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7 Wege, um Steifheit beim Sex loszuwerden
Facharzt des Artikels
Zuletzt überprüft: 06.07.2025
Es gibt wohl kaum etwas, das einen Menschen verletzlicher fühlen lässt als fehlende Kleidung, wenn man sich nirgends verstecken und nichts bedecken kann. Emotionale Verletzlichkeit kann Beziehungen schädigen und sogar zum Bruch mit einem geliebten Menschen führen. Ein Mensch, der sich seiner selbst unsicher ist und sich seines Körpers schämt und entsetzt die Schwelle zum Schlafzimmer überschreitet, kann selbst bei unschuldigen Kommentaren des Partners hysterisch werden. Ilive hat 7 Tipps zusammengestellt, die Ihnen helfen, mit Selbstzweifeln umzugehen, Beziehungen aufrechtzuerhalten und Ihre inneren Probleme zu überwinden.
Nackt herumlaufen
In den intimsten Momenten konzentrieren sich die meisten Menschen auf ihren Partner und dessen Gefühle. Doch es gibt auch Menschen, die ihre Nacktheit nicht vergessen können. Um sich mit dem Partner wohlzufühlen, muss man zunächst inneren Frieden finden. Gehen Sie also nackt durchs Haus. Schauen Sie sich im Spiegel genau an und verstehen Sie ein für alle Mal, dass Ihr Körper absolut symmetrisch und proportional ist. Es gibt also keinen Grund, sich zu schämen. Es ist an der Zeit, die Angewohnheit, beim Sex das Licht im Schlafzimmer auszuschalten, loszuwerden.
Studieren Sie Ihren Körper
Masturbation ist eine normale Methode, die eigenen Gefühle und den eigenen Körper kennenzulernen. Viele Menschen tun dies bereits seit ihrer Jugend. Mithilfe der Selbstbefriedigung kann ein Mensch verstehen, was und wie er tun muss, um die ganze Bandbreite der Empfindungen zu spüren.
Arztbesuch
Wenn Sie beim Sex Schmerzen verspüren, sollten Sie den Besuch bei einem Spezialisten nicht aufschieben, da dies auf ein ernstes Problem hinweisen kann. Zögern Sie nicht, Ihren Arzt zu fragen, was Sie bedrückt. Er wird Ihnen wahrscheinlich gute Ratschläge geben, da er bereits mehr als einmal mit ähnlichen Problemen konfrontiert war.
Mach was du willst
Wenn du beim Sex gerne redest, brauchst du dich nicht zurückzuhalten. Möchtest du aber, dass dein Partner dir ganz genau erzählt, was er mit deinem Körper vorhat, frag ihn danach. Dasselbe gilt für deine sexuellen Wünsche – du solltest sie aussprechen, sonst wirst du Zwänge und Selbstzweifel nie los.
Üben
Wenn es dir peinlich ist, dass du im Bett nicht gut bist, besteht kein Grund zur Sorge. Die Hauptsache ist Zeit und Übung, genau wie beim ersten Kuss – je mehr Erfahrung, desto besser die Fertigkeit.
Kommunikation
Gewöhnen Sie sich nicht an, über Probleme zu schweigen. Wenn Sie nicht über etwas sprechen, das Ihnen nicht gefällt und Unbehagen verursacht, führt dies nur dazu, dass sich Probleme und Unzufriedenheit anhäufen und mit der Zeit die Beziehung einfach zerstören.
[ Vergnügen
Sex ist nicht nur ein Weg, die Familie zu erhalten, sondern auch ein Weg, Zufriedenheit und Freude zu erlangen. Wenn Ihnen intime Beziehungen keine Freude bereiten, sollten Sie unbedingt herausfinden, warum. Wenn Ihr Partner Ihre Unsicherheit verstärkt und Öl ins Feuer gießt, ist er nicht die Person, die Sie wirklich unterstützt und versteht. Überlegen Sie also, ob er Ihre Aufmerksamkeit und Zeit wert ist. Leider ist das Leben nicht so lang und Sie sollten es nicht mit Witzen über Cellulite oder anderen dummen Sprüchen verschwenden.