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Ein niedriger Blutzuckerspiegel im Körper kann zu Aggressionsausbrüchen führen
Zuletzt überprüft: 02.07.2025
Eine Forschergruppe einer Universität in Ohio kam zu dem Schluss, dass ein niedriger Blutzuckerspiegel zu Ärger und Gereiztheit führt. Im Rahmen ihres Forschungsprojekts analysierten die Wissenschaftler die Beziehungen von mehr als hundert Ehepaaren, die zu Beginn der Studie mehrere Fragen beantworten mussten, darunter auch eine Frage zu familiären Beziehungen. Anschließend überwachten die Wissenschaftler drei Wochen lang den Blutzuckerspiegel der Studienteilnehmer und beobachteten auch den Grad der Gereiztheit der Ehepartner gegenüber ihrer besseren Hälfte.
Um den Grad der Wut und Verärgerung der Teilnehmer zu ermitteln, gaben die Wissenschaftler jedem von ihnen eine Puppe, die seine bessere Hälfte verkörperte, und schlugen vor, dass sie, wenn sie sich über ihren Partner ärgerten, Nadeln in die Puppe stechen sollten. Wie sich herausstellte, wurden bei Studienteilnehmern mit niedrigem Blutzuckerspiegel doppelt so viele Nadeln in die Puppen gestochen wie bei Teilnehmern mit höherem Blutzuckerspiegel. Gleichzeitig zeigten selbst Ehepartner mit guten Beziehungen die gleichen Ergebnisse.
Hungrig und wütend – so nannte die Forschungsgruppe den Zustand der Betroffenen. Wissenschaftler weisen darauf hin, dass dieser Hungerzustand, der mit potenziell aggressivem Verhalten einhergeht, oft ignoriert wird, aber schwere Familienkonflikte und manchmal auch häusliche Gewalt auslösen kann.
Basierend auf den erhaltenen Daten empfehlen Experten, keine ernsthaften Gespräche auf nüchternen Magen zu führen. Sie können den Blutzuckerspiegel wiederherstellen, indem Sie einen Schokoriegel oder Süßigkeiten essen. Obst und Gemüse helfen, den Blutzuckerspiegel noch besser zu normalisieren.
Wie in jedem anderen Fall ist es jedoch wichtig, es nicht zu übertreiben. Um Konflikte in der Familie zu reduzieren, ist es überhaupt nicht notwendig, viel Süßigkeiten und Schokolade zu essen. Zucker kann auch gesundheitsschädlich sein. Neuere Forschungen von Wissenschaftlern haben gezeigt, dass hohe Blutzuckerkonzentrationen das Gedächtnis negativ beeinflussen (vorausgesetzt, es liegt kein Diabetes vor).
In ihrem Forschungsprojekt untersuchten die Spezialisten den Gesundheitszustand von mehr als hundert Freiwilligen, die weder an Glukoseintoleranz, Diabetes noch Prädiabetes litten. Die Wissenschaftler schlossen außerdem Personen mit Übergewicht, Alkoholabhängigkeit oder Hirnfunktionsstörungen aus. Die Gehirngesundheit der Versuchsteilnehmer wurde mittels Magnetresonanztomographie (MRT) beurteilt. Die Wissenschaftler konnten die Größe des Hippocampus (des Bereichs, der Emotionen bildet und Informationen im Gedächtnis festigt) bestimmen. Die Wissenschaftler maßen außerdem den Blutzuckerspiegel und führten verschiedene Gedächtnistests durch, beispielsweise indem sie die Teilnehmer baten, eine Liste von Wörtern zu wiederholen, die sie vor 10–15 Minuten gehört hatten.
Das Ergebnis: Teilnehmer mit niedrigem Blutzucker meisterten die Aufgaben erfolgreich. Teilnehmer mit einem Glykohämoglobinwert im Blut innerhalb von 7 mmol zeigten ein fast doppelt so schlechtes Erinnerungsvermögen und einen kleineren Hippocampus.
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