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Häufige Spaziergänge im Freien verringern das Risiko der Kurzsichtigkeit bei Kindern
Facharzt des Artikels
Zuletzt überprüft: 30.06.2025
Als Ergebnis der Studie kamen britische Wissenschaftler zu dem Schluss, dass häufige Spaziergänge an der frischen Luft bei Kindern das Risiko einer Myopie verringern.
Forscher der Universität Cambridge analysierten Daten aus acht früheren Studien zum Sehvermögen von Kindern mit mehr als 10.000 Teilnehmern. Sie präsentierten ihre Ergebnisse auf dem jährlichen Symposium der American Academy of Ophthalmology in Florida.
Obwohl genetische Veranlagung, körperliche Aktivität und unzureichende Beleuchtung beim Lesen bei der Entstehung von Kurzsichtigkeit eine Rolle spielen, reicht es aus, sich häufiger im Freien aufzuhalten, um das Risiko für Kurzsichtigkeit zu senken. Dabei spielt es laut den Forschern keine Rolle, was das Kind dort tut.
Wie sich herausstellte, verbringen Kinder mit Kurzsichtigkeit durchschnittlich 3,7 Stunden pro Woche weniger im Freien als ihre Altersgenossen mit Weitsichtigkeit oder normaler Sehkraft. Gleichzeitig verringert jede zusätzliche Stunde pro Woche im Freien das Risiko, an Kurzsichtigkeit zu erkranken, um 2 %.
Wissenschaftler haben den genauen Grund für diesen Zusammenhang noch nicht identifiziert. Studienleiter Justin Sherwin vermutete jedoch, dass die Hauptgründe für die positive Wirkung von Spaziergängen an der frischen Luft auf das Sehvermögen das Betrachten von Objekten aus der Ferne, die Wirkung der ultravioletten Sonnenstrahlung und körperliche Aktivität sein könnten.
Der Forscher betonte außerdem, dass Spaziergänge an der frischen Luft für Kinder ausgewogen sein sollten. Bekanntlich ist längere UV-Strahlung unter direkter Sonneneinstrahlung der Hauptrisikofaktor für die Entstehung von Melanomen – einer extrem bösartigen Form von Hautkrebs.
Gleichzeitig verringern maßvolle Spaziergänge nicht nur das Risiko einer Kurzsichtigkeit, sondern auch das Risiko von Krankheiten wie Übergewicht, Diabetes, Vitamin-D-Mangel, Osteoporose und anderen Erkrankungen.
Laut WHO-Statistiken leiden weltweit etwa 153 Millionen Menschen an einer Sehbehinderung.
Es ist zu beachten, dass etwa 3 % der Kinder in der ersten Klasse eine Sehbehinderung haben, in den Klassen 3 bis 4 steigt diese Zahl auf 10 %. In den Klassen 7 bis 8 sind es 16 %, und unter den Oberstufenschülern leidet etwa ein Viertel der Kinder an Myopie.
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