Wenn Ihre Hände zittern?

Der Zustand, wenn Hände zittern, ist vielen von uns bekannt. Ein solches Zittern ist nicht ungewöhnlich nach starkem Stress, Angst, längeren Erlebnissen oder bei einer starken Adrenalinausschüttung ins Blut (zum Beispiel in Extremsituationen).

Auch im entspannten Zustand kann ein Zittern auftreten: Dies kann altersbedingt sein oder an bestimmten Erkrankungen liegen.

Warum zittern meine Hände?

Hände können aus vielen Gründen zittern:

• depressive Zustände, gedrückte Stimmung, Zustand der Hoffnungslosigkeit;
• Einnahme bestimmter Medikamente, von denen die meisten das zentrale Nervensystem beeinflussen;
• Alkoholismus;
• Missbrauch von starkem Tee oder Kaffee;
• übermäßige körperliche Anstrengung, Übermüdung;
• Unterkühlung, Einwirkung niedriger Temperaturen;
• Vergiftung, Vergiftung des Körpers.

Tatsächlich sind die aufgeführten Gründe die wichtigsten, aber nicht die einzigen Faktoren für das Auftreten von Handzittern. Besondere Aufmerksamkeit sollte wiederholtem Zittern der Gliedmaßen gewidmet werden, das länger als 2 Wochen anhält: Dies kann die Folge einer Krankheit oder Störung im Körper sein. Es ist unbedingt erforderlich, einen Arzt aufzusuchen und sich einer Reihe zusätzlicher Untersuchungen zu unterziehen, um die Ursache und die auslösenden Faktoren für das Auftreten von Handzittern herauszufinden.

Wenn die Gründe für das Händeschütteln physiologischer Natur sind, sollte dieser Zustand von selbst verschwinden. Wenn das Zittern nicht verschwindet oder sogar zunimmt, kann dies auf pathologische Prozesse im Körper hinweisen.

Warum zittern die Hände junger Menschen?

Wenn die Hände älterer Menschen aufgrund altersbedingter Prozesse im Körper zittern können, kann dies bei jungen Menschen viele Gründe haben. Am häufigsten entwickelt sich dieser Zustand als Reaktion auf eine Reizung des Nervensystems: Stresssituationen im Zusammenhang mit dem Studium, Beziehungen zu Klassenkameraden oder dem anderen Geschlecht.

Auch der Hormonspiegel spielt eine wichtige Rolle. Beispielsweise können in der Pubertät, wenn sich der Hormonspiegel eines jungen Organismus ständig ändert, Depressionen, Stimmungsschwankungen, Müdigkeit und Reizbarkeit auftreten, die durchaus mit Zittern in den Gliedmaßen einhergehen können.

Ein schwaches Nervensystem, eine hohe schulische Belastung, mögliche Missverständnisse seitens der Lehrer, Eltern oder des anderen Geschlechts, Sorgen um die Selbstbestimmung im Leben – diese Faktoren können das Wohlbefinden und die Verfassung des jungen Organismus beeinträchtigen.

Die Hände eines Teenagers zittern – was tun? Versuchen Sie zunächst, mit ihm zu sprechen: Vielleicht stört ihn etwas, er hat Ängste oder Sorgen, macht sich Sorgen um sein Studium oder versteht sich nicht mit seinen Mitschülern. Schlimmer noch, wenn der Teenager versucht, all diese Stresssituationen mit Zigaretten oder alkoholischen Getränken zu übertönen. Natürlich wird er Ihnen das wahrscheinlich nicht zugeben. Ihre Aufgabe ist es jedoch nicht, Druck auf den Teenager auszuüben, sondern ihm Ihre Liebe, Ihre Sorgen und Ihre Hilfsbereitschaft jederzeit zu zeigen.

Wenn aus psychologischer Sicht alles in Ordnung mit dem Teenager ist und der Grund für das Zittern in den Händen noch unbekannt ist, ist höchstwahrscheinlich eine Facharztkonsultation erforderlich. Wenden Sie sich an Ihren Hausarzt, der Ihnen eine Überweisung an einen Neurologen, Therapeuten oder Endokrinologen ausstellen kann. Krankheiten, mit denen sich Ärzte dieser Fachrichtungen befassen, können sich gerade durch das Auftreten von Zittern in den Händen bemerkbar machen. Verschwenden Sie daher keine Zeit und lassen Sie sich untersuchen.

Warum zittert die Hand eines älteren Menschen?

