Heilfasten nach Nikolajew

Im ersten Teil seines Buches, der die theoretischen Grundlagen der RTD-Methode darlegt, zitiert Yu. S. Nikolaev die Aussage des antiken griechischen Philosophen und Heilers Hippokrates: „Weisheit besteht darin, alles zu wissen, was die Natur getan hat.“ Genau darauf basiert die von Nikolaev dargelegte Lehre des Heilfastens.

Aus der Sicht von Yu. S. Nikolaev gibt es nur eine Krankheit – die Folge der Missachtung oder Unkenntnis der Naturgesetze, in diesem Fall der Gesetze der Ernährung und des Fastens, dieses einzigen, dialektisch miteinander verbundenen Prozesses. Dies führt zu einer Toxämie oder Verstopfung durch Gifte und Stoffwechselschlacken. Um die Krankheit zu bekämpfen, ist zunächst eine gründliche Reinigung des Körpers notwendig. Dabei geht es nicht nur um die Reinigung des Blutes, des Darms oder anderer Organe (darüber spricht man heute nicht weniger als über Diäten zur Gewichtsreduktion), sondern auch um die Reinigung verschiedener Körpergewebe, was mit externen Methoden schlichtweg unmöglich ist. Nur der Körper selbst kann eine solch radikale Reinigung durchführen, indem er von exogener (äußerer) auf endogene (innere) Ernährung umstellt und dabei seine Ressourcen beansprucht.

Früher glaubte man, die Ressourcen des Körpers seien äußerst knapp (einige Ernährungswissenschaftler und Ärzte vertreten diese Ansicht noch immer), doch die Praxis der Kriegszeit und die moderne Forschung im Rahmen der Theorie der Entlastungsdiättherapie haben gezeigt, dass dies nicht der Fall ist. Unser Körper ist deutlich widerstandsfähiger und kann unter entsprechenden Voraussetzungen viele, auch schwer behandelbare Krankheiten selbstständig bewältigen.

Laut Yu. S. Nikolaev kann dosiertes Heilfasten sowohl zu therapeutischen Zwecken (allein oder als Teil eines für eine bestimmte Krankheit entwickelten Behandlungsplans) als auch zur Vorbeugung von Krankheiten oder deren Rückfällen eingesetzt werden. Übrigens: Nikolaev selbst, der die Idee der Fastenkur nicht nur proklamierte, sondern sie auch auf der Grundlage seiner eigenen Erfahrungen in die Praxis umsetzte, lebte ein langes, aktives Leben und verließ diese Welt im Alter von 93 Jahren.

Soweit die Theorie. In der Praxis wird die RTD-Methode in unserem Land seit mehreren Jahren in verschiedenen medizinischen Zentren angewendet. Das dosierte Fasten nach Nikolaev ist ein wissenschaftlich und praktisch fundiertes Behandlungssystem für Krankenhausbedingungen. Zu Hause kann eine Person ein kurzfristiges 1-3-tägiges Schema ausprobieren, jedoch vorbehaltlich einer vollständigen Voruntersuchung und des Fehlens von Kontraindikationen für die Ernennung des Heilfastens.

Die Vorbereitung auf das Heilfasten beinhaltet laut Nikolaev eine Überprüfung des Essverhaltens. Die meisten Patienten, denen eine Fastenkur verschrieben wird, sind übergewichtig und an das Sättigungsgefühl gewöhnt. Daher kann eine scharfe Nahrungsverweigerung für viele zu einer ernsthaften Belastung werden, die zu Zusammenbrüchen führt. Um dies zu verhindern, wird empfohlen, eine Woche vor Beginn des Fastens auf eine vernünftige, gesunde Ernährung umzustellen, die den Verzicht auf fetthaltige und frittierte Lebensmittel, geräucherte Produkte, Kaffee und Schokolade beinhaltet.

Gleichzeitig müssen Sie über schlechte Gewohnheiten nachdenken. Ärzte empfehlen dringend, mit dem Rauchen und Alkoholkonsum aufzuhören. Einige Kliniken verlangen von Patienten sogar, eine Quittung zu unterschreiben, aus der hervorgeht, dass sie mit den möglichen Folgen von Tabak und Alkohol während des Fastens auf den Körper vertraut sind.

Nach Nikolaevs Methode sollte das Fasten mit Reinigungsverfahren beginnen, die dann während der Fastenzeit regelmäßig (täglich oder 2-3 Mal pro Woche) durchgeführt werden. Am ersten Fastentag müssen Sie morgens ein salzhaltiges Abführmittel (normalerweise Glaubersalz oder Magnesiumsulfat, vielen als Magnesia bekannt) in einer Menge von 0,5 g pro 1 kg Patientengewicht trinken.

