Glucosaminsulfat ist eine Vorstufe vieler Knorpelbestandteile. Es wird aus Chitin (den Schalen von Krabben, Austern und Garnelen) gewonnen und ist in Tabletten- oder Kapselform erhältlich, oft in Kombination mit Chondroitinsulfat.
Ginseng ist ein mehrjähriges Kraut. Nahrungsergänzungsmittel werden aus amerikanischem oder asiatischem Ginseng gewonnen; sibirischer Ginseng enthält keine Bestandteile, die in den beiden in Nahrungsergänzungsmitteln verwendeten Formen wirksam sind.
Die Ingwerwurzel wird extrahiert und in Tablettenform verabreicht; zu den Wirkstoffen gehören Gingerole (die dem Ingwer seinen Geruch und sein Aroma verleihen) und Shogaole.
Fischöl kann direkt extrahiert oder konzentriert und in Kapselform abgefüllt werden. Seine Wirkstoffe sind Co-3-Fettsäuren [Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA)].
Mutterkraut ist ein dichtes, mehrjähriges Kraut. Parthenolid und Glykoside gelten als die Bestandteile, die für seine angebliche entzündungshemmende und muskelentspannende Wirkung verantwortlich sind.
Dehydroepiandrosteron (DHEA) ist ein Steroid, das von der Nebenniere produziert wird und eine Vorstufe von Östrogenen und Androgenen ist. Seine Wirkung auf den Körper ähnelt der von Testosteron.
Phosphokreatin (Kreatin) ist eine Substanz, die sich in den Muskeln ansammelt. Sie liefert Phosphat an ATP und stellt so bei anaeroben Muskelkontraktionen schnell ATP wieder her.