Handzittern bei älteren Menschen wird von anderen oft relativ adäquat wahrgenommen: Was kann man tun, Alter... Tatsächlich spielen altersbedingte Veränderungen im Körper hier eine wichtige Rolle. Das Alter ist jedoch nicht die alleinige Ursache, da es einen bestimmten Faktor gibt, der Handzittern auslöst. Dies kann eine Verletzung der Hirndurchblutung, Herzerkrankungen und Blutgefäße sein. Wir haben die häufigsten Faktoren in der folgenden Liste identifiziert:

• berufliche Tätigkeiten, bei denen ein großer Teil der körperlichen Belastung auf die Hände fiel, was letztendlich zu zunehmender Muskelermüdung führte;
• Langzeitstress, Erlebnisse, die die Funktion des autonomen Nervensystems oder den Hirnkreislauf beeinträchtigen könnten;
• langfristige Vergiftung des Körpers, die durch längeren Konsum alkoholischer Getränke, langjähriges Rauchen, langfristige Arbeit in einer gefährlichen Produktionsanlage, Wohnen in der Nähe stark befahrener Autobahnen oder großer Industrieanlagen verursacht werden kann;
• andere Krankheiten wie Parkinson, Schlaganfall oder Erkrankungen des endokrinen Systems (Hyperthyreose, Diabetes mellitus usw.).

In jedem Fall kann die wahre Ursache nur durch spezielle Untersuchungen durch einen Spezialisten ermittelt werden. Es ist selten möglich, die Ursache eines solchen Zustands unabhängig zu bestimmen.

Symptome von Handzittern

Es scheint, was könnten die Symptome von Handzittern sein? Zittern kann jedoch auch anders sein, und oft ist es aufgrund seiner Natur möglich, die ungefähre Ursache eines solchen Zustands zu bestimmen. Als nächstes betrachten wir die häufigsten Anzeichen der häufigsten Pathologien, die mit Zittern der Gliedmaßen einhergehen.