Wenn der Darm des Patienten aus verschiedenen Gründen übermäßig gedehnt ist, ist eine wiederholte Spülung des Rektums mit demselben Glaubersalz- oder Kamillenaufguss sinnvoller. Im Krankenhaus wird dieser Effekt durch eine Hydrokolontherapie erreicht, die ein- bis zweimal pro Woche verschrieben wird.

Es ist zu beachten, dass die Darmreinigung auch während des Fastens zu den notwendigen täglichen Maßnahmen gehört. Obwohl keine Nahrung von außen in den Körper gelangt, sammeln sich täglich Abfallstoffe an. Bei der Umstellung auf endogene Ernährung sollten Abfallprodukte als Abfallprodukte der Verarbeitung der eigenen Reserven unter Bildung einer Substanz betrachtet werden, die dem ursprünglichen Kot von Neugeborenen ähnelt.

Die Dauer des Fastens kann laut Nikolaev je nach Diagnose, Alter und Zustand des Patienten variieren. Eine kurze Trocken- oder Nassfastenkur dauert 1-3 Tage. Bei Fasten über 3 Tage wird Wasser getrunken. Wenn eine Person länger als 3 Tage trockenes (absolutes) Heilfasten durchführt, ist dies nur unter ärztlicher Aufsicht möglich.

Yu. S. Nikolaev bevorzugte das Nassfasten, das den physiologischen Bedürfnissen des Körpers besser entspricht, obwohl es in den meisten Fällen eine längere Fastenkur erfordert. Kuren mit vollständigem Heilfasten können kurz (1–3 Tage), mittel (5–21 Tage) oder lang (mehr als 3 Wochen) sein. Kurzfristige Kuren haben in der Regel keinen großen therapeutischen oder gesundheitlichen Wert und werden daher selten angewendet (meist als Aufwärmphase oder Vorbereitung auf eine längere Nahrungsverweigerung).

Es sollte erwähnt werden, dass für gute Ergebnisse eine Fastenzeit von mindestens 7-9 Tagen wünschenswert ist, da während dieser Zeit bei vollständigem Fasten ein Übergang in das Stadium der kompensierten Azidose beobachtet wird, d. h. der Körper stellt bereits vollständig auf endogene Ernährung um. Nikolaev glaubte, dass die optimale Fastenzeit eine 21-tägige Kur sei. Somit bleiben dem Körper nach der azidotischen Krise noch 2 Wochen für eine vollständige Reinigung und den Beginn regenerativer Prozesse.

Laut Nikolaev schadet Heilfasten von 21 Tagen oder länger (zum Beispiel bis zu 30 Tage) dem Körper nicht, da der Verlust von 12-18 % des Gesamtkörpergewichts nicht zu irreversiblen Veränderungen im Körper führt. Wenn Sie Ruhe bewahren und Ihren Energieverbrauch minimieren (keine anstrengenden Aktivitäten ausüben), kann eine Person das Fasten auch 2 Wochen lang problemlos durchhalten.

Das Problem ist, dass es sehr schwierig ist, zu Hause geeignete Bedingungen zu schaffen, es sei denn, die Person ist einsam und lebt unabhängig. Andernfalls lassen sich mitfühlende Blicke von Verwandten, die Überredung, zumindest ein kleines Stück zu essen, und Versuchungen in Form von Speisen, die appetitlich riechen und durch ihr Aussehen verlocken, nicht vermeiden. Darüber hinaus ist es sehr schwierig, den Zeitpunkt des Fastenabbruchs anhand der Indikationen zu bestimmen, die kritische Zustände und die Unfähigkeit der Organe darstellen, die ihnen zugewiesene Funktion zu erfüllen (Nieren und Leber, die als Filter fungieren, leiden besonders unter dem Fasten).

Die besten Bedingungen für das Fasten werden in Krankenhäusern geschaffen. Dort steht der Patient während der gesamten Entlastungsphase und eines Teils der Erholungsphase unter ärztlicher Aufsicht, die lebenswichtigen Organe werden regelmäßig überwacht und psychologische Betreuung steht zur Verfügung. Gleichzeitig befinden sich auf der Station nur diejenigen, die Heilfasten praktizieren, wodurch Versuchungen in Form von Essen ausgeschlossen werden. Die Patienten sind sowohl vor dem Anblick von Essen als auch vor Gerüchen geschützt, was die Wahrscheinlichkeit eines Zusammenbruchs verringert.

