Schmerzen nach der Geburt: Was, wo und warum es weh tut

Nach der Vertreibung aus dem Paradies erlangte der Mensch die Fähigkeit, sich fortzupflanzen, und die Frauen mussten unter Qualen Kinder gebären... Ärzte stufen Schmerzen während und nach der Geburt als unvermeidlich ein. Selbst nach einer nahezu schmerzfreien Geburt unter Periduralanästhesie verspüren Frauen in der postpartalen Phase Schmerzen.

Am häufigsten sind bohrende Schmerzen nach der Geburt im Lendenbereich und im unteren Rücken mit der Verschiebung der Hüftgelenke sowie mit der Manifestation jener Veränderungen in der Kreuzbeinwirbelsäule verbunden, die während der Schwangerschaft und während der Geburt des Kindes auftreten.

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Ursachen von Schmerzen nach der Geburt

Wir werden typische Schmerzen nach der Geburt und ihre häufigsten Ursachen betrachten, obwohl es natürlich viele klinische Fälle gibt, in denen die Schmerzsymptome nach der Geburt individueller Natur sind. Beispielsweise quälen anhaltende starke Kopfschmerzen nach der Geburt Frauen in den Wehen, die sich einer regionalen Epiduralanästhesie (Spinalanästhesie) unterzogen haben, bei der das schmerzstillende Medikament zur Geburt in die Wirbelsäule an der Grenze zwischen Lenden- und Kreuzbeinregion injiziert wird. Starke Kopfschmerzen, die die ersten drei Tage nach der Geburt anhalten (mit Schleier vor den Augen und Übelkeit), können auch ein Zeichen für eine Präeklampsie sein – wenn die werdende Mutter im zweiten und dritten Schwangerschaftstrimester einen anhaltenden Blutdruckanstieg hatte.

Brustschmerzen nach der Geburt, genauer gesagt Brustschmerzen mit Kurzatmigkeit und Husten, können auf Infektionskrankheiten der Lunge hinweisen, sind aber auch Symptome einer Lungenembolie (ein Blutgerinnsel, das in die Lungenarterie gelangt). Schmerzen in den Beinen nach der Geburt – in den Waden – können ein Zeichen einer lebensbedrohlichen tiefen Venenthrombose sein, die mit Hautrötung, Schwellung und Fieber einhergeht. Und starke Schmerzen nach der Geburt im Bauchbereich können ein Zeichen einer Gebärmutterentzündung an der Stelle sein, an der sich die Plazenta festsetzt.

Typische Ursachen für Schmerzen nach der Geburt hängen jedoch damit zusammen, dass der Geburtskanal während der Geburt des Kindes starken mechanischen Belastungen ausgesetzt ist, die oft traumatisch wirken.

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Bauchschmerzen nach der Geburt

Während der Schwangerschaft produzierte Hormone bewirken eine Entspannung von Bändern und Muskeln. Dies ist für die normale Entwicklung des Fötus notwendig, und während der gesamten Schwangerschaft vergrößert sich die Gebärmutter um das 25-fache. Nach der Geburt beginnt die Gebärmutter, in ihren Zustand vor der Schwangerschaft zurückzukehren. Und Schmerzen im Unterbauch nach der Geburt, die viele Frauen während der Wehen als Schmerzen in der Gebärmutter nach der Geburt definieren, sind mit einer Verkleinerung der Gebärmutter verbunden.

Diese Schmerzen sind meist krampfartig und verstärken sich während des Stillens. Das ist alles völlig normal. Tatsache ist, dass das Hormon Oxytocin, das in großen Mengen vom Hypothalamus einer gebärenden Frau produziert wird, ins Blut gelangt und die Kontraktion der glatten Gebärmuttermuskulatur stimuliert. 7-10 Tage nach der Geburt des Kindes verschwinden solche Schmerzen in der Gebärmutter nach der Geburt von selbst.