• Zittern die Hände heftig, kann dies ein Anzeichen für eine Vergiftung sein: Die betroffene Person befindet sich in einem Zustand des Nervenschocks. Dies liegt daran, dass während einer Vergiftung giftige Substanzen die Gehirnfunktionen beeinträchtigen, was sich unmittelbar auf die Bewegungskoordination auswirkt. Während der Vergiftung kommt es zu einem sehr leichten Zittern der Gliedmaßen, manchmal zittern Arme und Beine gleichzeitig. Der Patient spürt eine leichte Vibration, die für andere oft unsichtbar ist. Bei Vergiftungen durch Medikamente oder Chemikalien ist das Zittern stärker ausgeprägt. Bei einer Lebensmittelvergiftung ist das Zittern kaum spürbar. Der Zustand kann von Schwäche, Orientierungsverlust und dyspeptischen Störungen begleitet sein. Die Haut ist oft blass, Hyperhidrose ist möglich.
• Wenn eine Person über 40 Jahre unter zitternden Händen und Schwäche leidet, kann dies eine Manifestation eines essentiellen Tremors sein, einer vererbten Pathologie. Solches Zittern kann beim Anspannen der Finger an den Händen oder beim Ausstrecken des Arms nach vorne oder zur Seite beobachtet werden. Vererbtes Zittern kann von Zittern des Unterkiefers und des Halses begleitet sein. In diesem Fall können Vibrationen der Stimmbänder beobachtet werden – die Stimme scheint zu „zittern“.
• Wenn bei Parkinson die Hände zittern, geschieht dies meist bereits im Anfangsstadium der Erkrankung. Der Tremor ist recht stark und betrifft die Gliedmaßen vom Handgelenk bis zu den Fingerspitzen. Charakteristischerweise beginnt das Zittern bei Parkinson am deutlichsten im entspannten Zustand zu stören. Beispielsweise bemerken Patienten oft, dass ihre Hände im Schlaf zittern. Wenn Sie Ihre Hände jedoch beanspruchen, verschwindet das Zittern fast vollständig. Das Zittern kann sich bei Stress verstärken: In solchen Fällen ist es deutlich und mit bloßem Auge sichtbar. Die Hände können ungleichmäßig zittern: Die rechte ist stärker als die linke oder umgekehrt. Neben den Gliedmaßen zittern manchmal auch Schultern, Lippen und Kopf.
• Wenn Arme und Beine zittern und Schwäche auftritt, kann man einen Tremor zerebellären Ursprungs vermuten, wenn schmerzhafte Veränderungen im Kleinhirn auftreten. In der Regel kann eine solche Pathologie die Folge einer Kopfverletzung oder einer chronischen Erkrankung namens Multiple Sklerose sein. Bei einer Schädigung des Kleinhirns kommt es zu einer Abnahme des Muskeltonus, allgemeiner Schwäche und Apathie. Wenn Sie den Patienten bitten, die Augen zu schließen, kann er in diesem Zustand einen bestimmten Punkt, beispielsweise die Nasenspitze, nicht berühren. Der Patient verspürt ständige Müdigkeit, insbesondere abends. Tremor hat unterschiedliche Intensitäten, verschwindet aber in einem entspannten Zustand.
• Wenn die Hände bei VSD (vegetativ-vaskulärer Dystonie) oder anderen Gefäßerkrankungen sowie bei Morbus Wilson-Konovalov zittern, ist der Tremor in diesem Fall stark und rhythmisch mit einer Schwingungsamplitude von 10–20 mm. Tremor tritt am häufigsten bei motorischer Aktivität auf und verschwindet im entspannten Zustand. Es ist jedoch nicht einfach, die Gliedmaßen bei einem solchen Zittern zu entspannen; oft ist die Hilfe von außen erforderlich. In einigen Fällen kann bei Morbus Wilson nicht nur die oberen Gliedmaßen, sondern der gesamte Körper zittern.
• Wenn die Hände aufgrund von Schilddrüsenerkrankungen zittern, handelt es sich meistens um eine Hyperthyreose – eine übermäßige Schilddrüsenfunktion, bei der zu viele Hormone produziert werden. In diesem Fall ist der Tremor schwach, häufig und schwer zu beseitigen. Gleichzeitig kann die Funktion anderer Organe und Systeme gestört sein: Harnwege, Leber, Verdauungssystem. Oft kommt es zu „Unterbrechungen“ im Herzbereich, die Stimmung ist instabil. Wenn Sie den Patienten bitten, die Zunge so weit wie möglich herauszustrecken, können Sie sein Zittern beobachten.
• Wenn bei Diabetes die Hände zittern, sinkt der Blutzuckerspiegel stark. Dieser Zustand ist vergleichbar mit dem eines gesunden Menschen, dessen Hände vor Hunger zittern. Zittern ist weder mit motorischer Aktivität noch mit der Ruhe des Patienten verbunden. Neben dem Zittern der Hände nimmt die allgemeine Schwäche zu, die Haut wird schweißgebadet. Nach einer Portion kohlenhydrathaltiger Nahrung verschwinden die Zittersymptome.
• Manchmal werden die Hände nach einem Zeckenbiss taub und zittern. Dieser Zustand kann nach einem Besuch in einem Park, einem Waldgürtel oder nach einer Erholung in der Natur auftreten. Zittern nach einem Zeckenbiss tritt nicht sofort auf, sondern ist krampfhafter Natur. Neben dem Zittern können Muskeln zucken und schmerzen, Gliedmaßen werden taub und können bis hin zu Lähmungen führen. Diese Situation erfordert dringend ärztliche Hilfe.
• Wenn die Hände aufgrund einer Neurose zittern, ist dieses Zittern konstant und hört nicht von selbst auf. Die Hände zittern leicht, obsessiv und lassen weder im Schlaf noch im Wachzustand los. Es gibt auch andere Anzeichen einer Neurose – Apathie, Appetitlosigkeit und Schlafstörungen, Reizbarkeit und erhöhte Müdigkeit.
• Wenn Ihre Hände nach einem Schlaganfall zittern, ist der Tremor meist gering, nicht ausladend und geht mit einzelnen Muskelzuckungen einher. In manchen Fällen ist dies auf die Rückkehr des Muskeltonus und eine unzureichende Rehabilitationsphase zurückzuführen. Die häufigste Ursache ist jedoch eine Störung der Hirnleitbahnen, bei der die Verbindung zwischen Großhirnrinde und Muskelfasern verloren geht. Diese Funktion kann im Laufe der Zeit ganz oder teilweise wiederhergestellt werden, wenn Sie sich einer ausreichenden und qualifizierten Rehabilitationsbehandlung unterziehen.

Händezittern kann als Anzeichen einer Krankheit angesehen werden, wenn das Zittern mehr als einmal im Monat wiederkehrt und nicht mit kurzfristigen physiologischen Phänomenen verbunden ist: Überarbeitung, Stress, längerer Aufenthalt in einer unbequemen Position usw. Wenn der Patient außerdem mit Medikamenten behandelt wird, kann das Zittern nur eine Nebenwirkung einiger dieser Medikamente sein.

Meine linke Hand zittert

Die linke Hand kann nach häufiger körperlicher Anstrengung sowie bei falsch verteilter Belastung zwischen den Gliedmaßen oder bei plötzlicher starker Belastung der linken Hand zittern. Bei den meisten Menschen ist die linke Hand zunächst schwächer als die rechte, sodass Zittern bereits nach relativ geringer körperlicher Anstrengung auftreten kann, insbesondere bei einer ungeübten Hand.

Häufig tritt nach dem Tragen schwerer Gegenstände ein Zittern auf, vor allem in der linken Hand.

Wenn es sich nicht um körperliche Aktivität handelt, kann die Ursache für den Handtremor eine Erkrankung der Wirbelsäule sein (eingeklemmtes Nervenende auf der linken Seite). Dieser Zustand kann von einem Taubheitsgefühl oder „Krabbeln“ in den Gliedmaßen sowie Rückenschmerzen begleitet sein.