Darüber hinaus umfasst die RDT in Kliniken, die die Methode von Yu.S. Nikolaev praktizieren, nicht nur den Verzicht auf Nahrung, sondern auch einige Verfahren, insbesondere:

• Physiotherapie (tägliches Gehen von mindestens 2,5 Stunden und ein individuell ausgewähltes Übungsset),
• Darmreinigung (Einläufe, Kolondialyse oder Colon-Hydro-Therapie mit oder ohne Sorptionsmittel),
• allgemeine und lokale Massage, manuelle Therapie, Akupunktur,
• Wasseranwendungen: Schwimmbad, Sauna, Bad, Charcot-Dusche, medizinische Bäder usw.
• Physiotherapie (UHF, Diathermie usw.),
• Sitzungen zur psychologischen Entlastung.

Betrachten wir, wie die Fastenbehandlung nach Nikolaev (vollständiges Heilfasten) durchgeführt wird. Der Morgen des ersten und der folgenden Fastentage beginnt mit Reinigungsverfahren, gefolgt von einem Bad (Dusche) und einer Massage (spezielles Drücken und Erwärmen). Erst danach kann der Patient frühstücken.

Es scheint, welches Frühstück isst ein Fastender? Die Besonderheit von Nikolaevs System ist jedoch die Verwendung von Hagebuttenaufguss zusätzlich zu Wasser. Dies nehmen die Patienten zum Frühstück und dann zum Abendessen ein. Zum Mittagessen kann der Patient klares Wasser, Mineralwasser wie "Borjomi" oder denselben Hagebuttenaufguss trinken.

Nach dem Frühstück gibt es eine halbe Stunde Pause, gefolgt von einem Spaziergang. Der Spaziergang dauert in der Regel bis zum Mittagessen. Währenddessen dürfen die Patienten unbegrenzt Wasser trinken. Normalerweise ist die Menge jedoch auf die üblichen 1,5 bis 2 Liter pro Tag begrenzt.

Nach dem Mittagessen und einer Ruhepause (ca. 1 Stunde) werden den Patienten jeden zweiten Tag verschiedene physikalische Behandlungen verordnet (je nach Indikation). In ihrer Freizeit gehen sie spazieren, erledigen praktische Arbeiten, spielen Brettspiele, lesen, sind kreativ und basteln. Abends sehen sie wie gewohnt fern, und die Jüngeren und Belastbareren können sogar tanzen.

Vor dem Schlafengehen trinken die Patienten Wasser, gurgeln und putzen sich die Zähne, was während des Fastens als obligatorisch gilt. Die aktive Reinigung findet im gesamten Körper statt, sodass unangenehmer Mundgeruch, Plaque auf der Zunge und den Zähnen entstehen können, der täglich durch Hygienemaßnahmen entfernt werden muss.

Besonderes Augenmerk wird auch auf die Nachtruhe der Patienten gelegt, die die tagsüber verbrauchte Kraft maximal wiederherstellen soll. Daher sind die Stationen gut belüftet und bieten Zugang zu frischer Luft. Um ein Erfrieren zu verhindern, werden die Patienten warm zugedeckt. Gegen Ende des Fastens, wenn die Kälte zunimmt, wird ein Heizkissen unter die Decke gelegt.

Die vom Arzt zunächst festgelegte Fastenzeit kann sich später etwas ändern. Nach 3-4 Tagen verspüren die Patienten keinen Hunger mehr, ihr Appetit nimmt ab, die Essreflexe lassen nach, aber es gelingt ihnen meist nicht, die Gedanken ans Essen vollständig loszuwerden. Daher kommt irgendwann, wenn der Körper vollständig gereinigt ist und die körpereigenen Nahrungsreserven merklich erschöpft sind, der Appetit der Patienten zurück.

Das Auftreten von Appetit in Kombination mit einigen weiteren Anzeichen (Verschwinden von Zungenbelag und Mundgeruch, frisches Hautbild, fast völliges Fehlen von Stuhlgang nach der Reinigung) ist ein Indikator dafür, dass das Fasten beendet werden kann. Oftmals muss die Fastenzeit jedoch aus verschiedenen Gründen vorzeitig beendet werden, was die Wirksamkeit des Heilfastens jedoch nicht wesentlich beeinträchtigt.

Der Ausstieg aus dem Fasten gemäß der RDT-Methode sollte entsprechend der bestehenden Pathologie erfolgen. Bei Magengeschwüren und einigen Magen-Darm-Erkrankungen beendet der Patient das Fasten mit Gemüsebrühen und pürierten, anschließend gründlich gekauten, zähflüssigen Breien. In anderen Fällen kann eine Saftdiät verordnet werden. Anschließend umfasst die Diät püriertes, gebackenes Gemüse und Obst (Äpfel), Suppen, Borschtsch, Kompott, gekochten Fisch, Omeletts, Rindfleischbällchen und vieles mehr.

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