Der untere Teil der Gebärmutter befindet sich nach der Geburt etwa auf Höhe des Nabels. In der postpartalen Phase, also nach 6-8 Wochen, zieht sich die Gebärmutter auf ihre ursprüngliche Größe zusammen. Bei Frauen mit einem dicken Bauch kann jedoch der Muskeltonus des Bauchfells geschwächt sein, was häufig zu einem Nabelbruch führt. Dies ist der Grund für Schmerzen im Nabel nach der Geburt. Um dieses Problem zu lösen, sollten Sie einen Gynäkologen aufsuchen, der die Schwangerschaft überwacht hat.

Übrigens können Magenschmerzen nach der Geburt sowie Darmschmerzen nach der Geburt aufgrund von Verstopfung auftreten, unter der viele Frauen während der Wehen leiden. Darüber hinaus können Schmerzen in dieser Lokalisation Menschen mit chronischen Magen-Darm-Erkrankungen stören: Sie können sich in der postpartalen Phase verschlimmern. Auf die Konsultation eines Spezialisten können Sie daher nicht verzichten.

Rückenschmerzen nach der Geburt

Wie Ärzte anmerken, hängt der Grund dafür, warum sich verschiedene Frauen nach der Geburt unterschiedlich fühlen, weitgehend davon ab, wie ihr Körper mit der Veränderung oder dem Abfall des Hormonspiegels zurechtkommt, der während der Schwangerschaft produziert wurde.

Nach der Geburt und der Freisetzung der Plazenta stoppt die Produktion bestimmter Hormone abrupt. Beispielsweise wird die Produktion des Hormons Relaxin, das während der Schwangerschaft die Muskelelastizität erhöht und die Bänder der Schambeinfuge entspannt, fast vollständig eingestellt. Der Hormonspiegel im Körper der Gebärenden normalisiert sich jedoch nicht sofort, sondern erst etwa fünf Monate nach der Geburt.

Daher kehrt der gesamte Bewegungsapparat einer Frau nach der Geburt allmählich zur normalen Funktion zurück. Und einige Phasen dieses Prozesses verursachen nach der Geburt Schmerzsymptome.

Rückenschmerzen nach der Geburt hängen damit zusammen, dass Relaxin, das die Bauchmuskulatur während der Schwangerschaft entspannt, auch die Bänder um die Wirbelsäule schwächt. Es ist die erhöhte Instabilität der Wirbelsäule während der Schwangerschaft und sogar eine gewisse Wirbelverschiebung, die zu quälenden Rückenschmerzen nach der Geburt führt. Gelenkschmerzen nach der Geburt, einschließlich Handgelenkschmerzen, Beinschmerzen und Knieschmerzen, haben die gleiche Ursache.

Schmerzen im unteren Rücken nach der Geburt

Rückenschmerzen nach der Geburt sind teilweise eine Folge der Überlastung des Musculus quadratus lumborum, der sich im Bereich der hinteren Bauchdecke befindet und Darmbein, Rippen und Querfortsätze der Lendenwirbel verbindet. Bei übermäßiger Kontraktion oder längerer statischer Belastung treten Schmerzen im unteren Rücken und im gesamten Rücken auf.

Darüber hinaus dehnen und verlängern sich während der Schwangerschaft die Bauchmuskeln, und die Lendenmuskeln, die für das Beugen und Aufrichten des Rumpfes und die Stabilität der unteren Wirbelsäule verantwortlich sind, verkürzen sich. Dies führt auch nach der Geburt zu Schmerzen im unteren Rücken. Auch die Dehnung der Bänder der Schambeinfuge, der Wirbelsäule und der Beckenbodenmuskulatur kann Beschwerden und Schmerzen im Lendenbereich verursachen.

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Beckenschmerzen nach der Geburt: Schmerzen im Kreuzbein und Steißbein

Frauen unterscheiden nach der Geburt meist nicht zwischen Schmerzen im Kreuzbein und Steißbein und verwechseln Schmerzen im Steißbein mit Schmerzen im Kreuzbein. Das Steißbein besteht aus mehreren miteinander verwachsenen Wirbeln, und das Kreuzbein ist ein großer dreieckiger Knochen, der sich an der Basis der Wirbelsäule, direkt über dem Steißbein, befindet. Zusammen bilden Steißbein und Kreuzbein den unteren, unbeweglichen Abschnitt der Wirbelsäule.