Im ersten Fall, wenn das Zittern infolge körperlicher Anstrengung auftritt, verschwindet es nach einer kurzen Pause und Ruhe des Gliedes von selbst. Eine leichte Massage, ein entspannendes warmes Bad oder eine Kontrastdusche helfen ebenfalls.

Handzittern aufgrund von Rückenproblemen verschwindet nicht von selbst. Sie sollten einen Arzt aufsuchen, vorzugsweise einen Vertebrologen oder Orthopäden, der die Möglichkeit einer Beseitigung des eingeklemmten Nervs in Betracht zieht.

Meine rechte Hand zittert

Das Zittern nur der rechten Hand ist keine Seltenheit. Warum passiert das? Die Antwort ist einfach: Die meisten Menschen sind Rechtshänder und führen Bewegungen und manuelle Arbeiten hauptsächlich mit der rechten Hand aus. Sind die Bewegungen konstant und monoton oder wird die Hand über einen bestimmten Zeitraum maximal belastet, wird sie überlastet und es kann zu Zittern kommen. Manchmal gewöhnt sich die rechte Hand aufgrund beruflicher Tätigkeit so sehr an die regelmäßige Belastung, dass die Muskelfasern auch im Ruhezustand zusätzliche Belastung benötigen, was zu Zittern führt. Dieser Zustand ist keine Pathologie, sondern lediglich eine Folge oder Belastung des jeweiligen Berufs.

Zwar kann Zittern in der rechten Hand in manchen Fällen dennoch auf eine Erkrankung hinweisen. Dies geschieht bei einer Durchblutungsstörung in der rechten Gehirnhälfte, insbesondere nach einem Schlaganfall (wenn der Schlaganfall auf der rechten Seite aufgetreten ist). Die Ursache kann auch eine Erkrankung der Wirbelsäule (ebenfalls auf der rechten Seite) sein.

Ständiges Händeschütteln: Die Tricks des vegetativen Nervensystems

Das autonome Nervensystem ist ein Teil des gesamten Nervensystems, der für viele Körperfunktionen, einschließlich lebenswichtiger Prozesse, verantwortlich ist. Das autonome Nervensystem steuert jene Prozesse, die ein Mensch nicht bewusst steuern kann – dies sind die Gewebeernährung, die Arbeit der inneren Organe, Kontraktionen der glatten Muskulatur, der Prozess der Hormonausschüttung usw.

Wie beeinflusst das autonome Nervensystem das Auftreten von Handzittern? Erstens ist es in der Lage, die Ausschüttung von Adrenalin zu steuern, einem Hormon, das dafür verantwortlich ist, dass unsere Hände bei Nervosität, Angst oder in Extremsituationen zittern. So kommt es beispielsweise selten vor, dass jemand beim ersten Fallschirmsprung keine zitternden Hände hat, und man kann diesen Prozess nicht selbstständig steuern: Schuld daran sind das autonome Nervensystem und die Adrenalinausschüttung ins Blut.

Das autonome Nervensystem funktioniert ähnlich, wenn die Hände nach dem Sex zittern: Der Mensch erlebt einen Anstieg der Glückshormone und des Adrenalins, sein Herz schlägt schneller, die Durchblutung wird gesteigert – daher das Zittern der Hände. Und das ist keineswegs pathologisch, sondern lediglich die Reaktion des autonomen Nervensystems auf den Prozess des Lustempfangs.

Es ist erwähnenswert, dass die Empfindlichkeit des autonomen Nervensystems bei jedem Menschen unterschiedlich ist. So zittern bei manchen Menschen die Finger bei der geringsten nervösen Reizung, während andere äußerlich sehr ruhig sind und keine Anzeichen von Angst zeigen.

Wenn sich eine Person in einer Notsituation befindet und alle verfügbaren Reserven mobilisieren muss, um die aufgetretenen Schwierigkeiten zu überwinden, ist es das ANS, das die Fähigkeit bietet, allen Bedingungen standzuhalten. Der Körper setzt Energiereserven für Extremfälle frei, wodurch die körperlichen Fähigkeiten einer Person stimuliert werden können. Gleichzeitig verengen sich die oberflächlichen Blutgefäße, das zirkulierende Blutvolumen erhöht sich, um die Muskelarbeit zu gewährleisten. Auch hier wird die Nebennierenrinde aktiviert, Adrenalin wird synthetisiert – all dies zusammen erklärt, warum die Hände nach dem Training zittern, insbesondere nach einem intensiven. Das Zittern nach dem Training verschwindet in der Regel von selbst, wenn sich der Körper entspannen und ausruhen kann.

Ein weiterer Grund für das Zittern der Hände nach dem Training kann übrigens eine Überlastung sein. War das Training lang und hart, gewöhnen sich die Armmuskeln an die Spannung. Nach einem solchen Training brauchen sie Zeit, um sich zu normalisieren und zu entspannen.

