Prävention von Erkältungen bei Kindern

Kinder unter sechs Jahren erkälten sich durchschnittlich sechs- bis achtmal im Jahr (meist von September bis April). Die Symptome halten durchschnittlich 14 Tage an. Wie kann man Erkältungen vorbeugen? Welche Möglichkeiten gibt es, Erkältungen bei Kindern vorzubeugen?

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Wie verbreitet sich eine Erkältung?

Um eine Erkältung zu bekämpfen, ist es wichtig zu verstehen, wie sie sich ausbreitet. Erkältungen können Kinder zu jeder Jahreszeit treffen, die meisten Erkältungen treten jedoch im Herbst und Winter auf. Eltern sollten wissen, dass Erkältungen nicht durch kaltes Klima oder kalte Luft verursacht werden.

Erkältungen werden von Mensch zu Mensch übertragen, entweder durch direkten Kontakt oder durch Kontakt mit dem Virus in der Umwelt. Erkältungen sind in den ersten zwei bis vier Tagen am ansteckendsten.

Tröpfchen mit Viruspartikeln können beim Atmen oder Husten eingeatmet werden. Rhinoviren werden in der Regel nicht durch Kontakt mit infizierten Tröpfchen übertragen, Grippeviren und Coronaviren hingegen können durch kleine Tröpfchen übertragen werden. Erkältungsviren werden in der Regel nicht durch Speichel übertragen.

Erkältete Menschen tragen das Erkältungsvirus meist an den Händen. Beim Händeschütteln kann es weitere Personen mindestens zwei Stunden nach dem Kontakt anstecken. Berührt ein erkältetes Kind ein anderes Kind oder einen Erwachsenen, der sich daraufhin an Augen, Nase oder Mund fasst, kann das Virus diese Person später infizieren.

Einige Erkältungsviren können bis zu einem Tag auf Oberflächen (wie Arbeitsplatten, Türklinken oder Spielzeug) überleben.

Daher besteht die erste Methode zur Vorbeugung einer Erkältung bei einem Kind darin, den Kontakt mit kranken Erwachsenen oder Kindern zu vermeiden.

Warum erkälten sich Kinder?

Kleinkinder im Kindergarten erkälten sich meist häufiger als Kinder, die zu Hause aufwachsen. Sobald sie jedoch in die Schule gehen, erkälten sie sich seltener, da ihr Immunsystem bereits an bestimmte Viren und Bakterien gewöhnt ist und diese bekämpfen kann. Das Immunsystem von Kleinkindern ist noch nicht optimal an verschiedene Bakterien und Viren angepasst. Daher erkranken Kinder mit jedem neuen pathogenen Virus, der in den Körper eindringt.

Erkältungssymptome bei Kindern

Erkältungssymptome treten in der Regel innerhalb von ein bis zwei Tagen nach der Infektion auf. Bei Kindern ist eine verstopfte Nase das häufigste Symptom.

Kinder können außerdem dicken gelben oder grünen Nasenausfluss und eine Temperatur über 38 °C haben – diese Symptome stören normalerweise während der ersten drei Krankheitstage.

Schutzmaßnahmen gegen Erkältungen

Händewaschen

Der beste Schutz für ein Kind vor Erkältungsviren ist häufiges Händewaschen mit Wasser und Seife. Seien Sie besonders wachsam und waschen Sie Ihrem Kind in der kalten Jahreszeit häufiger die Hände. Dies gilt auch für das Personal, das mit Kindern arbeitet, und alle Erwachsenen in der Familie.

Verwendung von Feuchttüchern

Alkoholtücher sind eine gute Lösung für alle, die keinen Wasserhahn zur Hand haben. Wenn Sie mit Ihrem Kind draußen spazieren gehen, in den Park gehen oder Zeit mit ihm im Sandkasten verbringen, nehmen Sie Alkoholtücher mit. Sie sind praktisch, wenn Sie die Hände Ihres Kindes und Ihre eigenen abwischen müssen.

Hände - weg vom Gesicht

Lassen Sie Ihr Kind die Hände vom Gesicht fernhalten. Erkältungsviren können über Mund, Nase und Augen in den Körper gelangen. Wenn Sie Ihre Hände von diesen Körperteilen fernhalten, können Sie Erkältungen bei Kindern wirksam vorbeugen.

Das Kind sollte keine fremden Sachen benutzen, insbesondere keine Tastatur, keinen Stift, kein Geschirr oder andere Gegenstände, die Viren oder Bakterien enthalten könnten, die Erkältungen verursachen.

Oberflächen desinfizieren

Viren sind widerstandsfähig und können bis zu drei Stunden auf Oberflächen überleben. Verwenden Sie ein Desinfektionsmittel, das Erkältungsviren von Oberflächen entfernt, insbesondere in gemeinsam genutzten Räumen.

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Unterstützen Sie das Immunsystem Ihres Kindes

Bringen Sie Ihrem Kind bei, sich richtig zu ernähren, Sport zu treiben und mit Stress umzugehen. Dies stärkt sein Immunsystem und beugt Erkältungen vor.

Medikamente – wie verschrieben

Bei gängiger Werbung für Medikamente gegen Husten, Erkältung usw. ist besondere Vorsicht geboten. Eine falsche Dosierung oder die Einnahme von Medikamenten durch ein Kind, die nicht der Verschreibung entsprechen, kann zu unerwünschten Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen und einer verminderten Immunität führen.

Aflubin und Nasenspülung

Dies ist eine großartige Möglichkeit, die Immunität Ihres Kindes zu stärken und Erkältungen vorzubeugen. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Kind krank wird, geben Sie ihm eine Aflubin-Kur (lesen Sie die Gebrauchsanweisung des Medikaments). Auch Sanddorn stärkt die Immunität. Sie können die Beeren für den Winter einfrieren und portionsweise verwenden. Nehmen Sie die gefrorenen Beeren heraus, übergießen Sie sie mit warmem Wasser, bis sie auftauen, pressen Sie anschließend den Saft aus und geben Sie ihn Ihrem Kind zu trinken.

Warmer Honig

Wenn das Kind nicht allergisch auf Honig reagiert, können Sie Brust und Rücken mit geschmolzenem Honig einreiben. Dies ist ein sehr gutes Immunstimulans und ein hervorragendes Mittel zur Vorbeugung von Erkältungen bei Kindern.

Härten

Erkältungsprävention bedeutet vor allem Abhärten. Reiben Sie zunächst die Arme und Beine des Babys mit einem kühlen Handtuch ab, senken Sie die Wassertemperatur beim Baden um einige Grad und üben Sie Spaziergänge an der frischen Luft. Dies ist eine hervorragende Erkältungsprävention für Kinder jeden Alters.

Die Vorbeugung von Erkältungen bei Kindern erfordert Zeit und Sorgfalt, liebe Eltern. Aber am Ende wird Ihr Kind gesund und glücklich sein.