Von der Vorder- und Rückseite des Kreuzbeins bis zu den Beckenknochen verlaufen Bänder, die die Knochen des Beckenrings festhalten. Doch während der Schwangerschaft – buchstäblich von Anfang an – bereitet sich der Bewegungsapparat der Frau auf die Geburt vor. Wie?

Erstens weichen die Lendenwirbel nach hinten von der Wirbelsäulenachse ab. Zweitens beginnen sich die unteren Gliedmaßen von den Beckenknochen zu entfernen, und die Hüftköpfe treten sogar aus der Hüftpfanne heraus. Drittens divergieren die Knochen der Scham- und Iliosakralgelenke leicht. Schließlich verändert sich der Bogen des Steißbeins, und das normalerweise unbewegliche Kreuzbein bewegt sich leicht nach hinten. All diese Veränderungen der Beckenknochen sind von der Natur vorgesehen und ermöglichen dem Kind, den Mutterleib zu verlassen.

Bei einem großen Baby, einer Fehllage oder einer zu schnellen Geburt treten Schmerzen im Kreuzbein und Steißbein nach der Geburt aufgrund übermäßigen Drucks auf die Gelenke im Beckenbereich auf. Schmerzen im Becken nach der Geburt entstehen auch durch eine Überdehnung dieser Gelenke bei erzwungener manueller Freigabe des Kopfdurchgangs während der Geburt.

Je stärker das Kreuzbeingelenk überlastet wurde, desto stärker und länger sind die Beckenschmerzen nach der Geburt und desto länger dauert der Genesungsprozess.

Wenn Frauen während der Wehen über Schmerzen im Sakralbereich klagen, geben sie häufig an, dass es sich um Schmerzen beim Stuhlgang nach der Geburt handelt. Tatsächlich können sich Schmerzen in dieser Lokalisation bei einer Vergrößerung des Sigmas mit Stuhlansammlung oder in der akuten Phase einer chronischen Kolitis, einer Komplikation der postpartalen Verstopfung, verstärken. Wie Sie Verstopfung in der postpartalen Phase lindern können, erfahren Sie später.

Schmerzen im Schambereich nach der Geburt

Unter dem Einfluss von Hormonen, die allen Systemen des Körpers der Mutter das Ende des Geburtsvorgangs „signalisieren“, wird der Mechanismus der postpartalen Erholung eingeleitet. Und in der Regel wird unmittelbar nach der Geburt die Schambeinfuge wiederhergestellt, deren Knochen während der Schwangerschaft leicht divergieren.

Wenn alles normal ist, verläuft der Prozess der Wiederherstellung der normalen anatomischen Position dieses Gelenks ohne spürbare Folgen.

Wenn eine Frau nach der Geburt jedoch über Schmerzen im Schambein klagt, bedeutet dies, dass der Knorpel, der die Schambeine verbindet, aufgrund einer Überdehnung des Beckenbodens (die auftritt, wenn der Kopf des aus dem Mutterleib austretenden Kindes aufgerichtet wird) verletzt ist. In diesem Fall ist eine Verletzung der Symmetrie des rechten und linken Schambeins wahrscheinlich. Ärzte diagnostizieren diese Pathologie als Symphysitis – eine Funktionsstörung des Schambeingelenks, bei der der Patient beim Gehen Schmerzen im Schambereich verspürt und zum watschelnden Gehen gezwungen ist.

Sind die Schmerzen sehr stark und strahlen in alle Knochen und Gelenke des Beckens aus, handelt es sich nicht mehr nur um eine Knorpelzerrung, sondern um einen Riss der Schambeinfuge – eine Symphysiolyse.

Schmerzen im Damm nach der Geburt

Der Dammbereich (Regio perinealis) bildet den Beckenboden und besteht aus Muskeln, Faszien, Fettgewebe und Haut. Schmerzen im Dammbereich nach der Geburt treten auf, wenn dieser verletzt ist – gerissen oder geschnitten (Perineotomie).

Gemäß der geburtshilflichen Praxis treten Dammverletzungen am häufigsten bei Frauen mit gut entwickelter Muskulatur, bei älteren Erstgebärenden, bei einer engen Vagina mit entzündlichen Gewebeveränderungen, bei Gewebeödemen sowie bei Vorhandensein von Narben von früheren Geburten auf.