Nervöses Händezittern ist ebenfalls eine Folge der Aktivität des autonomen Nervensystems. So reagiert der Körper auf unangenehme Emotionen: Die Atmung verlangsamt sich, der Herzschlag beschleunigt sich. Bei einem Streit oder Glücksspiel hingegen beschleunigt sich die Atmung durch die Adrenalinausschüttung. Gleichzeitig steigt der Sauerstoffbedarf des Gewebes, was das Zittern der Hände zusätzlich verstärkt. Darüber hinaus ist das autonome Nervensystem bei manchen Menschen so empfindlich, dass neben dem Zittern der Hände als Reaktion auf unangenehme Emotionen auch Übelkeit, erhöhte Darmperistaltik, Durchfall und ein akutes Hungergefühl auftreten können.

Zitternde Hände während eines Gesprächs sind das Ergebnis unterbewusster Erregung durch das Gespräch mit dem Gesprächspartner. Eine Person ahnt ihre Erregung möglicherweise nicht einmal. Der überempfindliche vegetative Apparat reagiert jedoch mit Zittern in den Händen. Gleichzeitig fehlt das Zittern in der Regel bei der Kommunikation mit nahestehenden oder lieben Menschen. Bei Gesprächen zwischen Fremden kann Zittern auftreten.

Auch die körpereigene Thermoregulation unterliegt vegetativer Kontrolle. Die Verengung oder Erweiterung der Blutgefäße, die vom ANS gesteuert wird, reguliert die Körpertemperatur. Dies ist der Grund, warum bei einer Erkältung oder Infektionskrankheit, die mit einem Anstieg der Körpertemperatur einhergeht, häufig Hitzegefühle auftreten und die Hände zittern.

Das autonome Nervensystem ist in bestimmten Lebensabschnitten oder unter bestimmten menschlichen Bedingungen am empfindlichsten:

• frühe Kindheit;
• hormonelle Veränderungen (Pubertät, Schwangerschaft);
• anhaltende, mehrjährige Angst, Furcht, Depression usw.;
• organische Erkrankungen des Nervensystems (Folgen von Kopfverletzungen, Epilepsie, zerebralen Durchblutungsstörungen usw.);
• Störungen der Stoffwechsel- und Trophieprozesse im Körper (meist im hohen und senilen Alter).

Wir werden einige dieser Zeiträume separat besprechen.

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Die Hände des Kindes zittern

Wenn Sie feststellen, dass die Hände Ihres Kindes zittern, müssen Sie zunächst die häufigsten Ursachen für diesen Zustand ausschließen.

Vielleicht friert das Kind einfach, hat Kälte oder zittert aufgrund hohen Fiebers.

Vielleicht hat das Baby Hunger und zitternde Hände sind ein Zeichen für einen Glukosemangel im Körper.

In manchen Fällen kann Zittern in den Gliedmaßen auf Muskelkrämpfe hinweisen, die mit körperlicher Ermüdung und längerer körperlicher Aktivität verbunden sind. Solche Krämpfe können mit einer speziellen entspannenden Massage mit Minzsalbe oder normaler Massagecreme gelindert werden.

Wenn das Zittern der Hände nicht mit den aufgeführten Ursachen zusammenhängt, müssen Sie höchstwahrscheinlich einen Spezialisten konsultieren. Dies könnte zunächst ein Kinderarzt, Neurologe oder Kinderneurologe sein. Es ist zu berücksichtigen, dass Zittern oft ein Zeichen einer schweren Erkrankung sein kann. Führen Sie daher Untersuchungen durch und stellen Sie sicher, dass mit dem Kind alles in Ordnung ist.

Wann zittern die Hände von Neugeborenen?

Ab dem Moment der Geburt kann es bei einem Kind zu Zuckungen einzelner Muskeln, auch in den Armen, kommen. Es ist zu beachten, dass das Zittern der Arme und des Unterkiefers eines Babys bis zu einem Alter von 3 Monaten im Gegensatz zu Kopfzittern nicht immer als pathologisch angesehen wird.

Wenn die Hände eines Neugeborenen zittern, ist dies meist eine Folge der unvollständigen Reife der neuroregulatorischen Zentren, die für die motorischen Fähigkeiten verantwortlich sind und die Menge an Noradrenalin im Blutkreislauf des Kindes steuern, wenn die ersten Emotionen auftreten.

Das Nervensystem des Babys kann aufgrund seiner Unreife besonders in bestimmten Lebensphasen sehr empfindlich sein. Dies geschieht in den Stadien der Entwicklung des Nervensystems: im ersten Lebensmonat sowie im dritten, neunten und zwölften Monat. Um den Reifungsprozess zu überwachen, empfiehlt es sich, in diesen Lebensphasen zusätzlich einen Kinderneurologen aufzusuchen.

