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Warum schlafen wir ein, wenn wir zur Arbeit oder zum Studium kommen?
Zuletzt überprüft: 01.07.2025
Wir alle kennen diese Tage, an denen wir nach einem erholsamen Schlaf voller Energie aus dem Bett steigen und zur Arbeit oder zur Schule gehen. Wir haben uns gut ausgeruht und spüren einen Energieschub, unsere Gesundheit ist einfach großartig und wir haben immer ein Lächeln im Gesicht. Und dann kommen wir ins Büro oder ins Klassenzimmer und nach ein paar Stunden beginnen wir zu gähnen und uns zu strecken, und unsere Augenlider fühlen sich an wie Blei. Trotz der langen Ruhe spüren wir, wie uns unsere Kräfte allmählich verlassen, und der einzige Wunsch, der uns durch den Kopf geht, ist, uns hinzulegen und ein Nickerchen zu machen, egal wo.
Sicherlich ist diese Situation vielen bekannt, doch die Gründe für eine solche Metamorphose sind nicht klar.
Es stellt sich heraus, dass der Übeltäter der hohe Kohlendioxidgehalt ist, der sich in Büros und Klassenzimmern ansammelt. Er beeinträchtigt unsere Leistungsfähigkeit, Aufmerksamkeit und Konzentration.
Die Quelle von Kohlendioxid ist der Mensch selbst. Draußen erreicht die Konzentration 380 ppm, in Innenräumen jedoch bis zu 1.000 ppm. In Auditorien mit vielen Menschen kann die Kohlendioxidkonzentration 3.000 ppm erreichen. Eine Sättigung von bis zu 5.000 Kohlendioxidpartikeln in der Luft kann eine ernsthafte Gefahr für die menschliche Gesundheit darstellen, sofern sich der Mensch länger als acht Stunden in Innenräumen aufhält.
Das langfristige Einatmen von Kohlendioxid kann nicht nur unser Wohlbefinden beeinträchtigen, uns müde machen und uns Energie rauben, sondern es kann auch unsere Fähigkeit beeinträchtigen, gute Entscheidungen zu treffen und strategisch zu denken.
Forscher der State University of New York und des Lawrence Berkeley National Laboratory untersuchten die Auswirkungen unterschiedlicher Kohlendioxiddosen auf Menschen.
Sie rekrutierten 22 Erwachsene, hauptsächlich Studenten, für das Experiment und teilten sie in sechs Gruppen ein. Jede Versuchsgruppe wurde in einem separaten Raum untergebracht, wo sie zweieinhalb Stunden verbrachte. Die Gaskonzentrationen betrugen: 600 ppm, 1.000 ppm und 2.500 ppm. Nach der Einnahme der „Dosis“ absolvierten alle Teilnehmer einen Computertest, mit dessen Hilfe die Wissenschaftler die erhaltenen Antworten analysierten.
Es stellte sich heraus, dass diese Kohlendioxidkonzentrationen kein Risiko für die menschliche Gesundheit darstellen, sich jedoch negativ auf die geistigen Fähigkeiten auswirken. Daher zeigten die Teilnehmer, die sich in einem Raum mit einem Wert von 2500 ppm befanden, die schlechtesten Ergebnisse.