Bei einer Perineotomie wird nur die Dammhaut durchtrennt, während bei einer Episiotomie der Damm und die hintere Scheidenwand durchtrennt werden. Beide Eingriffe werden durchgeführt, wenn die Gefahr einer spontanen Dammruptur besteht und um ein Schädel-Hirn-Trauma des Neugeborenen zu vermeiden. Ist der Damm gerissen oder durchtrennt, wird er unmittelbar nach der Geburt vernäht. Äußere Nähte werden am Tag vor der Entlassung aus dem Krankenhaus entfernt, innere Nähte lösen sich mit der Zeit auf.

In diesem Fall ist eine chirurgische Dissektion des Perineums besser als eine Ruptur, da die Wunde glatt und sauber ist und in 95 % der Fälle, wie Ärzte sagen, prima intentio (primäre Absicht) – also schnell und ohne Folgen – heilt.

Schmerzen im Dammbereich nach der Geburt sind jedoch unvermeidlich. Bei Einhaltung der Hygiene heilt die Wunde innerhalb weniger Wochen ab. In dieser Zeit sollte die Frau nicht sitzen, um die Nähte nicht zu stören. Bei einem Dammschnitt können die Nähte nach der Geburt Schmerzen in der Vagina verursachen, die länger anhalten – während der Heilungsprozess des inneren Gewebes andauert.

Schmerzen in der Leistengegend nach der Geburt

Viele Frauen verspüren während der Schwangerschaft Schmerzen in der Leistengegend. Leistenschmerzen können durch das Wachstum der Gebärmutter sowie durch das allmähliche Auseinanderweichen der Beckenknochen verursacht werden. Darüber hinaus können Leistenschmerzen nach der Geburt (mit Ausstrahlung in den unteren Rücken) mit einem Stein in der Niere oder im Harnleiter verbunden sein. Auch eine Entzündung der inneren Gebärmutterschleimhaut – eine Endometritis – kann nicht ausgeschlossen werden. Wie Gynäkologen feststellen, tritt eine akute postpartale Endometritis häufig auf, wenn die Gebärmutter während der Geburt infiziert wird, während sie nach einem Kaiserschnitt in fast 45 % der Fälle auftritt.

Eine akute postpartale Endometritis ist durch Symptome wie Schmerzen im Unterbauch und in der Leistengegend, Fieber, eitrigen Ausfluss und Gebärmutterblutungen gekennzeichnet. Wenn Sie diese Anzeichen haben, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

Darüber hinaus werden Schmerzen in der Leistengegend nach der Geburt durch Genitalherpes verursacht, der bei einer Schwangeren diagnostiziert wurde.

Kopfschmerzen nach der Geburt

Fachleute führen Kopfschmerzen nach der Geburt auf verschiedene Ursachen zurück. Zunächst ist dies eine Veränderung des Hormonspiegels in der postpartalen Phase: Instabilität des Östrogen- und Progesteronspiegels. Darüber hinaus treten Kopfschmerzen deutlich häufiger auf, wenn die Mutter nicht stillt als bei stillenden Frauen. Auch die Einnahme östrogenhaltiger Verhütungsmittel trägt zu Kopfschmerzen nach der Geburt bei.

Stress, Überarbeitung, Schlafmangel usw. wirken sich negativ auf die Gesundheit einer Frau in der Zeit nach der Geburt aus. Vor dem Hintergrund hormoneller Veränderungen können diese Faktoren dazu führen, dass die junge Mutter nach der Geburt häufig unter starken Kopfschmerzen leidet.

Muskelschmerzen nach der Geburt

Muskelschmerzen verschiedener Lokalisationen (im unteren Rücken, in den Beckenmuskeln, in den Beinen, im Rücken, in der Brust usw.) sind ein natürliches Phänomen nach solch starken Muskelverspannungen, die sie während der Geburt eines Kindes erleben. Solche Schmerzen vergehen auf natürliche Weise und erfordern keine Therapie.