Wenn das Zittern nach drei Monaten nicht verschwunden ist, kann ein Problem mit dem Nervensystem des Babys vermutet werden: Das Problem könnte im Mutterleib oder während der Wehen aufgetreten sein. Die Ursache könnte sein:

• nervöser Stress der werdenden Mutter, der sich auf das Kind auswirkte;
• Störung des endokrinen Systems von Mutter und Kind;
• Sauerstoffmangel des Fötus aufgrund einer beeinträchtigten Plazentafunktion, Polyhydramnion, Infektionskrankheiten während der Schwangerschaft, abnormalen Wehen, falscher Positionierung der Nabelschnur usw.;
• Frühgeburt des Fötus.

Daher erfordert das Zittern der Hände eines Neugeborenen bis zu 3 Monaten, obwohl es nicht als pathologisch angesehen wird, eine ständige Überwachung durch die Eltern. Neben der Beobachtung werden ein Besuch beim Neurologen, leichte Massagen und Entwicklungsgymnastik empfohlen. Später können Sie das Schwimmen in einem Bad oder einem speziellen Pool üben. Und die Hauptvoraussetzung für die weitere Unterstützung eines stabilen Nervensystems des Kindes ist Ruhe und Frieden in der Familie, Liebe und Aufmerksamkeit der Eltern, nicht nur für das Baby, sondern auch füreinander.

Hände schwangerer Frauen zittern

Bei Schwangeren kann man oft ein Zittern der Hände beobachten. Besonders deutlich wird dies in der letzten Phase der Schwangerschaft. Viele Spezialisten betrachten dies nicht als pathologisch und erklären es mit einer Störung des Elektrolytstoffwechsels. Ein solcher Mangel ist in der Regel auf einen Mangel an bestimmten Substanzen wie Magnesium, Kalzium und Kalium im Körper der Schwangeren zurückzuführen. Ernährungswissenschaftler raten Schwangeren zu einem Bluttest auf Mineralstoffe, wenn sie ein Zittern der Hände sowie Schmerzen und Taubheitsgefühle in den Gliedmaßen bemerken. Darüber hinaus sollten Sie die Salzmenge in Ihrer Ernährung stark einschränken und ausreichend trinken – mindestens 2 Liter pro Tag, vorzugsweise in der ersten Tageshälfte.

Ein weiterer Grund für Handzittern während der Schwangerschaft können physiologische Veränderungen in kleinen Gefäßen - Kapillaren - sein. Dieser Zustand hat ebenfalls nichts mit einer Pathologie zu tun, aber zu Ihrer eigenen Sicherheit wird empfohlen, einen Neurologen und Gefäßchirurgen aufzusuchen.

Handzittern bei Schwangeren kann manchmal durch neurologische Erkrankungen verursacht werden, die die Frau vor der Schwangerschaft belasteten. In dieser Situation ist eine regelmäßige Konsultation mit dem behandelnden Arzt erforderlich.

Es gibt eine weitere sehr häufige Ursache für Handzittern während der Schwangerschaft: Erkrankungen des endokrinen Systems, insbesondere der Schilddrüse. Um das Vorliegen einer solchen Pathologie festzustellen oder auszuschließen, ist eine Reihe von Untersuchungen durch einen Endokrinologen erforderlich.

Diagnose von Handzittern

Eine spezifische Diagnostik von Handzittern wird in der Regel nicht durchgeführt. Diagnostische Verfahren zielen meist nur darauf ab, bestimmte Krankheiten mit ähnlichen Symptomen auszuschließen. Meistens wird eine solche Diagnostik von einem Neurologen, Therapeuten oder Endokrinologen eingeholt. Der Arzt überprüft die Funktionen des Nervensystems des Patienten, um eine Reihe möglicher Störungen zu identifizieren:

• Arbeit des Sehnenreflexes;
• Grad des Muskeltonus;
• Gewebeempfindlichkeit;
• die Funktion des Vestibularsystems und die motorische Koordination;
• Gangstabilität.

Blut- und Urinuntersuchungen können helfen, Erkrankungen des endokrinen Systems (Schilddrüse oder Bauchspeicheldrüse) zu erkennen.

Darüber hinaus kann der Arzt Funktionstests verschreiben, die folgende Aufgaben umfassen:

• führen Sie ein volles Glas Wasser an Ihre Lippen;
• Stehen Sie mit ausgestreckten Armen vor sich;
• schreibe einen Satz (Handschriftmerkmale);
• Zeichnen Sie eine Spirallinie.

Anhand der aufgeführten Untersuchungen kann der Arzt eine Diagnose stellen oder den Patienten zur weiteren Diagnostik und Konsultation an spezialisierte Fachärzte (Elektromyographie, Elektroenzephalographie, Tomographie, Konsultationen mit einem Neurochirurgen und Genetiker) überweisen.

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Was tun, wenn die Hände zittern?

