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5 der größten Ängste der Männer
Facharzt des Artikels
Zuletzt überprüft: 01.07.2025
Jeder Mensch hat Momente der Schwäche und Komplexe. Trotz der Tatsache, dass „Männer nicht weinen“, hat das stärkere Geschlecht manchmal seine eigenen Ängste.
Impotenz
Wenn die Libido nachlässt oder etwas im Sexualleben nicht mehr so läuft wie früher, schleichen sich Angst und Verlegenheit in die Seele eines Mannes ein. Experten sagen, das sei nicht überraschend, denn Studien zufolge denken Männer etwa 13 Mal am Tag an Sex, Frauen dagegen nur fünfmal am Tag. Im Jahr 2001 führte ein Männermagazin eine Umfrage unter der starken Hälfte der Menschheit durch, um herauszufinden, welche Krankheit sie am meisten fürchteten. Das Ergebnis war, dass es nicht Krebs oder gar Tod war, sondern sexuelle Impotenz.
So werden Sie die Angst los: Achten Sie auf Ihren Cholesterinspiegel, denn drei Viertel aller Männer mit Erektionsstörungen haben einen hohen Cholesterinspiegel.
Schwäche
Wissen ist Macht, doch für Männer ist körperliche Stärke nicht weniger wichtig. Es fällt Männern schwerer zu akzeptieren, dass Kraft und einst grenzenlose Energie schwinden. Frauen beispielsweise nehmen dies als selbstverständlich hin und akzeptieren den Gedanken ans Alter leichter. Neun von zehn befragten Männern nannten Schwäche als eine der beängstigendsten Folgen des Alters.
So werden Sie die Angst los: Um nicht von Schwäche überrascht zu werden, widerstehen Sie ihr – machen Sie Krafttraining und ernähren Sie sich richtig.
Ruhestand
Die Aussicht auf den Ruhestand macht Männern genauso viel Angst wie alles andere. Denn wenn ein bestimmtes Alter erreicht ist und ein zuvor unersetzlicher Arbeiter in den wohlverdienten Ruhestand geschickt wird, kann sich ein Mann ungenutzt fühlen. Im Gegensatz zu Frauen, die ihre Zeit mit Kindern, Enkeln und Hausarbeit verbringen, fällt es Männern schwer, sich an den Gedanken zu gewöhnen, nicht mehr jeden Tag zur Arbeit gehen zu müssen und jede Menge Freizeit zu haben.
Wie man Angst loswird: Bleiben Sie nicht im Leben zurück, denn es geht weiter und jetzt haben Sie Zeit, das zu tun, wovon Sie so lange geträumt, aber auf später verschoben haben. Sie können sich selbst wiederentdecken und einen neuen Sinn im Leben finden.
Verlust von Autorität und Unabhängigkeit
Der Mann legt großen Wert auf das Wort „Abhängigkeit“. Im Alter ist das Auto aufgrund der nachlassenden Sehschärfe und der Verschlechterung des allgemeinen Gesundheitszustands keine Möglichkeit mehr, die Freiheit und die endlosen Möglichkeiten der Straße zu spüren, sondern lediglich ein Fortbewegungsmittel zur Befriedigung der eigenen Bedürfnisse.
So werden Sie Ihre Angst los: Viele ältere Menschen bis 80 Jahre fahren ruhig Auto, doch ihr Selbsterhaltungstrieb und ihre Verantwortung für die Sicherheit anderer Menschen sollten alle Ängste und persönlichen Komplexe überwiegen.
Angst, den Verstand zu verlieren
Mit zunehmendem Alter kommt es zu kognitiven Beeinträchtigungen. Gedächtnisverlust kann schließlich zur Alzheimer-Krankheit führen, der häufigsten Ursache für Demenz bei älteren Menschen.
Wie man Angst loswird: Ein gesunder Lebensstil hilft, diese Ängste zu reduzieren. Leichte kognitive Beeinträchtigungen betreffen jedes Jahr nur 15 % der älteren Menschen.
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