Es sollte jedoch berücksichtigt werden, dass alle Veränderungen, die der Körper einer Frau nach der Geburt erneut durchmachen muss, überwacht werden müssen und bestehende Krankheiten nicht verschlimmert werden dürfen. Zum Beispiel Erkrankungen der Wirbelsäule, des Genitalbereichs und des Magen-Darm-Trakts, die sich nach den Belastungen während der Geburt mit neuer Kraft manifestieren können.

Brustschmerzen nach der Geburt

Wir haben bereits über das Hormon Oxytocin gesprochen, das die Kontraktionen der Gebärmutter nach der Geburt anregt. Darüber hinaus hat Oxytocin eine weitere wichtige Funktion. Während der Stillzeit bewirkt es eine Kontraktion der Myoepithelzellen, die die Alveolen und Milchgänge der Brustdrüse umgeben. Dadurch gelangt die unter dem Einfluss des Hormons Prolaktin produzierte Muttermilch in die subareolären Milchgänge der Brustdrüse und wird aus den Brustwarzen freigesetzt.

Nach der Geburt des Kindes tritt Milch in der Brust auf – zunächst in Form von Kolostrum. Der Zeitpunkt des „Eintreffens“ der Milch selbst ist individuell, Geburtshelfer betrachten jedoch 48–72 Stunden nach der Geburt als die Norm für den Beginn der Laktation. Dieser Prozess geschieht buchstäblich vor Ihren Augen – durch Schwellung der Brustdrüsen, die oft mit Schmerzen in der Brust nach der Geburt einhergeht. In Zukunft wird der Prozess der Milchproduktion reguliert und alle unangenehmen Empfindungen werden vergehen.

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Schmerzen während der Menstruation nach der Geburt

Sehr oft wird die Periode von Frauen nach der Geburt seltener als vor der Schwangerschaft. Und für 5-6 Monate nach der Geburt des Babys sollte dies kein Grund zur Sorge sein. Darüber hinaus kann die Periode in den ersten 4 Monaten nach der Geburt unterschiedlich intensiv und lang sein. Dies ist ebenfalls keine Pathologie, da die hormonellen Veränderungen im Regime vor der Schwangerschaft anhalten.

Es wurde festgestellt, dass die meisten Frauen, die vor der Schwangerschaft unter Algomenorrhoe (schmerzhafter Menstruation) litten, nach der Geburt von diesen Schmerzen befreit sind oder zumindest deutlich schwächer werden. Aber auch das Gegenteil passiert: Menstruationsbeschwerden nach der Geburt treten bei Frauen auf, die sie noch nie zuvor erlebt haben.

Wenn Sie die geringsten Bedenken hinsichtlich der Wiederherstellung Ihres Menstruationszyklus nach der Geburt haben, einschließlich Schmerzen, sollten Sie einen Gynäkologen aufsuchen.

Schmerzen beim Wasserlassen nach der Geburt

Schmerzen beim Wasserlassen nach der Geburt und ein unangenehmes Brennen während dieses physiologischen Vorgangs kommen in den ersten Tagen nach der Geburt sehr häufig vor.

Häufig haben Frauen während der Wehen auch mit Problemen wie der Unfähigkeit, die Blase zu entleeren, da der Harndrang völlig ausbleibt. Alle diese Symptome haben Ursachen. Wenn sich der Raum für die Blasenausdehnung nach der Geburt vergrößert hat oder die Blase während der Geburt verletzt wurde, kann der Harndrang für einige Zeit ausbleiben.

Schmerzen beim Wasserlassen nach der Geburt werden durch eine Schwellung des Damms sowie durch die Wundheit der Nähte beim Vernähen eines Risses oder Einschnitts im Damm verursacht. Acht Stunden nach der Geburt sollte die Frau unbedingt ihre Blase entleeren. Dies ist sowohl für die Kontraktion der Gebärmutter als auch zur Vorbeugung einer möglichen Harnwegsinfektion äußerst wichtig.

Wenn die Schmerzen beim Wasserlassen nach der Geburt auch nach der Heilung der Dammnaht anhalten, ist dies bereits ein Anzeichen für Probleme: wahrscheinlich eine Blasenentzündung, die mit einem Temperaturanstieg einhergeht. In diesem Fall sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

Schmerzen beim Sex nach der Geburt

Die Erholung nach der Geburt dauert in der Regel mindestens zwei Monate. Ärzte raten davon ab, vor Ablauf dieser Frist wieder Geschlechtsverkehr aufzunehmen. Doch selbst nach diesen zwei Monaten verspürt mindestens ein Drittel der Frauen körperliche Beschwerden und sogar Schmerzen beim Sex nach der Geburt.