Es gibt auch viele alltägliche Gründe, warum Hände zittern. Oft werden diese Gründe selten beachtet und nicht ausreichend berücksichtigt. Im Grunde sind es schlechte Angewohnheiten, ein ungesunder Lebensstil usw. Was sind diese Gründe und können sie beeinflusst werden?

• Zitternde Hände bei einem Kater sind eine scheinbar alltägliche Situation. Warum passiert das? Der Grund liegt in der Wirkung von Ethylalkohol auf die Gehirnfunktionen, insbesondere auf die graue Substanz zusammen mit den vorderen und hinteren Wurzeln, die für die Reflexreaktionen des Körpers verantwortlich sind. In diesem Fall ist die Hemmfunktion beeinträchtigt, was zu Zittern der Gliedmaßen und Muskeltonusstörungen führt. Bei anhaltendem Alkoholmissbrauch können sich auch hyperkinetische Zustände entwickeln – unkontrollierte Bewegungen mit hoher Amplitude. Wenn Ihre Hände nach dem Schlafen zittern, ist dies ein deutliches Zeichen für einen Kater. Tatsächlich haben Alkoholiker morgens oft zitternde Hände. Und zwar unabhängig davon, wie viel sie am Vortag getrunken haben – sei es eine Flasche Wodka oder ein Glas Bier. Gleichzeitig kann ein Zittern der Stimme sowie des gesamten Körpers auftreten – dies deutet auf eine weit verbreitete Vergiftung hin. Was zu tun ist: Hören Sie auf, Alkohol zu trinken, schlafen Sie mehr, konsultieren Sie einen Arzt zur Entgiftung des Körpers.
• Manchmal zittern die Hände nach dem Rauchen, besonders bei erfahrenen Rauchern. Warum? Wenn Nikotin in die Lunge gelangt, gelangt es innerhalb von 8 Sekunden nach einem „Zug“ in den Blutkreislauf und dann in die Gehirnstrukturen. Es beeinträchtigt alle Funktionen des Nervensystems: Die Blutgefäße des Gehirns verengen sich, es kommt zu Hypoxie des Nervengewebes und die synaptische Übertragung von Nervenimpulsen verschlechtert sich erheblich. Besonders deutlich zittern die Hände nach dem Rauchen bei Menschen mit bestehenden Erkrankungen des Nervensystems, nach Verletzungen (Prellung, Gehirnerschütterung) sowie bei Kindern und Jugendlichen mit einem unreifen Nerven- und Kreislaufsystem. Rauchern wird oft schwindelig und gleichzeitig zittern ihre Hände, was ebenfalls eine Folge einer gestörten Nervenleitfähigkeit mit gleichzeitiger Verengung der Blutgefäße des Gehirns und der Peripherie ist. Was tun, wenn das passiert? Die Antwort ist klar: mit dem Rauchen aufhören.
• Warum zittern die Hände nach dem Kaffeetrinken? Kaffee ist bekanntlich ein starkes Stimulans, das den Blutdruck erhöht und die Herztätigkeit anregt. Wenn eine Person mit hohem Blutdruck Kaffee trinkt oder in kurzer Zeit eine größere Menge eines starken Getränks trinkt, beschleunigt sich ihr Puls, die Durchblutung wird gesteigert, was zu Handzittern führt. Wenn außerdem zu viel Kaffee getrunken wird, kann es zu Schwindelgefühlen und zittrigen Händen kommen. Dies ist bereits eine Folge von Blutdruckschwankungen durch das getrunkene Getränk. Was tun in diesem Fall? Kontrollieren Sie regelmäßig Ihren Blutdruck: Vielleicht sollten Sie auf Kaffee verzichten oder ihn schwach und in begrenzten Mengen trinken.
• Hände zittern und Kopfschmerzen: Das Erste, was einem in den Sinn kommt, ist niedriger Blutdruck. Um diese Schlussfolgerung zu bestätigen, sollten Sie Ihren Blutdruck messen und mit dem gewohnten Druck vergleichen. Wenn der Druck deutlich oder stark gesunken ist, kann zusätzlich zu den aufgeführten Symptomen Schwindel auftreten. Wenn Ihre Hände zittern und der Druck normal ist, suchen Sie nach einer anderen Ursache – zum Beispiel endokrin oder kardial.
• Man hört oft: „Meine Hände zittern beim Essen.“ Kann das passieren? Ja, das kann es. Dieser Zustand ist ein Zeichen für einen Mangel an Glukose im Blut. Ursachen sind längeres Fasten, sowohl absichtlich als auch aufgrund von Umständen, sowie Diabetes, bei dem die Glukose-Insulin-Kette unterbrochen ist. Weitere Gründe für einen starken Abfall des Blutzuckerspiegels sind starke körperliche Aktivität oder der Verzehr kohlenhydratreicher Lebensmittel am Vortag. Bei einem starken Abfall des Blutzuckerspiegels treten Handzittern, Schwäche, möglicherweise Schwindel und schwitzige Handflächen auf. Nach dem Essen und der Normalisierung des Blutzuckerspiegels verschwinden diese Symptome in der Regel.

