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Killer-Lebensmittel: Ausmisten des Kühlschranks
Zuletzt überprüft: 01.07.2025
Ist es möglich, die Zukunft zu verändern, indem man einige Produkte aus dem Kühlschrank entfernt? Welche Änderungen sollten vorgenommen werden, um die Gesundheit zu erhalten und das Risiko verschiedener Krankheiten zu verringern?
Gesundheitsgefährdend sind Lebensmittel, die große Mengen Fett, Zucker, Salz und Kalorien enthalten.
Mayonnaise
Der größte Feind und der erste Anwärter auf einen Platz im Mülleimer ist Mayonnaise. Dies ist ein sehr kalorienreiches Produkt mit einem enormen Fettgehalt. Es ist besser, seine Existenz ganz zu vergessen. Wenn Ihnen ein Leben ohne Mayonnaise nicht vertraut ist, reduzieren Sie den Konsum zumindest auf ein bis zwei Teelöffel pro Portion.
Ketchup
Sie glauben wahrscheinlich immer noch nicht, dass Ketchup die gleichen gesundheitlichen Vorteile wie Tomaten hat. Sollten Sie sich dennoch irren, enthält Ketchup sehr viel Salz und Zucker, modifizierte Stärke und andere Lebensmittelzusatzstoffe, und manche Gläser riechen möglicherweise nicht einmal nach Tomaten. Der Verzehr dieses Produkts in großen Mengen kann zu schweren Magenerkrankungen wie Gastritis ulcerosa führen.
Süße Getränke
Süße Limonaden, Fruchtgetränke und Eistees bringen ebenfalls keine gesundheitlichen Vorteile, sondern sättigen den Körper nur mit vielen unnötigen Kalorien. Sie enthalten weder nützliche noch nahrhafte Substanzen. Zudem ist ihr Verzehr für Kinder gefährlich. Die besten Getränke sind klares Wasser und grüner Tee, der reich an Antioxidantien ist.
[ Alkohol
Wenn Alkohol in den Körper gelangt, zerfällt er in Fettsäuren, die sich in der Leber ansammeln. Wenn Sie Alkohol in großen Dosen trinken, sterben die Zellen des Gehirns und der Leber einfach ab.
Wurstwaren
Leider sind die heutigen Wurstprodukte sowie Speck und Schinken alles andere als optimal. Sie enthalten jedoch viel Fett und Natrium sowie Konservierungsstoffe. Der Verzehr dieser Produkte erhöht das Risiko für Darmkrebs: Einige Konservierungsstoffe entwickeln sich im Körper zu Karzinogenen.
Würstchen
Lecker, aber gefährlich. Würstchen enthalten viel Natrium, das den Blutdruck erhöhen und das Risiko für Schlaganfall und Herzinfarkt erhöhen kann. Es ist besser, Würstchen durch Fleisch und Fisch zu ersetzen.