Schmerzen in der Vagina nach der Geburt können durch verschiedene lokale Infektionen verursacht werden, die zu einer Entzündung der Schleimhaut der Genitalien geführt haben, und dies ist der Grund für schmerzhafte Empfindungen beim Sex nach der Geburt. Und Schmerzen in der Klitoris nach der Geburt sind mit ihrer Schwellung und dem Vorhandensein von Nähten im Perineum verbunden, insbesondere nach einer Episiotomie.

Diagnose von Schmerzen nach der Geburt

Um mögliche Pathologien nach der Geburt eines Kindes rechtzeitig zu erkennen, muss jede Frau ihren Arzt aufsuchen – eineinhalb Monate nach der Geburt. Dieser Besuch ist nicht überflüssig, auch wenn es der Frau gut geht und sie sich über nichts beschwert.

Eine gynäkologische Untersuchung zeigt zunächst, wie es um die Geschlechtsorgane einer Frau bestellt ist. Die Gesundheit einer Frau hängt maßgeblich von ihrer Gesundheit ab.

Bei Beschwerden erfolgt die Diagnosestellung auf Basis der gleichen Untersuchung und Anamneseerhebung, einschließlich der Geburtsgeschichte, in der alle Stadien, Komplikationen und durchgeführten Manipulationen aufgeführt sind.

Wenn ein Arzt einer anderen Fachrichtung (z. B. ein orthopädischer Neurologe, Gastroenterologe, Nephrologe) aufgesucht werden muss, erhält der Patient eine entsprechende Überweisung. Anschließend wird die Diagnose der bestehenden Pathologie von einem Spezialisten mit entsprechenden Methoden durchgeführt. Beispielsweise wird bei Schmerzen im Schambein nach der Geburt die Diagnose einer Symphysitis oder Symphysiolyse anhand einer Röntgen- oder CT-Untersuchung gestellt.

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Behandlung von Schmerzen nach der Geburt

Schmerzen im Unterleib nach der Geburt verschwinden von selbst nach maximal 7–10 Tagen. Dies geschieht jedoch schneller, wenn die Frau eine normale Blasenentleerung erreicht, die eine Kontraktion der Gebärmutter ermöglicht.

Ärzte empfehlen, Panthenol-Spray bei Schmerzen im Dammbereich nach der Geburt anzuwenden (üblicherweise wird es zur Behandlung von Verbrennungen eingesetzt). Dieses bakterizide und lokalanästhetische Medikament beschleunigt die Heilung verschiedener Haut- und Schleimhautverletzungen sowie postoperativer Wunden. Panthenol wird mehrmals täglich auf die geschädigte Haut aufgetragen und kann während der Schwangerschaft und Stillzeit angewendet werden.

Um die Dammnähte möglichst wenig zu belasten, empfehlen Ärzte, keine herkömmlichen Binden, sondern spezielle Wochenbettbinden zu verwenden, deren oberste Schicht aus einem Material besteht, das nicht an der Naht klebt.

Bei Rückenschmerzen nach der Geburt und Rückenschmerzen nach der Geburt werden körperliche Übungen empfohlen:

• Liegen Sie auf dem Rücken und beugen Sie das rechte Bein am Knie, das linke bleibt in horizontaler Position.
• Platzieren Sie die Zehe des angewinkelten rechten Beins unter der Wade des liegenden linken Beins.
• Greifen Sie mit der linken Hand Ihren rechten Oberschenkel und kippen Sie Ihr rechtes Knie nach links.

Diese Übung wird 8–10 Mal durchgeführt, anschließend wird dasselbe mit dem linken Bein gemacht.

Wenn Sie Rückenschmerzen haben, versuchen Sie, sich weniger zu bücken, heben Sie nichts Schweres und wählen Sie beim Stillen eine Position, die für Ihren Rücken am angenehmsten ist – mit obligatorischer Unterstützung im Lendenbereich.