Behandlung von Handzittern

Die Behandlung von zitternden Händen hängt direkt von der Ursache ab, die diesen Zustand ausgelöst hat. Die Behandlung von Handzittern kann in den meisten Fällen aus folgenden Maßnahmen bestehen:

• Medikamente auf Basis von Levodopa und MAO-Hemmern gegen Parkinson;
• Medikamente, die den Tremor unter physiologischen Bedingungen oder bei hereditärem essentiellem Tremor beseitigen (Beta-Blocker);
• Beseitigung des Verlangens nach Alkohol und Verschreibung von B-Vitaminen;
• Medikamente, die die Produktion von Schilddrüsenhormonen stabilisieren (Schilddrüsenmedikamente);
• Medikamente, die die Hirndurchblutung verbessern (Nootropika, Thrombozytenaggregationshemmer);
• Arzneimittel zur Behandlung von Multipler Sklerose;
• Entgiftungstherapie.

Die gängigsten Tabletten gegen zitternde Hände sind:

• ß-Blocker (Propranolol, Atenolol, Bisoprolol, Metoprolol usw.);
• Antikonvulsiva (Hexamidin, Trimethin, Phenobarbital, Fenacon usw.);
• Beruhigungsmittel (Phenazepam, Atarax, Seduxen, Valium, Lorafen usw.);
• Beruhigungsmittel (Baldrian, Mutterkraut, Novo-Passit, Beruhigungsinfusionen, Valocordin, Corvalol usw.).

Eine gute Wirkung haben entspannende Massagen, Akupunktursitzungen, Aromatherapie, Botox-Therapie, Physiotherapie und Bewegungstherapie.

In schweren Fällen wird eine tiefe Hirnstimulation eingesetzt.

Vorbeugung von Handzittern

Was kann man tun, um Handzittern vorzubeugen:

• Ablehnung oder Einschränkung von Kaffee und starkem Tee sowie anderen anregenden Getränken (Energydrinks);
• schlechte Gewohnheiten aufgeben – Alkohol, Rauchen usw.;
• vollständige Ruhe, Entwicklung von Stressresistenz, Erlernen von Entspannungstechniken;
• leichte körperliche Betätigung – Joggen, Schwimmen, Radfahren, Ballspielen usw.;
• normaler Schlaf, mindestens 7–8 Stunden am Stück, in einem gut belüfteten Raum.

Yoga und Atemübungen können eine gute Vorbeugung gegen Tremor sein. Es ist auch wichtig, die Ernährung so zu optimieren, dass sie ausreichend Kalium, Magnesium, Kalzium und B-Vitamine enthält – wichtige Elemente für die normale Funktion des Nervensystems.

Sie sollten regelmäßig Ihren Blutdruck kontrollieren, sich einer vorbeugenden Schilddrüsenuntersuchung unterziehen und Ihr Blut und Ihren Urin auf Zucker testen lassen.

Verstärken Sie Ihren Stress nicht: Wenn Sie beispielsweise Angst vor öffentlichen Reden haben und sich nicht vermeiden lassen, nehmen Sie vor und nach der Rede ein Beruhigungsmittel. Ruhen Sie sich nach der Veranstaltung gut aus oder schlafen Sie besser noch etwas. Wenn Sie grundlos nervös sind, machen Sie eine Pause, spielen Sie mit Ihren Kindern oder machen Sie einen Spaziergang im Park oder Wald. Ein hervorragendes Mittel zum Stressabbau ist das Sammeln von Beeren, Pilzen oder Heilpflanzen.

Prognose von Handzittern

Physiologisches Zittern, das bei Stoffwechselstörungen oder Vergiftungen des Körpers beobachtet wird, ist in der Regel vorübergehend und verschwindet in der Regel nach der Behandlung der Grunderkrankung.

Wenn der Tremor mit der Parkinson-Krankheit in Zusammenhang steht, kann sich seine Dynamik im Verlauf der Krankheit verschlechtern.

Langfristiger und schwerer pathologischer Tremor kann schließlich zu einer Verschlechterung der motorischen Koordination führen, was sich negativ auf die Lebensqualität des Patienten auswirkt. In einem solchen Fall hat der Patient erhebliche Schwierigkeiten, sich im sozialen und beruflichen Umfeld anzupassen.

Zitternde Hände sind nicht immer ein Zeichen für eine Krankheit. Vielleicht ist die Person einfach zu emotional, depressiv oder hat einfach nur eine Tasse starken Kaffee getrunken. Wiederkehrende Handzittern erfordern jedoch in jedem Fall eine ständige Beobachtung, um rechtzeitig zwischen normalem und pathologischem Verhalten unterscheiden zu können.