekanne.

Sie benötigen außerdem destilliertes oder gereinigtes abgekochtes Wasser (erhitzt auf +37 °C), ein Glas, einen Teelöffel und Speisesalz.

Warum wird Kochsalz zum Spülen der Nase verwendet? Die Schleimhaut und das Schleimsekret der Nasenhöhle haben normalerweise einen pH-Wert von 5,5–6. Sobald sich der Säuregehalt in Richtung OH (pH 6,5–7,8) verschiebt, stellen die Flimmerzellen ihre Arbeit ein und pathogene Mikroben siedeln sich in der Nasenhöhle an, was zu einer laufenden Nase führt. Eine Kochsalzlösung hat erstens eine gewisse antiseptische Wirkung und trägt zweitens zur Senkung des pH-Werts bei, d. h. sie trägt zur Wiederherstellung der Schutzeigenschaften des mukoziliären Systems bei.

Wie ist das Verhältnis von Salz und Wasser bei der Nasenspülung?

Für die tägliche Hygienespülung bereiten Sie eine 0,9%ige isotonische Natriumchloridlösung zu: Lösen Sie 9 g Natriumchlorid in einem Liter Wasser auf. Wenn Sie Ihre Nase bei einer Sinusitis oder einer akuten bakteriellen Sinusitis mit Salz spülen müssen, benötigen Sie eine 5-10%ige hypertonische Lösung: 5 g Salz (ein halber Teelöffel) oder 10 g Salz (ein Teelöffel) pro 100 ml Wasser.

Bei starkem Nasenausfluss hilft eine Nasenspülung mit Soda und Salz: 1/3 Natron und 2/3 Kochsalz oder 1:1. Soda trocknet die Schleimhaut aus, daher wird empfohlen, solche Eingriffe nicht öfter als einmal täglich (4-5 Tage lang) durchzuführen. HNO-Ärzte empfehlen, der Spüllösung drei Tropfen Jod pro Glas hinzuzufügen: Eine solche Nasenspülung mit Jod und Salz eignet sich bei chronischer Sinusitis, Nasopharyngitis und Sinusitis mit Eiter im Nasenausfluss.

Meersalz wird auch zum Spülen der Nase verwendet (Sie müssen Speisesalz einnehmen, nicht zum Baden). Der Jodgehalt verstärkt die antibakterielle Wirkung. Meersalz enthält neben NaCl Natriumsulfate, Chloride und Sulfate von Kalium, Calcium und Magnesium. Kaliumverbindungen regulieren den Säuregehalt der Schleimhäute, Calcium stärkt die Membranen der Schleimhautepithelzellen in der Nasenhöhle und Magnesium trägt zur Wiederherstellung der Ziliarzellen der Schleimhaut bei.

Und noch etwas zur Verwendung von Salz zum Spülen. Das Unternehmen Jadran Galenski Laboratorij (Kroatien) stellt eine Reihe von Nasenprodukten aus dem Wasser der Adria her – Aqua Maris, darunter auch Aquamaris-Salz zum Spülen der Nase. Experten weisen darauf hin, dass der Salzgehalt des Adriawassers niedriger ist als im Mittelmeer, da es mit Süßwasser aus mehreren Nebenflüssen verdünnt wird.

Und Achilles-Salz zum Nasenspülen, hergestellt in Solikamsk (Russland) und als „Meersalz des Urpermischen Meeres“ deklariert, ist ein fossiles Steinsalz (Halit), das im Perm des Paläozoikums (vor 252–298 Millionen Jahren) an der Stelle eines Urmeeres entstand. Da das von uns verwendete Steinsalz (auch bekannt als Speisesalz) marinen Ursprungs ist, enthält es seit Hunderten von Millionen Jahren ausschließlich NaCl.

Salz-Nasenspültechnik

Das Spülen der Nase mit Salz bei laufender Nase erfolgt nacheinander für jeden Nasengang (Sie können die Lösung nicht gleichzeitig in beide Nasenlöcher einziehen oder gießen).

Die einfachste Methode zum Spülen der Nase mit Salz: Nehmen Sie eine Handvoll der Lösung (Temperatur +35–37 °C), halten Sie ein Nasenloch mit dem Finger zu, beugen Sie sich über das Waschbecken, führen Sie die Lösung zum freien Nasenloch und atmen Sie ein. Halten Sie den Mund leicht geöffnet, damit das Wasser ungehindert herausfließen kann. Atmen Sie dann durch das Nasenloch aus. Der zweite Nasengang wird auf die gleiche Weise gespült.

Es ist praktisch, die Nase mit einer kleinen Spritze oder Spritze zu waschen, in die die Lösung gezogen und abwechselnd in die Nasengänge injiziert wird (Wasser sollte auch durch den Mund austreten). Es ist zu beachten, dass der zugeführte Flüssigkeitsstrahl nicht stark sein sollte, damit die Lösung nicht in die Gehörgänge (Eustachische Röhren) gelangt, die den Nasopharynx und das Mittelohr verbinden und deren Öffnungen sich an den Seitenwänden des Nasopharynx befinden.

Es wird empfohlen, die Nase bei Sinusitis mit Salz zu spülen. Verwenden Sie dazu eine Teekanne, in die die Lösung eingefüllt ist. Stellen Sie sich vor das Waschbecken, neigen Sie den Kopf nach vorne und drehen Sie ihn leicht zur Seite: beim Spülen des rechten Nasengangs - nach links, beim Spülen des linken - nach rechts (dh das zu spülende Nasenloch sollte höher sein). Beim Einatmen und Anhalten des Atems wird die Lösung durch den Ausguss der Teekanne in das obere Nasenloch gegossen und fließt durch die Schwerkraft aus dem gegenüberliegenden heraus. Entfernen Sie die restliche Lösung, indem Sie sich die Nase putzen: zuerst mit geneigtem Kopf und dann mit gestrecktem Hals. Der zweite Nasengang wird auf ähnliche Weise gespült.

HNO-Ärzte warnen: Nach diesem Eingriff können Sie den Raum nicht sofort verlassen. In der kalten Jahreszeit müssen Sie mindestens zwei bis drei Stunden warten, bei warmem Wetter mindestens 40-45 Minuten.

Darüber hinaus können bei unsachgemäßer Nasenspülung mit Salz Komplikationen auftreten, die sich in der Entwicklung einer Mittelohrentzündung - Otitis - äußern.