Die wichtigste Aufgabe in der postpartalen Phase ist es, Verstopfung zu beseitigen! Denn Stuhlprobleme können Schmerzen im Steißbein und Kreuzbein verstärken. Keine Abführmittel, außer – im Extremfall – Einläufe oder Glycerinzäpfchen. Am besten und sichersten ist es, Trockenfrüchte, Haferflocken und fermentierte Milchprodukte zu essen; morgens einen Esslöffel Sonnenblumenöl einnehmen und auf nüchternen Magen ein Glas kaltes, gereinigtes Wasser ohne Kohlensäure trinken.

Denken Sie daran, dass jedes Abführmittel während der Stillzeit eine ähnliche Wirkung auf Ihr Baby hat. Verstopfung bei der Mutter kann jedoch auch zu Darmproblemen beim Baby führen.

Bei der Behandlung von Schamschmerzen nach der Geburt, insbesondere bei einer Schambeinfugenruptur (Symphysiolyse), sind jedoch Bettruhe, Schmerzmittel, physiotherapeutische Maßnahmen und ein Beckenverband zur Fixierung der Knochen erforderlich. All dies sollte von einem Arzt verordnet werden – nach Diagnosestellung.

Zu den Volksheilmitteln zur Behandlung von postpartalen Schmerzen zählen Abkochungen und Aufgüsse von Heilpflanzen. Hirtentäschel ist daher nicht nur ein hervorragendes blutstillendes Mittel, sondern fördert auch die Gebärmutterkontraktion. Ein Hirtentäschel-Abkochung wird mit einem Teelöffel des Krauts pro Glas kochendem Wasser zubereitet (etwa eine halbe Stunde ziehen lassen). Es wird empfohlen, dreimal täglich jeweils einen Esslöffel davon zu trinken.

Aloe hilft bei der Heilung von Dammrissen: Drücken Sie den Saft eines Blattes auf eine Damenbinde. Eine Kompresse mit Ingwerwurzelabkochung lindert Schmerzen bei Schnitten oder Rissen im Damm und macht die durch den Milchfluss verhärtete Brust weich: 50 g Ingwer pro Liter Wasser.

Kopfschmerzen nach der Geburt können Sie mit Hilfe von ätherischen Ölen (Lavendel, Zitrone, Grapefruit, Basilikum, Rosmarin und Zitronenmelisse) lindern, die Sie auf die Schläfen, hinter die Ohren und in den Bereich der Halswirbel reiben.

Wenn die Schmerzen nach der Geburt drei Monate nach der Geburt des Kindes nicht aufhören (oder sich verstärken), ist eine Behandlung erforderlich. Die Einnahme von Medikamenten durch eine stillende Frau, vor allem Schmerzmittel, ohne ärztliche Empfehlung ist jedoch nicht akzeptabel!

Vorbeugung von Schmerzen nach der Geburt

Die Vorbeugung von postpartalen Schmerzen sollte bereits während der Schwangerschaft beginnen. Um beispielsweise postpartale Schmerzen im Lendenbereich zu lindern, müssen werdende Mütter spezielle Fitness- oder Wassergymnastikübungen machen und Atemtechniken während der Wehen beherrschen und richtig anwenden. Um Schmerzen in Wirbelsäule, Beinen und Muskeln zu vermeiden, ist es notwendig, das Gewicht während der Schwangerschaft streng zu überwachen und anhaltenden Schwellungen der Beine vorzubeugen.

Die postpartale Phase dauert in der Regel sechs bis acht Wochen. In dieser Zeit baut sich der Körper der Mutter wieder auf und ihre Geschlechtsorgane kehren in ihren vorgeburtlichen Zustand zurück – sie bilden sich zurück. Leider haben die meisten Frauen nach der Geburt Schmerzen. Doch die Schmerzen vergehen schnell, und die Freude am Muttersein bleibt ein Leben lang!

Und damit die Schmerzen nach der Geburt diese Freude nicht trüben, vergessen Sie nicht, Ihren Frauenarzt zu konsultieren. Seine Empfehlungen helfen Ihnen, schneller wieder zur Normalität zurückzukehren und gesund zu bleiben.