Sport kann der Entwicklung von Glaukom widerstehen
Zuletzt überprüft: 27.11.2021
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Nach den Ergebnissen der neuen Studie kann körperliche Aktivität - besonders hohe Intensität - die Risiken der Glaukomentwicklung verringern. Und bekanntlich ist das Glaukom die häufigste Ursache für den vollständigen Verlust des Sehvermögens.
Um einem Glaukom vorzubeugen, empfehlen Experten regelmäßig Sportunterricht - zumindest so einfache Tätigkeiten wie Laufen oder Morgenjogging.
Forscher der Universität von Kalifornien, Los Angeles, fassten die Arbeit zusammen, basierend auf der Auswertung statistischer Daten. Bundesweite Zahlen in den Vereinigten Staaten zeigen, dass körperlich aktive Menschen mehr als 70 mal weniger an Glaukom leiden als diejenigen, die Bewegung vernachlässigen.
Glaukom - ein Problem ist sehr dringend, da es die Hauptursache für den vollständigen Verlust des Sehvermögens beim Menschen ist. Wenn Sie sich an die russischen Statistiken wenden, können Sie feststellen, dass im Land mehr als 1 Million Menschen an Glaukom leiden - eine Krankheit, die auf die Behandlung fast nicht anspricht.
Die Weltgesundheitsorganisation stellt fest, dass vor vier Jahren fast 65 Millionen Patienten mit Glaukom weltweit im Alter von 40 bis 80 Jahren registriert wurden. Nach enttäuschenden Prognosen könnte diese Zahl in 20 Jahren auf 110 Millionen steigen.
Laut Professor Victoria Tseng stabilisiert körperliche Aktivität die intraokulare Zirkulation und normalisiert den Augeninnendruck. Die Forscher beschlossen im Detail, diesen Mechanismus zu untersuchen, basierend auf Informationen, die während der nationalen Gesundheits- und Ernährungsforschung gewonnen wurden.
Das Projekt dauerte fast fünf Jahrzehnte, beginnend 1960. Es sah eine Bewertung der Beziehung zwischen der Häufigkeit von Menschen und externen Faktoren vor. So analysierten Wissenschaftler den Zusammenhang zwischen Gehen und der Gefahr der Glaukomentwicklung bei Freiwilligen ab 40 Jahren.
Die Standardwerte waren wie folgt: siebentausend Schritte pro Tag entsprechen einer halben Stunde moderater körperlicher Aktivität an mindestens fünf Tagen in der Woche (dies ist die empfohlene Rate für Amerikaner).
Die Studie zeigte, dass eine Erhöhung der Geschwindigkeit des Laufregimes um 10% die Wahrscheinlichkeit einer Glaukomentwicklung um 6% reduziert. Die Verlängerung des wöchentlichen Trainings um 10 Minuten reduziert das Risiko eines Glaukoms um 25%.
"Im Verlauf der Studie haben wir bestimmte Schlussfolgerungen gezogen. Um zum Beispiel zu verhindern, dass das Glaukom nicht nur für den Sportunterricht ausreicht, ist es wünschenswert, dass die Belastung so intensiv wie möglich ist. Tägliches Joggen, skandinavisches Laufen, kann unserer Meinung nach die Zirkulation der Augenflüssigkeit verbessern und den Verlauf trophischer Prozesse im Auge stabilisieren. Sport ist eine Präventionsmethode für alle ", schließt Professor Tseng.
Obwohl noch keine klinischen Studien durchgeführt wurden, kann man zustimmen, dass körperliche Übungen für viele von uns in der Tat nützlich sein werden.
Die Ergebnisse der Studie wurden auf dem Jahreskongress der American Ophthalmic Academy in New Orleans vorgestellt. Diese Informationen werden auch auf der Kongress-Website angezeigt.
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